Każda dziewczyna chce być właścicielką pięknych i zdrowych włosów. Aby to marzenie się spełniło, musisz przestrzegać pewnych zasad opieki nad nimi. Suszenie powinno odbywać się ostrożnie i starannie, pomoże to na długo zachować piękno włosów. Wiele osób wielokrotnie słyszało od starszego pokolenia, że ​​nie wolno chodzić spać po umyciu włosów i nie wysuszeniu ich. Ale niewiele osób wie, z czym to się wiąże. Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego nie możesz iść spać z mokrymi włosami.

Dlaczego nie możesz iść spać z mokrą głową

Jednym z powodów, dla których nie możesz iść spać z mokrą głową, jest to, że spanie z mokrymi lokami przy otwartym oknie może powodować przeziębienie, ból gardła, a nawet zapalenie zatok. Ponadto obarczona jest powstawaniem chorób ucha - zapalenia błony bębenkowej. Lepiej więc poświęcić trochę czasu na suszenie włosów, niż dalej leczyć te nieprzyjemne choroby.

• uzyskać większą elastyczność;
• rozciągać;
• stać się bardziej subtelnym.

W przypadku, gdy kładziesz się spać z mokrymi włosami, loki mogą ulec uszkodzeniu, ponieważ podczas snu osoba nie jest w stanie kontrolować własnych ruchów - rzucaj i obracaj, zmieniaj postawę głowy, z tego powodu włosy stają się plącze się, rozciąga i staje się kruche.

Kolejny powód, dla którego nie powinnaś kłaść się do łóżka z mokrymi włosami, może uszkodzić Twoją stylizację. I dość trudno jest nadać kształt splątanym lokom. Nawet po ponownym zmoczeniu loki, gdy wyschną, powrócą do pozycji, jaką przyjęły w nocy. Aby rano nie pojawiły się trudności z układaniem fryzury, przed snem należy dokładnie wysuszyć włosy.

Zasady suszenia i stylizacji włosów

Zorientowaliśmy się, dlaczego nie możesz iść do łóżka z mokrymi włosami. Teraz zapoznajmy się z zasadami dotyczącymi suszenia i stylizacji loków. Są dwa sposoby suszenia i stylizacji włosów: naturalny i sztuczny.

Idealną opcją jest naturalne wysuszenie włosów. Po zakończeniu mycia włosów nasmaruj włosy specjalnym kremem nawilżającym i pozostaw do wyschnięcia. Oczywiście ta procedura zajmie dużo czasu, ale może zapobiec uszkodzeniu włosów. Osusz głowę w ten sposób przez co najmniej dwa miesiące, a zauważysz zmianę własnego wyglądu.

Sztuczne suszenie polega na użyciu suszarki do włosów. Często w ten sposób suszą się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Wielu wydaje się, że to urządzenie wysusza loki, ale prawidłowe użytkowanie suszarki do włosów w ogóle nie szkodzi. Po umyciu szamponem nasmaruj loki środkiem termoochronnym, a następnie możesz rozpocząć suszenie suszarką, kierując ciepłe powietrze w stronę nasady i jednocześnie masując skórę głowy palcami.

Wiele osób nie lubi czesać włosów od razu po prysznicu lub - chcą jak najszybciej iść spać, ponieważ są w stanie zrelaksowanym. Strona ostrzega jednak, że taki nawyk może zaszkodzić zarówno urodzie, jak i zdrowiu.

Dlaczego źle jest spać z mokrymi włosami?

Nawyk zasypiania z mokrymi włosami, zwłaszcza w upale, staje się codziennością, ale dla człowieka jest dość niebezpieczny. I nie jest tak, że ktoś, kto nie chce suszyć włosów, ryzykuje przeziębieniem – kłopoty czekają z innych powodów.

Ciągłe zasypianie bez dokładnego uczesania lub suszenia włosów może prowadzić do następujących nieprzyjemnych sytuacji:

1 ... Twoje włosy mogą stać się suche, łamliwe i pozbawione życia oraz stracić piękny połysk.

2 ... Twój sen stanie się płytki - uczucie zimna na głowie i wokół szyi utrudni dobry odpoczynek.

3 ... Na szyi mogą pojawić się przedwczesne zmarszczki, a to na pewno nie upiększy nikogo, zwłaszcza młodej kobiety.

4. Układ odpornościowy będzie stopniowo słabł – włosy są częścią ludzkiego ciała i wymagają ciągłej pielęgnacji, nie należy ich lekceważyć.

5 ... Będziesz narażony na działanie większej ilości bakterii, organizm będzie mniej zdolny do radzenia sobie z dostaniem się do organizmu szkodliwych substancji.

6 ... Łupież może pojawić się na twoich włosach - jest to zarówno brzydkie, jak i nieprzyjemne: ludzie wokół ciebie będą unikać komunikowania się z tobą, a nawet komentowania ciebie.

7 ... Włosy osłabną i zaczną mocno wypadać – w efekcie zamiast całej kupki może pozostać cienki kucyk.

8. Będą problemy ze skórą - na twarzy pojawią się brzydkie pryszcze i zaskórniki, będziesz musiał dosłownie „zarejestrować się” u kosmetyczki.

9 ... Ból głowy zacznie boleć częściej - to bardzo źle, ponieważ przy współczesnym napiętym rytmie i ciągłym stresie bóle głowy już dość często dręczą.

10 ... Rano uporządkowanie włosów zajmie Ci dużo więcej czasu, będziesz musiała się bardzo denerwować, jeśli grozi Ci spóźnienie na ważne spotkanie.

Pojawią się duże problemy, jeśli nie będziesz chciał używać szamponów, zdecydowanie powinieneś wybrać odpowiednie kosmetyki: sama woda nie poradzi sobie z zanieczyszczeniem włosów i skóry na głowie.

Eksperci doradzili, dlaczego nie należy spać z mokrymi włosami. Według ekspertów spanie z mokrymi włosami może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji zdrowotnych, pisze St. Petersburg Notes.

Faktem jest, że wilgoć pozostająca w głowie może wywołać kiełkowanie bakterii i pojawienie się grzyba. Mogą powodować łuszczenie się skóry, co prowadzi do wypadania włosów, a także do bezsenności.

Inne problemy

Ponadto mokre włosy mogą powodować łupież. Łupież to efekt uboczny grzyba, który wywołuje proces zapalny, który powoduje łuszczenie się skóry głowy.

Jak często słyszałeś, jak mama mówiła ci, że przeziębisz się, jeśli będziesz spać z mokrymi włosami?

Okazuje się, że twoja mama się myliła - przynajmniej co do zimna. Spanie z mokrymi włosami może wywoływać mdłości – ale nie w sposób, w jaki myślisz.

Oto, co może się stać, jeśli pójdziesz spać z mokrą głową i jak zrobić to dobrze.

Ryzyko spania z mokrymi włosami

Nie musisz tracić snu, bo mama powiedziała Ci, że po spaniu z mokrymi włosami zachorujesz. Ryzyko jest dość minimalne, ale jest kilka, o których powinieneś wiedzieć.

Choroba

Najczęstszym problemem wydaje się być przeziębienie – dzięki słowom mam i babć.

• Chociaż matki i babcie ogólnie mają rację, mylą się co do mokrych włosów i przeziębień, według dr Chirag Shah, lekarza medycyny ratunkowej i współzałożyciela Push Health.
• „Nie ma dowodów na to, że można się przeziębić, kładąc się do łóżka z mokrymi włosami” – powiedział Shah. „Kiedy ktoś łapie przeziębienie, jest to spowodowane wirusem”.

Przeziębienie w rzeczywistości nie ma nic wspólnego z pogodą, ale jest konsekwencją infekcji jednym z ponad 200 wirusów, zwykle rinowirusem.

• Wirus dostaje się do organizmu przez nos, usta lub oczy i rozprzestrzenia się poprzez kropelki w powietrzu, gdy zarażona osoba kicha, kaszle lub mówi.
• Można go również złapać dotykając skażonej powierzchni lub poprzez bezpośredni kontakt z zarażoną osobą.

Infekcja grzybiczna

Podczas gdy spanie z mokrymi włosami nie prowadzi do przeziębienia, dr Shah zauważa, że ​​zwiększa ryzyko rozwoju infekcji grzybiczej skóry głowy.

• Grzyb taki jak Malassezia może prowadzić do stanów takich jak łupież lub zapalenie skóry. Dr Shah zaleca spanie z suchymi włosami, kiedy tylko jest to możliwe.
• Oprócz grzyba naturalnie występującego na skórze głowy, poduszki są również siedliskiem grzybów. Grzyby rozwijają się w ciepłym otoczeniu, a wilgotna poszewka na poduszkę i poduszka stanowią idealną pożywkę.
• Wcześniejsze badanie flory grzybowej znajdującej się na poszewce na poduszkę wykazało od 4 do 16 gatunków na poduszkę. Dotyczy to również Aspergillus fumigatus, pospolitego grzyba, który powoduje poważne infekcje u osób z osłabionym układem odpornościowym.

Może również pogorszyć objawy astmy.

Wypadanie włosów

Spanie z mokrymi włosami naprawdę wpływa na same włosy. Wraz z nieuchronnością przebudzenia się z jakąś mocno rozczochraną głową, możesz również uszkodzić włosy.

• „Włosy są bardzo słabe, gdy są mokre. Głównym ryzykiem (oprócz kosmetyków) jest łamanie włosów ”- mówi dr Adarsh ​​​​Vijay Madgil, dermatolog z Nowego Jorku.
• Madgil ostrzega, że ​​dotyczy to zwłaszcza włosów splecionych w warkocz lub ciasno ułożonych, co zwiększa napięcie w łodydze włosa.

Jeśli nie możesz uniknąć spania z mokrymi włosami, najlepiej zostawić je w spokoju.

Jeśli musisz spać z mokrymi włosami

Jeśli całkowite wysuszenie włosów przed snem po prostu nie zadziała, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby spanie z mokrymi włosami było jak najbardziej bezpieczne.

Nałóż olej kokosowy na włosy

Istnieją dowody na to, że olej kokosowy chroni mokre włosy przed łamaniem.

• Łuska włosa składa się z łatek podobnych do gontów dachowych. Gdy są wilgotne, twoje włosy chłoną wodę i pęcznieją, powodując, że te klapki podnoszą się, narażając je na uszkodzenia.
• Olejek zmniejsza ilość wchłanianej wody, dzięki czemu jest mniej podatny na uszkodzenia. Nie jest to jednak zalecane, jeśli masz wyprysk łojotokowy, ponieważ olej kokosowy może pogorszyć stan.

Użyj odżywki

Odżywka pomaga uszczelnić łuski włosa, zmniejsza tarcie i ułatwia rozczesywanie.

Włosy poddane obróbce chemicznej mogą jeszcze bardziej zyskać dzięki regularnej pielęgnacji.

Rozczesać włosy

Im mniej wody masz we włosach, tym lepiej minimalizujesz uszkodzenia. Pamiętaj, aby (delikatnie) rozczesać włosy przed snem, aby uniknąć dodatkowego obciążenia włosów.

Użyj jedwabnej poduszki

Istnieją dowody na to, że spanie na jedwabnej poszewce na poduszkę jest lepsze dla skóry – mniej wysycha i zapewnia powierzchnię bez tarcia.

Chociaż nie ma dowodów na korzyści dla włosów, bardziej miękka powierzchnia może również pomóc zmniejszyć uszkodzenia, jeśli kładziesz się do łóżka z mokrymi lub suchymi włosami.

wnioski

Spanie z mokrymi włosami może być dla ciebie złe, ale nie w taki sposób, jak ostrzegała babcia. Najlepiej kłaść się do łóżka z całkowicie suchymi włosami, aby zmniejszyć ryzyko infekcji grzybiczych i łamania włosów.

Spanie z mokrymi włosami może również prowadzić do nowych zmatowionych włosów i porannej grzywy rano. Jeśli nie możesz uniknąć spania z mokrymi włosami, możesz zminimalizować potencjalnie szkodliwe tarcie za pomocą kilku prostych zabiegów kąpielowych i przed snem.

Jak wygląda idealna pora snu? Czysta pościel i bielizna, łóżko umiarkowanie twarde i jędrne, wysokiej jakości koc, miejsce wentylowane, krem ​​do twarzy i żadnych gadżetów. Głowa, która nie wyschła po prysznicu, w ogóle nie pasuje do sielanki. Zastanówmy się, na czym polega pójście spać z mokrymi włosami.

Jeśli jesteś jedną z tych „szczęśliwych kobiet”, które babcie i matki zmuszały na noc do zakładania chustek lub zasypiania z ręcznikiem, to z pierwszej ręki wiesz o niebezpieczeństwach spania z mokrą głową. I to jest właśnie przypadek, kiedy prorocze „dorośniesz, zrozumiesz” mojej matki się spełni. Rzeczywiście, regularne chodzenie do łóżka z wilgotnymi lokami grozi (oprócz potępienia fryzjera) co najmniej dwoma konsekwencjami.

1. Możesz się przeziębić

Opinie terapeutów na pytanie, czy można zachorować na to, że włosy są mokre, rozchodzą się. Temperatura wzrasta z powodu wirusa, który nie ma nic wspólnego z włosami. Ale chłód w okolicy głowy może stać się nieprzyjemnym czynnikiem dla organizmu i wyzwalaczem ustępowania odporności na chorobę. Naczynia zwężają się od zimna i zakłócają ruch leukocytów - komórek obronnych organizmu. Tak więc istnieje ryzyko zachorowania, gdy infekcja już wkradła się do twojego ciała. Jeśli jesteś zbyt leniwy, aby osuszyć głowę lub nie masz czasu, upewnij się, że w pomieszczeniu jest ciepło i przytulnie.

1. Twoje włosy ulegają zniszczeniu

Podczas pocierania o poduszkę na włosach tworzą się zmarszczki, które oprócz okropnej porannej fryzury, grożą w przyszłości blaknięciem i martwotą włosów.

Jak prawidłowo spać z mokrą głową?

Jeśli abstrahujemy od faktu, że spanie z niewysuszonymi włosami jest w zasadzie NIEPOPRAWNE, możemy wyprowadzić kilka zaleceń, jak zminimalizować uszkodzenia włosów.

• Jeśli zdecydujesz się na „mokrą ofertę”, nałóż odrobinę odżywki na włosy od połowy długości do końców, aby rano delikatnie je rozczesać. Długie włosy należy zapleść w luźne warkocze lub zebrać w luźny kok nad karkiem. Rano nie będziesz bać się swojego odbicia w lustrze, możesz uporządkować fryzurę bez złamanych zębów grzebienia, a nawet podziwiać falę światła.
• Zdobądź satynową pościel. Przynajmniej gładka poszewka na poduszkę. Poślizg na poduszce zapobiega tworzeniu się supłów, szybciej wysycha i jest mniej podatny na rozdwajanie w wyniku tarcia o grubą bawełnę. Zaletą jedwabiu jest to, że możesz spać z twarzą w poduszce, nie martwiąc się o niechlujne wgniecenia rano i zmarszczki na skórze.

Lepiej udać się do łazienki wcześniej, na kilka godzin przed snem, aby włosy mogły naturalnie wysychać. Nie pocieraj ich ręcznikiem, delikatnie osusz, potrząsając pasemkami. Użyj ekspresowej klimatyzacji i ochrony termicznej. Nie należy również czesać wilgotnych włosów: nawet użycie do tego celu specjalnej szczotki może być traumatyczne.

Witajcie drodzy czytelnicy. Dziś w artykule dyskutujemy, czy można spać z mokrymi włosami.

Dlaczego sen ze świeżo umytą i niewysuszoną głową jest tak szkodliwy, co może mieć poważne konsekwencje dla ciała takiego snu.

Czy mogę iść do łóżka z mokrymi włosami?

Pracownicy medyczni, kosmetolodzy, naukowcy jednogłośnie zgadzają się, że pozornie neutralny na pierwszy rzut oka nawyk, taki jak spanie z mokrymi włosami, jest w rzeczywistości bardzo szkodliwy.

I to nie tylko dla włosów, ale dla całego organizmu, który może zostać poważnie uszkodzony. Przyjrzyjmy się bliżej, czy można spać z mokrymi włosami.

Oczywiste jest, że wygodnie jest myć głowę w nocy: rano trzeba szybko przygotować się do pracy i nikt nie chce dodawać do porannej rutyny.

Wielu nie dodaje, a potem mają dużo problemów.

Trycholodzy zdecydowanie radzą poczekać, aż włosy całkowicie wyschną i dopiero wtedy iść spać (lub odłożyć mycie rano).

Nawiasem mówiąc, nasze babcie zawsze kierowały się tą zasadą. Wydaje nam się, że babki kierowały się przesądami lub mistycyzmem, a nie doświadczeniem nagromadzonym przez wieki wśród ludzi.

Dlaczego więc rady zarówno profesjonalistów, jak i medycyny tradycyjnej są tak kategoryczne?

Co mówią trycholodzy

Dlaczego nie możesz spać z mokrymi włosami? Porozmawiajmy o problemie z punktu widzenia trychologii.

Pamiętajmy, jak układają się włosy. Pokryta jest łuskowatym naskórkiem. To ona chroni włosy, nadaje im zdolność zatrzymywania wilgoci, elastyczności i blasku loków.

Jeśli włosy są suche, wszystkie łuski każdego włosa są mocno ze sobą połączone. Kiedy myjemy głowę, nie ma tak ciasnego dopasowania, łuski lekko uchylają się od wody, dzięki czemu włosy dobrze się oczyszczają.

Otwarcie łusek umożliwia dostęp do wewnętrznej części włosa, do trzonu, który składa się z gęstego białka keratynowego. Kiedy naskórek jest zamknięty, trzon jest wyjątkowo chroniony przed wpływami zewnętrznymi (chemicznym, fizycznym).

Kiedy naskórek jest otwarty, trzon staje się bezbronny przed negatywnymi wpływami. Włosy nic nie poradzą, ale marszczą się podczas snu. Rano należy wyrównać zagniecenia.

Ale to tylko niewielka część problemu. W rzeczywistości zmarszczki wskazują, że keratyna jest częściowo zniszczona. Oczywiste jest, że jeśli bardzo rzadko nie wysuszysz głowy w nocy, problemy nie pojawią się.

Jeśli jednak robisz to cały czas, przyczyniasz się do coraz większego niszczenia białka łodygi włosa. W końcu:

• Masz gwarancję łamliwości i suchości włosów.
• Końce włosów zaczynają się rozdwajać.
• Kosmyki stają się splątane, matowe, nieelastyczne.
• Na głowie pojawia się łupież.

Łupież jest spowodowany przez grzyby, które rozwijają się w wilgotnym środowisku.

Dlatego na pytanie, czy spanie z mokrymi włosami szkodzi, trycholodzy odpowiadają jednoznacznie: jest to bardzo szkodliwe.

Opinia różnych lekarzy specjalistów

• Lekarze uważają hipotermię za najczęstszą przyczynę szkód spowodowanych spaniem z niewysuszonymi włosami. Niby nieistotne, ale niebezpieczne dla mieszków włosowych. Można je schłodzić. Ponadto skóra głowy może zacząć swędzieć, swędzić, może pojawić się na niej podrażnienie, a w mieszkach włosowych może rozpocząć się proces zapalny. Powolne łysienie można stopniowo dodawać do tych nieprzyjemnych, bolesnych objawów. Zobaczysz, że po rozczesaniu włosy pozostają na grzebieniu.
• Drugim powodem, dla którego mówią lekarze, jest możliwość złapania przeziębienia. Jest to szczególnie ważne podczas snu przy otwartym oknie lub oknie, gdy nocą w pomieszczeniu jest chłodno. Jest dobry na zdrowy sen, gdy głowa jest sucha. Przy mokrych włosach znacznie wzrasta ryzyko chorób, które są w zakresie laryngologii (zapalenie nosa, gardła, uszu) i tylko przeziębień. Ponadto hipotermia głowy może powodować bóle głowy, migreny. Ale nawet w ciepłym pomieszczeniu mikroorganizmy w poduszce są niebezpieczne dla organizmu.
• Zaburzony jest prawidłowy przepływ krwi: różne temperatury po różnych stronach głowy. Jest to obarczone skurczem mięśni szyjnych, bólem w nich, a także z tyłu głowy.
• Wilgoć z mokrej głowy dostaje się do poduszki, którą ogrzewa nasz organizm. Zdolność do namnażania się szkodliwych drobnoustrojów jest świetna! A od czasu do czasu liczba drobnoustrojów gwałtownie rośnie.
• W poduszkach są roztocza. Alergolodzy twierdzą, że chodzenie spać z mokrą głową zwiększa liczbę kleszczy niezliczoną ilość razy. Dla osoby z alergią kleszcze działają jak silny środek drażniący, który może zacząć.
• Pleśń również bardzo lubi wilgotne środowisko, a mokra poduszka staje się siedliskiem i rozprzestrzenianiem się pleśni. Należy pamiętać, że zarazki czające się w mokrych poduszkach mogą z czasem powodować rozwój astmy.
• Pamiętaj, że jeśli będziesz regularnie spać z suchą głową, po kilku miesiącach zaczniesz oddychać powietrzem pełnym zarazków.
• Trądzik może również wystąpić z powodu niezliczonych roztoczy w poduszce. Pogarsza się nie tylko wygląd włosów, ale także stan skóry. Oprócz trądziku skórze grozi przesuszenie i podrażnienie.

Pomyśl o tym, że przez jedną trzecią swojego życia śpisz, a jednocześnie jesteś pod wpływem drobnoustrojów, które znajdują się w każdej poduszce. Nie zaostrzaj tego efektu niewysuszoną głową, odpowiadając na pytanie, czy możesz iść spać z mokrymi włosami.

Jeśli mimo wszystko poszedłeś do łóżka z niewysuszonymi włosami

Czasami trzeba umyć włosy przed snem. Jak zminimalizować ryzyko negatywnych konsekwencji?

Tak się złożyło, że trzeba było się położyć z niewysuszonymi włosami. Ważne jest, aby wykluczyć przeciągi w pomieszczeniu.

Ponadto pomieszczenie nie powinno być nadmiernie chłodne. Keratynę można zabezpieczyć stosując specjalne produkty po praniu (balsamy, odżywki). Ich działanie ochronne wynika z tworzenia filmu, który wygładza naskórek i pomaga zachować strukturę włosa.

Pamiętaj, aby osuszyć mokrą głowę ręcznikiem (mikrofibra to najlepszy materiał). To usunie wystarczającą ilość wilgoci.

Świetne nawyki, które Ci pomogą

Opracuj rytuały, które pomogą Ci uniknąć problemów, z jakimi borykają się kobiety, które kładą się spać bez suszenia włosów.

• Niech szampon stanie się Twoją poranną rutyną. Otrzymasz również dodatkową świeżość i wigor.
• Jeśli umyłeś włosy wieczorem, włącz zasób woli i użyj suszarki do włosów. Niech leży w miejscu, w którym na pewno przyciągniesz wzrok wychodząc z łazienki.
• Powiedzmy, że zdarza się, że głowa jest myta, a nie suszona. Weź ręcznik (oczywiście suchy) i przykryj nim poduszkę.

Jeśli długo nie radziłeś sobie z lenistwem i spałeś z niewysuszonymi przed snem włosami, wyrzuć starą poduszkę.

Kup nowy i zacznij przestrzegać zasady, do której wzywają trycholodzy, alergolodzy i terapeuci: nie śpij w nocy z mokrą głową!

W ten sposób zachowasz swoje włosy i zdrowie.