Egal, ob Sie eine neue Sprache lernen, kochen lernen, ein Musikinstrument beherrschen oder einfach nur Ihr Gedächtnis trainieren – in jedem Fall ist es hilfreich zu wissen, wie das Gehirn neue Informationen aufnimmt.

Jeder Mensch ist einzigartig, aber im Lernprozess zeigen wir alle ähnliche psycho-physiologische Tendenzen. Wenn Sie diese Muster verstehen, können Sie die effektivste Strategie für den Erwerb neuen Wissens entwickeln.

Werfen wir einen Blick auf 6 grundlegende Lernprinzipien, die jeder kennen sollte.

1. Visuelle Informationen werden am besten aufgenommen

50 % der Ressourcen des Gehirns werden für die visuelle Wahrnehmung aufgewendet. Denken Sie eine Minute nach: Genau die Hälfte Ihrer Gehirnaktivität wird durch Sehen und Verstehen dessen, was Sie sehen, eingenommen, und nur der Rest geht an andere Rezeptoren und innere Prozesse des Körpers.

Das Sehen ist jedoch nicht nur der energieintensivste Wahrnehmungskanal. Sein Einfluss auf die übrigen Sinne ist so groß, dass er manchmal die Bedeutung der empfangenen Informationen erheblich verfälschen kann.

50 % der Gehirnaktivität werden verwendet, um visuelle Informationen zu verarbeiten.
70% der eingehenden Informationen passieren die visuellen Rezeptoren.
Die Dekodierung der visuellen Szene dauert 100 ms (0,1 Sekunden).

Ein Beispiel für einen solchen Einfluss kann als Experiment dienen, bei dem mehr als fünfzig leidenschaftliche Weinliebhaber nicht feststellen konnten, welches Getränk vor ihm lag - Rot- oder Weißwein. Vor Beginn der Verkostung mischten die Experimentatoren ein rotes Pigment ohne Geschmack und Geruch in den Weißwein. Als Ergebnis gaben ausnahmslos alle Probanden an, Rotwein zu trinken - der Einfluss des Aussehens des Getränks auf die Geschmacksknospen erwies sich als so stark.

Eine weitere überraschende Erkenntnis war, dass das Gehirn Text als eine Reihe von Bildern wahrnimmt. Wenn Sie also diesen Absatz jetzt lesen, arbeiten Sie tatsächlich viel daran, die Menge der "Hieroglyphen", die Buchstaben sind, in Bedeutungseinheiten zu entschlüsseln.

In diesem Zusammenhang wird deutlich, warum das Lesen im Vergleich zum Betrachten von Illustrationen so anstrengend ist.

Neben statischen visuellen Objekten achten wir auch auf alles, was sich bewegt. Das heißt, Zeichnungen und Animationen sind die besten Lernbegleiter, und alle Arten von Karten, Bildern und Diagrammen können eine gute Hilfe für die erfolgreiche Aufnahme neuer Informationen sein.

2. Erst das Wesentliche, dann die Details

In dem Bemühen, eine große Menge neuer Informationen auf einmal zu beherrschen, laufen Sie Gefahr, ein schreckliches Durcheinander in Ihrem Kopf zu verursachen. Um dies zu vermeiden, bleiben Sie mit dem großen Ganzen in Kontakt: Nachdem Sie etwas Neues gelernt haben, gehen Sie zurück und sehen Sie, wie es mit dem bereits Bekannten in Verbindung steht - es wird Ihnen helfen, sich nicht zu verlaufen.

Tatsächlich neigt das menschliche Gehirn dazu, zuerst die allgemeine Bedeutung des Geschehens zu erfassen und erst dann die Details. Warum also nicht diese natürliche Eigenschaft zu Ihrem Vorteil nutzen?

Nachdem Sie eine Portion Wissen erhalten haben, finden Sie einen Platz dafür im allgemeinen System - dies erhöht Ihre Chancen zum Auswendiglernen erheblich. Auch kann es sinnvoll sein, vor dem Studium die allgemeine Essenz zu verstehen: Zu wissen, was als Ganzes besprochen wird, dient dem Nervensystem als Unterstützung für die Wahrnehmung kleinerer Details.

Stellen Sie sich vor, Ihr Gedächtnis ist ein Schrank mit vielen Regalen: Jedes Mal, wenn Sie etwas Neues hinzufügen, denken Sie darüber nach, zu welcher Kategorie es gehört. Sie haben beispielsweise einen schwarzen Pullover gekauft und können ihn in das schwarze Regal, Pulloverregal oder Winterregal stellen. In Wirklichkeit können Sie eine Sache natürlich nicht an mehreren Stellen gleichzeitig platzieren, aber hypothetisch existieren diese Kategorien, und Ihre Neuronen erledigen diese Arbeit regelmäßig, um neue eingehende Informationen mit der vorhandenen zu korrelieren.

Durch das Anfertigen von Grafiken und Notizen über den Platz des Studienfachs im Gesamtbild des Wissens erreichen Sie eine bessere Aufnahme von Informationen.

3. Schlaf beeinflusst das Gedächtnis und die Lernfähigkeit erheblich

Untersuchungen haben gezeigt, dass auf das Erlernen neuer Informationen eine gesunde Nachtruhe folgt, die sich positiv auf die Festigung von Wissen auswirkt. In einem Experiment zur Ausbildung motorischer Fähigkeiten zeigten Teilnehmer, die 12 Stunden vor dem Test und die Möglichkeit zum Schlafen hatten, 20,5 % Fortschritte, während die andere Gruppe, in der die Entwicklung einer neuen Fähigkeit und deren Test am selben Tag fiel, mit ein Unterschied von 4 Stunden verbesserte alles um 3,9%.

Ein moderner Mensch hat jedoch nicht immer die Möglichkeit, vollständig zu schlafen, und in solchen Fällen hilft ein kurzes Nickerchen. Experiment der University of California ( Die Universität von Kalifornien).

Auch das Ausschlafen vor dem Erlernen neuer Materialien kann sehr hilfreich sein. Dr. Matthew Walker ( DR. Matthäus Wanderer), der die Studie leitete, argumentiert, dass "Schlaf das Gehirn auf neues Wissen vorbereitet und es wie einen trockenen Schwamm macht, der bereit ist, so viel Feuchtigkeit wie möglich aufzunehmen."

Erlernen Sie eine neue Fähigkeit oder lesen Sie etwas vor dem Schlafengehen: Wenn Sie aufstehen und versuchen, sich an das Gelernte vor dem Schlafengehen zu erinnern, werden Sie überrascht sein, an wie viel Sie sich erinnern.

4. Schlafmangel beeinträchtigt die kognitive Leistungsfähigkeit

Da wir die Natur des Schlafes und seinen Zweck nicht vollständig verstehen, vernachlässigen wir manchmal dieses natürliche Bedürfnis, wodurch es uns selbst fehlt, oder.

Doch trotz der Tatsache, dass der Schlafprozess selbst nicht vollständig verstanden ist, wissen Wissenschaftler seit langem, wozu sein Fehlen führt: hohe nervöse Anspannung, erhöhte Vorsicht, Risikovermeidung, Abhängigkeit von alten Gewohnheiten sowie Anfälligkeit für verschiedene Krankheiten und körperliche Verletzungen , also wie müde Organe ihren gewohnten Ton verlieren.

Schlafmangel wirkt sich auch auf die kognitive Aktivität aus: Die Fähigkeit, neue Informationen aufzunehmen, wird um 40 % reduziert. Aus dieser Sicht kann ein guter Schlaf und ein frischer Kopf am Morgen viel mehr bewirken als eine Nachtwache über Arbeit oder Lehrbüchern.

• Reizbarkeit
• kognitive Beeinträchtigung
• Blackouts, Vergesslichkeit
• amoralisches Verhalten
• ununterbrochenes Gähnen
• Halluzinationen
• Symptome ähnlich wie ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung)
• Zeitlupe
• zitternde Glieder
• Muskelschmerzen
• Mangel an Koordination
• Herzrhythmusstörung
• Risiko für Herzerkrankungen
• Diabetesrisiko
• Wachstumsunterdrückung
• Fettleibigkeit
• erhöhte Temperatur

Harvard Medizinschule ( Harvard Medizinschule) führte eine Studie durch, in der festgestellt wurde, dass die 30 Stunden nach dem Training die wichtigsten sind, um neues Wissen zu festigen, und ein Mangel an Schlaf während dieser Zeit alle Ihre Bemühungen zunichte machen kann, selbst wenn Sie nach diesen 30 Stunden gut schlafen .

Lassen Sie daher die nächtlichen Zusammenkünfte in der Vergangenheit liegen: Die produktivste Zeit, um Neues zu lernen, ist tagsüber, wenn Sie fröhlich und voller Energie sind, und für das beste Auswendiglernen von Informationen vergessen Sie nicht, sofort gut zu schlafen .

5. Wir erinnern uns am besten an Informationen, wenn wir andere unterrichten.

Wenn wir anderen erklären müssen, was wir selbst gerade gelernt haben, nimmt unser Gehirn die Informationen viel besser auf: Wir organisieren sie in unserem Kopf klarer und das Gedächtnis behält die wichtigsten Punkte detaillierter.

Einer Gruppe von Teilnehmern an einem Experiment wurde gesagt, dass sie einen Test machen würden, um ihr neu erworbenes Wissen zu testen, während eine zweite Gruppe sich darauf vorbereiten musste, diese Informationen anderen zu erklären. Als Ergebnis bestanden alle Probanden den Test, aber diejenigen, die dachten, sie müssten jemandem etwas beibringen, erinnerten sich viel besser an den Stoff als die anderen.

Studienautor Dr. John Nestozhko ( DR. John Nestojko) sagt, dass die psychologische Einstellung der Schüler vor und während der Ausbildung einen großen Einfluss auf den kognitiven Prozess haben kann. " Um die Schüler richtig einzustimmen, reicht es manchmal aus, ihnen ein paar einfache Anweisungen zu geben."- erklärt er.

Auch wenn wir uns dessen nicht immer bewusst sind, zwingt uns die Notwendigkeit, unser Wissen an andere weiterzugeben, effektivere Methoden anzuwenden: Wir heben die Hauptsache besser hervor, es ist einfacher, Zusammenhänge zwischen verschiedenen Fakten herzustellen und wir organisieren die erhaltenen Informationen vorsichtiger.

6. Informationen werden besser erinnert, wenn sie sich mit anderen abwechseln

"Blocktraining" ( Blockübungen) ist ein recht verbreiteter Lehransatz, der vom Wissenschaftler der University of California, Dick Schmidt ( Dick Schmidt). Bei diesem Ansatz werden die gleichen Dinge in Blöcken gelernt, d. h. durch wiederholtes Wiederholen von Informationen oder Fähigkeiten über einen langen Zeitraum, wie z.

Schmidt selbst vertritt eine grundlegend andere Methode, die auf dem Informationswechsel im Lernprozess beruht. Ein Kollege von ihm, Bob Bjork, erforscht diesen Ansatz in seinem Psychologielabor und präsentiert den Teilnehmern Gemälde von zwei verschiedenen künstlerischen Stilen, wobei einige Probanden die Arbeit in Blöcken von 6 Gemälden pro Stil studieren, während andere die Gemälde einzeln durchsehen. .

Infolgedessen waren die Probanden, denen die Bilder in Blöcken gezeigt wurden, deutlich schlechter in der Lage, einen Stil von einem anderen zu unterscheiden (30% der richtigen Antworten) als diejenigen, die Bilder unterschiedlicher Stile gemischt betrachteten (60%).

Überraschenderweise sagten etwa 70 % der Teilnehmer vor Beginn des Experiments, dass sie den Blockansatz effektiver finden und ihnen beim Lernen helfen. Wie Sie sehen, sind unsere alltäglichen Vorstellungen über den kognitiven Prozess oft weit von der Realität entfernt und bedürfen einer Klärung.

Björk glaubt, dass das Prinzip des Wechsels besser funktioniert, weil es auf der natürlichen Fähigkeit des Gehirns beruht, Muster und deren Unterschiede zu erkennen. Wenn es darum geht, neue Informationen zu lernen, hilft das gleiche Prinzip, Neues zu bemerken und mit bestehenden Daten zu korrelieren.

Dieser Ansatz kann in der Prüfungsvorbereitung angewendet werden, wenn man nicht jede Fertigkeit einzeln verbessert, sondern der Reihe nach: Sprechen, Schreiben und Hörverstehen beim Erlernen einer Fremdsprache, Rechts- und Linksaufschlag im Tennis usw.

Wie Björk sagt, müssen wir alle lernen zu lernen. " Fast jede Arbeit beinhaltet kontinuierliches Lernen, und zu verstehen, wie Sie die Wirksamkeit dieses Prozesses beeinflussen können, erhöht Ihre Erfolgschancen erheblich.».

So verbessern Sie Ihre Sehkraft, wenn Sie fertig sind ... Gennady Mikhailovich Kibardin

Wahrnehmung der Welt

Wahrnehmung der Welt

Der Prozess der Vision einer Person von der umgebenden Welt besteht aus drei aufeinander folgenden Phasen: Empfindung, Auswahl und Wahrnehmung. Und obwohl diese Stadien beim Menschen fast augenblicklich ablaufen, hilft das Wissen um die Essenz der Prozesse, die in jedem Stadium ablaufen, besser zu verstehen, wie man seine Sehschärfe mit natürlichen Methoden schnell und effektiv verbessern kann. Berücksichtigen Sie den Inhalt jeder Phase des Umweltvisionsprozesses.

Sinn für die Umwelt. Die Umweltempfindungen in den Augen einer Person sind zunächst eine Reihe von wahrgenommenen Lichtpunkten, die das visuelle Rohmaterial bilden. Die Gesamtheit vieler solcher Farbflecken bildet das Gesichtsfeld. Die Augen eines Neugeborenen zum Beispiel nehmen die Welt um sie herum zunächst nur als Aneinanderreihung vieler Farbflecken im Gesichtsfeld wahr. Diese Welt hat noch keine klaren Orientierungspunkte und Grenzen, die bei einem Neugeborenen einen unerwarteten Schrecken durch neue Gegenstände, Gesichter usw. verursachen können. Daher ist es unerwünscht, ein Neugeborenes Fremden zu zeigen, dessen ungewohntes Aussehen ihm eine starke Schreck.

Auswahl der zuvor identifizierten ist die Erkennung eines Teils des Gesichtsfeldes durch das Gehirn. Erkennung ist mit der schnellen Ansammlung eines riesigen visuellen Gedächtnisses im hinteren Teil des menschlichen Gehirns verbunden. Auf einfache Empfindungen in den Augen einer Reihe von Lichtflecken folgt die Auswahl durch das Bewusstsein von zuvor identifizierten Objekten und Gesichtern von Menschen. Der erkannte Teil des Gesichtsfeldes wird vom Gehirn von der Gesamtmenge aller anderen Bilder unterschieden. Das Gehirn gibt den Augen unter ständiger Kontrolle den Befehl, klare (erkannte) Farbbilder genau in der Mitte seiner Netzhaut zu fokussieren, an der Stelle des schärfsten Sehens. Diese Aktion trägt zu einer mehrfachen Erhöhung der Sehschärfe des erkannten Bildes bei.

Wahrnehmung der umgebenden Welt tritt nach der Fokussierung in den Augen einer Person auf den Teil der Farbbilder des Gesichtsfeldes, der vom Gehirn erkannt wird. Dann werden sie in Form von Impulsen entlang von Nervenfasern an das Gehirn weitergeleitet, wo die erkannten Lichtempfindungen geklärt und die materiellen Objekte der interessierenden Umgebung ausgewählt werden.

Das Gesamtergebnis der Wahrnehmung eines physischen Objekts durch die Augen, die anschließende Selektion und deren Wahrnehmung durch das Gedächtnis des Bewusstseins ist ein praktisch untrennbarer Sehvorgang, der augenblicklich abläuft. Die Augen und das menschliche Nervensystem nehmen physische Objekte wahr, und der Geist nimmt sie ständig wahr, analysiert und wählt sie aus. Eine klare Sicht auf physische Objekte ist das Ergebnis einer genauen Wahrnehmung durch ihre Augen und einer korrekten Wahrnehmung durch den Geist.

Beachten Sie, dass physische Objekte dem menschlichen Sehen nicht als Eingabe gegeben werden. Anfänglich nehmen die Augen eine gemeinsame Reihe von Empfindungen von Farbflecken wahr, die nicht mit physischen Objekten zusammenhängen. Darüber hinaus erkennt unser Geist Farbempfindungen und wählt dann bewusst spezifische Empfindungen aus, um sie als sichtbare physikalische Objekte im Raum zu interpretieren. Die Empfindungs-, Selektions- und Wahrnehmungsprozesse der Umwelt laufen bei einem Erwachsenen fast gleichzeitig und augenblicklich ab, da sein Bewusstsein eine große Erfahrung (Gedächtnis) beim Erkennen verschiedener visueller Bilder hat.

Ein Erwachsener ist sich nur des Endergebnisses des Sehens bewusst – der Wahrnehmung physischer Objekte. Die meisten Menschen auf der Erde sind sich der Existenz von Zwischen- und Hilfsstufen im Sehprozess in Form von Empfindung und Selektion nicht bewusst. Neugeborene Kinder sind nicht bereit, die Objekte der Welt um sie herum vollständig wahrzunehmen. Ihr Gehirn hat dafür nicht das nötige Gedächtnis, obwohl die Augen eines Neugeborenen Lichtinformationen über die Welt um sich herum wahrnehmen und Nervenfasern an das Gehirn weiterleiten. Gleichzeitig verspürt ein Neugeborenes viele vage und vage Gefühle.

Die Welt um uns herum sieht den menschlichen Geist, nicht seine Augen. Die Augen spüren nur die Welt um sie herum und übermitteln ihre Empfindungen über die Nervenfasern an den Geist.

Er nimmt einzelne physische Objekte der Welt um sich herum einfach nicht wahr und reagiert schwach darauf. Ein Neugeborenes zeigt ständig großes Interesse an der Welt um sich herum, lernt sie zu erkennen. Mit der Anhäufung eines großen Erfahrungs- und Gedächtnisspeichers, der in der Lage ist, diese Reserve zu bewahren, beginnt das Kind, die Welt um sich herum schnell und automatisch wahrzunehmen und gelassener mit ihr umzugehen. Leser, Sie verstehen bereits deutlich, dass die Augen und das menschliche Nervensystem beim Sehen physische Objekte wahrnehmen und der Geist sie wahrnimmt. Die konventionelle Behandlung von Sehstörungen konzentriert sich jedoch nur auf ein Element in der Gesamtkette des Sehprozesses: den physiologischen Mechanismus des Sinnesapparates, der Lichtflecken wahrnimmt und auswählt.

Die Fähigkeit des Gehirns, sich an die Wahrnehmung von Lichtbildern physischer Objekte zu erinnern und sofort Steuersignale an die entsprechenden Elemente der Augen abzugeben, wird von der offiziellen Medizin praktisch nicht berücksichtigt. Dies ist der Hauptgrund für die fortschreitende Verschlechterung des Sehvermögens beim Tragen von Brillen, Linsen usw. Um einige Empfehlungen zur Verbesserung der Sehschärfe durch natürliche Methoden besser zu verstehen, betrachten wir den Mechanismus des Aufbaus und der Arbeit des Menschen genauer Auge.

Dieser Text ist ein einleitendes Fragment.

Wahrnehmung durch Gedächtnis Dass die gesteigerte Wahrnehmungsfähigkeit zu einer Steigerung der Fühl- und Sehfähigkeit führt, zeigt sich nicht nur in solch außergewöhnlichen Umständen, die ich beschrieben habe, sondern auch im Alltag. Ein Stadtbewohner wird durch den Wald gehen

Wahrnehmung der umgebenden Realität Biologische Beziehung in der Wahrnehmung der umgebenden Welt spielt keine Rolle. Im Gegenteil, wir behandeln den Abfall unserer eigenen Person viel strenger als den Abfall eines anderen. Wir sind bereit, einer zufälligen Bekanntschaft zu vergeben.

FALSCHE WAHRNEHMUNG DES SCHLAFZUSTANDS Viele Menschen schätzen ihre Schlafqualität falsch ein. Sie schlafen möglicherweise viel mehr als Sie denken (oder umgekehrt viel weniger). Zum Beispiel, obwohl Sie sich nicht zum Einschlafen bringen können,

Kapitel 19. RAUMWAHRNEHMUNG Der Klassiker der psychoenergetischen Selbstregulation und Offenlegung des menschlichen Potenzials betrachtet den Körper als komplexes System feinstofflicher Energiewechselwirkungen. Nach diesen Kanons ist eine Person nicht nur ein Körper, sondern auch eine Art Energie-Informationselement

Wahrnehmung des Energiekörpers Wir sind daran gewöhnt, dass unsere Handflächen dafür verantwortlich sind, Informationen aus der Welt um uns herum aufzunehmen. Zum ersten Mal in unserem Leben lernen wir im Säuglingsalter, dass sich manche Gegenstände hart, andere weich und wieder andere rauh anfühlen. Also gehen wir ein bisschen weiter und

Übung 5. Wahrnehmung von Astralenergien Für die Arbeit benötigen Sie jedes Objekt von roter Farbe. Zum Beispiel Ihre Lieblingstasse, Ihr Lieblingsbuch oder ein beliebiges Objekt dieser Farbe. In diesem Fall ist es wünschenswert, dass seine Größe mindestens zehn mal zehn Zentimeter beträgt. Wir werden auch brauchen

Positive Wahrnehmung der Umwelt So wie ein Mensch die Welt um sich herum wahrnimmt, so bezieht sich diese Welt auf ihn. Diese einfache Wahrheit vergessen wir oft, aber vergebens. Für ein besseres Verständnis des Wahrnehmungsgrades der Umwelt, um sich als Person zu verbessern

7. Juli Visuelle Wahrnehmung Die menschliche visuelle Wahrnehmung ist immer dreidimensional. Viele Menschen stellen sich fälschlicherweise vor, dass die Wahrnehmung visueller Bilder mit Hilfe der Augen nach den Gesetzen der zweidimensionalen Optik erfolgt, dh das von einem Auge wahrgenommene Bild ist immer

8. Juli Visuelle Wahrnehmung (Ende) Nach dem Satz von Babinet ist das Beugungsmuster von einem Loch oder von einer Säule dasselbe wie von vielen Löchern oder von vielen Säulen oder Kegeln, aber die Information des Beugungsmusters enthält immer alle Informationen über

9. Juli Hörwahrnehmung Ebenso unterscheiden die Hörorgane keine zweidimensionalen Klangbilder, sondern dreidimensionale. Das ist das Schöne an Hörempfängern. Dreidimensionale Klangbilder in den Ohrmuscheln werden zunächst in Beugungsmuster umgewandelt, die durchgängig platziert werden

Vom Autor: Ich sitze gerade im Zug, was bedeutet, dass ich schreckliches WLAN habe. Die meisten Sites verweigern einfach das Laden, und diejenigen, die geladen werden, laden keine Bilder und hinterlassen große Lücken in den Webseiten. Glücklicherweise sind die meisten Bilder nicht entscheidend für das Verständnis des Inhalts, aber ihr Fehlen hat mich an etwas anderes erinnert. In meinem Fall ist dies die Wahrnehmung der Leistung, die viel wichtiger ist als die tatsächliche Leistung. Und das hat mich auf eine Idee gebracht.

Vor nicht allzu langer Zeit habe ich einen Kunden mit einer Website mit hoher Auslastung konsultiert, die ich leider nicht benennen kann. Ich wurde mitten in der Entwicklung eingestellt, um die Website zu beschleunigen.

Die Seite war vollgestopft mit sehr großen Bannern, die trotz Optimierung das Laden der Seite verlangsamten. Ich habe viel getan, um Bilder im Voraus zu laden, Abfragen früh auszuführen usw. Eine meiner einfachsten Techniken bestand jedoch darin, die mittlere Farbe als Hintergrundfarbe zu verwenden, um das eigentliche Bild vor dem Laden zu ersetzen. Dadurch wird verhindert, dass der Benutzer große Leerräume sieht, bis die Bilder geladen sind. Dieser extrem kostengünstige Ansatz hat die Wahrnehmung der Produktivität dramatisch erhöht:

öffne Photoshop;

Filter >> Unschärfe >> Durchschnitt;

JavaScript. Schneller Start

Verwenden Sie eine Pipette, um die resultierende Farbe hervorzuheben.

Verwenden Sie diese Farbe als Hintergrundfarbe.

Masthead (Hintergrundbild: URL (/img/masthead.jpg); Hintergrundfarbe: # 3d332b;)

Impressum ( Hintergrund - Bild: URL (/img/masthead.jpg); Hintergrund - Farbe: # 3d332b;

Dies ist die gleiche Technik, die ich auf meiner Website-Homepage in meinen Bannern verwendet habe. Wenn das Laden der Bilder sehr lange dauert, zeigen wir dem Benutzer eine Volltonfarbe. Gerade im Zug ging ich auf meine Website und sah folgendes Bild:

Bilder sind für den Inhalt unkritisch, im Prinzip spielt es keine Rolle, dass sie nicht geladen wurden. Obwohl das Bild besser aussieht als ich selbst, ist es etwas hart. Wir sehen nur eine große, feste, seelenlose Farbe. Wie man es repariert?

CSS-Verläufe und mehrere Hintergrundbilder

Ganz einfach, ich möchte ein grobes Bild eines Fotos durch einen CSS-Gradienten rendern. Das soll nicht heißen, dass das grobe Bild wirklich wie das Bild aussehen wird. Es werden buchstäblich ein paar Klumpen häufig verwendeter Farben sein. Diese Farben habe ich als Hintergrundbilder in den Bildern verwendet. Ach was! Die Bilder sind bereits Hintergrundbilder. Keine Sorge, mit IE9 können wir mehrere Hintergrundbilder auf demselben Element haben. Wir können das Bild und seine Gradienten-Approximation in einem Schritt einstellen. Das heißt, wenn der Browser CSS hat:

es kann CSS-Approximationen zeichnen;

er kann Anfragen für echte Bilder senden, die nach Möglichkeit hochgeladen werden.

Erfahren Sie mehr über verschiedene Hintergrundbilder auf MDN.

So erstellen Sie eine Näherung

Um eine CSS-Version meines Banners mit mehreren Farben zu erstellen, habe ich das Originalbild in Photoshop geöffnet und in Bereiche mit den größten Schattierungen unterteilt. Da die meisten Objekte im Bild von oben nach unten verlaufen, habe ich vertikale Bereiche erstellt. Praktischerweise machen die Bereiche 25 % des Bildes aus:

JavaScript. Schneller Start

Lernen Sie JavaScript-Grundlagen mit einem praktischen Beispiel zum Erstellen einer Webanwendung

Dann habe ich jeden Abschnitt einzeln ausgewählt und Filter >> Unschärfe >> Durchschnitt verwendet, wodurch ich dieses Bild erhalten habe:

linear-Gradient (nach rechts, # 807363 0%, # 251d16 50%, # 3f302b 75%, # 100b09 100%)

Die Reihenfolge der Hintergründe im Code bestimmt die Reihenfolge, in der die Bilder angezeigt werden. Der erste Wert (in unserem Fall das Bild selbst) wird oben geladen und der Farbverlauf darunter. Das heißt, wenn die Seite nicht wieder vollständig geladen wird, sehen wir Folgendes:

Der Unterschied ist gering, aber zumindest nicht so plump wie bei einer normalen Volltonfarbe. Es bleibt noch ein wenig Textur und einen Hinweis auf die Gesamtkomposition des fehlenden Bildes hinzuzufügen.

Praktikabilität

Wie Sie vielleicht bemerkt haben, gibt es im Netz viele Handbücher zu dieser Technik. Bis wir einen zuverlässigen Weg finden, diesen Prozess zu automatisieren (oder wenn wir ihn nicht finden), wird diese Technik meiner Meinung nach am besten in Fällen wie meinem verwendet: ein separates Bild mit einer sehr langsamen Änderungsrate.

Fallback eine Ebene tiefer – nehmen Sie einfach die durchschnittliche Farbe des Bildes und wenden Sie sie in der Eigenschaft background-color an. Farbverläufe und mehrere Hintergründe werden nicht mehr benötigt, aber der Code muss für jedes Bild einzeln geschrieben werden.

Mit dem Weg bin ich jedoch sehr zufrieden. Es bietet Benutzern mit schlechten Verbindungen etwas bessere Inhalte. Wenn Sie ähnliche statische Bilder auf Ihrer Website haben, empfehle ich Ihnen, mit dieser Technik zu experimentieren.

So verbessern Sie die Wahrnehmung

1. Wechseln Sie die Wahrnehmung des physischen Körpers von der technogenen Welt zu natürliche Energien. Auf diese Weise können Sie die Wahrnehmung von der Persönlichkeit trennen.

2. Entwickeln Sie die emotionale Sphäre und erhöhen Sie ihre hochfrequente Komponente durch Kreativität. Gedichte schreiben, zeichnen, tanzen, singen usw.

3. Nutze die Energien Ordentlichkeit. Bringen Sie sich und alle Ihre Angelegenheiten in Ordnung.

4. Stimmen Sie sich auf die göttlichen Kräfte ein. Diese Einstimmung sorgt für einen Zustrom von Energien und positive Veränderungen.

5. Mach all die Dinge Lust auf Schöpfung, sie Gott zu widmen.

6. Löse deinen Egoismus auf in einem Strom goldenen Göttlichen verwandelnden Lichts.

7. Mehr Entwicklungsfragen stellen. Fragen werden den Kanal Göttlich-Wahrnehmung-Bewusstsein-Physischer Körper verstärken und stärken, was die Manifestation erleichtert Visionen.

Wie man die Wirkung von Mudras verstärkt

Wie man die Wirkung des Kamms verstärkt Wir haben bereits mehr als einmal gesagt, dass Sie mit Hilfe von Feng Shui Erfolg und Selbstausdruck erreichen können. Dieses Mal werden wir Ihnen beibringen, wie man es mit einer Frisur macht. Wir alle wollen gut aussehen, auf andere einen gewissen Eindruck hinterlassen. Aber,

2. WAHRNEHMUNG Wahrnehmung ist die Grundlage des Seins. Wahrnehmung bringt uns ins Bewusstsein. Bewusstsein kommt und geht. Wahrnehmung ist immer präsent, auch wenn sie nicht gefühlt wird. Im Bewusstsein neigen wir dazu, den Körper/Geist-Komplex mit einem von zwei Zuständen zu assoziieren :

Wahrnehmung Wahrnehmung ist eine hochfrequente Struktur mit enormer Kraft. Die menschliche Wahrnehmung ist kontinuierlich, d. h. volumetrisch und mehrdimensional, wodurch ein Mensch mit einem Abstrakten operieren und Situationen mehrdimensional betrachten kann.

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Die Wissenschaft

Unsere Sinne existieren nicht als getrennte Fähigkeiten, sie existieren nicht in einem Vakuum.

Sie sind miteinander verbunden und verändern sich oft, sie werden stark von unserer Umwelt sowie vielen anderen Faktoren beeinflusst, von denen viele in unserer Kontrolle liegen.

In diesem Artikel werden wir uns unsere fünf Sinne zusammen mit einigen anderen Eigenschaften (wie Intuition und Aufmerksamkeit) ansehen und sehen, wie sich Gefühle im Laufe der Zeit verändern und was wir tun können, um sie zu verbessern.

10. Altersbedingtes Verblassen von Gefühlen

Der altersbedingte Rückgang der Sinneswahrnehmung ist ein völlig natürliches und unvermeidliches Ereignis. Wenn wir älter werden, werden unsere Sinne und Nerven „verärgert“, so dass mehr Energie benötigt wird, um sie zu stimulieren und das entsprechende Ergebnis zu erzielen. Daher muss sowohl der Ton lauter als auch der Geschmack stärker sein, sonst bleibt alles unbemerkt.

Altersbedingter Hörverlust ist eine häufige Erkrankung und tritt bei etwa 50 Prozent der Menschen über 75 Jahren auf. Dies ist ein multifaktorielles Phänomen, das heißt, es kann durch sehr laute Geräusche (insbesondere regelmäßig), Genetik, Bluthochdruck und sogar Rauchen beeinflusst werden.

Ihre Sehkraft kann sich ab dem vierten Lebensjahrzehnt verschlechtern, da es normal ist, dass Ihre Augen austrocknen. Unter anderem gibt es körperliche Veränderungen. Die meisten älteren Menschen tragen eine spezielle Lesebrille und viele nutzen sie auch für den täglichen Bedarf.

Geschmacksrezeptoren beginnen im mittleren Alter zu "altern", und der Geruchssinn beginnt 10-20 Jahre, nachdem der Geschmackssinn nachlässt, seine Schärfe zu verlieren. Wir sind es gewohnt, von einer Abnahme des Seh- und Hörvermögens bei älteren Menschen zu sprechen, aber dies sind nicht die einzigen Gefühle, die "nachlassen".

9. Geruch

Unser Geruchssinn dient uns als Genussmittel, um angenehme Aromen zu riechen und als Werkzeug, das uns vor möglichen Gefahren, wie zum Beispiel verdorbenen Lebensmitteln, warnt. Der Geruchssinn kann mit zunehmendem Alter abnehmen, aber auch durch Unfall oder Krankheit geschädigt oder ganz verloren gehen. Einige psychische Störungen wie Depressionen und Schizophrenie können mit einem Geruchsverlust verbunden sein. Es gibt auch andere Ursachen für Geruchsverlust: schwere Anorexie oder Unterernährung, Hirntumor, Alzheimer-Krankheit, Multiple Sklerose oder Schädel-Hirn-Trauma. Wenn Sie mit einem plötzlichen Geruchsverlust konfrontiert sind, wird Ihr Arzt mit Sicherheit die Ursache finden und Sie schnell wieder normalisieren. Denken Sie daran, dass Rauchen auch einen wichtigen Einfluss auf Ihren Geruchssinn hat.

Darüber hinaus können Sie Ihren Geruchssinn deutlich verbessern, indem Sie medizinische Anweisungen sorgfältig befolgen oder sogar mit dem Rauchen aufhören. Es ist bekannt, dass einige Antiallergika die Geruchswahrnehmung beim Menschen verbessern. Es ist erwähnenswert, dass unser Geruchssinn schärfer ist, wenn wir hungrig sind und auch in den Frühlings- und Sommermonaten. Halte dich von unangenehmen Gerüchen fern und treibe regelmäßig Sport.

8. Geschmack

Dabei spielt die mentale Komponente eine wichtige Rolle, ebenso wie die Geruchsrezeptoren in der Nase, ohne deren Arbeit wir uns kein objektives Geschmacksbild machen können. Um den Geschmack zu maximieren, empfehlen viele daher, Lebensmittel so zuzubereiten, dass sie leicht identifiziert werden können. Ein Wildgericht schmeckt wie ein Wildgericht, wenn die Person, die es bewusst und unbewusst verzehrt, sicher ist, dass es ein Wildgericht ist.

Einige Medikamente können den Geschmackssinn beeinträchtigen. Wenn Sie also am Geschmack Ihres Freundes zweifeln, werden Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt sicher verstehen, dass die Medikamente schuld sind.

Um Ihren Geschmackssinn zu entwickeln, üben Sie "Smart Eating", dh Sie müssen langsam essen und sich auf das Essen und seinen Geschmack konzentrieren. Vermeiden Sie Extreme – zu viel Salz oder Zucker, zu viel Alkohol oder sehr scharfe Speisen. Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.

Um den Geschmackssinn zu verbessern und den Genuss des Essens zu steigern, verwenden manche Esser oft die Smart-Eating-Methode und schauen während des Essens nie fern, um einen engen Kontakt zwischen der Küche und ihnen herzustellen. Diese Methode steigert auch den Genuss des Essens, da der Geschmack des Essens im Vordergrund steht und nicht wie fettig oder gesund es ist.

7. Gefühl

Unser Tastsinn gibt uns viele Informationen über die Welt um uns herum. Aber mit Alter, Krankheit, Unfällen und anderen Ereignissen können sich diese Gefühle ändern. Die Abnahme des Blutflusses oder der Nervenempfindlichkeit, die normalerweise mit dem Alter auftritt, verringert die Kälteempfindlichkeit einer Person, was bei schweren Wetterbedingungen sehr problematisch sein kann. Andererseits sind viele ältere Menschen weniger schmerzempfindlich, was wiederum bei einigen gesundheitlichen Problemen sehr hilfreich sein kann.

Um deinen Tastsinn zu verbessern, versuche zuerst zu schauen und deine Aufmerksamkeit auf das zu richten, womit du physisch interagierst. Untersuchungen haben gezeigt, dass taktile Wahrnehmungen, die mit dem Sehen verbunden sind, wie das Berühren einer weichen Decke, angenehmer sind, wenn Sie beobachten, wie Ihre Hand die Decke berührt. Auch die umgekehrte Wirkung ist wirksam, wenn Sie beispielsweise nicht auf die Wunde schauen, von der Sie das Pflaster entfernen, dann werden Sie weniger Schmerzen haben.

Die meisten anderen Forschungen zur Stimulierung des Tastsinns haben sich darauf konzentriert, Menschen zu helfen, die ihn durch ein Trauma verloren haben. Als Ergebnis erkannten die Spezialisten, dass unsere Fingerkuppen ein wichtiger Aspekt der Berührung sind, was es uns ermöglicht, die Textur des Objekts und seine Vibrationen besser zu bestimmen.

6. Vision

Der offensichtlichste und gebräuchlichste Weg zur Verbesserung des Sehvermögens ist die Verwendung von Brillen oder Kontaktlinsen, obwohl diese Produkte für Sehbehinderte bestimmt sind. Es gibt jedoch andere Möglichkeiten, Ihr Sehvermögen zu verbessern oder zumindest die Augengesundheit zu fördern.

Ein guter Anfang ist die regelmäßige Einnahme der Vitamine A, B, C und E. Sie finden sich in Vollkornprodukten sowie in frischem Obst und Gemüse. Inzwischen schützen dunkle Sonnenbrillen Ihre Augen sehr gut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne.

Mehrere Studien haben überraschend positive Auswirkungen auf die Augen beim Spielen eines Videospiels gefunden. Es stellt sich heraus, dass Videospiele, insbesondere solche, in denen Sie viel Action ausführen müssen, das Sehvermögen und die räumliche Wahrnehmung tatsächlich verbessern können. Forscher der University of Rochester haben herausgefunden, dass das Spielen von Spielen wie "Unreal Tournament" die Kontrastempfindlichkeit des Sehvermögens einer Person erhöht, dh die Fähigkeit, Objekte voneinander und vom Hintergrundbild zu unterscheiden.

5. Hören

Wenn Sie altersbedingte oder durch einen Unfall oder eine Krankheit verursachte Hörprobleme haben, sind Hörgeräte die naheliegende Lösung für dieses Problem. Leider gilt altersbedingter Hörverlust als irreversibel, wobei 17 Prozent der Amerikaner ab dem Alter von 18 Jahren an Hörverlust leiden, mit einem signifikanten Anstieg bei den über 65-Jährigen. Hörverlust kann auch mit einer übermäßigen Menge an Ohrenschmalz verbunden sein (häufiger bei älteren Menschen), aber dieses Problem kann leicht mit Hilfe eines Arztes oder mit Ohrenschmalz weichmachenden Tropfen gelöst werden. Schließlich kann die Einnahme bestimmter Medikamente Ihr Gehör beeinträchtigen.

Das Hören ist eng mit unserem anderen wichtigen Sinn verbunden – dem Sehsinn. Alle Menschen haben bis zu einem gewissen Grad die Fähigkeit, Lippen zu lesen, und bei einer Hörbehinderung wird diese Fähigkeit stark verstärkt. Wenn Sie Ihren Partner direkt ansehen und sich auf ihn konzentrieren, können Sie leicht an den Lippen erkennen, worüber er spricht, insbesondere wenn Sie die Umgebungsgeräusche minimieren.

4. Achtung

Wenn es darum geht, die Aufmerksamkeit zu verbessern, erscheinen Medikamente auf der Liste möglicher Lösungen. Aber nicht alle Menschen leiden an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung und nicht jeder entscheidet sich für die Einnahme von Medikamenten. Es gibt jedoch eine Reihe anderer Dinge, die Sie tun können, um Ihren Fokus zu verbessern.

Stress und Schlafmangel sind der Aufmerksamkeit sehr abträglich. Letzteres Problem lässt sich schnell beheben, indem Sie die Schlafdauer erhöhen. Ebenso hat sich gezeigt, dass Meditation Stress abbaut, mit sofortiger Verbesserung des Fokus und der Wahrnehmung.

Für viele Menschen sind Videospiele gleichbedeutend mit Ablenkung und flüchtigen Empfindungen, aber einige Spiele können deutlich zeigen, wie Sie mit den Menschen um Sie herum und der Umgebung umgehen und wie aufmerksam Sie sind. Diese Spiele wurden speziell entwickelt, um die Aufmerksamkeit der Teilnehmer auf das Thema zu lenken und sie zu belohnen, wenn sie erfolgreich sind, was auf positive Ergebnisse und Widerstand gegen impulsives Verhalten hinweist. Einige Spiele verwenden spezielle Helme, die auf die Gehirnwellen des Spielers reagieren.

3. Intuition

In den letzten Jahren wurde der vage Begriff „Intuition“ mit Malcolm Gladwells Mega-Bestseller „Blink: Die Macht des Denkens ohne Denken“ in Verbindung gebracht, in dem er „schnelles Lernen“ beschreibt, instinktive Urteile, die sich als wahr herausstellen. Laut dem Autor verbessern viele Menschen ihre psychologischen Fähigkeiten, um übereilte Entscheidungen zu treffen, die instinktiv erscheinen mögen, aber in Wirklichkeit basieren sie auf einer sehr schnellen Analyse von Informationen. Darüber hinaus sagt Gladwell, dass solche Entscheidungen manchmal genauer sind als eine erweiterte rationale Analyse.

Gladwells Buch wurde von einigen Gelehrten heftig kritisiert, aber dennoch diskutiert das Buch einige nützliche Fragen in Bezug auf die Diskussion von Gefühlen. So beschreibt die Autorin ausführlich, dass Gefühle nicht isoliert funktionieren, sondern oft miteinander verflochten sind, sich gegenseitig ergänzen und verstärken.

Ebenso ist der weit verbreitete Glaube, dass ein Blinder stärkere Sinne (insbesondere das Gehör) hat, im Wesentlichen falsch. Wiederholte Studien haben gezeigt, dass blinde Menschen nicht von Natur aus schärfere Sinne haben. Stattdessen können Blinde ihre Erfahrungen oft besser nutzen, um Gefühle auszudrücken. Wenn sich beispielsweise ein blinder Mensch aufgrund der Sinneswahrnehmung in einem Raum bewegt oder der Stimme eines Menschen folgt, nutzt er oft eine gewisse Intuition, um viele schnelle und nützliche Berechnungen anzustellen. Wir sind in der Lage, unsere Intuition zu entwickeln, um unseren Sinnen zu helfen, besser zu funktionieren.

2. Diät

Wenn man den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gefühlen betrachtet, trifft hier das meiste zu, was die allgemeine Gesundheit betrifft – eine mäßig ausgewogene Ernährung, viel frisches Obst und Gemüse sowie viel Wasser. Eine Ernährung, die reich an Vitaminen und Antioxidantien ist, hilft Ihnen, ein gutes Seh- und Hörvermögen zu erhalten. Darüber hinaus wirken sich Früchte, die reich an Antioxidantien sind, auch positiv auf das Sehvermögen aus.

Zink, das in Austern reichlich vorhanden ist, aber auch in Multivitaminen enthalten ist, hilft bei der Bekämpfung der Makuladegeneration. Die Nahrungsergänzung mit Zink trägt auch zur Entwicklung der Stärkung der olfaktorischen Fähigkeiten bei. Es ist erwähnenswert, dass dies trotz der Tatsache, dass die öffentliche Meinung sagt, dass Karotten das Sehvermögen verbessern, nicht alles ist. Karotten sind aufgrund ihres hohen Vitamin-A-Gehalts sicherlich gut für die Augen, aber Vitamin A kommt auch in Milch- und Fleischprodukten vor und Vitamin A wird aus Fleischprodukten vom Körper besser aufgenommen als aus pflanzlichen Quellen.

Schließlich haben viele Nahrungsergänzungsmittel manchmal eine signifikante Wirkung auf die Sinne. So wurde beispielsweise im Jahr 2002 eine Studie durchgeführt, bei der Experten herausfanden, dass hohe Konzentrationen des Nahrungsergänzungsmittels Natriumglutumat das Sehvermögen von Ratten deutlich beeinträchtigten.

1. Medikamente

Mehrere neuere experimentelle Medikamente versprechen, unsere Sinne zu verbessern, aber ihre Wirksamkeit und Sicherheit sind noch unklar. In einer 2004 in der Zeitschrift Science veröffentlichten Studie verwendeten Experten Amphetamin, um die Entwicklung der Tastfähigkeit einer Person zu stimulieren und dann die Wirkung von Fingerspitzen zu messen, die feine Nadeln berühren. Experten glauben, dass die Daten letztendlich verwendet werden könnten, um Schlaganfallopfern zu helfen, die das Gefühl in ihren Gliedmaßen verloren haben.

Wie Sie wissen, ist Ecstasy für seine Fähigkeit bekannt, die Tastsensibilität einer Person erheblich zu erhöhen, aber dieses Medikament ist illegal, gilt als äußerst gefährlich und hat keine medizinischen Eigenschaften.

In der Regel werden Sinnesmedikamente verschrieben, die bereits solche Beschwerden haben und an einer Störung der Sinnesorgane gelitten haben. Beispielsweise werden einer Person, die bereits an einem Glaukom leidet, medizinische Augentropfen verabreicht. Menschen solche Medikamente zu verschreiben, nur um bestimmte Gefühle zu stimulieren, liegt derzeit außerhalb der ethischen Standards der Medizin. Daher können Sie diese Medikamente heute nur verwenden, wenn ein echter medizinischer Bedarf besteht.