V procese boja proti celulitíde môžete porovnať dva typy procedúr - domáci a salónny. Nech sa dievčatá snažia akokoľvek, profesionálny prístup k problému celulitídy je účinnejší ako ten domáci. Vidíte, že dievčatám sa ponúka veľa možností riešenia problému, napríklad ultrazvukové ošetrenie postihnutých oblastí, lymfodrenážna masáž a vystavenie tela elektrickému prúdu. Ale neskoro

Hydromasáž si získava čoraz väčšiu obľubu, pretože vodné procedúry budú vždy efektívnejšie ako suché. V prípade hydromasáže hrá hlavnú úlohu intenzita kolísania vody a zloženie vody, s ktorou sa masáž vykonáva.

Boj proti celulitíde nie je len masážou, ale aj kompletným komplexom, ktorý sa vyberá pre každé dievča individuálne. Napríklad je potrebné k masáži pridať aktívne prechádzky (možno aj jogging), správna strava, zábaly a veľa pitia. Iba pri dodržaní všetkých týchto pravidiel sa môžete zbaviť celulitídy a celkovo schudnúť.

Čo je to hydromasáž?

Hydromasáž hladí vodou miesta, ktoré prešli celulitídou, a spravidla sa vykonáva komplexná masáž. Preto je v tomto prípade jedným z dôležitých faktorov zloženie vody a jej prospešné vlastnosti.

Výhody hydromasáže na celulitídu v termálnych prameňoch

Pre najužitočnejší postup musíte ísť na miesto, kde sú termálne pramene, ale pri absencii takejto príležitosti sa postup môže uskutočniť v salóne, kde sa tiež používa voda z prameňov alebo je umelo obohatený.

Aby ste pochopili výhody hydromasáže v termálnych prameňoch, musíte zistiť, aké výsledky možno očakávať po takýchto postupoch. Napríklad hydromasáž je možné vykonávať pomocou bežnej vody, ale efekt nebude taký jasný. Vďaka špeciálnej vode sa masíruje celé telo, obnovuje sa metabolický proces, pracujú kĺby, bunky tela sa vyživujú užitočnými látkami a táto masáž sa cielene vykonáva v boji proti celulitíde, preto je potrebné použitie špeciálnej vody má dobrý vplyv na stav celého organizmu.

Hydromasážna procedúra je veľmi príjemná, na to, aby ste sa tak vykúpali, nemusíte pripravovať telo. Najprv si musí telo ponorené do vody zvyknúť na vodu, jej teplotu, potom sa voda dodáva cez špeciálne otvory a na každú problémovú oblasť pôsobí prúdom. Počas tejto masáže by sa nemali objavovať modriny, je možné cítiť iba silné otrasy, kvôli ktorým sa masírujú problémové partie. Ak sa objavia nepríjemné pocity, musíte o tom informovať svojho pána, ktorý dohliada na tento postup.

Existuje aj iný typ hydromasáže, ktorá znamená iba účinok trysky na telo, ale dievča sa postaví. Spravidla je táto hydromasáž oveľa bolestivejšia a v tomto prípade sa môžu objaviť modriny, ale z hľadiska účinnosti je to oveľa lepšie.

Kontraindikácie postupu

Hydromasáž má napriek svojej neškodnosti niekoľko kontraindikácií. Napríklad pri kožných ochoreniach a zápaloch môže hydromasáž poškodiť telo a spôsobiť alergické reakcie. Ak je ochorenie krvných ciev a žíl, ako aj urolitiáza, je zakázané vykonávať hydromasáž. Pri nádoroch a srdcových ochoreniach môže tento postup zhoršiť stav tela a spôsobiť komplikácie.

Každé dieťa vie, že voda je synonymom života. Bez toho človek zomrie za 5 dní. Osoba sa skladá zo 70% z toho, voda sa podieľa na všetkých dôležitých procesoch tela. Táto kvapalina má jedinečné vlastnosti, z ktorých mnohé vedci stále nevedia vysvetliť. Pravdepodobne nie nadarmo sa masáž prúdom vody už dlho považuje za úžasný prostriedok. Svedčia o tom fresky egyptských pyramíd a diela starodávnych liečiteľov Hippokrata a Avicenny. V súčasnosti zostávajú vodné postupy také populárne a vďaka najnovšiemu pokroku v oblasti vedy a techniky sa stali ešte dokonalejšími, jednoduchšími a dostupnejšími.

Hydromasáž je špeciálny terapeutický a profylaktický postup, počas ktorého prúd vody určitej sily ovplyvňuje jednotlivé časti ľudského tela.

Silný tlak prispieva k šperkovému spracovaniu takých hlbokých vrstiev tkanív a svalov, ktoré sú mimo dosahu ani tých najšikovnejších prstov maséra.

Teplo a liečivé vlastnosti vody výrazne zvyšujú účinnosť vykonaných manipulácií. Ako výsledok:

• kŕče, bolesť a napätie vo svaloch ustupujú, pretože vlákna sa uvoľňujú a naťahujú, čím sú pružnejšie a pohyblivejšie;
• zlepšuje krvný obeh a prietok lymfy, čo prispieva k nerušenému prísunu živín a kyslíka do vnútorných orgánov a odstraňuje produkty rozpadu, toxíny a toxíny;
• práca srdca a krvných ciev je normalizovaná: krvný tlak sa stabilizuje, tvorba cholesterolových plakov sa zastaví, príznaky autonómnych porúch zmiznú;
• metabolické procesy sa aktivujú;
• tkanivá a kĺby sa zbavujú prebytočnej tekutiny, ktorá spôsobuje opuchy a zápaly, a obnovujú ich motorické funkcie;
• produkcia endorfínov - stimulujú sa prírodné anestetiká, v dôsledku čoho sa pocity bolesti výrazne znižujú;
• nervové napätie je odstránené, telo reaguje mäkšie na stres, človek sa zbaví nespavosti;
• stav pokožky sa zlepšuje, jazvy a zrasty sa rozpúšťajú v dôsledku rozšírenia kapilár a lepšieho odstránenia toxínov a toxínov;
• zvyšuje sa imunitná obrana tela.

Táto masáž má ešte jednu užitočnú vlastnosť, vďaka ktorej je procedúra obzvlášť obľúbená u žien. Je úžasné, ako ľahko sa podkožné tukové usadeniny štiepia pod vplyvom vodných lúčov, trosky vychádzajú cez otvorené póry a prejavy celulitídy sa zmenšujú alebo úplne zmiznú. Postava sa stáva štíhlejšou a tonizovanejšou. Liečiť sa dá akákoľvek problémová oblasť: stehná, brucho, zadok, plecia a ruky.

Kontraindikácie

Existuje niekoľko podmienok, pri ktorých sa aj pravidelné kúpanie stáva absolútnou kontraindikáciou, a ešte viac hydromasáž, ktorá zahŕňa aktívny a niekedy agresívny vplyv na ľudský organizmus. V prípade hydromasáže to patrí:

• onkologické procesy;
• utrpel infarkt;
• ischemická choroba srdca;
• angina pectoris;
• poruchy srdcového rytmu;
• pretrvávajúca hypertenzia;
• tromboflebitída;
• choroba urolitiázy;
• horúčka a vysoká horúčka;
• prítomnosť kardiostimulátora;
• tehotenstvo, maternicové a menštruačné krvácanie, práve pôrod alebo potrat;
• akútne štádium chronických, zápalových a infekčných chorôb;
• niektoré kožné patológie.

Relatívnou kontraindikáciou pri použití hydromasáže sú kŕčové žily. To znamená, že v každom konkrétnom prípade musí byť k zákroku udelený ošetrujúci lekár na základe stavu pacienta. S najväčšou pravdepodobnosťou nedovolí masírovať problémovú oblasť, aby nevyvolával exacerbáciu choroby.

Kde si vybrať

Dnes je každý sebaúctyhodný balneologický rezort, komplex SPA a dokonca aj salón krásy pripravený ponúknuť celý rad druhov vodnej masáže, od bežných klystírov na problémy s prostatou až po procedúry využívajúce najsofistikovanejšie prístroje. Ktorý z nich si vyberiete, je na vás, ale iba po predbežnej lekárskej prehliadke a konzultácii s lekárom.

Charcot sprcha

Za zákrok vďačí slávnemu psychiatrovi z Francúzska J.M. Charcot. Túto masážnu techniku ​​profesor veľmi často používal pri liečbe porúch nervového systému. Pozorovania ukázali, že pacienti rýchlo obnovili svoj emocionálny stav a po ceste sa zbavili mnohých chronických chorôb a nadmernej hmotnosti. Efektívna a cenovo dostupná technika sa stala veľmi populárnou na celom svete. Je predpísaný pre:

• choroby chrbtice,
• neurózy,
• depresia,
• syndróm chronickej únavy,
• metabolické poruchy,
• obezita,
• endokrinné patológie,
• alergie,
• svalové napätie a kŕče rôzneho pôvodu.

Tento typ hydromasáže nevyžaduje špeciálne prístroje a špeciálne prípravné práce. Všetko, čo potrebujete, sú plavky, čiapka, šľapky a uterák. Počas relácie:

• Zo vzdialenosti 3-4 metrov sa pacient vylieva z hadíc s dvoma silnými, tlakami až do 4 atmosfér, prúdmi vody, pri teplote 20 - 40 ° C.
• Najskôr sa použije ventilátorová sprcha, ktorá sa vylieva na celé telo.
• Potom sa pod silným tlakom spracujú samostatné oblasti: brucho, boky, ruky, nohy, chrbát; je zakázané nasmerovať prúd na hlavu, chrbticu, mliečne žľazy a pohlavné orgány; silu nárazu reguluje masér: môže sa priblížiť, zvýšiť záťaž alebo naopak odísť - všetko závisí od stavu pacienta a prahu jeho citlivosti na bolesť.
• Končatiny sú spracované pozdĺž línie umiestnenia veľkých ciev, brucha - v smere hodinových ručičiek.
• Pri každom postupe teplota vody klesá, zatiaľ čo tlak naopak stúpa.
• Takzvaná škótska sprcha zahrnuje použitie kontrastných teplôt od 10 do 40 0 ​​C počas jedného postupu.
• Relácia trvá 10-15 minút a končí sa fanúšikovskou sprchou.

Podľa recenzií po masáži mnohí pociťujú mimoriadnu ľahkosť a niekedy ospalosť. To naznačuje relaxáciu nervového systému a elimináciu spastických stavov. Môžu sa objaviť bolesti svalov podobné cvičeniu, najmä u netrénovaného človeka. Hematómy a modriny naznačujú vysokú citlivosť pokožky pacienta alebo nedostatok profesionality maséra a v ideálnom prípade by mali chýbať.

Táto technika sa používa v salónoch a doma na zmiernenie stavu pacienta od únavy, bolesti kĺbov, chrbta a svalov, zmiernenie nervového napätia, odstránenie preťaženia tela a črevných problémov. Ale najčastejšie sa táto masáž používa na chudnutie a boj proti celulitíde a opuchom, rovnako ako vynikajúci detoxikačný prostriedok. Ako postup funguje:

1. Pacient je ponorený do špeciálneho kúpeľa naplneného teplou vodou.
2. 5 minút si telo zvykne na nové prostredie, relaxuje a odpočíva.
3. Potom masér vezme do rúk hadicu a pomocou rôznych nástavcov vykoná podvodnú masáž problémových oblastí tela: brucha, stehien, paží, lýtkových svalov. Môže byť liečená dokonca aj tvár a krk pacienta.
4. Tryska sa dodáva pod tlakom od 1 do 5 atmosfér, ale vodný stĺpec náraz zmierňuje a eliminuje nepríjemné pocity.
5. Masážne pohyby sa vykonávajú hore a dole alebo po kruhovej dráhe.

V niektorých prípadoch sa používa vákuová podvodná hydromasáž. Špeciálny mechanizmus trysky mierne vtiahne pokožku a súčasne pôsobí zo strany silným prúdom. Takto sa zbavia nenávidenej „pomarančovej kože“ tým, že ju udrú dvojitým úderom. Je užitočné kombinovať túto masáž s lekárskymi zábalmi, maskami proti vráskam a inými fyzioterapeutickými procedúrami.

Tematický materiál:

Trvanie relácie určuje lekár na základe lekárskych indikácií, v priemere je to 10-15 minút. Na konci terapie neopúšťajte kúpeľ okamžite: je lepšie si ešte niekoľko minút ľahnúť a vychutnať si neobyčajnú ľahkosť v tele a duševný pokoj.

Za vývojára tejto terapeutickej techniky sa považuje taliansky vynálezca Roy Jacuzzi. Bol to on, kto ešte v roku 1968 hádal pripevniť na okraj obyčajnej vane elektrické čerpadlo, ktoré vytvára vzduchové bubliny. Bublajúca voda mala úžasný masážny a terapeutický účinok, ktorý veľmi potreboval Royov synovec, ktorý trpel reumatoidnou artritídou. Zariadenie moderných jednotiek sa výrazne zmenilo. Teraz je vírivka navrhnutá tak, aby:

Tento postup nevyžaduje stálu prítomnosť masážneho terapeuta v blízkosti, preto vám umožní úplne relaxovať, odpočívať, obnoviť fyzické a emočné sily a byť trochu sám / sama, ďaleko od zhonu.

V dnešnej dobe si získala mimoriadnu popularitu vírivka s automatickou hydromasážou, ktorá pochádza z Francúzska. V špeciálnych kúpeľoch sa vytvára vodný cyklus, ktorý 20 minút vykonáva hĺbkovú masáž tela bez toho, aby spôsoboval bolestivé pocity. Táto technika je široko používaná ako súčasť liečby vážnych poranení a rán a účinok je možné uplatniť na celé telo naraz a na jeho jednotlivé problémové oblasti. A so známkami celulitídy táto technika bojuje lepšie ako nová kryomasáž.

Je zaujímavé, že podobné postupy je užitočné vykonávať aj u veľmi malých detí s bolesťami v oblasti brucha, črevnou kolikou, úzkosťou a vzrušivosťou nervového systému.

Toto zariadenie umožňuje vykonávať hydromasáže doma. Špeciálnu trysku pre sprchu pre domácnosť vytvoril vynálezca Andrey Alekseev. Vďaka špeciálnemu neštandardnému prevedeniu otvorov sa energia tlaku vody premieňa na kinetickú energiu, čo znižuje spotrebu a zároveň zvyšuje silu nárazu na ľudské telo. Štandardná súprava obsahuje:

• samotná sprcha;
• dve dýzy s rôznym počtom otvorov, ktoré menia charakter prívodu vody a typ masáže: sieťka s 19 otvormi pre povzbudzujúci a dynamický efekt a so 61 - pre relaxáciu;
• pár vymeniteľných vložiek;
• návod na použitie a technický list s výcvikovým videom.

Na želanie si môžete dokúpiť ďalšie prístroje na lymfodrenáž, podvodnú masáž, čistenie tváre alebo terapiu rázovými vlnami. Počet otvorov v sieti sa bude pohybovať od 1 do 17.

Je dôležité vedieť, že existujú špeciálne vyvinuté pravidlá na vykonávanie hydromasáže pomocou sprchy Alekseev:

1. Najsilnejší prúd je určený pre chrbát, pretože iba silný tlak dokáže vypracovať svalovú hmotu a hlboké tkanivá tejto zóny.
2. Brucho sa spracováva krúživými pohybmi, pričom sa tryska pohybuje vo vzdialenosti 50 cm.
3. Môžete dokonca pôsobiť aj na pokožku hlavy. Takéto manipulácie zastavujú vypadávanie vlasov, stimulujú rast nových a zbavujú sa lupín.
4. Pre prevenciu kŕčových žíl robíme krúživé pohyby od chodidla po stehno. Voda tečie a spôsobuje mierne brnenie.
5. Aby sme sa zbavili celulitídy, dlhodobo masírujeme problémové miesto, meníme nástavce, tlakovú silu a teplotu vody. Pocit tepla šíriaci sa po tele a začervenanie pokožky sú dobrými znakmi.

Medzi nevýhody tohto zariadenia patrí pomerne vysoká cena - asi 4 000 rubľov - a nie príliš moderný, nenáročný dizajn.

Vzduchová hydromasážna alebo perličková kúpeľ

Pacient je ponorený do špeciálne navrhnutého kúpeľa. Špeciálny kompresor fúka vzduch, ktorý pod vysokým tlakom uniká z mnohých dýz zabudovaných do povrchu a vytvára veľa malých bubliniek. Úplne zakrývajú ľudské telo a navonok pripomínajú perly dúhové na slnku. Preto sa objavil romantický názov postupu. Taký hustý vzduchový mrak bublín:

• podporuje relaxáciu svalov;
• znižuje stres na kosti a kĺby;
• stimuluje prácu citlivých koncov;
• čistí póry, nasýti tkanivá kyslíkom;
• poskytuje úľavu od bolesti chrbta a kĺbov.

Tento typ podvodnej hydromasáže sa považuje za najšetrnejšiu, preto sa odporúča aj pre ľudí s citlivou pokožkou a trpiacich hypertenziou v počiatočnom štádiu jej prejavu.

Teplota vody v kúpeľni je veľmi príjemná - okolo 36 0 C a pridané odvar z liečivých bylín, výťažkov z borovicových ihličiek, minerálnych zmesí alebo morskej soli výrazne zvyšuje terapeutický a profylaktický účinok. Denne je predpísaná 15-minútová procedúra, ktorá prinesie hmatateľné výsledky po prvých sedeniach (celkovo je ich 14 až 28).

Suchá masáž

Táto technika prekvapivo umožňuje viesť reláciu úplne vylučujúcu kontakt s vodou. Na postup sa používa akvakapsula - vaňa, ktorá vyzerá ako posteľ, pretože jej povrch je pokrytý tenkou a veľmi silnou membránou. Vysokotlakový prúd sa dodáva zo zabudovaných trysiek. Osoba ležiaca na vrchu membrány cíti najmenšie výkyvy kvapaliny a cíti jej plný účinok. Táto technika vám umožňuje zachovať všetky terapeutické účinky balneoterapie a súčasne znižuje počet kontraindikácií. Suchá hydromasáž umožňuje prijať procedúru aj pre ľudí s kardiovaskulárnymi a niektorými kožnými ochoreniami. Počas relácie pacient zažíva mimoriadne pohodlie a komfort:

• Jeho hlava spočíva na pohodlnom vankúši.
• Teplota vody je udržiavaná zabudovaným vykurovacím systémom.
• Špeciálne diaľkové ovládanie umožňuje zvoliť masážnu zónu: účinok je možné smerovať naraz do oblasti zadku, nôh, chrbta, ramenného pletenca alebo celého tela.
• 5 masážnych režimov: relaxačný, intenzívny, silový, pulzujúci a manuálny - ľahko sa prepínajú počas procedúry.

Suchá alebo bezkontaktná masáž je obzvlášť výhodná pre pacientov s chorobami pohybového aparátu: medzistavcové kýly a výčnelky, osteochondróza, skolióza, kyfóza, lumbago, ischias, ischias.

Vichy je známe francúzske letovisko, ktoré je už dlho známe svojimi termálnymi prameňmi. Práve tu sa na začiatku 19. storočia prvýkrát použil jedinečný postup, ktorý je stále veľmi populárny medzi rekreantmi, ktorí si chcú zlepšiť svoje zdravie, medzi športovcami pre udržanie kondície a medzi ženami, ktoré chcú schudnúť a vyzerať mlado a nádherná. Jeho podstata je nasledovná:

• Pacient leží bruškom na plastovom masážnom gauči a zakrýva si hlavu špeciálnou ochrannou clonou.
• Nad ním je sprchová tyč s tryskami usporiadanými do dvoch radov a pokrývajúcimi celé telo.
• Na procedúru použite inú vodu: termálnu, minerálnu, morskú alebo vyhrievanú.
• Tlak lúča sa nastavuje v závislosti od oblasti, ktorá sa masíruje, a od zdravotného stavu pacienta.
• Podľa spôsobu dodania si môžete zvoliť dažďovú, ihlovú alebo prachovú masáž alebo ich skombinovať do jedného postupu.

Sprcha Vichy nebolí ani pri najsilnejšom tlaku, preto je povolená pre ľudí s citlivou pokožkou. Použitie špeciálnej prikrývky vytvára účinok parného kúpeľa a zvyšuje terapeutický účinok terapie.

Aké vybavenie zvoliť

Po vyskúšaní všetkých radostí z vodnej masáže sa človek do tejto procedúry navždy zamiluje.

Musím povedať, že toto potešenie je dosť drahé: v salóne sa priemerné náklady na jedno sedenie pohybujú od 500 do 2 000 rubľov. Prečo teda zbytočne míňať peniaze a zabíjať čas na ceste do salónu a späť, ak je masážny salón možné zorganizovať doma aj v najmenšej kúpeľni? K tomu je potrebné len správne zvoliť príslušné vybavenie. To môže byť:

Moderný trh s hydromasážnymi prístrojmi prekvapuje svojou rozmanitosťou: sprchy, vane, spodné gejzíry, kaskádové vodopády a vodné delá pre bazény. Čo kúpiť, závisí od vašej túžby a schopností. V každom prípade však buďte opatrní, vyberajte iba certifikované výrobky a inštaláciu zverte odborníkom.

Ako vykonávať hydromasáž doma

V sanatóriu, klinike alebo salóne je postup vždy starostlivo sledovaný odborníkom. Upravuje hydromasážnu inštaláciu, počas relácie starostlivo sleduje čas a stav pacienta. Doma musíte všetky tieto parametre ovládať vy. Aby ste nepoškodili zdravie a vyhli sa vedľajším účinkom, musíte pamätať na zlaté pravidlá vodnej masáže:

1. Tryska by nemala naraziť na telo v správnom uhle: poskytne vám to nepríjemné pocity alebo dokonca bolesť. Lepšie, ak je na tangenciálnej ceste.
2. Tlak vody musí byť regulovaný v závislosti od zóny zamýšľanej masáže: chrbát vydrží až 5 atmosfér, povrch stehna - nie viac ako štyri.
3. Čím je voda teplejšia, tým kratší je čas pôsobenia. Optimálna teplota kúpeľa je 36-38 0 С.
4. Nenechajte sa uniesť procesom: bude stačiť polhodinové sedenie.
5. Do vody môžete pridať morskú soľ, bylinné extrakty, minerálne zlúčeniny, éterické oleje. To zvýši terapeutický účinok postupu.
6. Dajte pozor, aby ste pramienok nedostali na tvár, inak hrozí nebezpečenstvo poranenia očí a uší.
7. Masáž sa vykonáva na prázdny žalúdok. Alkohol sa nemá užívať bezprostredne pred zákrokom.

Už po prvých sedeniach pocítite, ako sa vracia sila a energia, ako sa pleť čistí a vylepšuje. A keď o dva týždne neskôr stojíte na váhe - radosť nebude mať žiadne hranice. Ukazuje sa, že byť zdravý a šťastný nie je také ťažké, treba len naozaj chcieť.

Hlavné články

Naša klinika sa špecializuje na manuálnu masáž pod vodou a má oproti metóde používanej v iných inštitúciách množstvo výhod.

Človeka tvorí voda až o 80% a naše zdravie priamo závisí od kvality pitnej vody! Zdravie sa dá ale vylepšiť aj pomocou vodných procedúr, ktoré náš organizmus prijíma veľmi pozitívne - sú to hydromasáže, sauny, bazény atď.

Kde môžete mať manuálnu podvodnú hydromasáž v Moskve? Odpovedáme: „V Centre zdravia„ Las “môžete vykonávať hydromasáže s maximálnym a trvalým účinkom propagačné akcie pomôže vám ušetriť peniaze! “

Väčšina kozmetických salónov umiestňuje podvodnú masáž (hydromasáž) ako procedúru kozmetického salónu, je však potrebné poznamenať, že že hydromasáž je skôr lekársky zákrok ako salón! Pre niektorých ľudí existujú kontraindikácie, ktoré môže určiť iba lekár.

Podvodná masáž, ako metóda liečby, je známa už viac ako 150 rokov, ale moderné, špeciálne navrhnuté a vylepšené kúpeľné komplexy poskytujú procedúre maximálny účinok na telo.

Hydromasážna technika

Relácia sa začína ponorením pacienta do vírivej vane s príjemnou pre ľudský organizmus s určitou teplotou vody (34 - 38 stupňov Celzia).

Teplá voda má silné účinky:

• Rozširuje cievy
• Znižuje krvný tlak
• Zvyšuje tok kyslíka do unavených svalov
• Umožňuje cítiť pocit pohodlia, ľahkosti, beztiaže.

„Kúpeľ slúži ako zdroj relaxácie, potešenia alebo stimulácie, revitalizácie a pohody.“

Masáž pod vodou sa vykonáva pomocou hadice s rôznymi nástavcami, ktorá sa počas procedúry tiež ponorí do vody.

Takýto fyzioterapeutický postup je zameraný na odpočinok, relaxáciu a čo je najdôležitejšie obrovské množstvo liečivých účinkov, ktoré si rozoberieme nižšie. Voda z hadice je dodávaná silným prúdom, ktorý je regulovaný tlakom v rozmedzí 1,5-4 atmosfér. Procedúra vírivky v našom centre trvá 60 minút. Relácia je vykonávaná fyzioterapeutom a má určitú techniku ​​ovplyvňovania tela pacienta ako celku alebo iba z jeho časti, to znamená, že masáž môže byť všeobecná alebo lokálna!

Počas masáže bude špecialista venovať veľkú pozornosť takzvaným „problémovým oblastiam“ - zadok, žalúdok, nohavice.

Na našej klinike sa môže hydromasáž vykonávať s prídavkom anticelulitídnej, antistresovej, jód-brómovej morskej soli - podľa vášho výberu!

Aby ste udržali svoje telo vo vynikajúcej kondícii, stačí podstúpiť vodoliečbu dvakrát ročne na 10 procedúr. Na sedenie budete potrebovať iba plavky, a poskytujeme jednorazové papuče, uterák, sušič vlasov na sušenie vlasov zadarmo!

Účinok hydromasáže na ľudský organizmus

Procedúra, ktorú popisujeme, sa dá uskutočniť na rôzne lekárske aj kozmetické účely, ale jeho účinok na náš organizmus sa od toho nezmení.

Počas podvodnej hydromasáže:

• aktivujú sa všetky metabolické procesy
• zvýšený obeh lymfy
• mikrobiologická cirkulácia
• vodná bilancia je normalizovaná - opuchy ustúpia
• tukové bunky sa štiepia
• krvinky sú nasýtené kyslíkom a živinami
• zlepšuje farbu a štruktúru pokožky
• svalový tonus sa zvyšuje
  

Ako vidíte, keď v tele prebieha viac pozitívnych procesov - v tomto čase si len oddýchnete!

Žiadny postup a žiadna iná masáž nie sú také účinné ako hydromasáž!

Podvodná masáž je prospešná pre ženy aj pre mužov a vykonáva sa na dosiahnutie rôznych cieľov:

• rýchly spôsob, ako schudnúť, napraviť postavu, zbaviť sa telesného tuku a celulitídy (tento cieľ sledujú pacienti najmä na jar, v rámci prípravy na letnú plážovú sezónu)

Zoštíhľujúci efekt pomocou masáže sa to dosahuje odstránením toxínov, očistením tela a urýchlením metabolických procesov. Na dosiahnutie najlepšieho výsledku sa osobitná pozornosť venuje vašim individuálnym „problémovým“ oblastiam.

• boj proti chronickej únave a stresu v tele
• zbaviť sa opuchov a ťažkosti v nohách
• prevencia strií (obzvlášť účinná v kombinácii s balením)
• čistenie tela od toxínov, toxínov
• liečba osteochondrózy počiatočných štádií !!!
• zlepšiť svoj výkon
• získajte dávku živosti, sviežosti
• aktivovať ochranné vlastnosti tela, zvýšiť imunitu
• posilniť steny krvných ciev, obnoviť ich pružnosť
• upokojiť nervový systém, znížiť jeho excitabilitu
• hydromasáž - ako metóda vynikajúceho zotavenia po plastickej chirurgii.

Po prvom postupe budete cítiť a uvidíte výsledok, ale dôrazne odporúčame absolvujte kurz podvodnej masáže v 10 procedúrach!
Ako sa vykonáva hydromasáž pri chudnutí?

Ak ste pre chudnutie zvolili hydromasážnu metódu, ste na dobrej ceste!

Je to skvelý spôsob, ako zmenšiť veľkosť tela, zhodiť nadbytočné kilogramy a zabudnúť na celulitídu! Špecialisti našej kliniky urobia všetko pre to, aby ste boli spokojní s účinkom po kompletnom absolvovaní procedúr! Nezabudnite však na správnu výživu, šport a pitie dostatočného množstva vody! Pri vykonávaní hydromasáže za účelom chudnutia sa zohľadnia všetky individuálne indikácie a kontraindikácie.

Masáž sa vykonáva v špeciálnom vírivom kúpeli s teplotou vody 38 0 C. Prvých 10 - 15 minút vám teplá voda a vzduchové bubliny pod vodou uvoľnia vaše svaly a pomôžu vám upokojiť sa, aby ste dosiahli maximálny výsledok. Masér potom jemne rozmasíruje vaše telo prúdom vody. Masáž je možné uskutočňovať s prídavkom morskej soli s rôznymi účinkami, odporúčame však zvoliť morskú soľ proti celulitíde.

Masážna technika poskytuje určitý tlak, pri ktorom je typ trysky nastavený pre každú časť tela zvlášť. Napríklad v citlivých oblastiach, ako sú hrudník, slabiny, brucho, vnútorné stehná - bude masáž prebiehať šetrnejšie ako v problematických (menej citlivých kvôli vrstve tuku) častiach tela. Tlak lúča sa bude počas celej masáže meniť, aby sa dosiahol najlepší výsledok.

Čo dáva takáto metodika? - pýtaš sa. Faktom je, že svaly, ktoré namáhajú a odolávajú vodným lúčom, zlepšujú krvný obeh, lymfodrenáž, čo prispieva k chudnutiu a zbaveniu sa „pomarančovej kože“.

Odporúčame zmerať si objem tela pred kurzom hydromasážnych procedúr za účelom chudnutia a porovnať s výsledkami meraní po! V priemere vám hydromasáž umožňuje schudnúť 4 - 6 kg, ale tieto ukazovatele sú individuálne. Vyvážte stravu, viac kráčajte a najlepšie večer behajte - to všetko v kombinácii s hydromasážou vám prinesie dobrý výsledok!

Spravidla sa kúpele na chudnutie užívajú každé 2 dni. Po každej procedúre vám naši špecialisti ponúknu šálku horúceho fyto čaju (zadarmo) a odporučia vám nevstávať, ale chvíľu si ľahnúť a oživiť vaše telo, ktoré vás pri masáži bolelo!

Kontraindikácie pre podvodnú manuálnu hydromasáž

Napriek veľkému zoznamu priaznivých účinkov, ktorý sme opísali vyššie, podvodná hydromasáž má niekoľko kontraindikácií:

• hnisavá lézia epidermy
• infekčné kožné choroby
• choroba urolitiázy
• závažné štádiá hypertenzie
• srdcové choroby, najmä v akútnom štádiu
• mozgovocievna príhoda
• deti a starší ľudia
• tehotenstvo

Ako zmizne nezdravá plnosť a objaví sa vytúžená harmónia? Hlavne kvôli strave a cvičeniu. Vynikajúcim doplnkom tohto tandemu je zoštíhľujúca masáž. Tí, ktorí milujú vodu, si môžu zvoliť postupy zodpovedajúceho profilu.

Je to lepšie v bazéne, kúpeli alebo v sprche?

Ako môžete masírovať problémové partie vodou? Zvážme rôzne spôsoby.

Domáce možnosti

Najluxusnejšia, aj keď nie lacná, je prítomnosť sprchy alebo vane s hydromasážou v súkromnej kúpeľni. Inštalatérske obchody niekedy ponúkajú takéto vybavenie v obrovskom množstve možností.

Možno je teraz ten okamih, kedy si musíte prerobiť vlastnú kúpeľňu? Potom si premyslite: možno stojí za to prideliť ďalšie finančné prostriedky, aby ste si zaistili možnosť robiť vodnú masáž doma na chudnutie (zvýšenie tónu, zmiernenie únavy).

Takéto inštalatérske práce sú dobré v tom, že vám umožňujú nastaviť nielen teplotu vody, ale aj výkon trysiek. Takto môžete regulovať silu (tlak) vody na telo.

Odporúčania. Tlak vody počas brušnej masáže by nemal presiahnuť úroveň jednej atmosféry. Náraz do bokov je prípustný na úrovni dvoch až troch atmosfér. Vyšší tlak zvyčajne spôsobuje nepríjemné pocity / bolesť.

Vládne vo vašej domácej kúpeľni minimalizmus? Aj v tomto prípade môžete usporiadať sedenie vodnej samo-masáže. Najmä ak si kúpite špeciálnu sprchovú hlavicu. Ideálne, ak na ňom môžete prepínať režimy pomocou špeciálnej páky.

Zoštíhľujúca vírivka

Pre každú domácu vírivku platí niekoľko nasledujúcich pravidiel:

• voda by mala byť teplá alebo chladná;
• je potrebné mierne zmeniť teplotu vody v jednom alebo druhom smere bez vykonania príliš ostrých zmien;
• tiež sa odporúča zmeniť tlak vody, urobiť ho trochu slabším, potom trochu silnejším;
• trvanie procedúry je maximálne 20 minút.

Samozrejme, že doma, najmä pri absencii špeciálneho kúpeľa alebo sprchy, bude vodná masáž na chudnutie menej účinná ako v zdravotných strediskách (kliniky, salóny).

V bazéne

Ak máte možnosť navštíviť dobrý bazén, máte k dispozícii jeden z najlepších spôsobov, ako schudnúť -. Táto činnosť kombinuje fyzickú aktivitu aj masáž súčasne.

Moderný bazén s hydromasážnym zariadením

Fakt. Voda je 800-krát hustejšia ako vzduch (takže na nej môžete zostať a v hĺbke sa dá tak ťažko pohybovať po schodoch). Pri plávaní má vodotesnosť mierny, ale zreteľný masážny účinok.

Wellness bazény sú často vybavené hydromasážnymi tryskami. Vďaka tomu môžete pri chudnutí v bazéne striedať plávanie a vodnú masáž.

Ak organizujete plávanie a masáže dvakrát alebo trikrát týždenne po dobu jedného mesiaca, potom sa pozitívny výsledok prejaví pomerne rýchlo a veľmi zreteľne. Táto možnosť je najvhodnejšia na chudnutie v bokoch a zadku (pre ďalší boj s nadbytočnými kilogramami na týchto miestach môžete vykonávať jednoduché, ale účinné cviky, o ktorých hovoríme).

Charcot sprcha

Takúto sprchu vynašiel ešte v minulom storočí Jean-Martin Charcot, zakladateľ neuropatológie. Rovnako ako mnoho lekárskych vynálezov bol vyvinutý za jediným účelom (liečba nervových chorôb), ale v dnešnej dobe rieši rôzne problémy.

Charcot sprcha

Charcotova sprcha sa úspešne používa na chudnutie, ale mala by sa vykonávať iba v lekárskych inštitúciách. Procedúra sa koná v špeciálnej miestnosti:

• príjemca stojí pri stene (pomerne často existujú zábradlia, ktorých pridržiavanie je veľmi vhodné);
• zdravotnícky pracovník nasmeruje jeden alebo dva trysky na telo a vykoná s nimi určité manipulácie;
• na konci procedúry (trvajú v priemere päť až sedem minút), musíte telo osušiť uterákom a potom odpočívať.

- veľmi efektívna udalosť. Na súhlas s týmto tvrdením stačí desať zasadnutí každý druhý deň. Silné vodné trysky nielen podporujú chudnutie, ale pomáhajú aj pri celulitíde. Postup však nie je vždy a nie každému po chuti. Aj relatívne malý tlak môže byť nepríjemný, aj keď bolesť by nemala byť normálna.

Podvodná sprcha

Ďalší profesionálny typ hydromasáže. Na vykonanie procedúry príjemca leží v dostatočne veľkej vani (zvyčajne 2 x 1 x 0,8 m), ktorá je vybavená tryskami aj sprchami s rôznymi tryskami. Voda môže byť čerstvá, morská alebo minerálna (určené schopnosťami inštitúcie).

Profesionálny typ hydromasáže - podvodná sprcha

Masáž vykonáva špecialista, ktorý pomocou sprchy vypracuje problémové partie. Všetko ide približne rovnako ako pri pravidelnej masáži: intenzívne vodné účinky sa striedajú s relaxačnými.

Trvanie každej procedúry, ako aj celkový počet sedení, sú dohodnuté so špecialistom masážneho centra alebo s ošetrujúcim lekárom.

Čím by sa mal riadiť pri výbere techniky? Najlepšou možnosťou je poradiť sa s lekárom.

Ako funguje vodná masáž?

Všeobecne - ako každý iný (napríklad). Neverte tomu, že voda môže „vyraziť“ podkožný tuk z tela alebo vyplaviť prebytočný lipid cez póry. Niet však pochýb o tom, že dôjde k aktivácii prietoku krvi, pohybu lymfy a metabolických procesov. Navyše pri dostatočne silnom tlaku vody (sprcha Charcot) sa svaly reflexne napnú, čo ďalej prispieva k chudnutiu.

Je dôležité nezabudnúť, že samotná hydromasáž nepomôže zbaviť sa významnej nadmernej telesnej hmotnosti. Je účinný iba v kombinácii s diétou a uskutočniteľnou fyzickou aktivitou.

Nuansy a kontraindikácie

Pri akejkoľvek hydromasáži by nemal mať žiadny vplyv na mliečne žľazy a podpazušie, slabiny, tvár, genitálie. Naplniť sa pred zákrokom je kategoricky nemožné, ale pocit hladu je tiež zbytočný. Vhodný interval medzi jedlami a návštevou wellness centra je hodina a pol. Až do ukončenia celého kurzu, najmä ak sa sedenia opakujú každý deň alebo každý druhý deň, musíte úplne opustiť alkohol.

Kontraindikácie postupu sú štandardné:

• blížiace sa materstvo (pri dojčení dieťaťa - so súhlasom lekára);
• akékoľvek akútne choroby a stavy, aj keď hovoríme o malom výtoku z nosa;
• choroby a poškodenie kože;
• onkológia;
• žlč a urolitiáza;
• všetky choroby spojené s narušením činnosti srdca, krvným obehom alebo metabolickými procesmi (vyžaduje si nevyhnutnú konzultáciu s príslušným odborníkom).

Zoštíhľujúca vodná masáž je vynikajúcim doplnkovým ošetrením. Správny a pravidelný výkon pomôže rýchlo vrátiť podkožnú lipidovú vrstvu späť do normálu a svaly a pokožku tónovať.

Hydromasáž je druh masáže „bez rúk“, keď človek sedí v kúpeľni alebo v malom bazéne a prúdom horúcej vody si masíruje telo. Tento typ liečby sa zvyčajne ponúka v kúpeľoch a v niektorých letoviskách, kde existuje niekoľko bazénov, ktoré majú trysky zamerané na masáž rôznych častí tela pod tlakom teplej vody. K tomu je možné použiť niekoľko rôznych vírivých bazénov alebo iba jeden, kde môžete upraviť smer prúdu a nastriekať rôzne oblasti tela.

Pred vystavením tela hydromasáži musíte položiť niekoľko otázok. Môžete sa napríklad ocitnúť v bazéne alebo v miestnosti s ďalšími ľuďmi oboch pohlaví, preto sa vopred opýtajte, či potrebujete plavky. Niekedy sa vírivka vykonáva bez plaviek a inokedy môžu kúpele vyžadovať, aby ste si plavky určite obliekli. Tiež pri používaní akýchkoľvek víriviek sa môžete opýtať, či majú hydromasáže. Môžu byť k dispozícii osobám liečeným v rezorte iným spôsobom alebo môžu byť ponúkané za minimálny poplatok bez ďalších liečebných postupov.

Tlak vyvíjaný na svaly môže rozhodne oslabiť napäté svaly, ale táto relaxácia môže byť iba dočasná. Niektorí ľudia sú veľkými fanúšikmi hydromasáže, zatiaľ čo iní uprednostňujú masáž rúk. Väčšina ľudí tvrdí, že po tomto type terapie majú smäd, čo nie je prekvapujúce vzhľadom na účinky horúcej vody. Ak kúpele neposkytujú pitnú vodu pre návštevníkov, nezabudnite si vziať vlastnú fľašu vody a piť veľa vody pred a po hydromasážnych procedúrach.