An der Entstehung von Nasolabialfalten sind zahlreiche Faktoren beteiligt, darunter auch die genetische Veranlagung.

Es gibt jedoch immer Raum für Verbesserungen!

Auch wenn Sie „seit Ihrer Kindheit so sind“ oder „wie Ihre Mutter aussehen“: Vererbung ist kein endgültiges Urteil, sondern nur ein Anreiz, zusätzlich an sich selbst zu arbeiten.

Ursachen tiefer Nasolabialfalten

An der Entstehung von Nasolabialfalten sind zahlreiche Faktoren beteiligt, darunter auch die genetische Veranlagung. Es gibt jedoch immer Raum für Verbesserungen! Auch wenn Sie „seit Ihrer Kindheit so sind“ oder „wie Ihre Mutter aussehen“: Vererbung ist kein endgültiges Urteil, sondern nur ein Anreiz, zusätzlich an sich selbst zu arbeiten.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Auftreten von Nasolabialfalten meist auf einen ganzen Komplex biomechanischer Probleme des Gesichts zurückzuführen ist.

1. Muskelkrampf im Bereich des Nasolabialdreiecks (Hypertonie, Überanstrengung, Muskelverkürzung). Lösung: Muskelentspannungs- und Dehnungsübungen.

Chronische Überlastung und damit einhergehende Verkürzung der Gesichtsmuskulatur führt dazu, dass die Haut faltig wird oder in Falten hängt (wie ein Stoff, der in einer Kordel zusammengezogen wird). Für das Auftreten von Nasolabialfalten sind verantwortlich: der Nasenflügelmuskel, die Muskeln, die die Oberlippe und den Mundwinkel anheben, die Jochbeinmuskeln, der Mentalmuskel usw.

Um Nasolabialfalten zu beseitigen, müssen Sie die entsprechenden Gesichtsmuskeln entspannen!

Interessante Tatsache. Manchmal geht ein Muskelkrampf im seitlichen (seitlichen) Teil der Nase mit dem Auftreten nicht nur der Nasolabialseiten, sondern auch einer ausgeprägten Tränenrinne einher. Die Tränenrinne ist ein scharfer Übergang von der Wange zur Infraorbitalhöhle, im Bereich des inneren Augenwinkels. Daher ist es notwendig, Übungen durchzuführen, die es Ihnen ermöglichen, diesen Übergang zu glätten, wodurch sich Ihre Augen optisch „öffnen“!

2. Schwellung, Probleme mit dem Lymphsystem. Lösung: Aktivierung der Lymphdrainage durch spezielle Techniken sowie Muskelentspannungstechniken.

Bei Schwellungen im Bereich der „Nasolabialfalten“ handelt es sich um stagnierende interstitielle Flüssigkeit, die die Haut dehnt und die Nasolabialfalten verschlimmert. Sind beispielsweise Muskeln chronisch verspannt, blockieren sie die normale Funktion der Lymphknoten. Daher bleibt überschüssige Feuchtigkeit im Gesichtsgewebe zurück, was zu Schwellungen führt. Obwohl die Gesichtshaut Widerstand leistet, dehnt sie sich dennoch unter dem Druck überschüssiger Flüssigkeit. Bei einer Schwellung werden die Nasolabialfalten noch größer.

Um Nasolabialfalten zu reduzieren, benötigen Sie

1) Stellen Sie mit speziellen Techniken eine Lymphdrainage her
(cm.),
2) Muskelblockaden entfernen, die den Lymphabfluss behindern.

3. Gravitations-Ptosis. Lösung: eine Reihe von Übungen für Haltung und Nacken.

Achten Sie auf Ihre Haltung! Beim krummen Sitzen wirken sich die Kräfte der Schwerkraft voll aus, was dazu führt, dass die Haut noch mehr in Falten sackt (dies wird als Ptosis bezeichnet). Die ideale Haltung hingegen eliminiert die negativen Auswirkungen der Schwerkraft weitestgehend.

Eine Korrektur der Körperhaltung ist notwendig, um zu verhindern, dass das Gesicht infolge einer Ptosis in Falten fällt (s.)

Ich biete Ihnen eine sehr effektive Technik. Es wird Ihnen helfen, den Effekt von „eingesackten“ oder „eingesackten“ Augen deutlich zu reduzieren und auch die Nasolabialwülste an den Nasenflügeln deutlich zu reduzieren.

Im Laufe der Zeit unterliegt unser Gesicht zwangsläufig altersbedingten Veränderungen. Eine der unangenehmsten unter ihnen sind Nasolabialfalten. Sicherlich sind sie jeder Frau über 35 aufgefallen. Natürlich machen sie niemanden gut, sie zeigen das Alter und verstärken es, und diese Gesichtsfalten können sogar bei jungen Mädchen auftreten. Eine Möglichkeit, diesem Phänomen entgegenzuwirken, ist Botox, allerdings ist der Preis dieses Verfahrens recht hoch. Eine Alternative kann zu Hause gefunden werden. aus Nasolabialfalten helfen bei der Bekämpfung von Nasolabialfalten ohne finanzielle Investitionen. Die Hauptsache ist, sie regelmäßig zu machen, denn Sie möchten jung und attraktiv aussehen?

Die Hauptursache für die Bildung von Nasenfalten ist der Verlust der Elastizität und Beweglichkeit der Muskulatur, der sich mit zunehmendem Alter bemerkbar macht. Sowohl Hypotonus als auch Hypertonus der Muskeln können zu diesem Problem führen:

• Muskelhypotonie. Wenn der Abfluss aufgrund einer venösen oder lymphatischen Stagnation beeinträchtigt ist, treten Schwellungen auf, der Muskeltonus nimmt ab und die Haut erschlafft. Dadurch hängen die Augenlider herab und es entstehen Nasolabialfalten.
• Muskelhypertonus. Tritt auf, wenn sich die Gesichtsmuskeln verkürzen. Durch Muskelkrämpfe dehnt sich die Haut, wodurch Elastin und Kollagen verloren gehen.

Natürlich können wir nicht ohne ein Lächeln leben, und während wir lächeln, können wir nicht immer kontrollieren, wie verderben Sie die Haut nicht. Mit Übungen für die Nasolabialfalte können Sie das Problem jedoch beseitigen oder seine Erscheinungsformen deutlich reduzieren. Spezielle Gymnastik hilft, bereits entstandene Nasolabialfalten zu beseitigen und der Entstehung neuer Falten vorzubeugen. Überlegen wir, was Gymnastik gegen Nasolabialfalten sein kann und wie man sie richtig durchführt.

Ein klassisches Übungsset für die Nasolabialfalte

Die klassische Gymnastik für die Nasolabialfalte umfasst mehrere nützliche Übungen. Machen Sie sie jeden Tag und Sie können deutliche Fortschritte machen.

• Blasen Sie Ihre Wangen so weit wie möglich auf und entspannen Sie sich dann.
• Öffnen Sie Ihren Mund, sprechen Sie Vokale aus und versuchen Sie, Ihre Lippen nicht zu schließen.
• Falten Sie Ihre Lippen zu einer Röhre und ziehen Sie sie so weit wie möglich nach vorne.
• Bewegen Sie Ihren Unterkiefer nach vorne. Pressen Sie Ihre Lippen kräftig. In diesem Moment sollten Sie die Anspannung Ihrer Gesichtsmuskeln spüren. Dann öffnen Sie Ihren Mund und entspannen Sie sich.
• Rollen Sie die Luft von einer Wange zur anderen. Bei der Bewegung müssen Sie spüren, wie die Muskeln arbeiten, sonst werden Sie keine Ergebnisse erzielen können.
• Atmen Sie tief ein, damit sich Ihre Brust vollständig füllt. Blasen Sie Ihre Wangen ein wenig auf und halten Sie den Atem an. Drücken Sie nun die Luft portionsweise, in kurzen und kräftigen Stößen heraus.

Führen Sie mehrmals Übungen gegen die Nasolabialfalte durch, täglich.

„Kreml-Gymnastik“

Effektive Übungen für die Nasolabialfalten im Gesicht, die vorzugsweise vor einem Spiegel durchgeführt werden sollten, damit wir die Korrektheit der Bewegungen kontrollieren können.

• Die erste Übung in der Kreml-Gymnastik wird wie folgt aussehen. Öffne deinen Mund weit. Sprechen Sie abwechselnd alle vorhandenen Vokale in beliebiger Reihenfolge aus. Tun Sie es laut und energisch. Sprechen Sie Buchstaben klar, laut und mit hochwertiger Artikulation aus.
• Nehmen Sie einen Bleistift und halten Sie ihn zwischen Ihre Zähne. Schieben Sie nun Ihr Kinn nach vorne und beginnen Sie, Kreise und Achter in der Luft zu zeichnen. Zeichnen Sie 5-10 Figuren in einer Sitzung.
• Öffnen Sie Ihren Mund, sodass Ihre Lippen eine „O“-Form bilden. Drücken Sie Ihre Oberlippe so fest wie möglich gegen Ihre Zähne. Strecken Sie Ihre Lippen unter Anstrengung in eine ovale Form. Der Hauptteil der Belastung sollte auf den Unterkiefer wirken. Beim Blick in den Spiegel sollten Sie beobachten, wie sich die Nasolabialfalten glätten.
• Jetzt beginnt die Hauptübung. Legen Sie Ihre Zeigefinger auf beide Seiten Ihrer Nase. Drücken Sie die Pads fest und führen Sie fünf Aufwärtsbewegungen aus, etwa einen Zentimeter vor dem oberen Augenlid. Jetzt müssen Sie fünf Abwärtsbewegungen ausführen, ohne die Lippenwinkel zu berühren.

Entspannen Sie sich nun und wiederholen Sie die Bewegungen erneut. Es wird empfohlen, insgesamt bis zu fünf Ansätze durchzuführen. Kreml-Gymnastik für das Gesicht aus Nasolabialfalten ist sehr effektiv, gleichzeitig recht einfach und erfordert nicht viel Zeit.

Übungen gegen Nasolabialfalten mit einer Plastikflasche

Zum Gesichtsaufbau gegen Nasolabialfalten kann auch eine Aktivität mit einer Plastikflasche gehören 0,5 Liter Volumen. Das wöchentliche Trainingsprogramm sieht wie folgt aus:

• Der erste Tag. Strecken Sie Ihre Lippen und halten Sie den Plastikbehälter drei Minuten lang damit.
• Zweiter bis vierter Tag. Gießen Sie etwa 50 ml Wasser in die Flasche. Strecken Sie Ihre Lippen wieder aus und stützen Sie Ihr Gewicht damit.
• Fünfter bis siebter Tag. Gießen Sie etwas mehr in die Flasche, etwa 60 ml, und wiederholen Sie die Übung erneut.

Erhöhen Sie die Belastung schrittweise. Erhöhen Sie alle drei Tage die Flüssigkeitsmenge in der Flasche um 10 ml. Beachten Sie jedoch, dass das maximale Gewicht der Flasche nicht mehr als 250 Gramm betragen sollte.

Übung für Nasolabialfalten von Carol Maggio

Amerikanischer Kosmetiker Carol Maggio hat ein System von Gesichtsübungen entwickelt, die wie ein Lift wirken. Bei einem Problem wie Nasolabialfalten wird die Gymnastik auf folgende Weise durchgeführt:

• Die Lippen sollten möglichst fest an die Zähne gedrückt werden.
• Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich, ohne Ihre Lippen zu entspannen, und geben Sie ihm eine ovale Form.
• Beginnen Sie, die Fingerkuppen Ihrer Zeigefinger entlang der Nasolabialfalten zu bewegen. Wenn Sie ein leichtes Brennen verspüren, beenden Sie die Übung.
• Tippen Sie nun mit den Fingern auf die Falten. Wiederholen Sie diese Bewegung dreißig Mal.
• Um die Übung abzuschließen, atmen Sie durch den Mund aus.

Carol selbst gibt an, dass diese Übung sehr effektiv ist. Obwohl es ziemlich schwierig ist, ist das Ergebnis es wert.

Massagetechniken für Nasolabialfalten

Wenn wir Nasolabialfalten durch Gymnastik entfernen, können wir unsere Maßnahmen ergänzen und Massage, das zu Hause erhältlich ist und sehr effektiv ist.

• Legen Sie die Spitzen Ihres Zeige- und Mittelfingers auf die Vertiefungen in der Nähe Ihrer Nasenflügel. Öffnen Sie nun Ihren Mund ein wenig, drücken Sie Ihre Oberlippe fest gegen Ihre Zähne. Jetzt müssen Sie die Nasenflügel fünfmal umreißen und Auf- und Abbewegungen machen.
• Legen Sie Ihren Mittel- und Zeigefinger auf den Nasenrücken. Öffnen Sie Ihren Mund und ziehen Sie Ihre Oberlippe über Ihre Zähne. Sperren Sie diese Position. Als nächstes müssen Sie vier glättende Bewegungen ausführen. Senken Sie dazu Ihre Finger entlang der Oberfläche Ihres Nasenrückens, nun leicht nach unten und zu den Seiten.
• Sie müssen Ihre Gesichtsmuskeln vollständig entspannen und Ihren Mund leicht öffnen. Legen Sie die Enden des Mittel- und Ringfingers auf die Nasenflügel. Machen Sie leichte kreisende Bewegungen entlang der Haut in Richtung Ohr. Es wird empfohlen, sie mindestens sechs Mal zu wiederholen.

Eine gute Ergänzung zum Gesichtsaufbau kann die Bildung von Nasolabialfalten sein Akupressur. Es entfernt perfekt Falten, die durch Muskelhypertonie verursacht werden.

• Setzen Sie sich vor einen Spiegel, damit Sie den Vorgang vollständig unter Kontrolle haben. Der Rücken sollte gerade sein, der Mund sollte offen sein, den Lippen eine ovale Form geben und sie fest an die Zahnoberfläche drücken.
• Drücken Sie mit der Spitze Ihres Zeige- oder Ringfingers entlang der Linie der Nasolabialfalten. Ihre Manipulationen sollten leicht nach oben und zur Seite erfolgen.

Druckkraft spielt eine Rolle. Es sollte stark genug sein, aber keine Schmerzen verursachen. Sie sollten nicht nur die Haut, sondern auch die Muskeln unter Ihren Fingern spüren. Akupressur beginnt immer in der Nase.

• Sie müssen in jeder Zeile vier Klicks ausführen. In nur einem Vorgang müssen Sie ihn dreimal durchlaufen. Es wird nicht empfohlen, Akupressur öfter als fünfmal pro Woche durchzuführen.

Wenn Sie die Bewegungen richtig ausführen, werden die Falten bald weniger auffällig und können dann sogar ganz verschwinden.

Masken für Nasolabialfalten

Sie können Übungen für Nasolabialfalten, deren Durchführung Ihnen anhand eines Videos näher erläutert wird, mit speziellen selbstgemachten Masken ergänzen, die die Wirksamkeit erhöhen. Eine davon betrifft die Verwendung Gelatine und geschieht wie folgt:

• Geben Sie einen Esslöffel Gelatine in eine zu einem Viertel mit Wasser gefüllte Tasse und lassen Sie sie eine halbe Stunde lang quellen.
• Mischen Sie vier Spirulina-Tabletten in einem Löffel Wasser (Sie können sie in der Apotheke kaufen) und vermischen Sie sie mit fertiger Gelatine.
• Fügen Sie der Mischung eine kleine Menge Zitronensaft und ein paar Tropfen Vitamin A hinzu.
• Befeuchten Sie die Gaze mit der Mischung und tragen Sie sie auf Ihr Gesicht auf. Lassen Sie die Maske 20 Minuten lang einwirken. Es wird empfohlen, diesen Vorgang zwei Wochen lang alle drei Tage zu wiederholen.

Es hilft auch, Nasolabialfalten gut zu bewältigen, Übungen, die wir bereits besprochen haben Lorbeerblatt. Nehmen Sie 15 Blätter, gießen Sie 30 ml kochendes Wasser darüber, lassen Sie es fünf Minuten ziehen und filtern Sie es. Schlagen Sie drei Eier auf, fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl und ein paar Esslöffel gebranntes Alaun hinzu. Fügen Sie dieser Mischung einen Löffel Lorbeerblattaufguss hinzu. Jetzt ist die Komposition fertig. Sie müssen ein kleines Stück Verband nehmen und die Mischung darin einweichen. Tragen Sie es sanft auf die Nasolabialfalten auf und halten Sie es etwa 40 Minuten lang.

Tragen Sie die Maske auf 3 Tage, dann machen Sie eine ebenso lange Pause. Reste der Zusammensetzung mit warmem Wasser entfernen. Fahren Sie fort, bis Sie klare Ergebnisse sehen.

Wie Sie sehen, ist es durchaus möglich, dieses Problem zu beseitigen, und Bewertungen von Übungen für die Nasolabialfalte bestätigen deren Wirksamkeit. Sie können sich auch ein Video zur Nasolabialfaltengymnastik ansehen, das die richtige Technik für die Durchführung zeigt. Es wird empfohlen, die Übungen durch Massage und spezielle Masken zu ergänzen – ein integrierter Ansatz hilft, dieses Problem schnell und effektiv zu beseitigen.

Nützliches Video über Gymnastik für das Gesicht

Videolektion zum Facebook-Aufbau

Die meisten Frauen über 30 interessieren sich dafür, wie sie Nasolabialfalten im Gesicht zu Hause entfernen können. Falten sind tiefe Gesichtsfalten, die mit zunehmendem Alter bei fast jedem Menschen auftreten.

Mit zunehmendem Alter beginnt sich das Oval des Gesichts zu verändern: Es „sinkt“, die Gesichtszüge verschwimmen, es entstehen tiefe Mimikfalten und die Haut beginnt zu erschlaffen. Der Grund dafür ist die Zerstörung der Proteinstrukturen der Haut und des Unterhautgewebes sowie eine Verringerung der Nährstoffmenge für die Erneuerung der Epidermiszellen.

Um den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Form Ihres Gesichts in kürzester Zeit zu straffen, müssen Sie:

• Verbesserung der Durchblutung und Lymphbewegung. Dies kann durch spezielle Massageübungen, Gesichtsgymnastik und Wasseranwendungen erreicht werden. Die meisten kosmetischen Masken enthalten Stoffe, die die Durchblutung des Gesichts anregen.
• Beschleunigung von Stoffwechselprozessen in der subkutanen Epidermis. Hierzu werden häufig Akupressurmassage, spezielle Gymnastik und Kosmetik eingesetzt;
• Sättigung der Haut mit Feuchtigkeit. Ohne Hyaluronsäure ist dies nicht möglich. Sie können den Spiegel durch die Einnahme von Tabletten (Kapseln) sowie durch die Verwendung von Masken, Cremes und Pflastern mit dieser Substanz erhöhen.
• Erhöhung der Menge an Kollagen, Elastin und Nährstoffen in der Epidermis. Dazu müssen Sie sich richtig ernähren, Cremes und Masken mit Proteinen und Mineralien verwenden und eine breite Palette volkstümlicher Kosmetikprodukte verwenden.

Hyaluronsäure gegen Nasolabialfalten: Tabletten oder Kapseln?

Hyaluronsäure ist eine Substanz, die zur Lösung des Problems der Entfernung von Nasolabialfalten zu Hause notwendig ist. Es ist einer der wichtigsten Bestandteile des menschlichen Gewebes, dessen Menge mit der Zeit abnehmen kann.

Für die Haut ist es unverzichtbar, da es folgende Funktionen erfüllt:

• hält und verteilt Wasser im Gewebe;
• erhöht die Elastizität und Festigkeit der Haut;
• schützt das Gewebe vor den schädlichen Auswirkungen der äußeren Umgebung.

Fast alle Anti-Falten-Kosmetika enthalten Hyaluron. Kosmetikerinnen empfehlen auch die Verwendung in reiner Form. Sie können Säure in Tabletten und Kapseln verwenden. Die regelmäßige Anwendung solcher Medikamente trägt dazu bei, den Wasserhaushalt in den Hautzellen zu verbessern, tiefe Falten zu glätten und die Haut elastischer und widerstandsfähiger gegen altersbedingte Veränderungen zu machen.

Die Wahl zwischen der Einnahme einer Substanz in Tablettenform oder Kapseln ist ziemlich schwierig. Es wird angenommen, dass Tabletten besser absorbiert werden und Kapseln mehr Wirkstoff enthalten. Daher empfehlen Experten zur Vorbeugung die Einnahme von Tabletten für junge Mädchen, für ältere Frauen Kapseln.

Übungen gegen Nasolabialfalten

Gymnastik von Greer Childers

Atemübungen von Greer Childers sind ein System aus Atem- und Massagebewegungen, das dabei hilft, die Hautelastizität wiederherzustellen und tiefe Falten zu beseitigen. Die Übungen basieren auf der Arbeit der Gesichts- und Körpermuskulatur, wodurch diese gestärkt und elastischer werden.

Bei der Gymnastik von Gere Childers ist es wichtig, Ihre Atmung zu überwachen und bei jeder Übung 10 Ansätze mit kurzen Pausen zu verwenden.

Gymnastik von Carol Maggio

Carol Maggios Gesichts-Aerobic zu Hause zeigt Ihnen, wie Sie Nasolabialfalten entfernen können, ohne auf teure Operationen und kosmetische Eingriffe zurückgreifen zu müssen. Die Technik hilft, die Gesichtsmuskulatur zu stärken und die Haut straffer und jugendlicher aussehen zu lassen.

Die folgenden Übungen helfen, tiefe Nasolabialfalten zu entfernen:

Alle Carol Maggio-Übungen müssen im Sitzen auf einem Hocker oder Stuhl durchgeführt werden. Dabei sollte der Bauch möglichst weit eingezogen und die Oberschenkel angespannt sein.

Trainieren Sie mit einer Plastikflasche

Gesichtsgymnastik mit einer Plastikflasche ist sehr einfach und kann zu Hause durchgeführt werden. Bei der Übung werden Muskeln beansprucht, die an der alltäglichen Mimik praktisch nicht beteiligt sind.

Zur Durchführung der Übung benötigen Sie eine 1-Liter-Plastikflasche. Sie müssen eine normale Tasse Wasser hineingießen. Dann müssen Sie Ihre Lippen um den Flaschenhals wickeln (der Einfachheit halber können Sie ihn mit Gaze oder einem Verband umwickeln) und ihn so lange wie möglich anheben.

Nach einiger Zeit kann die Übung kompliziert werden. Während Sie den Flaschenhals festhalten, müssen Sie mit der Zunge über die Innenseite Ihrer Wange an der Stelle streichen, an der sich die Nasolabialfalten befinden. Auf jeder Seite werden 10 Bewegungen ausgeführt.

Gegen Nasolabialfalten einmassieren

Asahi-Massage

Die tiefen Gesichtsmuskeln und das Lymphdrainagesystem werden aktiviert. Bevor Sie eine Massage durchführen, müssen Sie sich mit der Lage der Lymphgefäße vertraut machen und dürfen diese nicht berühren. Kosmetikerinnen empfehlen daher, zunächst einen Spezialisten zu kontaktieren.

Nach nur einem Monat Asahi-Massage können Sie das Problem der Entfernung von Nasolabialfalten vergessen. Auch am Arbeitsplatz oder zu Hause genügen tägliche 10-minütige Eingriffe. Vor der Massage muss die Haut gereinigt werden. Geschieht dies nicht, können Rosacea, Hautausschläge und Akne auftreten.

Massagebewegungen beginnen an der Stirn und enden am Kinn. Es ist immer notwendig, sich in Richtung des Lymphflusses zu bewegen, ohne die Knoten zu beeinträchtigen. Während des Eingriffs müssen Sie eine Massagebasis verwenden. Dies kann kosmetische Milch, Flachs- oder Haferflockensud, Wasser mit ätherischen Ölen sein. Verwenden Sie keine zu ölige Basis. Dies führt zu einer morgendlichen Schwellung des Gesichts.

Shiatsu-Massage

Die Shiatsu-Massage ist eine japanische Praxis, bei der Druck auf den Körper ausgeübt wird. Es gibt viele Variationen dieses Verfahrens, die oft mit Gebet und Meditation kombiniert werden. Die Shiatsu-Massage kann selbstständig oder mit Hilfe eines Spezialisten durchgeführt werden.

Die Anwendung der Finger auf bestimmten Körperstellen hilft dabei, die Prozesse der Verjüngung und Wiederherstellung der Haut und des Unterhautgewebes einzuleiten. Aktive Punkte finden sich in fast allen Bereichen des Gesichts. Um Nasolabialfalten zu entfernen, müssen Sie mit den Fingerspitzen Punkte an den Lippenwinkeln, Nasenflügeln, unter dem Kinn, auf den Wangenknochen und Wangen bearbeiten.

Vor der Massage muss die Haut gereinigt werden. Shiatsu-Massagespezialisten empfehlen, die Massage morgens direkt nach dem Schlafen durchzuführen, wenn die Person möglichst entspannt ist.

Indische Massage

Die indische Massage ist eine Art Yoga für das Gesicht. Mit seiner Hilfe können Sie Nasolabialfalten loswerden, ohne auf andere kosmetische Eingriffe zurückgreifen zu müssen.

1. Der Mund sollte so weit wie möglich geöffnet werden, um einen Schrei zu imitieren. Diese Übung hilft, Verspannungen in den Gesichtsmuskeln zu lösen.
2. Die Lippen sollten so weit wie möglich nach vorne gezogen und ein wenig zusammengedrückt werden, um den Laut „o“ zu imitieren, und dann zu einem Lächeln gestreckt werden. Es ist wichtig, die Anspannung der Wangen- und Wangenknochenmuskulatur zu spüren.
3. Sie müssen viel Luft in den Mund nehmen und Ihre Lippen fest zusammendrücken. Um die Bewegungen des Balls nachzuahmen, müssen Sie die Luft 10-15 Sekunden lang von einer Wange zur anderen bewegen. Lassen Sie dann langsam die Luft ab.

Selbstgemachte Masken gegen Nasolabialfalten

Lorbeerblattmaske

Ein Sud aus Lorbeerblättern tonisiert und strafft die Haut perfekt, und eine große Menge an Mineralien und Antioxidantien hilft, tiefe Falten zu glätten und zu verjüngen.

Um die Maske vorzubereiten, müssen Sie ein Eiweiß mit einem Esslöffel warmem Olivenöl mischen. Dann wird ein Esslöffel zerkleinertes trockenes Lorbeerblatt in ein Glas kochendes Wasser gegossen und einige Minuten stehen gelassen. Die Flüssigkeit wird herausgefiltert und mit Öl und Protein vermischt. Die Mischung muss 20 Minuten lang auf die Nasolabialfalten aufgetragen und anschließend mit warmem Wasser abgewaschen werden.

Beerenmaske

Für eine Beerenmaske gegen Nasolabialfalten können Sie Kirschen, Blaubeeren, Himbeeren und Erdbeeren verwenden, am effektivsten sind jedoch Erdbeeren. Die Beere kann auf verschiedene Arten verwendet werden.

Im ersten Schritt werden die Beeren in Scheiben geschnitten, auf die Schale gelegt und eine halbe Stunde lang mit Olivenöl eingefettet. In einem anderen Fall werden die Beeren zu Brei zerkleinert und mit 1-2 Teelöffel Zitronensaft vermischt. Wichtig ist, dass die Beeren möglichst frisch sind.

Gelatinemaske

Gelatine ist für die ständige Erneuerung und Verjüngung der Haut notwendig. Eine daraus hergestellte Maske „sättigt“ die Hautoberfläche mit Pektin. Um die Maske vorzubereiten, müssen Sie Gelatine in einem Wasserbad auflösen. Dann werden der Mischung eine Kapsel Retinol (Vitamin A) und ein halber Teelöffel Zitronensaft hinzugefügt.

Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist, können Sie einen Löffel Olivenöl hinzufügen. Anschließend wird die Mischung auf die Haut aufgetragen und trocknen gelassen. Die Gelatinemaske wird wie ein Film vom Gesicht abgezogen, wodurch die Haut gestrafft und gereinigt wird.

Fischölzusammensetzung

In der Volksmedizin und Kosmetik ist Fischöl wegen der darin enthaltenen Omer-3-Fettsäure beliebt. Es hilft, die lokale Immunität zu stärken und verhindert, dass freie Radikale den Zustand der Haut verschlechtern.

Um Nasolabialfalten loszuwerden, müssen Sie 2 Teile Olivenöl, Stärke und 1 Teil Fischöl mischen. Die Mischung wird 20 Minuten lang auf Hautpartien mit Falten aufgetragen. Sie können diese Maske einmal pro Woche herstellen.

Tonmaske

Ton ist in der Kosmetik aufgrund der großen Menge an Mineralien in seiner Zusammensetzung willkommen. Für die Maske müssen Sie im Voraus einen Kräutersud zubereiten. Dafür können Sie einen Aufguss aus Kamille, Salbei, Minze und anderen Pflanzen verwenden, die wohltuend für die Haut sind.

Die Flüssigkeit wird mit kosmetischer Tonerde zu einer dicken Creme vermischt und auf die gesamte Gesichtsoberfläche mit Ausnahme der Augenlider und Lippen aufgetragen. Um den Effekt zu verstärken, können Sie der Maske einige Tropfen Öl, vorzugsweise Arganöl, hinzufügen.

Mit Stärke maskieren

Die Wirkung einer Maske mit Stärke hilft Ihnen, das Problem der Entfernung von Nasolabialfalten zu Hause effektiv zu bewältigen. Fachleute vergleichen seine Wirkung mit Botox.

Für ein Kosmetikprodukt müssen Sie 1 Löffel Stärke in 2 Gläser Wasser gießen und warten, bis sich eine geleeartige Flüssigkeit bildet. Dann werden dort 5 EL hineingegossen. Karottensaft und 1 EL. Sahne oder Sauerrahm. Die Mischung wird alle 5 Minuten schichtweise auf die Haut aufgetragen und nach 20 Minuten abgewaschen.

Kräuterkompresse

Kräuterkompressen werden von Kosmetikerinnen empfohlen, um die Hautgesundheit zu verbessern und die Kollagenproduktion anzuregen. Ohne sie ist es unmöglich, tiefe Falten zu beseitigen. Zur Zubereitung können Sie Salbei, Knospen von Birkenblättern, Kamille und Huflattichblütenstände verwenden.

Für die Kompresse benötigen Sie eine warme Abkochung. Sie müssen eine saubere Stoffmaske hineintauchen und sie dann auf Ihr Gesicht legen. Sie können die Kompresse aufbewahren, bis der Stoff vollständig abgekühlt ist.

Kaffeemaske

Kaffeesatz wird häufig in der Kosmetik verwendet. Es wirkt gleichzeitig als Maske und als wirksames Peeling.

Um die Maske vorzubereiten, mischen Sie 2 EL. l. gebrauchter Getränkesatz, 1 EL. Olivenöl, etwas Salz, Zucker und Zimt. Tragen Sie die Maske leicht auf, massieren Sie die Problemzonen und spülen Sie sie nach 10–13 Minuten gründlich mit warmem Wasser ab.

Eigelbmaske

Eine Dottermaske hilft der Hautalterung entgegenzuwirken und schützt sie vor der Entstehung tiefer altersbedingter Falten. Dies wird durch die große Menge an Albumin und Vitamin A im Eigelb erleichtert.

Um tiefe Falten zu bekämpfen, müssen Sie ein Eigelb und 1 Esslöffel Olivenöl mischen. Dann werden der Mischung einige Tropfen Pfirsichöl hinzugefügt. 15 Minuten auf der Haut reichen aus, damit sie nach dem ersten Eingriff samtig gestrafft wird.

Bananenmaske

Es gibt zwei Masken auf Basis von Bananenpüree. Das erste ist für trockene Haut geeignet. Zur Zubereitung muss eine Paste aus zwei Bananen mit 2 EL gemischt werden. Sahne hinzufügen und gründlich vermischen. Das Püree kann auf das Gesicht aufgetragen und leicht in die Haut eingerieben werden.

Die zweite Maske ist ideal für Problemhaut. Zu den gehackten Bananen müssen Sie ein paar Esslöffel Olivenöl, ein Eigelb und einen Löffel Mehl hinzufügen. Alle Zutaten werden gemischt und 20-23 Minuten lang auf die Haut aufgetragen.

Honigmaske

Zur Herstellung einer Honigmaske werden Bienenwachs und ausschließlich natürlicher Honig verwendet. Beide Komponenten werden flüssig erhitzt und miteinander vermischt. Dann wird der Flüssigkeit ein halber Teelöffel Zwiebelsaft und Aloe-Saft hinzugefügt. Die Maske muss eine halbe Stunde auf dem Gesicht belassen werden. Bei Brennen und Juckreiz muss das Kosmetikprodukt sofort abgewaschen werden.

Spirulina-Maske

Spirulina ist eine Algenart, die häufig zur Bekämpfung von Falten eingesetzt wird. Der Stoff kann in Tabletten- oder Pulverform in Apotheken oder Fachgeschäften erworben werden.

Eine Spirulina-Maske hilft dabei, Nasolabialfalten, Fältchen und Altersflecken zu Hause zu entfernen. Lesen Sie weiter unten, wie Sie es zubereiten.

Zur Herstellung der Maske wird Gelatine verwendet. Es muss zunächst im Wasserbad aufgelöst werden. Anschließend werden der Gelatine zwei zu Pulver zerstoßene Algentabletten zugesetzt. Die fertige Maske wird mit einem Kosmetikpinsel auf Problemzonen aufgetragen. Nach 20 Minuten härtet es aus und wird entfernt. Diese Maske muss einen Monat lang alle 3 Tage verwendet werden.

Verwendung von kosmetischem Eis gegen Nasolabialfalten

Das spezielle „Waschen“ mit Eis ist ein kosmetisches Verfahren, das dabei hilft, Regenerationsprozesse auf der Hautoberfläche in Gang zu setzen und die Produktion von Kollagen und Elastin zu verbessern.

Die Glättung tiefer Nasolabialfalten erfolgt durch die „Schock“-Wirkung von kosmetischem Eis. Starke Kälte führt zu einer schnellen Verengung der Blutgefäße und verbessert dadurch die Durchblutung. Eis kann in einem Kosmetikgeschäft gekauft oder selbst hergestellt werden.

Zur Zubereitung können Sie Folgendes verwenden:

• grüner Tee – tonisiert und heilt die Haut;
• Aloe – hilft bei der Wiederherstellung empfindlicher und problematischer Haut;
• Reiswasser – trägt dazu bei, eine schöne, gleichmäßige Farbe zu erhalten;
• Fruchtsäfte (Wassermelone, Grapefruit, Zitrone) – straffen die Haut perfekt.

Die Flüssigkeit wird in spezielle Eisbehälter gegossen und im Gefrierschrank belassen. Eis sollte täglich verwendet werden, ohne es abzuwaschen, sondern indem man die Haut mit einem Handtuch abtupft.

Professionelle Kosmetik gegen Nasolabialfalten

Straffende Pflaster

Straffende Gesichtspflaster werden auf Basis von Hydrogel hergestellt. Bei Kontakt mit der warmen Gesichtshaut beginnt sich die Substanz aufzulösen und die Wirkstoffe dringen schneller in das Gewebe ein.

Pflaster, die bei der Lösung des Problems der Entfernung von Nasolabialfalten zu Hause helfen, sind sehr praktisch in der Anwendung. Ihre Form ist anatomisch so gewählt, dass die Pflaster ausschließlich auf der Problemzone angebracht werden können.

Die Wirkstoffe Adenosin und Glutathion sorgen dafür, dass sich die Haut schneller erneuert und strafft. Dank ihnen stärkt das oberflächliche Gewebe des Gesichts seine Abwehrkräfte gegen negative äußere Faktoren.

Creme Deoproce

Die Deoproce-Restaurierungscreme bekämpft wirksam tiefe Nasolabialfalten und ermöglicht es Ihnen, Gesichtsfalten in Zukunft zu vermeiden. Dies kann durch eine einzigartige Zusammensetzung erreicht werden: Mucin (Schneckenschleim) und japanischer Yamswurzelextrakt.

Die Hauptwirkung des Produkts besteht darin, die Elastizität der Haut zu erhöhen, lokale Reizungen zu heilen und kleinere Unvollkommenheiten wie Narben und Falten zu beseitigen.

Granatapfel-Kollagenmaske

Die Granatapfel-Kollagen-Maske enthält Granatapfelextrakt und Kollagen. Granatapfel enthält viele wohltuende Substanzen für die Haut und das weibliche Phytoharmon Östrogen. Mit zunehmendem Alter wird es immer weniger produziert, weshalb sich die Alterungs- und Welkprozesse der Haut beschleunigen.

Kollagen wird definitiv zur Bekämpfung von Falten eingesetzt. Dieses Protein ist für den Aufbau des „Gerüsts“ im oberen Gesichtsgewebe notwendig. Ein Proteinmangel führt zur allmählichen Zerstörung dieses „Gerüsts“, was zu schlaffer Haut und der Entstehung von Falten führt.

ARAVIA Crememaske

Kosmetikerinnen bezeichnen die ARAVIA Crememaske als echten Energiebooster für die Haut. Dieses Produkt basiert auf Bestandteilen pflanzlichen Ursprungs und trägt durch seine Wirkung dazu bei, die Erneuerung und Heilung reifer Haut zu maximieren.

Die Crememaske enthält Olivenöl, Traubenkernextrakt, Soja, Kollagen und Hyaluronsäure. Experten empfehlen die Anwendung dieses Produkts vor allem Frauen mit sehr trockener Haut.

Professionelle Cremelösungen

Die Creme „Professional Solutions“ ist ein innovatives Kosmetikprodukt im Kampf gegen tiefe Falten. Der Kampf gegen Alterserscheinungen erfolgt in diesem Fall durch die Wirkung des Stoffes Resveratrol. Derzeit gilt es als eines der stärksten Antioxidantien und ist in der Lage, die Hautstruktur auch bei sehr tiefen Falten wiederherzustellen.

Creme Techni Liss First PAYOT

Die Anti-Aging-Creme Techni Liss First PAYOT wird von Kosmetikern als Mittel zur Bekämpfung der ersten Zeichen der Hautalterung empfohlen.

Die Wirkstoffe des Produkts, zu denen Diamantpulver und ein spezieller Liss Process-Komplex gehören, ermöglichen es Ihnen, die Haut täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen und eine ständige Zellteilung anzuregen. Dies fördert die regelmäßige Hauterneuerung und beugt der Entstehung neuer Falten vor.

Verwendung von Mesoscootern

Ein Mesoscooter ist ein kosmetisches Gerät, bei dem es sich um eine spezielle Walze handelt, in der feinste Stahlnadeln platziert sind. Es gibt auch teurere Varianten aus Gold, Platin und Edellegierungen. Während des Eingriffs durchstechen die Nadeln des Mesoscooters die Haut, was ein besseres Eindringen der wohltuenden Substanzen aus Masken und Cremes fördert.

Vorteile der Verwendung von Mesoscootern:

Für kosmetische Eingriffe werden spezielle Cocktails und Konzentrate mit Hyaluronsäure, Vitamin C und pflanzlichen Inhaltsstoffen verwendet.

Verwendung von Füllstoffen

Füllstoffe sind kosmetische Präparate, die bei der Bewältigung des Problems der Entfernung von Nasolabialfalten zu Hause helfen. Die Glättung von Falten erfolgt durch das Auffüllen des Unterhautgewebes mit speziellen Substanzen.

Filler zur Bekämpfung tiefer Falten können in Form von subkutanen Injektionen und kosmetischen Präparaten (Cremes, Masken, Seren etc.) eingesetzt werden. Letzteres kann zu Hause verwendet werden.

Füllstoffe können folgende Komponenten enthalten:

Badeprozeduren

Um altersbedingte Veränderungen der Haut zu reduzieren, raten Kosmetikerinnen Frauen, häufiger ins Badehaus und in die Sauna zu gehen.

Thermische Eingriffe wirken sich wohltuend auf die Gesichtshaut aus:

• befeuchten die Haut durch den langfristigen Einfluss von Wasserdampf;
• Stoffwechselprozesse und Gewebeerneuerung aktivieren;
• verbessern die Durchblutung.

Zu Hause kann ein Badehaus zu einem vollwertigen Schönheitssalon werden. Durch die Einwirkung hoher Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit können Sie Ihre Gesichtshaut effektiver reinigen. Beim Besuch eines Bades oder einer Sauna empfiehlt sich die Verwendung von Gesichtspeelings und Peelings auf natürlicher Basis.

Man kann mit Sicherheit sagen, dass ein Besuch im Badehaus eine großartige Möglichkeit ist, Nasolabialfalten zu Hause loszuwerden. Bei kosmetischen Eingriffen erwärmt sich die Haut und die Poren öffnen sich. Zu diesem Zeitpunkt gelangen mehr Nährstoffe und Mineralien in die Unterhautstruktur.

Nach Badevorgängen erneuert sich die Epidermis, die Haut wird geglättet, wird weich und elastisch. Die Reduzierung der Faltenzahl erfolgt durch die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen und die Feuchtigkeitssättigung.

Tiefe Falten im Gesicht beeinträchtigen immer das Erscheinungsbild. Aber um sie loszuwerden, ist es nicht notwendig, teure Verfahren in Schönheitssalons durchzuführen. Der Einsatz von Massagen und Gymnastik, Volkskosmetikprodukten und Spezialgeräten trägt dazu bei, die Jugendlichkeit der Haut zu Hause zu verlängern.

Video zur Entfernung von Nasolabialfalten

So entfernen Sie Nasolabialfalten schnell und ohne Operation zu Hause:

Korrektur von Nasolabialfalten:

Falten im Gesicht sind der Hauptindikator für das Altern und ein Indikator für das Alter einer Frau. Im Gesicht befinden sich die gleichen Muskeln wie an anderen Körperstellen. Um sie in Form zu halten, müssen Sie trainieren. Gesichtsübungen gegen Nasolabialfalten helfen dabei, Hautfalten, Fältchen und schlaffe Haut zu beseitigen. In ein paar Wochen werden Sie Ihr Spiegelbild nicht mehr wiedererkennen.

7 Schritte zum perfekten Gesicht

Leider kann der Mensch den Alterungsprozess nicht aufhalten. Übungen gegen Mimikfalten und Nasolabialfalten werden Frauen ab dem dreißigsten Lebensjahr empfohlen.

Mit Hilfe einfacher Übungen ist es durchaus möglich, die Gesichtskontur zu verändern, die Wangen zu straffen, die Wangenknochen zu verbessern und Falten und Fältchen zu beseitigen. Doch Übungen allein helfen nicht, das Problem zu lösen. Die Haut benötigt tägliche Pflege und Ernährung. Machen Sie nur sieben Schritte zu einer schönen, blühenden und elastischen Gesichtshaut.

Schritt 1

Jede Zelle unseres Körpers braucht Nahrung und Flüssigkeitszufuhr. Um den Hautton zu erhalten und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, müssen Sie täglich mindestens 2 Liter gefiltertes stilles Wasser trinken. Die kristallklare Flüssigkeit entfernt alle angesammelten schädlichen Verbindungen, Verunreinigungen und Giftstoffe.

Schritt 2

Achten Sie auf die Position, in der Sie schlafen. Experten raten davon ab, auf dem Bauch oder auf der Seite zu schlafen. In dieser Position können wir den Prozess der Faltenbildung auf der Haut beschleunigen. Versuchen Sie, Ihre Gewohnheiten zu überdenken. Mit der Zeit werden Sie sich an die neuen Positionen gewöhnen.

Schritt 3

Übungen für Wangen und Nasolabialfalten sollten mit kosmetischen Eingriffen kombiniert werden. Je nach Hauttyp können Sie pflegende oder feuchtigkeitsspendende Masken herstellen. Selbstverständlich können alle Eingriffe zu Hause durchgeführt werden, mit Ausnahme von Hardware-Manipulationen.

Schritt 4

Die Gesichtshaut sollte ständig gereinigt und gepflegt werden. Wählen Sie Pflegeprodukte wie Cremes, Seren oder Öle entsprechend Ihrer Altersgruppe.

Schritt 5

Alpha-Hydroxysäuren werden für die Zellregeneration benötigt. Solche Bestandteile sind in vielen Cremes enthalten.

Schritt 6

Im Sommer ist die Gesichtshaut ständig direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Dadurch wird es dünner und trocknet aus. Mit Hilfe spezieller Schutzausrüstung kann dem vorgebeugt werden.

Schritt 7

Natürlich Gymnastik. Wählen Sie einen Komplex, der zu Ihnen passt, und führen Sie ihn täglich durch. In nur 2-3 Wochen werden Sie das erste Ergebnis bemerken.

Auf eine Anmerkung! Bevor Sie Gesichtsaufbauübungen durchführen, reinigen Sie unbedingt Ihre Haut, entfernen Sie Make-up und tragen Sie Feuchtigkeitscreme oder Öl auf.

Effektive Übungen für Nasolabialfalten

Manche Frauen glauben, dass es ohne die Hilfe einer Kosmetikerin unmöglich ist, die Gesichtskontur zu korrigieren oder Falten und Fältchen in der Haut zu beseitigen. Und in manchen Fällen muss man sogar zu radikalen Maßnahmen greifen – der plastischen Chirurgie.

Professionelle, auf Gesichtsaufbau spezialisierte Trainer behaupten, dass einfache körperliche Übungen, die in aller Ruhe durchgeführt werden können, dazu beitragen, die Gesichtskontur zu verändern und die natürliche Schönheit, Festigkeit und Elastizität der Haut wiederherzustellen.

Übung Nr. 1

Die Jochbeinmuskeln gelten als Korsett des zentralen Teils des Gesichts. Mit speziellen Übungen können Sie Ihre Wangenknochen straffen, Ihre Gesichtskontur korrigieren und Hautfalten im Nasolabialbereich reduzieren:

Auf eine Anmerkung! Führen Sie alle Übungen vor einem Spiegel durch, um jede Muskelkontraktion zu kontrollieren. So können Sie der Entstehung neuer Falten oder Fältchen vorbeugen.

Übung Nr. 2

Diese Übung ähnelt völlig der vorherigen, weist jedoch eine kleine Änderung auf:

1. Wir machen alles genauso, nur drücken wir mit den Fingern beider Hände die Nasolabialfalte an die Oberlippe.
2. Diese Fixierung ermöglicht es uns, Hautfalten zu vermeiden und den Nasolabialbereich so effizient wie möglich zu bearbeiten.

Übung Nr. 3

Mit dieser Übung können Sie die sogenannten Bulldoggenbäckchen loswerden. Die Wangenmuskeln verlaufen von den Mundwinkeln bis zu den Ohren. Wenn sie schwach sind, erschlafft die Haut. Durch die Straffung der Muskulatur werden Falten, insbesondere Nasolabialfalten, geglättet und das Gesichtsoval korrigiert:

Übung Nr. 4

Diese Übung wird in einer statischen Position durchgeführt:

1. Wir strecken unsere Lippen mit einem Schlauch und versuchen, den Laut „o“ auszusprechen. In diesem Fall sollten die Mundwinkel streng gerade und nicht nach unten gerichtet aussehen.
2. Wir verweilen 10 Sekunden in dieser Position.
3. Wir entspannen die Gesichtsmuskeln und machen nach ein paar Sekunden einen weiteren Ansatz.

Übung Nr. 5

Unsere Gefühle hinterlassen jeden Tag Spuren in unserem Gesicht. Auch Lachen oder Lächeln kann zur Entstehung einer Nasolabialfalte führen. Um die Falte zu glätten, können Sie eine einfache Übung durchführen:

Wichtig! Die Hauptsache ist, dass Ihre Finger nicht über die Haut gleiten, sondern in ihrer ursprünglichen Position bleiben. Wir atmen langsam aus und strecken die Oberlippe gut, wobei wir versuchen, die Nasolabialfalte vollständig zu glätten.

Übung Nr. 6

Diese Übung hilft auch, Muskelkrämpfe zu lindern und Nasolabialfalten zu reduzieren:

Interessant! Übungen mit einer Flasche gegen Nasolabialfalten gelten als sehr effektiv. Wir nehmen eine Plastikflasche mit einem Nennvolumen von 500 ml. Halten Sie es 10 Minuten lang mit Ihren Lippen am Hals fest. Nach einiger Zeit beginnen wir, die Flasche nach und nach mit Flüssigkeit zu füllen, jedoch nicht mehr als 0,25 Liter. Die systematische Durchführung einer so einfachen Übung hilft Ihnen, feine Fältchen zu beseitigen und Ihre Gesichtskontur zu korrigieren.

Nasolabialfalten sind ein Problem, das nicht nur ältere Frauen, sondern teilweise auch recht junge Menschen betreffen kann. Die Rillen, die sich von den Nasenflügeln bis zu den Mundwinkeln erstrecken, machen niemanden attraktiver und lassen das Gesicht älter aussehen.

Tatsächlich kann die Entstehung von Nasolabialfalten viele Ursachen haben. Sie treten häufig bei sehr emotionalen Menschen mit aktiver Mimik auf. Aufgrund einiger Gesichtsgewohnheiten, zum Beispiel der Angewohnheit, oft zu lächeln, sind die Muskeln, die für die Aufrechterhaltung des „Nasolabialbereichs“ verantwortlich sind, hypertonisch. Die verkrampfte, verkürzte Muskulatur der Wangenknochen scheint im mittleren Bereich der Nasolabialfalte zu zucken, es kommt zur Bildung einer Art dichtes Polster zwischen Oberlippe und Unterlid. Diese Muskeln müssen gestrafft und geglättet werden; Massagen und spezielle Übungen helfen dabei.

Den Gesichtsmuskeln kann es an Tonus mangeln und sie sind geschwächt, d. h. sie können hypoton sein. In diesem Fall wirken die Nasolabialfalten träge und hängen sanft herab. Dies geschieht aufgrund einer Lymph- oder Venenstauung. Auch diese Muskeln müssen gestärkt werden.

Das Auftreten von Nasolabialfalten kann durch die Gewohnheit ausgelöst werden, mit im Kissen vergrabenem Gesicht zu schlafen (auch solche, die durch starkes Trinken kurz vor dem Zubettgehen entstehen), plötzlichen Gewichtsverlust von 5 Kilogramm oder mehr, altersbedingte Veränderungen, schlechte Gewohnheiten, mangelnde Gesichtspflege, Vererbung.

Viele Menschen machen sich Sorgen darüber, wie sie Nasolabialfalten zu Hause entfernen können. Leider ist dies nicht so einfach zu bewerkstelligen. Damit die Haut den gewünschten Zustand erreicht, müssen Sie hart arbeiten und möglicherweise sogar eine ganze Reihe von Maßnahmen ergreifen, bestehend aus einer Normalisierung der Ernährung, täglicher Gesichtspflege und dem Einsatz zusätzlicher kosmetischer Verfahren (Masken, Cremes, Einreibungen). mit Eiswürfeln etc.), spezielle Massage oder Übungen.

Bei der Entscheidung, wie man Nasolabialfalten loswird, sollten Sie zunächst auf spezielle Übungen achten. Gesichtsgymnastik stärkt die notwendige Muskulatur, wodurch die Haut gestrafft und unschöne Fältchen geglättet werden.

Führen Sie die Übungen vor einem Spiegel durch. Dadurch können Sie Ihre Mimik überwachen und so die Entstehung zusätzlicher Falten verhindern. Bevor Sie mit dem Turnen beginnen, waschen Sie Ihre Hände und reinigen Sie Ihr Gesicht.

Übungsset:

1. Platzieren Sie Ihre Zeigefinger an den Lippenwinkeln, strecken Sie Ihre Lippen leicht zur Seite (ca. 0,5 mm) und bringen Sie sie dann wieder in ihre ursprüngliche Position zurück. Vierzig Mal wiederholen.
2. Spreizen Sie Ihre geschürzten Lippen so weit wie möglich, sagen Sie „oooh“, öffnen Sie dann leicht Ihren Mund und sagen Sie „oooh“. Mach es zwanzig Mal.
3. Atmen Sie durch die Nase ein und lassen Sie dann nach und nach die Luft durch entspannte Lippen ab, die Sie leicht nach vorne strecken.
4. Nehmen Sie Luft in Ihren Mund, blasen Sie Ihre Wangen auf und beginnen Sie, sie von einer Seite zur anderen zu rollen.
5. Fassen Sie die Wangenknochenmuskeln mit Daumen und Zeigefinger an, als ob Sie sie kneifen wollten. Dehnen Sie Ihr Lächeln langsam aus und halten Sie es fünf Sekunden lang gedrückt. Mach es zehnmal.
   
6. Beugen Sie beide Lippen hinter Ihre Zähne und führen Sie einen Esslöffel in Ihren Mund ein. Heben Sie den Löffel langsam an, wenn Sie oben angekommen sind, lächeln Sie dabei über Ihre Wangen und halten Sie diese Position eine Weile. Führen Sie ein paar Sätze zu je zehn Mal durch.
   
7. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Wangen, wobei Ihre kleinen Finger auf der Linie der Nasolabialfalten liegen. Mit sanften Druckbewegungen mit den Händen nach oben drücken. 60 Sekunden lang durchführen.
   

Gymnastik Carol Maggio

Eine hervorragende Möglichkeit, Gesichtsfehler zu verjüngen und zu beseitigen, sind die Übungen von Carol Maggio. Darunter ist eines, das dabei hilft, Nasolabialfalten zu beseitigen. Es wird wie folgt durchgeführt:

Es gibt einen anderen Weg, es zu tun

• Stehen oder sitzen Sie mit geradem Rücken.
• Versuchen Sie, die Schädelmuskulatur nach hinten und oben zu ziehen.
• Öffnen Sie Ihren Mund leicht, sodass Ihre Lippen ein Oval bilden, während Sie sie fest gegen Ihre Zähne drücken.
• Reiben Sie Ihre Handflächen, bis sie sich warm anfühlen.
• Beginnen Sie, Ihre Handflächen langsam mit den Fingern zusammen auf und ab zu bewegen, knapp über den Linien der Nasolabialfalten. Berühren Sie Ihre Haut nicht mit Ihren Händen, sondern halten Sie sie nah genug aneinander, damit sie sich warm anfühlen.
• Stellen Sie sich beim Bewegen Ihrer Handflächen vor, dass sich darunter eine zähflüssige Substanz befindet, die Ihre Hände an der Haut festklebt und durch ihre Wirkung die Falten glättet.
• Sobald ein Kribbeln und Wärmegefühl in der Haut auftritt (normalerweise geschieht dies nach etwa dreißig Sekunden), bewegen Sie Ihre Handflächen schnell auf und ab über die Falten. Dadurch sollten Sie eine starke Erwärmung der Haut spüren.
• Legen Sie Ihre Handflächen auf die Hautpartien an den Mundwinkeln und schließen Sie sanft Ihre Lippen, während Sie die Haut festhalten.
• Entfernen Sie Ihre Handflächen, entspannen Sie Ihre Lippen und blasen Sie sanft durch sie hindurch.
• Klopfen Sie chaotisch leicht mit den Pads auf den Bereich der Nasolabialfalten.
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Diese Übung eignet sich zur Beseitigung von Nasolabialfalten sowohl bei Hypotonie als auch bei Hypertonie der Muskulatur. Es ist berührungslos, erfordert mehr Visualisierung und Muskel-Gehirn-Kommunikation und kann daher als absolut sicher angesehen werden. Trotz ihrer Einfachheit ist diese Übung jedoch sehr effektiv und scheint bei richtiger Ausführung die Falten zu beseitigen.

Um den Effekt zu verstärken, können Sie den Faltenbereich von innen mit der Zunge massieren. Massieren Sie sie einfach zehnmal in kreisenden Bewegungen in jede Richtung.

Gegen Nasolabialfalten einmassieren

Eine weitere wirksame Möglichkeit, Nasolabialfalten loszuwerden , Kann als Massage betrachtet werden. Besonders bewährt hat sich die japanische Massagetechnik „Asahi“. Es ermöglicht Ihnen, viele Probleme mit dem Aussehen zu lösen, darunter ein Doppelkinn, Falten, schlaffe Haut, pausbäckige Wangen usw. Diese Lymphdrainage-Massage ist besonders bei Vorliegen von Nasolabialfalten angezeigt, da in der Nasolabialfalte häufig Lymphflüssigkeit zurückgehalten wird, wodurch die Falten schwerer und damit deutlicher sichtbar werden. Schauen wir uns Techniken zur Lösung dieses speziellen Problems an.

Akupressur-Gesichtsmassage für Nasolabialfalten

Akupressur eignet sich besonders gut zur Bekämpfung von Nasolabialfalten, die durch Muskelhypertonie verursacht werden. Es wird wie folgt durchgeführt:

• Sitzen oder stehen Sie (am besten vor einem Spiegel) und strecken Sie Ihren Rücken. Öffnen Sie Ihren Mund, sodass sich Ihre Lippen zu einem Oval ausdehnen und gegen Ihre Zähne drücken.
• Führen Sie mit den Fingerkuppen Ihrer Mittelfinger Druckbewegungen von der Linie der Nasolabialfalte nach oben und zu den Seiten aus (die genauen Richtungen sind auf dem Foto angegeben). Der Druck sollte stark genug, aber nicht schmerzhaft sein, sodass nicht nur die Haut, sondern auch die Muskulatur unter den Fingern spürbar ist. Üben Sie beim Ausüben von Druck einen leichten Impuls nach oben und zu den Seiten aus (in Pfeilrichtung) und achten Sie dabei darauf, die Haut nicht zu verschieben. Die Massage sollte an der Nase beginnen.