Курс складається з 7-8 процедур.

Вартість масажу в салоні

Міофасциальний масаж - процедура, яка є в прейскуранті будь-якого великого салону краси. Вартість одного сеансу не вдарить по гаманцю, вона цілком доступна для людей середнього достатку.Але ось повний курс може влетіти в копієчку.

Порівняємо ціни на процедуру в різних регіонах:

У Москві вартість одного сеансу варіюється від 1300 до 3500 рублів. Така велика різниця пояснюється наявністю в салоні додаткових послуг, розташуванням, тривалістю сеансу, професіоналізмом масажиста.

У Санкт-Петербурзі за процедуру доведеться віддати 1500-2200 рублів. При цьому розслаблятися на кушетці масажиста ви будете від 90 до 120 хвилин.

Для тих людей, які бажають позбутися або хоча б мінімізувати негативний вплив віку, буде корисна процедура під назвою міофасціальний масаж обличчя. Застосовується він для того, щоб виправити рельєф шкіри обличчя, прибрати зморшки, в тому числі і великі, зробити контури щік більш підтягнутими та інше.

Суть методу в тому, що майстер не впливає на саму шкіру, як це зазвичай буває при масажі, а працює з тканиною, яка розташовується між м'язами. Йдеться про сполучну тканину, яка називається фасція. Ця терапія є досить складною, оскільки передбачає наявність певних знань анатомії від майстра, також маніпуляції при процедурі повинні бути дуже точними. В якості конкретних масажних дій використовуються щипки, натискання, розгладження. Унікальність процедури полягає в тому, що для того, щоб її робити, зовсім не потрібно застосовувати зволожуючі креми, масла, так як ковзання руки по шкірі обличчя повинно бути відсутнім, інакше ефекту досягти не вийде. Сама ж техніка адаптується під індивідуальні показання кожного пацієнта і від того, що йому потрібно виправити.

показання

Все залежить від стану шкіри і м'язів на обличчі. Передумовою для проходження через міофасціальний масаж обличчя може бути в'ялість шкіри, низький тонус м'язів, набряклість, дуже глибокі зморшки, недостатня еластичність шкіри, наявність на обличчі ознак втоми, в тому числі і нездоровий колір, присутність другого підборіддя, напруженість м'язів, розташованих не тільки на особі, а й на шиї та інше.

Процедура після її виконання приносить наступний ефект:

• Лицьові м'язи починають функціонувати в нормальному режимі.
• Овал обличчя ставати більш аристократичним.
• Якщо м'язи відчували спазми, то вони пропадають.
• Зморшки, які присутні в куточках очі, стають ледь помітними, а ті зморшки, що знаходяться в носогубного трикутника і області чола, також частково або повністю пропадають.
• Вирішується проблеми розширених пор, а всі прояви подвійного підборіддя усуваються.
• Підшкірний жир, який є ворогом в процесі схуднення, пропадає після процедури, відповідно, модель особи ставати більш красивою.

Протипоказання

Є ряд захворювань, наявність яких є ознакою того, що цю процедуру ні в якому разі робити не можна. У разі якщо буде помічено висипання, що з'явилися внаслідок гострого інфекційно-алергічного захворювання, присутній невилікуваних онкологічне захворювання, людина відчуває лихоманку, існує травма опорно-рухового апарату, то про такий масаж краще забути. На шкірі може бути присутньою велика кількість родимок і папілом, або ж спостерігатися купероз, тобто поверхневі судини є крихкими - все це буде означати, чтоміофасціальний масаж обличчя може завдати замість лікувального ефекту шкоду. Також потрібно розуміти, що після деяких операцію повинно пройти час, перш ніж можна буде щось робити зі своїм обличчям, наприклад, після мікродермабразії або ексфоліцаціі.

техніка

Процедура хороша тим, що без оперативного втручання здатна зробити кругову підтяжку обличчя, тому не дивно, що в салонах на неї завжди є попит.

Насамперед майстер або сам пацієнт змиває макіяж - якщо його залишити, то пори шкіри не будуть вільними, відповідно, шкіра не зможе дихати, а це вже потягне за собою погіршення отриманого результату після масажу. Спочатку опрацьовується голова, акуратно втирається сухожильний крем. Далі слідують руху, які нагадують вкручування, після чого майстер переходить до розминання шкіри під підборіддям. Коли з підборіддям буде закінчено, настає черга вушних раковин. Спеціаліст приділяє особливу увагу саме зоні раковин і тканинам особи. Самі рухи виконуються про допомогою механічної техніки. Як вже було сказано, міофасціальний масаж обличчя застосовується лише на суху шкіру - різні масажні масла в цій ситуації тільки нашкодять.

Що стосується конкретних технік, то їх існує кілька. Метод розслаблення-розтягування добре для того, щоб опинитися вплив на фасциальні шари, розташовані дуже глибоко. Рухи повинні відбуватися тільки у напрямку волокон м'язів. Обидві руки завжди зайняті, тобто, одна рука піднімає шкіру, а друга - рухає її та фасцію до того моменту, поки не стане відчуватися опір. Цей етап триває, поки масажовані тканини не розслабляться. Вертикальне підняття являє собою невелике підведення не тільки шкіри, але і сполучної тканини. Рухи повинні нагадує не щипки, а саме підняття, тому підняте положення фіксується на пару секунд. М'язове валяння полягає в піднятті вже розслаблених м'язів і відсунення їх в сторону. Притягуються вони також вручну. Закачуватимуться масаж повинен впливом на волосяну частину голови, а за часом вся процедура зазвичай займає дві години.

Як правильно виконувати цю процедуру вдома?

Цю процедуру краще виконувати досвідченого фахівця, але з деякою втратою ефективності вона виконується і вдома. Шкіра повинна бути сухою, тому її можна трохи присипати тальком. Починається процес з підборіддя, де великими пальцями потрібно масажувати бічні області, з легким натягом шкіри. Слід направлятися від цієї області до куточків очей приблизно 10 раз. Далі масажуються області від скул до куточків губ, причому зверху вниз і з поступовим посиленням впливу. Після цього можна в такому ж напрямку масажувати захоплену пальцями шкіру, по 8 разів. Щипки області від верхньої губи до скронь також відбуваються 8 разів, але їх потрібно іноді міняти на вібрації. Область від зовнішнього ока до внутрішнього підлягає растирками і перекату захопленої пальцями шкіри. Після 10 раз поміняти напрям. Растіркі потрібна і області, яка починається від перенісся і закінчується скронями. Закінчується комплекс натисканням області від центру лоба і до скроневої частини - потрібно намагатися перемістити шкіру до скронь, що не переборщуючи із зусиллям. При зміні напрямку робити щипки.

Молодим дівчатам, до 25 років, краще зовсім не робити нічого зі своїм обличчям, в плані масажів, якщо тільки немає серйозних показань. Зі збільшенням віку варто зрідка практикувати похід в салон, а вже після того, як настане 30 років, потрібно робити міофасціальний масаж обличчя частіше. Що стосується кількості процедур, то для досягнення ефекту варто пройти комплекс з 10 масажів мінімум. Сама кількість пропорційно віку - чим старша людина, тим його шкіра більше потребує подібних процедурах, зрозуміло, враховувати потрібно і індивідуальні особливості характеру.

Сьогодні складно зустріти людину, яка не марив би про те, як продовжити молодість - чим довше, тим краще. На що тільки для цього не вирішуються: різного роду косметичні операції, підтяжки, уколи колагену і так далі. Однак мало кому відомо, що непоганою альтернативою всім цим болючим і дорогим процедурам міг би послужити міофасціальний масаж.

Що це таке, яка його техніка і як вона діє?

міофасциальний масаж- це вид масажу, який діє не на м'язову тканину, а на їх тканину сполучну, з якої складаються оболонки м'язів, звані фасциями. Головна мета глубокотканного масажу - повернення нормальної форми деформованим з'єднувальним структурам, тобто фасції, сухожилля, зв'язкам і так далі.

Фасції є не що інше, як тонка сполучна тканина, що покриває всю поверхню людського організму і забезпечує підтримку його форми. Фасції, як футляри, покривають кожен м'яз нашого організму. І стан м'язи безпосередньо залежить від стану «футляра».

З'єднання міофасцій, схожі на напружені струни, утворюють міофасціальні меридіани, які забезпечують легкість рухів, нормальність постави, виконання самих різних функцій, а також відчуття болю.

Методика глубокотканного масажу добре допомагає розслабити одну або кілька спазмованих м'язів, усуваючи міофасціальний больовий синдром (МБС). Саме тому глубокотканний масаж в наші дні модний в фітнес-сфері: він істотно покращує результати тренувань, запобігає травми і допомагає вилікуватися від уже наявних пошкоджень.

Глубокотканная техніка масажу впливає не просто на сполучну тканину, а й на великі площі м'язової і нервової систем. Коли виконує його професіонал натискає на фасції певних м'язів, вони вивільняються зі стану напруги, а самі м'язи стають більш гнучкими і почати краще виконувати функції. Також миофасциальная техніка активізує струм «змазує» м'язи рідини в тканинах, і таким чином покращує кровообіг.

Незвичайно корисний глубокотканний масаж для тих, хто професійно займається спортом: відмінно працює «мотор» м'язів допомагає їм граючи витримувати величезні фізичні навантаження і оберігає від травм.

Крім того, глубокотканний масаж повертає працездатність суглобів і хребта, тонус тканин, знімає шкірні запалення, сприяє корекції фігури і зниження ваги, позбавляє від целюліту і так далі.

техніка виконання

При неухильному дотриманні техніки безпеки міофасціальний масаж можна робити не тільки у фахівця, але і самостійно.

Якщо ви вирішили звернутися за допомогою до фахівця, сеанс буде проходити приблизно так. Спочатку масажист обмацає ваше тіло, щоб визначити основні осередки м'язового напруги. Після їх виявлення спазм зніматимуть за допомогою спеціальних прийомів, які масажист буде виконувати руками і різними додатковими аксесуарами. Сеанси в основному рекомендують повторювати кожні три - п'ять діб. Початкова, пробна процедура може тривати не довше сорока хвилин, щоб не піддавати тіло занадто серйозного стресу, а от наступні візити до масажиста можуть затягнутися до півтори години.

Майстер починає глубокотканний масаж з шийної області, потім переміщається на плечі, спускається на хребет, і по ньому проходить до попереку і крижів. Спочатку з обох боків хребетного стовпа проводиться натиснення на весь периметр м'язів. Потім фахівець, рухаючи руками знизу вгору вздовж тіла, розминає м'язову систему, розслаблює і розтягує м'язи.

Самостійно виконати глубокотканний масаж допоможе ролик з пінки

Самомасаж такого роду тому іноді і називають прокаткою на пінному ролику. Ця методика доступна всім без винятку. Потрібно лише придбати необхідне спорядження (ролик або м'ячик, або щось подібне) і чинити тиск на правильні точки, щоб швидше відновити нормальну працездатність м'язів і суглобів.

Перед початком масажу потрібно знайти на своєму тілі тригерні точки, тобто «зав'язки» м'язів. Визначити ці точки допоможе віддає далеко за ареал тиску біль. Наприклад, ви розминаєте якусь область на стегні, а болить вся нога. Цю саму точку і слід прокатувати на ролику або м'ячику. Хворіти буде сильно, приємного в цьому мало, але в цілому процес терпимий. А коли прокатка закінчиться, ваше самопочуття має відчутно поліпшитися.

Не забувайте! Прокатувати м'язи слід зовсім нешвидко і без сильного натиску, особливо спочатку. Категорично не можна прокатувати суглоби або кістки. Поперек краще не прокатувати, а масажувати м'ячем невеликого розміру, наприклад, бейсбольним або тенісним. А шию краще взагалі не прокатувати і не масажувати своїми силами, а знайти хорошого професіонала.

Відмінності від класичної техніки масажу

Глубокотканний масаж зовсім не схожий на класичний, що дозволяє істотно розширити можливості виконуючого його професіонала. На відміну від класичної техніки масажу глубокотканний сприяє повній нормалізації роботи опорно-рухової системи, знімає локальні спазми і усуває викликану ними біль. Глубокотканний масаж вирішує масу труднощів, з якими не впорається класичний.

Протипоказання до застосування

1. Герпес і екзема.
2. Піодермія і кілька інших хвороб алергічної або інфекційної природи.
3. Наявність родимок і папілом.
4. Порушення цілісності шкіри.
5. Купероз.
6. Варикозне розширення вен з наявністю судинних зірочок.
7. Надмірно ламкі судини.
8. Перенесені недавно пілінг і інші косметичні маніпуляції такого роду.
9. Пошкодження опорно-рухової системи.

Де можна спробувати глубокотканний масаж

Міофасциальний масаж роблять спеціально навчені масажисти, фізіотерапевти, медсестри і деякі інші фахівці. Сеанси проводяться в лікарнях, реабілітаційних центрах та різного роду салонах.

кажуть пацієнти

Більшість людей, вибираючи для себе ту чи іншу послугу, цікавляться відгуками тих, хто її вже спробував. Які ж відгуки можна прочитати на просторах інтернету про миофасциальном масажі?

1. Зробили цю процедуру для обличчя говорять, що він швидко повертає молодість: вже після першого разу випаровуються «гусячі лапки» біля рота і очей.
2. Безліч людей, які перенесли серйозне захворювання або травму хребта стверджують: цей масаж (правильно проведений дипломованим фахівцем) буквально поставив їх на ноги.
3. Більшість спробували цю процедуру відчули на собі, як вона знімає стрес: постфактум нормалізується кровообіг, а всередині починає вирувати життєва сила, дуже хочеться працювати і творити.

Увага! Копіювання даної статті з метою розміщення на інших інтернет-сайтах, або в друкованих виданнях (газети, журнали і т.п.) - заборонено
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Міофасциальний масаж обличчя - сукупність методів, створених викладачем неординарних масажних технік Тетяною Шубіної. Унікальність авторської методики полягає в ручній дії на тканини обличчя, це не хірургічний фейсліфтінг руками фахівця з масажу.

визначення техніки

Міофасциальний масаж обличчя - глибокий спосіб фізіологічного відновлення тканин, мета якого - усунення виражених змін, що з'являються з віком, коригування особового овалу.

Техніка масажу дозволяє призупинити біологічний процес старіння м'яких тканин обличчя, виключити використання косметики. Підтягнутість всіх зон залежить від стану таких структур, як м'язи і зв'язки.

Даний масаж впливає на фасції - соединительнотканную оболонку м'язів, багату кровоносними судинами, нервами.

Опрацьовуються основні зони напруги лицьових м'язів, вони стають більш гнучкими, податливими, що і допомагає досягненню бажаного естетичного і емоційного ефекту вже після першого масажного курсу:

• поліпшення м'язового тонусу особи (середній частині і скул);
• зменшення кількості зморшок, згладжування другого підборіддя;
• розгладження і омолодження шкіри обличчя;
• нормалізація кровотоку в поверхневих шарах шкіри;
• загальне поліпшення самопочуття.

Міофасциальний масаж обличчя в силу складності прийомів, необхідність анатомічних знань може здійснюватися тільки добре навченим фахівцем.

вплив масажу

Масаж сприяє таким фізіологічним змінам:

1. Масажні руху знімають напругу центральній частині надчерепной м'язи.
2. М'яз зводу черепа (лобова), основна функція якої - рухова, зміцнюється, що дозволяє прибрати поперечні зморшки на лобі.
3. Посилюється лімфоток, поліпшується відтік рідини з тканин і, як наслідок, спостерігається зменшення набряклості.
4. Забирається патологічна вікова слабкість м'язів і нервових тканин, притаманна другого підборіддя - скупченню жирової тканини під нижньощелепний кісткою, провисання під підборіддям.

Робота фахівця з масажу в рукавичках дарує пацієнтові емоційні відчуття розслаблення, звільнення, полегшення. При даній стимуляції запускаються процеси інтенсивного оновлення шкірних покривів, повноцінного їх функціонування, а отже, істинного омолодження, загальною подтянутости форм.

Дана масажна методика змінює стан глибоких структур шкірних покривів, при цьому виявляється позитивний ефект антистаріння. Методика не суперечить і навіть супроводжує будь-яким іншим процедурам, спрямованим на естетичне зміни зовнішності.

Міофасциальний масаж Тетяни Шубіної

Дисфункції м'язової тканини запускають ланцюжок наслідків, що призводять до атрофії і старіння тканин. Фасціальний масаж обличчя - найпотужніший інструмент роботи з так званим гравітаційним птозом - старінням шкіри з наступним обвисанням, складчатостью.

Шубіна Тетяна Олексіївна на підставі багаторічного досвіду розробила антіенергозатратние прийоми масажу і отримала чудові результати. Цю методику з ефективністю застосовують по всьому світу її численні учні.

Навчання методиці розбите на дві частини. На першому етапі учні освоюють прийоми активного впливу на лімфатичну систему для зняття напруги м'язів голови і обличчя. Ставиться завдання виявлення максимальної кількості спастичних «затискачів», демонструються прийоми і рухи пальців при «прослуховуванні» глибинних м'язів.

Передається техніка масажу, спрямована на усунення набряклості особи, другого підборіддя. Ілюструються досягнення отриманого ефекту за допомогою фотофіксації (фото до процедури і фото після).

На другому етапі викладач навчає техніці роботи по обличчю, мистецтву «ліпити обличчя», грамотним діям, що призводить до вирішення проблем клієнтів.

Численні відгуки підтверджують дієвість методики.