В процеса на борба с целулита можете да сравните два вида процедури - домашни и салонни. Колкото и да се стараят момичетата, професионалният подход към проблема с целулита е по-ефективен от домашния. Виждате, че на момичетата се предлагат много възможности за решаване на проблема, например ултразвукова обработка на засегнатите области, лимфен дренажен масаж и излагане на тялото с електрически ток. Но напоследък

Хидромасажът набира все по-голяма популярност, тъй като водните процедури винаги ще бъдат по-ефективни от сухите. При хидромасажа основна роля играе интензивността на колебанията на водата и състава на водата, с която се извършва масажът.

Борбата с целулита е не само масаж, но и цялостен комплекс, който се подбира за всяко момиче индивидуално. Например към масажа трябва да се добавят активни разходки (може и джогинг), правилна диета, обвивки и много течности. Само като се придържате към всички тези правила, можете да се отървете от целулита и да отслабнете като цяло.

Какво е хидромасаж?

Хидромасажът е поглаждане с вода на местата, които са претърпели целулит, и като цяло се прави сложен масаж. Следователно в този случай един от важните фактори е съставът на водата и нейните полезни свойства.

Ползите от хидромасажа за целулит в термални извори

За най-полезната процедура трябва да отидете на мястото, където има термални извори, но при липса на такава възможност процедурата може да се извърши в салона, където също се използва вода от източници или е изкуствено обогатена .

За да разберете ползите от хидромасажа в термални извори, трябва да разберете какви резултати могат да се очакват след подобни процедури. Например, хидромасажът може да се извърши с обикновена вода, но ефектът няма да бъде толкова ярък. Благодарение на специалната вода се масажира цялото тяло, възстановява се метаболитният процес, работят ставите, клетките на тялото се подхранват с полезни вещества и този масаж се извършва целенасочено за борба с целулита, следователно, използването на специална вода има добър ефект върху състоянието на целия организъм.

Хидромасажната процедура е много приятна, за да вземете такава вана, не е необходимо да подготвяте тялото. Първо, когато се потапя във вода, тялото трябва да свикне с водата, нейната температура, след това водата се подава през специални отвори и действа върху всяка проблемна зона със струя. По време на този масаж не трябва да се появяват синини, усещат се само силни удари, поради които се масажират проблемните зони. Ако се появят неприятни усещания, трябва да информирате своя господар за това, който наблюдава тази процедура.

Има и друг вид хидромасаж, който предполага само въздействие на струята върху тялото, но момичето ще стои. По правило този хидромасаж е много по-болезнен и в този случай могат да се появят синини, но по отношение на ефективността е много по-добре.

Противопоказания за процедурата

Хидромасажът, въпреки своята безвредност, има няколко противопоказания. Например при кожни заболявания и възпаления хидромасажът може да навреди на тялото и да предизвика алергични реакции. Ако има заболяване на кръвоносните съдове и вени, както и проблеми с уролитиазата, е забранено извършването на хидромасаж. При тумори и сърдечни заболявания тази процедура може да влоши състоянието на организма и да причини усложнения.

Всяко дете знае, че водата е синоним на живот. Без него човек ще умре след 5 дни. Човек се състои от 70% от него, водата участва във всички важни процеси на тялото. Тази течност има уникални свойства, много от които учените все още не могат да обяснят. Вероятно не напразно масажът с водна струя се смята за невероятно средство от дълго време. За това свидетелстват стенописите на египетските пирамиди и произведенията на древните лечители Хипократ и Авицена. В днешно време водните процедури остават толкова популярни, а благодарение на последните постижения на науката и технологиите, те станаха още по-съвършени, по-прости и по-достъпни.

Хидромасажът е специална терапевтична и профилактична процедура, по време на която струя вода с определена мощност засяга отделни части на човешкото тяло.

Силният натиск допринася за обработката на бижута на толкова дълбоки слоеве от тъкани и мускули, които са извън обсега дори на най-сръчните пръсти на масажиста.

Топлината и лечебните свойства на водата значително повишават ефективността на манипулациите. Като резултат:

• крампи, болка и напрежение в мускулите изчезват, тъй като влакната се отпускат и разтягат, стават по-еластични и подвижни;
• подобрява кръвообращението и лимфния поток, което допринася за безпрепятственото притока на хранителни вещества и кислород към вътрешните органи и премахва продуктите на разпада, токсините и токсините;
• работата на сърцето и кръвоносните съдове се нормализира: кръвното налягане се стабилизира, образуването на холестеролни плаки спира, симптомите на вегетативни разстройства изчезват;
• метаболитните процеси се активират;
• тъканите и ставите се освобождават от излишната течност, която причинява подуване и възпаление и възстановяват двигателната им функция;
• производството на ендорфини - стимулира се естествените анестетици, в резултат на което болковите усещания са значително намалени;
• нервното напрежение се отстранява, тялото реагира по-меко на стрес, човек се отървава от безсънието;
• състоянието на кожата се подобрява, белезите и срастванията се разтварят поради разширяване на капилярите и засилено отстраняване на токсини и токсини;
• повишава се имунната защита на организма.

Този масаж има още едно полезно свойство, което прави процедурата особено популярна сред жените. Удивително е колко лесно се разграждат подкожните мастни натрупвания под въздействието на водни струи, шлаките излизат през отворените пори, а проявите на целулит намаляват или изчезват напълно. Фигурата става по-стройна и по-тонизирана. Може да се третира всяка проблемна зона: бедра, корем, дупе, рамене и ръце.

Противопоказания

Има редица състояния, при които дори редовното приемане на баня се превръща в абсолютно противопоказание и още повече хидромасажът, който включва активен и понякога агресивен ефект върху човешкото тяло. В случай на хидромасаж те включват:

• онкологични процеси;
• претърпя сърдечен удар;
• сърдечна исхемия;
• ангина пекторис;
• нарушения на сърдечния ритъм;
• персистираща хипертония;
• тромбофлебит;
• уролитиаза заболяване;
• треска и висока температура;
• наличието на пейсмейкър;
• бременност, маточно и менструално кървене, току-що родено раждане или аборт;
• остър стадий на хронични, възпалителни и инфекциозни заболявания;
• някои кожни патологии.

Относително противопоказание за използването на хидромасаж е разширените вени. Това означава, че във всеки конкретен случай разрешението за процедурата трябва да бъде дадено от лекуващия лекар въз основа на състоянието на пациента. Най-вероятно той няма да позволи масажиране на проблемната зона, за да не провокира обостряне на заболяването.

Къде да избера

Днес всеки уважаващ себе си балнеологичен курорт, СПА-комплекс и дори салон за красота е готов да предложи цяла гама от видове воден масаж, като се започне от обикновени клизми за проблеми с простатата и завършва с процедури с помощта на най-съвършеното оборудване. Кое да изберете, решавате Вие, но само след предварителен медицински преглед и консултация с Вашия лекар.

Душ Шарко

Процедурата дължи появата си на известния психиатър от Франция J.M. Шарко. Тази масажна техника е широко използвана от професора в практиката му за лечение на нарушения на нервната система. Наблюденията показват, че пациентите бързо възстановяват емоционалното си състояние и по пътя са се отървали от много хронични заболявания и наднормено тегло. Ефективна и достъпна, техниката стана много популярна в целия свят. Предписва се за:

• заболявания на гръбначния стълб,
• неврози,
• депресия,
• синдром на хронична умора,
• метаболитни нарушения,
• затлъстяване,
• ендокринни патологии,
• алергии,
• мускулно напрежение и спазми от различен произход.

Този вид хидромасаж не изисква специални устройства и специална подготвителна работа. Бански костюм, шапка, чехли и кърпа са всичко, от което се нуждаете. По време на сесията:

• От разстояние 3-4 метра пациентът се излива от маркучи с две мощни струи вода, налягане до 4 атмосфери, при температура 20-40 ° C.
• Първо се използва вентилаторен душ, който се облива по цялото тяло.
• След това при силен натиск се обработват отделни зони: корем, страни, ръце, крака, гръб; забранено е насочването на струята към главата, гръбначния стълб, млечните жлези и гениталиите; силата на въздействието се регулира от масажиста: той може да се приближи, увеличавайки натоварването, или, обратно, да се отдалечи - всичко зависи от състоянието на пациента и прага на неговата чувствителност към болка.
• Крайниците се обработват по линията на местоположението на големите съдове, коремът - по посока на часовниковата стрелка.
• С всяка процедура температурата на водата намалява, а налягането, напротив, се увеличава.
• Така нареченият шотландски душ включва използването на контрастни температури, от 10 до 40 0 ​​C, по време на една процедура.
• Сесията продължава 10-15 минути и завършва с вентилаторен душ.

Според прегледите, след масаж мнозина са склонни да усещат изключителна лекота, а понякога и сънливост. Това говори за отпускане на нервната система и елиминиране на спастичните състояния. Може да се появи мускулна болка, подобна на упражнение, особено при нетрениран човек. Хематомите и синини показват висока чувствителност на кожата на пациента или липсата на професионализъм на масажиста и в идеалния случай трябва да отсъстват.

Тази техника се използва в салони и у дома за облекчаване на пациента от умора, болки в ставите, гърба и мускулите, облекчаване на нервното напрежение, премахване на задръстванията в тялото и чревни проблеми. Но най-често този масаж се използва за отслабване и борба с целулита и подпухналостта, както и отлично средство за детоксикация. Как работи процедурата:

1. Пациентът се потапя в специална вана, пълна с топла вода.
2. 5 минути тялото свиква с новата среда, отпуска се и почива.
3. След това масажистът взема маркуч в ръцете си и с помощта на различни приставки извършва подводен масаж на проблемните зони на тялото: корем, бедра, ръце, мускули на прасеца. Дори лицето и шията на пациента могат да бъдат третирани.
4. Струята се подава под налягане от 1 до 5 атмосфери, но водният стълб омекотява удара, елиминирайки неприятните усещания.
5. Масажните движения се извършват нагоре-надолу или по кръгова пътека.

В някои случаи се използва вакуумен подводен хидромасаж. Специалният механизъм на дюзата леко привлича кожата, като едновременно с това действа отстрани със силна струя. Така те се отърват от омразната „портокалова кора“, като й нанасят двоен удар. Полезно е да комбинирате този масаж с медицински обвивки, маски против бръчки и други физиотерапевтични процедури.

Тематичен материал:

Продължителността на сесията се определя от лекаря въз основа на медицински показания, средно е 10-15 минути. В края на терапията не напускайте веднага ваната: по-добре е да легнете още няколко минути и да се насладите на изключителната лекота в тялото и душевното равновесие.

Италианският изобретател Рой Джакузи се счита за разработчик на тази техника за лечение. Именно той през далечната 1968 г. се досетил да прикачи електрическа помпа, генерираща въздушни мехурчета, към ръба на обикновена вана. Кълмещата вода имаше прекрасен масажен и терапевтичен ефект, много необходим на племенника на Рой, който страдаше от ревматоиден артрит. Устройството на съвременните единици се промени значително. Сега джакузито е проектирано по такъв начин, че:

Тази процедура не изисква постоянно присъствие на масажист наблизо, следователно ще ви позволи напълно да се отпуснете, да си починете, да възстановите физическите и емоционалните сили и да останете малко сами, далеч от суматохата.

Днес автоматичният хидромасаж с джакузи, който дойде от Франция, придоби особена популярност. В специални вани се създава воден цикъл, който в продължение на 20 минути извършва дълбок масаж на тялото, без да причинява болезнени усещания. Тази техника се използва широко като компонент на терапията при сериозни наранявания и рани, като ефектът може да се окаже както върху цялото тяло наведнъж, така и върху отделните му проблемни зони. А с признаците на целулит тази техника се бори по-добре от новомодерния криомасаж.

Интересното е, че е полезно да се извършват подобни процедури за много малки деца с болки в корема, чревни колики, тревожност и възбудимост на нервната система.

Това устройство дава възможност за извършване на хидромасаж у дома. Специална дюза за домакински душ е създадена от изобретателя Андрей Алексеев. Поради специалния нестандартен дизайн на отворите, енергията на водното налягане се преобразува в кинетична енергия, намалявайки разхода и в същото време увеличавайки силата на въздействие върху човешкото тяло. Стандартният комплект включва:

• самият душ;
• две дюзи с различен брой отвори, които променят естеството на водоснабдяването и вида на масажа: мрежа с 19 отвора за ободряващ и динамичен ефект и с 61 - за релаксация;
• чифт сменяеми подложки;
• инструкции за употреба и технически информационен лист с обучително видео.

При желание можете да закупите допълнителни приставки за лимфен дренаж, подводен масаж, почистване на лице или терапия с ударна вълна. Броят на дупките в мрежата ще варира от 1 до 17.

Важно е да знаете, че има специално разработени правила за провеждане на хидромасаж с помощта на душа на Алексеев:

1. Най-силната струя е предназначена за гърба, защото само мощен натиск може да проработи мускулната маса и дълбоките тъкани на тази зона.
2. Коремът се третира с кръгови движения, като дюзата се движи на разстояние 50 см.
3. Можете дори да засегнете скалпа. Такива манипулации спират косопада, стимулират растежа на нови и се отърват от пърхота.
4. За профилактика на разширени вени правим кръгови движения от стъпалото към бедрото. Водата тече, причинявайки леко изтръпване.
5. За да се отървем от целулита, масажираме проблемната зона продължително време, като сменяме приставките, силата на натиска и температурата на водата. Усещането за разпръскване на топлина по тялото и зачервяването на кожата са добри признаци.

Недостатъците на това устройство включват доста висока цена - около 4000 рубли - и не твърде модерен, непретенциозен дизайн.

Въздушен хидромасаж или перлени вани

Пациентът се потапя в специално проектирана вана. Специален компресор издухва въздух, който под високо налягане излиза от многобройните дюзи, вградени в повърхността, и създава много малки мехурчета. Те напълно покриват човешкото тяло и външно наподобяват перли, преливащи на слънце. Оттам се появи и романтичното име на процедурата. Такъв гъст въздушен облак от мехурчета:

• насърчава мускулната релаксация;
• намалява напрежението върху костите и ставите;
• стимулира работата на чувствителните окончания;
• почиства порите, насища тъканите с кислород;
• облекчава болки в гърба и ставите.

Този вид подводен хидромасаж се счита за най-нежен, поради което се препоръчва дори за хора с чувствителна кожа и страдащи от хипертония в началния стадий на неговото проявление.

Температурата на водата в банята е много комфортна - около 36 0 С, а добавените отвари от лечебни билки, екстракти от борови иглички, минерални смеси или морска сол значително засилват терапевтичния и профилактичен ефект. Ежедневно се предписва 15-минутна процедура, която ще даде осезаеми резултати още след първите сесии (има общо 14 до 28 сесии).

Сух масаж

Изненадващо, тази техника ви позволява да проведете сесия, напълно изключваща контакт с вода. За процедурата се използва аквакапсула - вана, която прилича на легло, тъй като повърхността й е покрита с тънка и много здрава мембрана. Струята под високо налягане се захранва от вградени дюзи. Човек, който лежи на върха на мембраната, усеща най-малките колебания на течността и усеща нейния пълен ефект. Тази техника ви позволява да запазите всички терапевтични ефекти на балнеотерапията и в същото време намалява броя на противопоказанията. Сухият хидромасаж дава възможност за приемане на процедурата дори за хора със сърдечно-съдови и някои кожни заболявания. По време на сесията пациентът изпитва изключително удобство и комфорт:

• Главата му лежи на удобна възглавница.
• Температурата на водата се поддържа от вградена отоплителна система.
• Специално дистанционно управление ви позволява да изберете зона за масаж: ефектът може да бъде насочен към задните части, краката, гърба, раменния пояс или цялото тяло наведнъж.
• 5 режима на масаж: релаксиращ, интензивен, мощен, пулсиращ и ръчен - лесно се превключват по време на процедурата.

Сухият или безконтактен масаж е от особена полза за пациенти със заболявания на опорно-двигателния апарат: междупрешленни хернии и изпъкналости, остеохондроза, сколиоза, кифоза, лумбаго, ишиас, ишиас.

Виши е известен френски курорт, който е известен със своите термални извори от дълго време. Именно тук, в началото на 19-ти век, за първи път е използвана уникална процедура, която все още е много популярна сред летовниците, които искат да подобрят здравето си, сред спортистите, за да поддържат форма и сред жените, които искат да отслабнат и да изглеждат млади и красив. Същността му е следната:

• Пациентът лежи с корем на пластмасова масажна кушетка, покривайки главата си със специален защитен екран.
• Над него има душ релса с дюзи, разположени в два реда и покриващи цялото тяло.
• За процедурата се използва различна вода: термална, минерална, морска или загрята.
• Налягането на струята се регулира в зависимост от масажираната зона и здравословното състояние на пациента.
• Според начина на доставка можете да изберете дъждовен, иглеен или прахов тип масаж или да ги комбинирате в една процедура.

Душът Vichy не боли дори при най-силен натиск, затова е разрешен за хора с чувствителна кожа. Използването на специално одеяло създава ефекта на парна баня и засилва терапевтичния ефект от терапията.

Какво оборудване да изберете

След като изпита всички прелести на водния масаж, човек се влюбва в тази процедура завинаги.

Трябва да кажа, че това удоволствие е доста скъпо: в салона средната цена на една сесия варира от 500 до 2000 рубли. Така че защо да губите допълнителни пари и да убивате време по пътя до салона и обратно, ако у дома може да се организира салон за масаж, дори и в най-малката баня? За да направите това, просто трябва правилно да изберете подходящото оборудване. Не може да бъде:

Съвременният пазар на хидромасажни устройства изненадва със своето разнообразие, представени са: душове, вани, дънни гейзери, каскадни водопади и водни оръдия за басейни. Какво да купите зависи от вашето желание и възможности. Но във всеки случай бъдете внимателни, изберете само сертифицирани продукти и поверете инсталацията на специалисти.

Как да направите хидромасаж у дома

В санаториум, клиника или салон специалист винаги наблюдава внимателно процедурата. Той настройва хидромасажната инсталация, внимателно следи времето и състоянието на пациента по време на сеанса. У дома вие сами трябва да контролирате всички тези параметри. За да не навредите на здравето и да избегнете странични ефекти, трябва да запомните златните правила на водния масаж:

1. Струята не трябва да удря тялото под прав ъгъл: това ще ви причини неприятни усещания и дори болка. По-добре, ако е на допирателна пътека.
2. Налягането на водата трябва да се регулира в зависимост от зоната на предвидения масаж: гърбът ще издържи до 5 атмосфери, повърхността на бедрото - не повече от четири.
3. Колкото по-гореща е водата, толкова по-кратко е времето на експозиция. Оптималната температура на банята е 36-38 0 С.
4. Не се увличайте от процеса: половин часова сесия ще бъде достатъчна.
5. Във водата можете да добавите морска сол, билкови екстракти, минерални съединения, етерични масла. Това ще засили терапевтичния ефект от процедурата.
6. Избягвайте попадането на струйката върху лицето, в противен случай съществува риск от нараняване на очите и ушите.
7. Масажът се прави на празен стомах. Алкохолът не трябва да се приема непосредствено преди процедурата.

Още след първите сесии ще усетите как се възвръщат силата и енергията, как кожата се почиства и подобрява. И когато след две седмици застанете на кантара, няма да има граница на радостта. Оказва се, че да си здрав и щастлив не е толкова трудно, просто трябва наистина да го искаш.

Характерни статии

Нашата клиника е специализирана в подводния ръчен масаж и има редица предимства пред метода, използван в други институции.

Човек се състои от вода с цели 80%, а здравето ни пряко зависи от качеството на питейната вода!Но здравето може да се подобри и с помощта на водни процедури, които се приемат много положително от тялото ни – това са хидромасажи, сауни, басейни и т.н.

Къде можете да направите ръчен подводен хидромасаж в Москва?Отговаряме: „В Здравен център „Лас“ можете да извършвате хидромасаж с максимален ефект, както постоянен и временен наличност ще ви помогне да спестите пари!"

Повечето салони за красота позиционират подводния масаж (хидромасаж) като процедура в салона за красота, но трябва да се отбележи, че че хидромасажът е по-скоро медицинска процедура, отколкото салон!За някои хора има противопоказания, които само лекар може да определи.

Подводният масаж като метод на лечение е познат от повече от 150 години, но съвременните, специално проектирани и подобрени комплекси за баня гарантират, че процедурата се извършва с максимален ефект върху тялото.

Хидромасажна техника

Сеансът започва с потапяне на пациента във джакузи с определена температура на водата (34-38 градуса по Целзий), приятна за човешкото тяло.

Топлата вода има мощни ефекти:

• Разширява кръвоносните съдове
• Понижава кръвното налягане
• Увеличава притока на кислород към уморените мускули
• Позволява ви да усетите усещането за комфорт, лекота, безтегловност.

"Ваната служи като източник на релаксация, удоволствие или стимулация, съживяване и благополучие."

Подводният масаж се извършва с помощта на маркуч с различни приставки, който също се потапя във вода по време на процедурата.

Такава физиотерапевтична процедура е насочена към почивка, релаксация и най-важното има огромен набор от лечебни ефекти,които ще обсъдим по-долу. Водата от маркуча се подава с мощен поток, който се регулира от налягане в диапазона от 1,5-4 атмосфери. Продължителността на хидромасажната процедура в нашия център е 60 минути.Сеансът се извършва от физиотерапевт и има определена техника за въздействие върху тялото на пациента изцяло или само от негова част, тоест масажът може да бъде общ или локален!

По време на масажа специалистът ще обърне голямо внимание на така наречените „проблемни зони“ – дупе, корем, бричове.

В нашата клиника може да се направи хидромасаж с добавка на антицелулитна, антистресова, йодно-бромна морска сол - по избор!

За да поддържате тялото си в отлична форма, достатъчно е да се подлагате на хидротерапия 2 пъти годишно за 10 процедури. За сесията ще ви трябвасамо бански, а чехли за еднократна употреба, хавлия, сешоар за сушене на косата Ви предоставяме безплатно!

Ефектът на хидромасажа върху човешкото тяло

Процедурата, която описваме, може да се извършва за различни цели, както медицински, така и козметични, но ефектът й върху тялото ни не се променя от това.

По време на сесия на подводен хидромасаж:

• активират се всички метаболитни процеси
• повишена лимфна циркулация
• микроциркулация на кръвта
• водният баланс се нормализира - отокът изчезва
• мастните клетки се разграждат
• кръвните клетки са наситени с кислород и хранителни вещества
• подобрява цвета и структурата на кожата
• мускулният тонус се повишава
  

Както виждате, когато в тялото протичат множество положителни процеси - по това време просто си почивате!

Никоя процедура и никой друг масаж не е толкова ефективен като хидромасажа!

Подводният масаж е полезен както за жените, така и за мъжете и се извършва за постигане на различни цели:

• бърз начин да отслабнете, да коригирате фигурата си, да се отървете от телесните мазнини и целулита (тази цел се преследва от пациентите особено през пролетта, в подготовка за летния плажен сезон)

Ефект за отслабванес помощта на масаж се постига чрез премахване на токсините, прочистване на организма и ускоряване на метаболитните процеси. Специално внимание се отделя на вашите отделни „проблемни” зони, за да постигнете най-добрия резултат.

• борба с хроничната умора и стреса в организма
• отървете се от подуване и тежест в краката
• предотвратяване на стрии (особено ефективно в комбинация с увиване)
• прочистване на тялото от токсини, токсини
• лечение на остеохондроза в началните етапи !!!
• подобри представянето си
• получите доза жизненост, свежест
• активират защитните свойства на тялото, повишават имунитета
• укрепване на стените на кръвоносните съдове, възстановяване на тяхната еластичност
• успокоява нервната система, намалява нейната възбудимост
• хидромасаж - като метод за отлично възстановяване след пластична хирургия.

След първата процедура ще усетите и видите резултата, но ние силно препоръчваме вземете курс на подводен масаж в 10 процедури!
Как се извършва хидромасажът за отслабване?

Ако сте избрали хидромасажния метод за отслабване, вие сте на прав път!

Това е чудесен начин да намалите обема на тялото, да свалите излишните килограми и да забравите за целулита! Специалистите на нашата клиника ще направят всичко възможно, за да Ви зарадват ефекта след пълен курс от процедури! Но не забравяйте за правилното хранене, спорта и пиенето на достатъчно вода! При извършване на хидромасаж с цел отслабване ще се вземат предвид всички индивидуални показания и противопоказания.

Масажът се извършва в специална джакузи вана с температура на водата 38 0 C. През първите 10-15 минути топла вода и подводни въздушни мехурчета ще отпуснат мускулите ви и ще ви помогнат да се успокоите, за да постигнете максимални резултати. След това масажистът ще масажира нежно тялото ви със струя вода. Масажът може да се извърши с добавка на морска сол с различни ефекти, но ние препоръчваме да изберете антицелулитна морска сол.

Масажната техника предвижда определен натиск, при който вида на струята се регулира за всяка част от тялото ви поотделно. Например, в чувствителни зони като гърдите, слабините, корема, вътрешната част на бедрата - масажът ще се извършва по-нежно, отколкото в проблемните (по-малко чувствителни поради слоя мазнини) части на тялото. Налягането на струята ще варира по време на масажа, за да се постигне най-добър резултат.

Какво дава такава методика? - ти питаш. Факт е, че мускулите, напрягайки се и устоявайки на водните струи, подобряват кръвообращението, лимфния дренаж, което допринася за отслабването и премахването на "портокаловата кора".

Препоръчваме да измерите обема на тялото сипреди курса на хидромасажни процедури с цел отслабване и сравнете с резултатите от измерванията след това! Средно хидромасажът ви позволява да загубите 4-6 кг, но тези показатели са индивидуални. Балансирайте диетата си, ходете повече и за предпочитане бягайте вечер – всичко това в комбинация с хидромасаж ще ви даде добър резултат!

По правило вани за отслабване се приемат на всеки 2 дни. След всяка процедура нашите специалисти ще Ви предложат чаша горещ фито чай (безплатно) и ще Ви препоръчат да не ставате, а да полежите за малко и да съживите тялото си, което се е претоварило от масажа!

Противопоказания за подводен ръчен хидромасаж

Въпреки големия списък от полезни ефекти, които описахме по-горе, подводният хидромасаж има редица противопоказания:

• гнойна лезия на епидермиса
• инфекциозни кожни заболявания
• уролитиазна болест
• тежки стадии на хипертония
• сърдечни заболявания, особено в острия стадий
• мозъчно-съдов инцидент
• деца и възрастни хора
• бременност

Как изчезва нездравословната пълнота и се появява желаната хармония? Основно поради диета и упражнения. Отлично допълнение към този тандем е масажът за отслабване. Тези, които обичат водата, могат да изберат процедурите от съответния профил.

По-добре ли е в басейн, вана или душ?

Как можете да масажирате проблемните зони с вода? Нека разгледаме различни начини.

Домашни опции

Най-луксозното, макар и не евтино, е наличието в самостоятелната баня на душ или вана с хидромасаж. Водопроводните магазини предлагат такова оборудване на моменти в огромен брой опции.

Може би сега е моментът, в който трябва да преустроите собствената си баня? След това помислете: може би си струва да отделите допълнителни средства, за да си осигурите възможността да правите воден масаж у дома за отслабване (повдигане на тонуса, облекчаване на умората).

Такъв водопровод е добър с това, че ви позволява да зададете не само температурата на водата, но и мощността на струите. Това ви позволява да регулирате силата (налягането) на водата върху тялото.

Препоръки.Налягането на водата по време на коремен масаж не трябва да надвишава нивото на една атмосфера. Въздействието върху бедрата е допустимо на ниво от две до три атмосфери. По-високото налягане обикновено причинява дискомфорт/болка.

Минимализмът цари ли във вашата домашна баня? Дори в този случай можете да организирате сесии на воден самомасаж. Особено ако си купите специална душ глава. Идеално, ако можете да превключвате режимите на него със специален лост.

СПА вана за отслабване

Няколко правила по-долу важат за всеки домашен джакузи:

• водата трябва да е топла или хладна;
• необходимо е леко да промените температурата на водата в една или друга посока, без да правите твърде резки промени;
• също така се препоръчва да промените налягането на водата, като го направите малко по-слаб, след това малко по-силен;
• продължителността на процедурата е максимум 20 минути.

Разбира се, у дома, особено при липса на специална вана или душ, водният масаж за отслабване ще бъде по-малко ефективен, отколкото в здравни центрове (клиники, салони).

В басейна

Ако имате възможност да посетите добър басейн, тогава един от най-добрите начини да отслабнете е на разположение за вас -. Тази дейност съчетава едновременно физическа активност и масаж.

Модерен плувен басейн с хидромасажно оборудване

Факт.Водата е 800 пъти по-плътна от въздуха (така че можете да останете на нея, а в дълбините е толкова трудно да се движите на крачка). При плуване водоустойчивостта има лек, но отчетлив масажен ефект.

Уелнес басейните често са оборудвани с хидромасажни дюзи. Благодарение на това можете да редувате плуване в басейна и воден масаж за отслабване.

Ако организирате сесии за плуване и масаж два или три пъти седмично в продължение на един месец, тогава положителният резултат ще се прояви доста бързо и много забележимо. Тази опция е най-подходяща за отслабване на бедрата и задните части (за допълнителна борба с излишните килограми на тези места можете да изпълнявате прости, но ефективни упражнения, за които говорим).

Душ Шарко

Такъв душ е изобретен още през миналия век от Жан-Мартин Шарко, основателят на невропатологията. Подобно на много медицински изобретения, той е създаден с една цел (лечение на нервни заболявания), но в днешно време решава различни проблеми.

Душ Шарко

Душът на Шарко се използва успешно за отслабване, но трябва да се провежда само в лечебни заведения. Процедурата се извършва в специално помещение:

• получателят стои до стената (доста често има парапети, за които е много удобно да се държи);
• медицински работник насочва една или две струи към тялото и извършва определени манипулации с тях;
• в края на процедурата (те продължават средно пет до седем минути) трябва да подсушите тялото с кърпа и след това да си починете.

- много ефектно събитие. Десет сесии през ден са достатъчни, за да се съгласите с това твърдение. Мощните водни струи не само насърчават загубата на тегло, но и помагат при целулита. Процедурата обаче не винаги и не е по вкуса на всеки. Дори сравнително малък натиск може да бъде неприятен, въпреки че болката не трябва да е нормална.

Подводен душ

Друг професионален вид хидромасаж. За извършване на процедурата реципиентът лежи в достатъчно голяма вана (обикновено 2 x 1 x 0,8 m), оборудвана както с дюзи, така и с душове с различни дюзи. Водата може да бъде прясна, морска или минерална (определя се от възможностите на съоръжението).

Професионален вид хидромасаж - подводен душ

Масажът се извършва от специалист, който с помощта на душове обработва проблемните зони. Всичко върви приблизително по същия начин като при обикновен масаж: интензивните водни ефекти се редуват с релаксиращи.

Продължителността на всяка процедура, както и общият брой сесии се договарят със специалиста на масажния център и/или лекуващия лекар.

От какво трябва да се ръководите при избора на техника? Най-добрият вариант е да се консултирате с лекар.

Как действа водният масаж?

Изобщо - като всеки друг (примерно). Не вярвайте, че водата може да "избие" подкожната мазнина от тялото или да измие излишните липиди през порите. Но няма съмнение, че ще се активират притока на кръв, движението на лимфата и метаболитните процеси. Освен това, при достатъчно силно водно налягане (душ Шарко), мускулите се напрягат рефлекторно, което допълнително допринася за загуба на тегло.

Важно е да не забравяме, че хидромасажът сам по себе си няма да помогне да се отървете от значително наднормено телесно тегло. Той е ефективен само в комбинация с диета и възможна физическа активност.

Нюанси и противопоказания

Всеки хидромасаж не трябва да засяга млечните жлези и подмишниците, слабините, лицето, гениталиите. Категорично е невъзможно да се нахраните преди процедурата, но чувството за глад също е безполезно. Подходящ интервал между храненията и посещение на уелнес центъра е час и половина. Докато не завърши целият курс, особено ако сесиите се повтарят всеки ден или през ден, трябва напълно да изоставите алкохола.

Противопоказанията за процедурата са стандартни:

• предстоящо майчинство (при кърмене на бебе - с одобрението на лекар);
• всякакви остри заболявания и състояния, дори ако говорим за малка хрема;
• заболявания и увреждания на кожата;
• онкология;
• жлъчка и уролитиаза;
• всички заболявания, свързани с нарушаване на сърцето, кръвообращението или метаболитните процеси (изисква незаменима консултация със съответния специалист).

Водният масаж за отслабване е отлично допълващо лечение. Правилното и редовно изпълнение ще ви помогне да върнете подкожния липиден слой към нормалното по-бързо и ще тонизирате мускулите и кожата.

Хидромасажът е вид масаж "свободни ръце", когато човек седи в баня или малък басейн и струя гореща вода масажира тялото му. Този вид лечение обикновено се предлага в спа центрове, както и в някои курорти, където има няколко басейна, които имат струи, насочени към масаж на различни части на тялото под натиска на топла вода. За това могат да се използват няколко различни хидромасажни басейна или само един, където можете да регулирате посоката на струята и да пръскате различни области от тялото си.

Трябва да зададете няколко въпроса, преди да подложите тялото си на хидромасаж. Например, може да се окажете в басейн или в стая с други хора от двата пола, така че попитайте предварително дали имате нужда от бански. Понякога джакузито се изпълнява без бански, а друг път спа центърът може да изисква задължително да носите бански. Освен това, когато използвате който и да е спа, можете да попитате дали имат хидромасажи. Това може да е достъпно за хора, които получават други лечения в курорта, или може да се предлага срещу минимална такса без други лечения.

Натискът, упражняван върху мускулите, определено може да отслаби напрегнатите мускули, но това отпускане може да бъде само временно. Някои хора са големи фенове на хидромасажа, докато други предпочитат ръчния масаж. Повечето хора казват, че са жадни след този вид терапия, което не е изненадващо предвид ефекта на топлата вода. Ако спа центърът не осигурява питейна вода за посетителите, не забравяйте да донесете собствена бутилка вода и да пиете много вода преди и след хидромасажните процедури.