Час, проведений в справжній російській парній - це шикарний відпочинок для душі і тіла. А ще - не тільки стара добра традиція, але і можливість створити в умовах однієї невеликої «хатинки» створити справжній SPA-салон: з ароматерапією, масажем і приємними процедурами. Чому б не спробувати все? Давайте розглянемо докладніше найскладніший елемент - масаж в лазні і техніки його проведення.

Що ж відбувається з тілом під час банного масажу? Судини під впливом спеки розширюються, кров починає циркулювати швидше, і через відкриті пори виходить більше продуктів розпаду. За одну тільки процедуру у людини виділяється до 2 літрів поту. А тепер давайте розглянемо особливості самого масажу від геніального лікаря Авіценни (Абу Алі Ібн Сіна), який чимало розвинув цей напрям в Європі:

• Слабкий, ніжний масаж знімає напругу і заспокоює.
• Помірний - гармонує.
• підготовчий - добре розігріває.
• Відновлювальний - допомагає тілу позбутися від неприємних відчуттів після фізичного напруження.
• Сильний - зміцнює і активізує.
• тривалий - допомагає вилікуватися від багатьох захворювань, в тому числі - від зайвої ваги.

Який підійде саме вам? Залежить від вашої фізіології і цілей.

Масаж по-російськи - беремо віник в руки!

Масаж банним віником - істинно російське мистецтво. Отже, ось як правильно потрібно робити масаж банним віником в справжній російській лазні:

• Крок 1. Людина лягає на полиць, руки витягає уздовж тіла. Двома віниками ви починаєте погладжувати ступні, сідниці, ікри, спину і руки. На рівні попереку віники потрібно опустити і на 5 секунд притиснути до тіла масажованого.
• Крок 2. Протягом хвилини легенько постегівайте спину, поперек, сідницю, стегна, ікри і ступні. Далі слід вже більш відчутне погладжування.
• Крок 3. Переверніть масажованого на спину, покладіть одну його руку на серце, іншу - в область паху. Тепер продовжуйте віником легенько постегівать грудей, живіт, руки, стегна, гомілки і стопи.
• Крок 4. Массируемий знову перевертається на живіт. Похлестивайте віником вже з «компресом»: підніміть його вище, і захоплюйте їм гаряче повітря. Далі легенько 2-3 три рази похлестивайте по спині, і різко притискайте віники до тіла на 2-3 секунди. Те ж повторіть з лопатками, хребтом, попереком, шиєю, сідницями, ступнями, стегнами і гомілками. Але не можна чіпати шкіру під колінами - там вона занадто ніжна.
• Крок 5. Масаж закінчуйте розтиранням. В одній руці тримайте віник, прикладений до тіла масажованого, а другу покладіть на його лиственную частина - тепер робіть розтирання в різних напрямках.

Ну і ще момент - прислухайтеся до того, що говорить ваш * клієнт * - переборщити з температурою дуже легко.

Самурайський масаж - шлях до довголіття!

Бамбук в східних країнах - це символ витонченості і довголіття. Сама рослина наділене цілющими і антибактеріальними властивостями, чому і використовується до сьогоднішнього дня самими різними знахарями і костоправами.

Якщо самурайський масаж проводити регулярно, поєднуючи при цьому з гарячою парою справжній російській лазні - незабаром пройдуть всі болі в суглобах і хребті, а серцево-судинна система буде працювати спокійніше. Крім того, масаж бамбуковим віником в лазні - це відмінний пілінг шкіри, навіть без застосування будь-яких отшелушивающих частинок.

І останнє. Технік самурайського масажу - безліч, і у кожного майстра - своя методика. Але загальні принципи є:

1. У масажі використовується не сам віник, а кінчики його бамбукових прутів.
2. Віник під час масажу тримати потрібно вертикально, впливаючи обережно на потрібні точки.

І в будь-якому масажі бамбуковим віником є \u200b\u200bосновні етапи: «вільне падіння», «потім схрещування», «постукування» і «погладжування», після чого «поплескування» і «віяло». Якщо ви будете проводити масаж після лазні, тоді, коли шкіра вже не розпарені, - потрібні будуть ефірні масла. Ними необхідно добре змастити шкіру, щоб не подряпати її.

Про те, як вибрати масла для лазні, розказано в статті

Пінний масаж - чистота по-східному!

Без цієї чудової процедури турецький хаммам - НЕ хаммам. В такому масажі поєднуються корисні і приємні омолоджуючі процедури.

Перед турецьким мильним масажем необхідно добре розігрітися, щоб шкіра розпарився і пори розкрилися. А потім все відбувається за наступним алгоритмом:

1. Відпочивальник лягає і розслабляється.
2. Масажист обливає людини теплою водою і починає розтирати тіло особливої \u200b\u200bшорсткою тканиною - щоб до кінця очистити пори від бруду. Так, такий масаж проводиться без мила - тільки спеціальної рукавицею з козячої вовни.
3. На тіло виливається велика кількість мильної піни.
4. Тепер безпосередньо сам масаж: приємний і ковзний, не такий, як на сухе тіло.

Після такого банного масажу особливо добре зіграти - колір буде ідеально рівним, і ніяких опіків навіть у найсвітліших людей!

Спортивний масаж: відновлюємо сили

Навіть в спортивному світі банний масаж вважається чи не панацеєю від усіх проблем зі здоров'ям, і особливе йому значення надається, якщо необхідно зняти нервову напругу, стомлення або вилікувати будь-які спортивні травми.

Спортивний масаж проводити потрібно трохи по-іншому, ніж звичайний. Отже, дотримуйтесь таких кроків:

• Крок 1. Підготуйте місце для масажу - облийте лаву чотирма тазами гарячої води.
• Крок 2. Покладіть два віника - один під голову, другий - під стопи.
• Крок 3. Розташуйте два поролонових килимка під коліна і під лікті.
• Крок 4. Почніть з енергійного погладжування спини, переходячи до глибокого витискання.
• Крок 5. Тепер чергуйте вижимання з потряхиванием, і повторіть те ж саме на сідницях і м'язах стегон. Зверніть увагу, що вижимання на стегнах потрібно робити обхватом, на відміну від сухого масажу: кисті дещо зміщено вперед і назад, і в процесі вони зближуються і злегка скручують м'яз. А розтирати потрібно гребенями обох куркулів, щоб кисть однієї руки захоплювала палець іншої, і при цьому руки не повинні розходитися. Все це триває близько 2 хвилин.

Після підготовки переходимо до детального масажу:

• Масажуємо поперек. Підставою долоні тиснемо від центру в сторони, до лави, і робимо від сідниць вгору спіралеподібні і прямолінійні руху. Потім все той же - в поперечному напрямку.
• Масаж уздовж хребта. Робимо колоподібні руху подушечками великих пальців, причому кожен палець - тільки зі свого боку.
• Переходимо до міжреберних проміжків. Тут ті ж прийоми, що при сухому масажі.
• Масажуємо навколо лопаток - колоподібним розтиранням подушечками чотирьох пальців.
• Масажуємо плечовий суглоб - так само, як і навколо лопатки.
• Тепер масаж шиї. Її потрібно розтирати кругообразно і прямолінійно гребенями куркулів, потім подушечками пальців.
• Масажуємо голову - розтираємо область потилиці. Без такої процедури не обійтися тим, хто займається боротьбою, боксом, акробатикою або атлетикою.
• Масаж рук - розтираємо плечові суглоби і м'язи плеча.
• Масаж області тазу. Робіть спочатку енергійне вижимання, а потім - глибоке розтирання. Масаж повинен бути сильним і глибоким.
• Масаж ніг. Стегна масажуйте вижиманням, а гри просто розминайте, як і ягідні м'язи.

На якісь області доведеться звернути пильну увагу - це залежить від вашого комплексу вправ, який передував банних процедур.

Цілющий масаж: використовуємо масла і скраби!

У той день, коли ви будете проводити масаж в умовах лазні, підготуйте воду для каменів. Додайте в неї ароматичні або цілющі речовини, щоб процедура виявилася ще більш цілющою. Ось універсальні рецепти на всі випадки, просто додайте зазначену пропорцію на таз води:

• 1,5 ч.л меду
• 150 г квасу
• 1 ч.л евкаліптової настойки
• 1 ч.л сухої гірчиці
• 1,5 ч.л розчинної кави
• 1,5 шматка пиленого цукру
• 10 м'ятних крапель

Також в лазні можна проводити масаж з використанням таких засобів:

• Марокканська червона глина + масла зерен какао. Такий масаж добре виводить токсини і покращує кровопостачання шкіри.
• Пряні аромати з какао як скраб для тіла.
• Екстракт червоного вина + мед + морська глина. Все це добре зміцнює судини, живить шкіру і робить її еластичною.
• Косметичний шоколад, який збагачує шкіру активними елементами і мінералами, тонізуючий і живить.
• Імбир + гвоздика + кориця + кардамон. Це - «жіночий» масаж.
• Нутовая борошно + куркума + кориця + мед. Такий склад крему для масажу має антиоксидантну дію, добре сповільнюючи процес старіння шкіри. Цей рецепт - з Стародавньої Індії.
• Грязьові SPA-маски на все тіло, які володіють сильним ліфтінговим ефектом.
• Солі Мертвого моря + натуральне оливкове масло + прянощі. Цей пілінг-масаж - оздоровлюючий.

Що саме використовувати - вибирати тільки вам!

Самомасаж - проводимо час з користю!

Отже, найпростіше і безпечне, що можна зробити в умовах лазні, це:

• Вижимання, яке робиться руками з деяким тиском.
• Розтирання - на суглобах і м'язах за допомогою пальців і куркулів.
• Розминка - кільцеве і кулаками.
• Потряхивание.

Кожен прийом виконуйте по 2-3 рази, а всього у вас на самомасаж має піти від 8 до 12 хвилин. Спробуйте все техніки - вам обов'язково сподобається!

Сауна з дівчатами - це оптимальний варіант для чоловіка, щоб розслабитися і отримати задоволення. Після релаксації і масажних процедур представник сильної статі прекрасно себе почуває, готовий до нових перемог і звершень. Він незалежний і непереможний, коли в його тілі вирує кров. Він насичений безстрашністю і готовий до мужніх вчинків після того, як відмінно відпочив і отримав заряд позитивних емоцій.

Улюблені розваги в клубі Пегас у метро «Братиславська»

Розважальний комплекс нашого клубу розрахований на чоловіків з різним темпераментом і життєвими пріоритетами. Але, незалежно від того, скромний ви домосід або ведете себе, як справжня душа компанії, у нас вам буде комфортно. Ми подбали про різноманітність послуг, що надаються і пропонуємо вам:

• Турецький хамам.
• Японську, індійську, фінську сауни.
• SPA салон для чоловіків і багато іншого.

Ви точно знайдете собі співрозмовників за інтересами, незалежно від того, прийшли ви один або з численними друзями. А наші дівчата розбавлять вашу чоловічу компанію, дозволять вам насолодитися шикарним жіночим товариством і отримати справжній прилив енергії від масажу.

Дівчата в сауні виконують роль організаторів вашого дозвілля. Якщо ви не знаєте, яку процедуру віддати перевагу, наші масажистки самі скоординують і нададуть вам повний комплекс розважальної програми, в який входять численні види масажів, розслаблюючі і підбадьорливі процедури, спілкування і повне ведення клієнта. Ви відчуєте справжню насолоду, відчуєте справжнє задоволення від наданих послуг.

Дівчата для сауни в Москві на Братиславській

Наші дівчатка - справжні богині масажу. Вони з точністю знають, яка з технік підійде клієнту. Можуть порадити оптимальний комплекс для релаксації або, навпаки, для того щоб чоловік підбадьорився в свій вихідний перед трудовими буднями. Приблизний комплекс процедур, які надає клуб Пегас:

• Дівчатка-масажистки готові брати участь в процесі підготовки до процедури ширяння. Як відомо, занадто гаряче повітря парної не тільки очищає організм від токсинів і виводить шлаки, а й розріджує кров, змушує серцевий м'яз скорочуватися в прискореному режимі. Тому слід підготуватися до такого навантаження, особливо, якщо ви нечастий гість в сауні.
• Дівчата можуть бути присутніми в сауні безпосередньо в процесі відвідування парильні. Вони стежитимуть за загальним станом, розслабляти вас під час прийняття процедур, даруючи вам незабутні враження від наростаючого збудження і кульмінаційного піку сексуальної розрядки.
• Дівчата надають будь-які види масажу після сауни. Це може бути масаж голови, певних частин тіла, еротичний масаж або комплексна процедура, до якої входять практично всі види масажу, включаючи тайський, пінний, арома, Нуру і мн. ін.

Ви можете собі уявити таку картину: дівчина, зробивши вам Тонусні масаж, знімає одяг, залишившись в одній прозорій простирадлі. Ви бачите, як колишуться її стегна, коли вона бере в руки віник або ківш з водою. Ви відчуваєте її ніжні дотики і жадібно ловите її привітні погляди. А після сауни і басейну вона робить вам масаж шкіри голови і ступень ніг. І ви досягаєте пікової точки неймовірно приємною млості.

Дівчата для масажу в сауні - справжні еротичні левиці!

У нас все організовано тільки для клієнта. Еротична атмосфера входить в концепцію програми. Щоб чоловік залишився задоволений, розпалені тіла прекрасних дівчат, оповиті мінімумом одягу, яка ледь приховує їх прекрасну наготу. Таким чином замовник послуги отримує не тільки фізичне задоволення від масажу, а й естетичну насолоду, коли він бачить прекрасний стан дивовижно прекрасною масажистки.

Ми підбираємо персонал не тільки за вмінням виконувати масаж, а й за типажами, які особливо затребувані серед чоловіків. У нашому клубі працюють дівчата:

• Худі і повні.
• Блондинки, брюнетки і шатенки.
• Високі і невеликого зросту.
• З довгим волоссям і сучасними зачісками.
• З зовнішністю моделі і звичайної домогосподарки.
• Довгоногі, стрункі і з недосконалою фігурою і т.д.

Також у нас є великий гардероб для створення приємної атмосфери. Якщо ви завжди мріяли, щоб вам зробила масаж стюардеса-блондинка на борту лайнера ТУ-154 або Боїнга 737-800 - немає проблем! Ми забезпечимо вам це задоволення! Якщо вам подобається дівчина, але не подобається її колір волосся, вона може одягти перуку і стати вашою музою на сьогоднішній вечір. Костюмоване шоу стане для вас справжнім сюрпризом!

Приходьте в сауну на Братиславській, вас чекає незабутній вечір!

Їсти хочеться отримати все і відразу, щоб розслаблення пройшло на вищому рівні, найкращим варіантом стане сауна з еротичним масажем. Попаритися, викупатися в басейні і отримати сеанс якісного масажу - все разом, без необхідності вибору! запрошує розслабитися, поринути в ні з чим не порівнянне вишукане задоволення не тільки чоловіків, але також жінок і закоханих, сімейні пари.

Сауна з еротичним масажем дозволить вам пробудити сексуальний потенціал, звільнити свою енергію! Крім того, дана процедура робить і інше позитивний вплив:

• зміцнює серцево-судинну систему;
• очищає організм від різного роду шкідливих речовин і шлаків;
• омолоджує шкіру;
• підвищує імунні захисні сили організму;
• розслабляє всі групи м'язів, знімає напругу, що нагромадилася.

Еротичний масаж подружжю в нашому салоні дозволить розкріпачитися, розслабитися, по-новому поглянути на свою половинку! Психологи вважають, що для внесення різноманітності і незвичайних яскравих емоцій в спільне життя варто разом відвідати салон, де справжні майстри подарують вам незвичайний інтимний масаж, сауна при цьому не обов'язкова, але якщо ви любителі водних процедур, послуга два в одному тільки додасть задоволення і насолоду в процес. Так ваше життя стане гармонійніше, радісніше, сексуальна її складова придбає нові пікантні відтінки, ви відкриєте один одного з нового боку.

Сауни з масажем в Москві - порятунок від поганого настрою і сезонної депресії, а також відмінна профілактика багатьох захворювань. Давайте дізнаємося, які види масажів найкраще поєднуються з ширянням в сауні.

Пропарювання з віником

Вінцевий масаж або пропарювання - перше, що асоціюється з російськими лазнями. Робиться безпосередньо в парильні. Технік існує безліч і залежать вони не тільки від вибору віника, а й майстерності банщика. Професіонал цього ремесла може крім стандартного набору запропонувати рідкісні старовинні пропарювання або авторські власного твору.

Найпоширеніший спосіб - легкі поплескування двома вологими віниками всій поверхні тіла з короткочасної жорсткою фіксацією їх на шкірі. Завдяки цьому масажу глибоко очищаються пори, шкіра насичується корисними фітонцидами, активізується кровопостачання органів, нормалізуються обмінні процеси.

З інших технік найпопулярнішими вважаються:

погладжування;

похльоскування;

Припарка або компрес;

Розтяжка;

Розтирання.

Треба зауважити, що всупереч уявленням, віники застосовуються і в фінських саунах. Особливо люблять там березовий віник. У нас же вибір віника для лазні та його заготівля - ціле мистецтво.

турецький пінний

Пінним або мильним масажем закінчується класична процедура ширяння в турецькому хамамі. Найпопулярніша техніка цього масажу називається Сабунлама. Її мета - максимально глибоке очищення шкіри.

Сабунлама робиться під розслаблюючу музику на особливому столі з мармуру з підігрівом. Через 5 хвилин після заходу в хамам людина лягає на стіл, його поливають гарячою водою і одночасно розтирають рукавичкою «кесе» з натуральної козячої вовни кожен сантиметр шкіри, включаючи простір між пальцями. Далі массажіруемого огортають хмарою ароматної піни з натурального оливкового мила. Легкими рухами масажист ніжно, але сильно опрацьовує всі м'язи тіла. Далі переходять до масажу голови.

Інші варіації пінного масажу включають:

розслабляючий;

султан;

Ногами.

Сьогодні крім хамамов, такі процедури пропонують і сауни.

бамбуковими паличками

Один з самурайських масажів. З хімічної точки зору бамбук володіє антибактеріальними властивостями. Сауну можна поєднувати з декількома різновидами самурайського масажу:

Пропарювання бамбуковим віником;

Вплив бамбуковими паличками, наповненими піском або дрібними камінчиками.

Перший варіант включає в себе дотику кінчиками прутів до точок акупунктури. Другий - різноманітні маніпуляції, створюють додаткову вібрацію в тілі, що впливає на всі системи організму.

спортивний відновлює

Банні процедури відмінно знімають нервову напругу, відновлюють фізичні сили, лікують травми. Сауни після занять спортом стають дуже популярними. Якщо ж сеанси ширяння доповнювати масажами, то ефект буде ще краще.

Загальний спортивний масаж робиться так: гарячою водою рясно поливають лаву або стіл, під голову і стопи вкладаються розпарені віники, а під коліна і лікті - поролонові валики. Розігрів робиться енергійними погладжуваннями спини, сідниць і стегон, що переходять в глибокі вичавлювання, що закінчуються потряхиваниями. Далі слід детальне опрацювання кожного м'яза на тілі. Залежно від вправ, які передували процедурі, вибираються зони для більш активного впливу.

Скрабірованіе і пілінг

Масажу і самомасажу за допомогою різних складів по распаренной сауною шкірі - простий і дуже дієвий спосіб повністю очистити пори, відбілити пігментні плями, усунути зморшки, підтягнути тонус, зволожити і наситити корисними елементами кожну клітину.

Улюблені у жінок продукти для цього - велика сіль, сметана і мед. Перші два інгредієнта змішують і натираються ними перед парної, щоб очистити і відбілити шкіру. Третім - масажують під час останнього польоту для живлення і зволоження.

Крім цього, існує величезна кількість саморобних рецептів і готових професійних засобів для лазні з масажем, серед яких можна знайти ті, що найкраще підходять до вашого поданням про звільнення за собою. Якщо застосовувати будь-яке з них регулярно - результат не змусить себе довго чекати.

Правильно проведений дозвілля впливає на емоційний і фізичний стан будь-якої людини. Краща з варіацій гарного проведення часу - це сауна. Гарячий пар допоможе скинути втому і знайти нові сили для майбутніх перемог. Наш комплекс пропонує зняти сауну або лазню на будь-який смак, так як на території знаходяться затишні будиночки з парильними приміщеннями різних видів.

Переваги наших садиб

Сауна в Москві від мережі «Садиба Банна» отримала багато позитивних відгуків, адже створюючи комплекс, ми врахували всі нюанси інтер'єру, і кожен котедж має індивідуальним стилем і високим рівнем комфорту. З огляду на те, що на території знаходяться сауни і лазні різних народів світу, відвідувач може вибрати і сходити в будь-яку з них. Завдяки ретельному облаштування інтер'єру клієнт зможе відчути всі переваги фінського, турецького або римського колориту. Шеф-кухар нашої кухні приготує будь-яку страву тієї чи іншої країни, щоб додати особливу родзинку в атмосферу. Наша приватна сауна в Москві дозволить провести будь-яке святкування або тихий романтичну вечерю. Основними перевагами, які отримає наш клієнт, стали наступні пункти:

• сауни і лазні різних народностей;
• виконавча і ввічлива адміністрація;
• елітна кухня і власна пральня;
• приємний інтер'єр і екстер'єр кімнат;
• садиби побудовані в різних районах міста;
• сучасні та комфортні будиночки;
• адекватні ціни за послуги;
• наявність масажистів і банщиків;
• замовлення трансферу до свого дому;
• настільні ігри (теніс, шахи, більярд та інші);
• он-лайн бронювання (Москва-Сіті і передмістя).

Замовивши котедж в нашому банному комплексі людина отримає просторі і світлі апартаменти, сауну, аудіо та відео техніку, доставку їжі і повне усамітнення. Наші комплекси розташовані на території столиці та в Підмосков'ї, добиратися до них зручно з будь-якої точки міста. Оренда обмовляється під час замовлення та триває стільки, скільки побажає відвідувач, тимчасових обмежень немає.

Як забронювати елітну сауну

Для того, щоб вибрати варіант відпочинку для себе, клієнт може погортати спеціальні фото галереї, і зняти вподобаний будиночок. Сауна в Москві стала віддушиною для багатьох активних людей, і «Садиба банна» створила всі необхідні умови для її любителів. До нас приїжджають попаритися клієнти різного статку і соціального становища, і кожному ми пропонуємо прекрасний сервіс. Відвідувач насолодиться сухою парою, полежить на гарячій гальці з ароматними оліями, або прогріє тіло в спеціальній бочці. Зняти апартаменти в садибі можна за телефоном, вказаним в шапці сайту. Також зі співробітником легко домовитися про всі нюанси, що стосуються майбутнього відвідування. Ми пропонуємо зняти сауну та інші різновиди популярних парилень, таких як хаммам і римські терми. Звернувшись в наш комплекс, клієнт отримає повноцінний будинок з приємними доповненнями у вигляді парильної кімнати. Оренда сауни стане чудовим варіантом для повноцінного відпочинку і оздоровчих процедур!