30 март 2016 г

Nataliazxc

Здравейте! Казвам се Наталия, на 29 години съм, разбрах за предателството на съпруга ми през юли 2015 г. и все още не мога да се възстановя, простено, но няма доверие, напълно постоянните мисли за нея ме подлудяват, във всеки случай, аз самият напомням той от нея, защото често се караме, помогнете ми моля! Нямам повече сили, имам чувството, че скоро ще полудея! Да, вътре съм отпуск по майчинствосин е на две години, големият син ходи на градина!

30 март 2016 г

Здравей, Наталия! Не е лесно да се преживее предателството - недоверието и постоянното страдание водят до конфликти и ситуацията се повтаря в кръг. Моля, разкажете ни как и какво точно разбрахте за предателството на съпруга си преди почти година? Как самият той обясни причината за предателството? Познахте ли тази жена или не? В резултат на това съпругът обеща да я напусне, но все още ли подозирате нещо?

30 март 2016 г

Nataliazxc

Сънувах, че погребах съпруга си, но не видях гроба, защо казах, че ни напуснах, как ще отгледам децата си без теб и се събудих, той не беше вкъщи тази нощ работеше като районен полицай, на сутринта той идва и казва, че служителят се е оженил, да отидем на брега и да си починем, с удоволствие избухнах заедно за първи път, по това време той се срещаше с нея от три месеца вече взе мотоциклет сред природата, не след дълго пристигна цял в кръв, отиде при свекърва ми, седна там, чу странен разговор по телефона, който не мога днес ...

След това вечерта влязох в телефона си, прочетох последния SMS, нямах време да го изтрия, легнах си, но не можах да спя, отидох и се качих в колата и извадих флашка от видеорекордер, така че разбрах всичко.

Събудих го, показах му, разбира се беше шокиран, че знам, скараха се и напуснаха къщата за през нощта, каза, че не е при нея

Не я познавах, след това разбрах, че е проститутка с ченгета, които спят, женен съпруг, леля майка, двама сина близнаци, живеят богато, но всеки от тях живее живота си в името на децата, вероятно

След това, два месеца по-късно, намерих телефон в колата с друга сим карта, прочетох кореспонденцията, беше с нея, там си уговориха среща, нищо като тази една дума, слънце, той й се обади, той не й се обади това и накрая реших, че ще се разведа, изпратих документите до да си събера съда, но той ми извади паспорта и го даде само седмица по-късно, когато вече се бях успокоил малко

30 март 2016 г

Nataliazxc

Той каза, че не знам как е станало, тя му писа и писа съобщения с молба за среща, добре, как да откаже, по това време той често пиеше на работа, аз му се доверих и дойде сутринта, той" г лежа с три кутии, престорих се на прецакан

Той не се среща отново, след втория път, както разбрах, каза, че е разбрал, че може да ни загуби и повече няма да може да ни върне, ето онзи ден пак разговор на чаша бира просто така той ми казва нещо, че е много затворен, сега работи оперативка, така че той каза , но те забрави вече за нея, аз забравих отдавна и ти забравяш, че няма нищо, каза, че не може да намери по-добър от мен, аз кажи, да, ти живееш, защото ти е толкова удобно и къщата е готова и децата са наблизо, казах, че сега децата не мога да задържа никого, бих искал да напусна отдавна, той казва, че обича , сексът стана по-добър, само че сега съм солидна буца комплекси заради тази история не мога да се отпусна много, стои между нас и това е

Още нещо ме притеснява, той казва да, защо има нужда от мен, че мога да й дам богат съпруг и когато го помолих да комуникира не, той казва, че тя самата не се свързва, още повече ме боли, би кажи му, че тя няма нужда и аз самият не искам да общувам с нея...

30 март 2016 г

С фразата "е, как да откажа" вие сякаш оправдавате съпруга си за факта, че връзката продължи. „Постоянните мисли за нея те подлудяват“ – моля, опишете какво мислите и какви чувства се въртят в тези моменти? Можете ли честно да кажете на съпруга си, че бихте искали той да говори за безполезността на тази жена? Изглежда, че с формулировката „тя самата не се свързва, нямам нужда от мен“, съпругът иска да ви успокои, но се оказва обратното.
Наталия, посочете също възрастта на съпруга си и на колко години сте заедно? Как започна връзката ви? Какво (конфликт, неразбиране/трудности в ежедневните въпроси или в моменти на интимност) предшества предателството на съпруга? Отговорите на тези въпроси ще ни помогнат да продължим напред.

30 март 2016 г

Nataliazxc

Ние сме заедно от 10 години в брак, почти девет, предшества, раждането на второто дете започна да спи отделно, често ругани, добре, поради пиянство, разбира се, през декември беше кодирано достатъчно за три месеца, но сега пие само вкъщи или в гаража ако трябва със селяни, беше 31 гр. когато не пиеше, мнението беше, че започна да ме "наказва" по отношение на секс веднъж на ден и всичко това общо взето казваше, че аз не искаше ...

Запознахме се, работих заедно като счетоводител, а след армията той дойде да си намери работа като работник, после чрез приятели се запознахме

По-конкретно, той гризе и яде отвътре, какво е издал и че някоя дама знае твърде много за мен и семейството ми

Когато се сетя за нея, да, дори някъде в социалните мрежи, името Оксана проблясва и изведнъж тя изскача и цялата болка, свързана с нея, започвам да си спомням видеоклиповете от регистратора в най-малкия. Подробностите, въпреки че разбирам защо имам нужда от всичко това, но не мога да направя нищо

Сега като започнах да пия по отношение на секса, всичко изглежда нормално, но дори и да не спим един ден, започвам да глупости, въпреки че разбирам, че и той не е робот и се изморява на работа ! На работа той казва, че всички са спрели да общуват с него, сега не можете да пиете, не говорите, отивате в корема на жена си, той се смята за изгнаник

Казвам, сам го докарах до това, сега не мога да определя кога говори истината, кога не

Когато разбрах, че изневерявам в началото на пушенето... Въпреки че преди това не можех да науча колко не съм опитвал и сега, когато вълната на безпокойството мина, искам да пуша, но се успокоявам от факта че вкъщи няма цигари и пия успокоителни стандарти, защото не знам как да живея, пия хапчета все едно е по-лесно

Притеснявам се също, че децата ни ходят на една и съща детска градина, имат възможност да ги виждат поне два пъти на ден, въпреки че разбирам отлично дали искат да се запознаят нищо няма да го спре и че е глупаво, ами аз така Превърнах се в нещо по-висше... работата трябва да изгасне, по-бързо ще се забрави, по-младите ще ходят на градина в същото

30 март 2016 г

Наталия, възстановяването на доверието е възможно: това е много работа върху себе си, но мисля, че можете да се справите. Кажете ми: имате ли още любов към съпруга си?
Когато се появят мисли за тази жена, кое е водещото усещане, което изпитвате - огорчение, собствената ви безполезност, гняв, негодувание, желание да отмъстите на съперника си?

30 март 2016 г

Nataliazxc

Любовта остана разбира се, понякога си мисля, че е невъзможно да обичам толкова много, много е срамно, че можех да причиня толкова много болка по този начин и сега се чудя как бих могъл да преживея всичко това, сега непрекъснато се сравнявам с нея, не знам защо, аз също искам да не съм по-лоша от нея, тя има много разбира се и не мога да се справя с нея, и пак ... не искам да съм просташка в сравнение на нея

Вече нямам желание да си отмъщавам, под достойнството ми е да си цапам ръцете с нея и моля те посъветвай как да се държа с нея все пак в градината, срещаме се, веднага бягам да се махна от поглед, но аз мисля, че това не е правилно, накратко, как мога да си повиша самочувствието?

30 март 2016 г

Наталия, съвсем правилно видяхте част от проблема си – неувереността в себе си и необходимостта от повишаване на самочувствието. В идеалния случай би било хубаво да отидете на лична консултация, но ако няма възможност, ще ви напиша няколко възможни варианта за действие:
- вземете химикал и лист, разделете го на 2 колони, вляво формулирайте и напишете своите отрицателни черти (както външен вид, така и характер: твърде дълъг нос, мързелив - например), вдясно - положителни ( красива коса, общителен, весел и др.). След това отрежете лявата половина на листа и изхвърлете, а дясната половина внимателно сгънете и носете със себе си за известно време.
- не превръщайте собствените си грешки или недостатъци в бедствие от планетарен мащаб: фиксирайте се върху своите постижения и заслуги (за това можете да имате специална тетрадка, където ще записвате такива положителни моменти и от време на време ще препрочитате написаното, повишавайки самочувствието).
- грижете се за себе си от другите хора (от своя съпруг, деца, приятели) и се опитайте да се грижите за себе си (както в мисли, така и в общуване и в действие);
- правете нещо за себе си поне веднъж на ден (моля себе си красиви дрехи, интересна книга/списание, седене в кафене или просто разходка - каквото ви харесва и имате достатъчно време и пари).
Наталия, разкажи ни за срещите в градината - кога се случват и как се чувстваш, когато видиш тази жена?

30 март 2016 г

Nataliazxc

Мария Виноградова,
Срещите са редки и съпругът й обикновено води сина си в градината, но когато имаше момент, в който тя самата отне сина си, тя често се срещаше с близнаци и съпругът й беше толкова примерно и показателно „семейство“, разбира се, тя свежда очи при среща, но напротив, аз я гледам в упор или, ако съм точно на портата, ще се срещнем, за да ускорим стъпката, за да не се сблъскат с нея на вратата

Благодаря, определено ще взема под внимание за съвета! Забелязах също, че ставам много раздразнителна преди менструация, сега това е точно такъв период, по това време започва повече отстраняване на мозъка от съпруга ми, понякога си мисля, че няма да е достатъчен за дълго време, веднъж му писах SMS "как живееш с мен с такава истерия, щях да бягам дълго, ако толкова ми капеха по мозъците... той- ами понякога мозъкът свършва, аз също не съм светец , как ме търпиш?

Защо се фокусирах върху нея? В крайна сметка можете да ревнувате от всеки, но няма такова нещо, в кавга, само тя се помни ...

30 март 2016 г

Наталия, всеки има моменти на повишена уязвимост и емоционална възбудимост. В предменструалния период това е типично за повечето жени (ако се интересувате, можете да прочетете специална литература по този въпрос). Притеснявате се от това състояние, така че можете да се консултирате с Вашия лекар с молба да Ви препоръча някои успокоителни или витамини за този период.
Що се отнася до тази жена, вие продължавате да се сравнявате мислено с нея и в очите ви това сравнение почти винаги е в нейна полза. Това боли и допринася за развитието на несигурност относно тяхната привлекателност за съпруга. Но вие сте отделен човек, за разлика от всеки друг, със своите достойнства и плюсове. Важно е да се научите да ги забелязвате повече в себе си и да се хвалите дори за малки постижения. Можете да започнете тетрадка, където ще ги записвате и препрочитате от време на време (започвайки с „станах навреме“ и завършвайки с „организирахте важна среща“ – всичко, което успешно завършите през деня).
За по-пълно проучване на този въпрос трябва да помислите и да напишете тук - в кои моменти мислите, че губите от тази жена?

30 март 2016 г

Nataliazxc

Съпругът ми каза, че е интересно да има за какво да говорим с нея ... И така, по принцип аз съм в много отношения по-добър от нея, тя не се качва в семействата на други хора заради добър живот и Аз съм щастлив човек, не съм лош съпруг, за първи път бях така за предателство и така през цялото време той никога не ми се обади и не ме удари. Трябва да работим върху себе си и да спрем да сравняваме, аз имам свой живот и няма да позволя на никого да разрушава създаденото през годините! Благодаря ти!

30 март 2016 г

Nataliazxc

И мен ме притеснява, но пак не вярвам, че когато го няма, да отидем в гаража или да топлим банята или да направим нещо на улицата, трябва да го последвам, а приятелят му ще говори по телефона и с нея, разбирам едно нещо, че ако съм спокойна, съпругът ми ще разбере, че съм забравила всичко и ще започна да общувам с нея отново, така че постоянно му капвам мозъците, въпреки че самата аз разбирам, че това е само по-лошо за връзката ни , но не мога да направя нищо със себе си...

30 март 2016 г

Наталия, не си сигурна в чувствата на съпруга си, нали? Страхувате се, че дълбоко в себе си съпругът ви все още иска да продължи връзката си с тази жена. Как се овладява тревогата ви - задълбочавате ли вината му? Или се опитва да „избута“ чувствата си към нея и да се грижи за теб, като наблюдава колко ти е трудно – как се чувстваш?

31 март 2016 г

Nataliazxc

Сигурна съм в чувствата на съпруга ми и когато говорих с Оксана, тя ми каза, че те обича. Просто в мен Шерлок Холмс се "събуди" имам нужда да го последвам, изведнъж разбирам нещо, страх ме е да не ме излъжат отново, струва ми се, че няма да преживея това повече, но от другата страна ръка Не искам да ме заблуждават, искам истината и коя не знам... Искаш ли да си тръгнеш? Наистина ли ще отидеш при нея? Ако му е по-добре с нея

31 март 2016 г

Наталия, общувахте ли с Оксана по телефона или лично? В кой момент от ситуацията беше този разговор - преди или след като тя и съпругът й прекратиха връзката? Във въпроса ви, че ако мъжът ми беше по-добре с нея, той щеше да си тръгне, чувам нуждата от доказателство, че в резултат на това сте се оказали най-добрият за съпруга си (макар и да не сте напълно сигурни в това, нали?). Страхът ви да не бъдете повторно измамен ли е – страх от болката, която изпитвате сега, или нещо друго? Вашият Шерлок Холмс е следствие от падналото самочувствие и несигурността за безоблачно бъдеще със съпруга ви (въпреки че знаете, че той наистина ви обича).
Нека се опитаме да приложим две основни стратегии, за да възстановим вътрешния си мир и пълното доверие в съпруга си:
1) Говорете с него за необходимостта да направите връзката прозрачна. Това означава, че ще се информирате повече за вашите намерения и предстоящи действия. Последователното и предвидимо поведение ще ви помогне да оцените честността на съпруга си и ще осигури солидна основа за връзката;
2) Определете в кои конкретни моменти изпитвате недоверие (съпругът напуска стаята, за да отговори на обаждане или SMS, не дава информация за това какво ще бъде забавено, предварително и т.н.). Изберете подходящия момент и честно кажете на съпруга си за тези точки: това ще му даде възможност да преосмисли и промени навиците си по такъв начин, че да възстанови пълната ви увереност.

Различните хора имат различни идеи за връзки, които могат да се нарекат идеални, но мнозина мечтаят за тях, виждайки щастието си в такива отношения. И аз съм напълно съгласен с това, защото в, макар и не идеални, но в доста добри отношения, наистина има щастие и тези добри взаимоотношения могат да бъдат изградени, ако знаете как. Един от проблемите в една връзка, който не позволява да ги направим добри, надеждни и издръжливи, е недоверието. Пречи на хората да бъдат щастливи. Когато има недоверие във взаимоотношенията между хората, то преследва и двамата партньори. И ако хората не се научат да се доверяват един на друг и най-важното - да оправдават доверието един на друг, връзката им най-вероятно няма да продължи. Нека, скъпи читатели, заедно разберем защо в една връзка възниква недоверие и какво трябва да се направи с него, за да не им навреди.

Първо, вие и аз трябва да се справим с причината за недоверието в една връзка. Само по себе си нищо не се случва в този свят, всичко има своя собствена причина, след като сте проучили, можете да предотвратите появата на състояние, от което не се нуждаем. И така, защо в една връзка възниква недоверие? Има няколко причини за това.

Първо, това е житейският опит на човек. Той неизбежно ще повлияе на това как ще се развиват отношенията му с хората в настоящето и в бъдещето. Много често, когато се обръщат към мен за помощ, хората се позовават на трудния си живот, което ги принуди, както се казва, да станат недоверчиви и подозрителни. По принцип животът ни наистина е устроен така, че на никого не може да се има доверие в него. Много е опасно. Но трябва да направим това, защото без доверие е почти невъзможно да правим бизнес и да общуваме с хората. Все пак трябва да вярваме на някого. Освен това, ако се жениш или се жениш, трябва да си уверен в бъдещия си съпруг или в бъдещата си съпруга! Иначе защо изобщо обвързваш съдбата си с този човек? Но когато човек има огромен негативен опит от общуването с хора зад себе си - той се страхува да повярва, страхува се да се довери, страхува се да се влюби и да обича. Той е склонен да вижда другите хора като свои врагове, а не като приятели и съюзници. Страхът, породен от определени негативни преживявания в миналото, трови живота на хората и не им позволява да гледат уверено в бъдещето, той постоянно им напомня какво им се е случило в миналото, за да са готови да се предпазят от подобна заплаха в бъдеще. Следователно, ако в миналото сте били измамени, предадени, унижавани, използвани, то този негативен житейски опит неизбежно ще се наслагва върху отношенията ви в настоящето и бъдещето. Ще се усъмните в честността и благоприличието на партньора си, колкото и идеален да е той и който с поведението си няма да даде дори намек, че може да ви излъже. Но пак ще ви е трудно да му се доверите, ще ви е трудно да го погледнете с чист поглед, неопетнен от минал опит. И следователно ще му окажете натиск с това свое недоверие, ще подкопаете отношенията си с него със своята подозрителност, ревност, придирчивост. Ще възникне напрежение между вас, въз основа на вашите преживявания. Възможно е също така партньорът ви да ви притиска заради негативния си житейски опит или и двамата да се притискате един към друг.

Второ, и това е много по-важно, или по-добре казано – по-точно от горната причина – това е предателството, което вече се е случило в отношенията ви с партньора ви. Или ти него, или той теб - веднъж може да предаде и двамата никога няма да го забравите. В някои случаи и двамата партньори могат да се предадат един или повече пъти и това предателство, разбира се, силно и трайно подкопава доверието на партньорите един в друг. Едно е, когато сте се сблъсквали с предателство в миналото, което е било свързано с друг човек, с други хора, можете по някакъв начин да се отдалечите от това. И ще се почувствате съвсем различно, ако сегашният ви партньор вече ви е предал. Това преживяване – определено няма да забравите, докато живеете с този човек. В този случай страхът от предателство ще бъде абсолютно оправдан. Дори няма какво да се коментира, ако човек те е предал веднъж, значи е способен на това, а след като е способен, значи може да те предаде следващия път. И както показва животът, точно това се случва в повечето случаи – хората, които са предали веднъж, предават отново. Въпреки че има изключения, за които ще говоря по-подробно по-долу и които трябва да можете да изчислите от това правило. Е, ако един и същ човек ви е предал два, три или повече пъти, тогава за какво доверие изобщо можем да говорим, тогава тази дума трябва да бъде забравена. В този случай е уместно да говорим за това как да живееш в състояние на недоверие към партньора си и дали си струва изобщо да живееш така, а не за това как да започнеш да се доверяваш на някой, на когото не може да се има доверие, на някой, който не е надежден.

Трето, човек може да не се доверява на своята сродна душа, а всъщност и на всички хора в живота му, поради собствените си проблеми, комплекси, страхове, реални и/или въображаеми недостатъци, както и поради усещането, че не сте любовници. не уважава, не оценява и не си нужен на никого на този свят. Като цяло, слабостта на човек, на първо място, това е духовна, морална и интелектуална слабост, го кара да се страхува от маса от всякакви заплахи, включително заплахата от предателство, от която той не знае как да се предпази. Тоест липсата на доверие в партньора в действителност може да няма сериозни основания за това и тогава този проблем трябва да се решава не с партньора, като му урежда скандали и разпити, за всяко негово действие или думи, които казва , но със себе си. От опит знам, че не много хора са съгласни, че недоверието им към партньора се основава повече на проблем със самите тях, а не на действията или думите на партньора им. По-лесно им е да обвиняват за всичко други хора, които с действията, думите си и като цяло неудобните движения на тялото уж подкопават самочувствието им. Но това, както знаете, е задънена улица. Ако партньорът ви не е виновен за нищо пред вас, тогава защо трябва да се оправдава пред вас, защо трябва да се настройва към вашите вътрешни проблеми, опитвайки се през цялото време да гадае какво ще ви повлияят действията му? Възможни ли са нормални отношения при такова напрежение?

Четвърто, човек може да не вярва на другите, защото не вярва на себе си. И не вярва на себе си, защото самият той постоянно - мами, издава, променя, използва. Такъв човек вижда собственото си отражение в другите хора. Склонни сме да съдим другите хора по себе си, така че често вярваме, че ако сме в дадена ситуация, способни, да речем, да изневерим на партньора си, значи той е наш партньор, той също ще го направи в точно същата ситуация. И не само в същата ситуация, а като цяло. Някои хора просто не могат да разберат, че другите хора могат да бъдат напълно различни - не като тях. Ако, например, постоянно мамите и предавате всички и смятате това за норма на живота за себе си, то уверявам ви, има хора на този свят, които не правят това и не смятат за необходимо да го правят. Да, не всички сме перфектни и склонни към измама, предателство, предателство, човек е твърде слаб, за да бъде много коректен. Но това не означава, че всички правят само това, тоест предават, мамят, променят. Има хора, наистина ги има, които не предават мъжете или жените си и не им изневеряват. Трудно ли е да се повярва? Но трябва да вярвате, защото такива хора, уверявам ви, съществуват. Станете и вие такъв човек, не заради някой друг, а заради себе си. Когато се научите да се доверявате на себе си, вие учите и другите хора да се доверяват. И най-важното е, че ще имате моралното право да изисквате от другите хора честност към себе си и лоялност.

И накрая, пето, човек може да не вярва на партньора си поради патологична ревност, която няма обективни основания. Всъщност този проблем е свързан с третата точка, но реших да го разгледам отделно. Факт е, че много често причината за ревността е липсата на доверие на ревнив човек в себе си. И без да реши този проблем със самочувствие, човек няма да се отърве от неразумната ревност, като една от формите на проявление на страх. Ще ревнува, защото ще се страхува за бъдещето си, ще се страхува да не загуби партньора си. Но самоувереният човек няма да ревнува дори в случаите, когато има всички основания за ревност, защото такъв човек знае, че винаги може да намери заместник на предател, предател, лъжец. Срещал съм и ситуации, в които човек може да бъде много ревнив заради убежденията си. Да, да, заради вярвания. Това е, когато около теб има хора, откровено тесногръди, които казват за всички мъже или за всички жени, че всички са толкова лоши, подчертавам - всички, че не могат да им се вярва. И вие, постоянно чувайки това, започвате да вярвате в това. Особено в детството сме силно впечатлени от всичко, което виждаме и чуваме около нас. Те ще ви убедят, че всички мъже са предатели, или всички жени са кучки, а вие ще си мислите, а не знаете, а именно мислите - че това наистина е така. И дори животът да ви покаже заблудата на тези вярвания, които са станали ваши, далеч не е фактът, че ще ги изоставите. Има и друга причина, поради която хората изпитват патологична ревност – това е егото. Човек може да има много високо мнение за себе си и поради това да отправя твърде високи изисквания към партньора си, неизпълнението на което автоматично ще го накара да бъде недоверчив. Тоест в този случай човек може да ревнува от всичко, което се вкопчва в Егото му, дори от напълно безобидното общуване на партньора му с противоположния пол.

И ето още един - много важен и в същото време много деликатен момент, към който искам да насоча вниманието ви, скъпи читатели. Няма да научите за това в нито един учебник по психология, във всеки случай не открих нищо подобно в психологическата литература. Това, което ще ви кажа, е резултат от моите собствени наблюдения върху хората, както и резултат от моето изучаване на други човешки науки. Говорим за потребност на човек от чувства, свързани с недоверие към хората, като ревност, гняв, негодувание, душевни терзания и други. Не включих тази причина за недоверие в общия списък на причините, описани по-горе, защото, както казах, това е много деликатен момент. Трябва да се проучи отделно. Същността му е, че хората не винаги осъзнават, че след като са се настроили на вълна от недоверие към партньора си и към хората като цяло, те започват да се хранят с емоциите и чувствата, свързани с това недоверие. Скандали, крясъци, битки, взаимни обвинения, подозрения, понякога толкова абсурдни, че дори не могат да бъдат опровергани, всичко това улавя човек и той започва да живее с това. И дори когато обективно няма за какво да се укори, той намира повод да се кара, да обвини партньора си в нещо, да намери за какво да се обиди, да ревнува. Това е и нуждата от страдание – да се чувстваш жертва на обстоятелствата, жертва на измама, жертва на предателство. Тоест човек се потапя в депресивно състояниеи обитава в него, като получава специфично удоволствие от него. По принцип в този случай на човек, семейна двойка, може и трябва да му помогне психолог. Той трябва да пренастрои мъж и жена, или един от тях, към друг – по-доброжелателна и положителна вълна, така че в човек, в хората да се пробуди нуждата – от нормални, доверчиви отношения. Така че те започват да се наслаждават не сърдечна болкаи страдание, но от радост, любов, доброта и хармония.

Сега, приятели, нека с всичко изброено по-горе да обсъдим по-подробно решението на проблема с недоверието във взаимоотношенията, за да може всеки от вас, за когото е от значение, да го реши.

Ако не вярвате на партньора си, поради това, което страдат отношенията ви с него, запитайте се - защо не му вярвате? Да, да, не – защо, а именно – защо. Работата е там, че първоначално можете да се настроите на недоверие към хората, заради, както споменахме по-горе, житейския си опит, заради личните си проблеми, защото вие самият сте такъв човек, на който не може да се вярва, и особено поради желанието ви да получават чувства, свързани с недоверие към хората. Затова искам да поставя на преден план въпроса за вашето желание, а не обективните причини, поради които нямате доверие към вашия мъж или жена. Трябва ясно и ясно да разбирате желанията си, за да знаете какво точно правите, за да - не вярвате на партньора си. Може би не му вярвате, защото не искате да му вярвате. Може би сте свикнали да живеете в състояние на обиден, унизен, измамен, потиснат и това е станало естествено за вас и дори можете да кажете, че е удобно. Ако е така, тогава определено трябва да промените отношението си към себе си и към живота, за да спрете да обичате болката и страданието. Не е нужно да преминавате от състояние на недоверие към състояние на доверие, не ви призовавам да правите това, не ви призовавам да се доверявате безразсъдно на хората, искам вие сами да решите дали искате да оценявате обективно реалност или не. Ако партньорът ви не е надежден, не е нужно да му вярвате! Но първо трябва да се уверите, че той наистина не заслужава доверието ви. Няма нужда да дарявате човек с определени качества – без да го познавате напълно. Затова обърнете внимание на това как по принцип се отнасяте към хората, кого виждате в тях, кого искате да видите в тях и защо искате да видите някой конкретен в тях? Във всеки един от нас живее предател, но не всеки от нас позволява на този предател да се прояви. И ако търсите предател в партньора си, ще го намерите. Не само това – можете дори да направите партньора си предател, ако искате. Така че, или сами, или с помощта на психолог - подредете възгледите си за живота, с вашите желания, съзнателни и несъзнавани, и с вашата система от ценности.

Много зависи и от вашата интерпретация на определени действия на партньора ви. Един прост пример: да кажем вашия бивш мъжили вашият бивша жена- изневерих ви, изневерих ви. И когато това се случи, не можахте да се свържете с него или нея. И сами осъзнахте, че ако не можете да се свържете с партньора си, това е само защото или най-вероятно защото той ви изневерява. Следователно, когато започнете нова връзка, с друг мъж или с друга жена, ако не можете да се свържете с новия си партньор, ще започнете да го подозираш в предателство. Това ще се случи автоматично, защото само така можете да интерпретирате невъзможността да стигнете до вашия мъж или жена си, просто нямате друго преживяване, друго разбиране за тази ситуация. Тоест, негативният опит от миналото, плюс вашите собствени изводи, базирани на определени действия на партньора ви, могат да предизвикат абсолютно неразумно недоверие към него. Изобщо не е задължително партньорът ви да ви изневерява, ако не можете да се свържете с него, или ако е закъснял на работа, или е кореспондирал с някого в интернет и т.н., и т.н. Но можете да видите проблема във всичко това. Защото ще създадете проблем от това. Разбирате ли какви грешки сме склонни да правим, тълкувайки погрешно определени действия на партньора си, тази или онази информация, свързана с него? Така че, преди да развиете в мозъка си недоверие към човек - вашия партньор, и още повече да го демонстрирате пред него - намерете сили да успокоите емоциите си и не бъдете твърде мързеливи, за да разберете причините и същността на всяка конкретна ситуация което ви причинява безпокойство. Само след като внимателно проучите цялата информация, която знаете за партньора си и неговите действия, определете отношението си към него. От опит мога да ви кажа, че много често недоверието между партньорите, поради което възникват сериозни проблеми в отношенията им, не е подкрепено от никакви значими факти, доказващи основателността на техните обвинения един срещу друг, а всъщност възниква изневиделица . И всичко това, защото хората се съдят повърхностно, в някои случаи предубедени и често тълкуват погрешно действията на другия.

Що се отнася до недоверието, основано на истинското коварно поведение на един от партньорите в миналото, тогава в този случай е важно да решите с него как ще живеете в бъдеще. Да, трудно е да се довериш на човек, който вече те е предал веднъж, и това не е случайно. Наистина, след като са предали веднъж, много хора предават отново, това са законите на природата. Скорпион ужилва, предател издава. Но има хора, които признават грешките си и които, ако са ви скъпи, заслужават прошка. Затова се научете да прощавате. Звучи, разбира се, просто – да вземеш и простиш на този, който те е предал. На думи е просто, но не е просто на дела. разбирай. Но вие също ще разберете - ако човек си е научил поука от грешка, която е направил и се съгласи, че предателството му е точно грешка, която е направил от глупост, а не действие, което той просто не може да скрие от вас, тогава най-вероятно той е в бъдеще няма да направи тази грешка. Но човек, който не е допуснал грешки в живота си, теоретично е по-склонен да ги прави. Без да научите уроците на живота, е трудно да научите нещо. Всеки може да предаде, но не всеки ще осъди предателството си и ще се поучи от него. Затова, повтарям, основното е човек да си вземе поука от грешките си, а не да се преструва, че го е научил. Всички можем да се спънем, никой не е имунизиран от това, но предателството на човек, извършено от него по глупост и неопитност, не е причина да се откажем от него. Затова моят съвет към вас е - простете на тези, които искрено се покаят за грешните си действия спрямо вас, такива хора заслужават прошка. Е, ако видите, че човек може да ви предаде отново, в бъдеще, когато се появи такава възможност и че той вече не може да бъде коригиран, решете сами дали искате да живеете с него или не. Когато говорим за тези, които предават и мами, трябва да разберем, че това са хора, на които никога не може да се вярва, те могат или да бъдат приети, или трябва да бъдат изоставени.

В случай, че недоверието ви към партньора ви е породено от вашите собствени проблеми, тогава - решавайте тези проблеми. Не карайте партньора си да страда, защото не сте достатъчно уверени в себе си, че имате много комплекси, страхове, всякакви недостатъци, които не ви позволяват да се чувствате пълноценен човек. Свържете се с психолози, защото те съществуват за това, за да решат вашите проблеми. Просто първо осъзнайте това, осъзнайте, че недоверието в отношенията между вас и партньора ви е причинено от вашите реални или възприемани недостатъци, вашите вътрешни проблеми. Винаги е трудно хората да признаят собствената си вина за проблемите си, но трябва да се научим как да правим това, за да излезем от задънените ситуации, в които вътрешните ни проблеми могат да ни доведат. Всички сме по един или друг начин, така да се каже – дефектни, хора с идеална психика, сигурен съм, не съществуват. Ето защо, ако смятате, че не харесвате нещо в себе си, че сте несъвършени в нещо или че мислите ви за себе си са твърде лоши, свържете се с психолог, оставете го да работи с вас, нека ви помогне да се отървете от всичко това проблеми.... Не прехвърляйте личните си проблеми върху отношенията с партньора си, не разваляйте нещо, което е много трудно за изграждане. А доверието между хората, доверието в отношенията между мъжа и жената – това наистина е много сложна структура, която изисква големи жертви, търпение и разбиране.

Сега нека поговорим за това какъв човек сте. Ако винаги мамите и предавате всички, тогава вероятно подозирате други хора, че те също искат да ви измамят и може да ви предадат. И знаете ли какво – имате пълното право да мислите така. Наистина, как можеш да бъдеш честен с някой, който мами всички? Посейте зло - вземете зло. Ето защо, ако искате да имате доверчиви отношения с партньора си, станете пример за него и тази връзка. И едва след това разберете едно просто нещо – хората не се съдят сами по себе си. Разбира се, ние привличаме тези хора към себе си и ние самите сме привлечени от тях, които донякъде приличат на нас. Следователно, ако сте лъжец и предател, тогава има голяма вероятност същите лъжци и предатели да ви заобикалят. Но тъй като всичко в живота е много по-сложно, тогава можете да срещнете в него честен и достоен човек, чиито мисли няма да ви измамят и предадат. Но можете да развалите всичко, ако постоянно подозираш този човек в измама и предателство, като мислиш за него по същия начин, по който мислиш за себе си. Хората често стават това, което ние самите ги правим. Отношението ни към хората има много силен ефект върху поведението им с нас, така че никога с отношението си към даден човек не правете от него някой, когото не искате да виждате в него. Освен това не се опитвайте да видите себе си в други хора. И, разбира се, не се отнасяйте към другите хора по начина, по който не искате да се отнасят с вас. И тогава ще имате всичко, ако не перфектно, то поне добре.

И накрая, нека отново да поговорим за това в каква атмосфера искате да живеете – в атмосфера на постоянно недоверие към партньора си, или в атмосфера на доброта, радост и щастие? Мислите ли, че зависи от действията на партньора ви или от действията на други хора? Грешиш, зависи от теб. Светът, в който живеете, зависи от вас. Бъдете себе си – идеален съпруг или перфектна съпруга... Или поне се стреми към това – не заблуждавайте партньора си, не му изневерявайте, не го предавайте, не го използвайте, не го манипулирайте! Накратко, бъдете някой, на когото можете да се доверите. Друг е въпросът дали партньорът ви ще оцени вашата честност или не. Ако той не го оценява, той не е до вас.

Знаете ли коя от причините мъжка изневяра? Лъжи? Предателство? Разбира се, може да се говори дълго за това, че няма нормални мъже, да търсиш виновните и да съжаляваш за жертвите. Но всъщност много често в практиката си се сблъсквам с факта, че причината за подобни ситуации е семеен живот- недоверие към съпруга си.

След като моите пациенти чуят тази "присъда", започват много възражения и отрицания. Като, вярвах му, не ревнувах от всяка пола, не се качвах в телефона, но той все пак изневеряваше, копеле. И моята теория в техните очи изглежда погрешна и абсурдна. Но когато започнем да анализираме ситуацията, се оказва, че те:

- Те работят върху тежка и нелюбима работа само за да останат със средствата за препитание в случай на нещо (!);

- Тайно от съпруга спестете пари "за всеки случай" (никога не знаете как ще се развие);

- Имат "резерви" - фенове, които биха искали да са на мястото на своите съпрузи;

- Съпрузите нямат право да ходят на баня/риболов/на бар с приятели.

Но много от тези жени са женени повече от десет години и отглеждат няколко деца в общ брак. И те дори не зададоха преди въпроса как да се научат да се доверяват на съпруга си, тъй като искрено вярваха, че вече му се доверяват!

Как да разберете дали не вярвате на съпруга си? Има няколко отличителни характеристики на недоверието. Така че не вярвате, ако:

- Мислите, че с мъжа ви нямате късмет, че някъде има по-добри варианти;

- Признавате мисълта, че бракът ви не е траен;

- Искате да си осигурите материална защита или застраховка в случай на развод;

- Признавате идеята, че съпругът ви може да има любовница;

- Вие не искате да пускате мъжа си никъде, смятате, че той трябва да бъде "под надзор".

- Не му позволявате да взема решения, да противоречи и да спори с него във всичко.

Ако искате да разберете как да се научите да се доверявате на съпруга си, тогава, на първо място, трябва да осъзнаете, че доверието е свързано не само с ревността, както се смята. Това е повече от това. Доверете се на всичко. До живот. Наистина, много често се случва съпругът да си тръгне "наляво" само защото съпругата не вярваше в него, например като предприемач. Мислех, че няма да успее. Не вярвах, така че не вярвах. Това е същото. Или го упрекваше постоянно, критикуваше и осъждаше. И не можеше да понесе такова отношение към себе си. Такова недоверие и отхвърляне към него като личност. Следователно, за да започнете наистина да се доверявате на съпруга си, трябва:

- Приемете го такъв, какъвто е. С всичките си недостатъци;

- Бъдете благодарни на Бога и съдбата за такъв съпруг;

- Да се ​​научите да уважавате съпруга си за доброто, което той със сигурност има;

- Простете на съпруга си за онези действия, които някога са ви обидили;

- Развийте своя женска природаразкриване на женственост.

Освен това, ако се чудите как да се научите да се доверявате на съпруга си, важно е да простите не само на него, но и на всички. значими мъжев живота ми, като се започне от баща ми. Тъй като оплакванията срещу други мъже не позволяват на сърцето ви да се отвори, те блокират доверието, което би било ключът към семейното ви щастие.

Например вие сте израснали в семейство, в което баща ви постоянно изневерява на жена си, тоест майка ви. Естествено, в подсъзнанието ви стартира програма, която откакто не сте виждали друга. А това, че сте привлекли съпруга си, който също ви изневерява, е само следствие от тази програма. Да бъдеш обиден от него за това или още по-лошо - да се разведеш, е безсмислено. Тъй като следващият кандидат ще продължи да прилага тази обща програма. Трябва да работите със себе си, а не с него. С техните представи за мъжете, с техните оплаквания срещу татко. Оплаквания. Обвинения.

Ако съпругът ви ви изневерява, вие определено ще научите урок в живота си. Кой е урокът, който трябва да разберете. Приемане, доверие, уважение. Има няколко варианта, но всички те се свеждат до едно – работа върху себе си. Всичко, което трябва да направите, за да се научите да вярвате на съпруга си, е да му простите, да простите на всички мъже и да приемете съпруга си такъв, какъвто е. Вижте го като герой, рицар, защитник. Човекът, в когото някога сте се влюбили и му казахте „Да“.

Въпрос към психолога:

Здравейте. наистина имам нужда от помощ. Животът е стигнал до задънена улица. Тя е омъжена от 12 години. Има дъщеря на 8г. Напоследък семейните отношения са много развалени. Подозирам го в предателство и напълно спрях да му вярвам. От една година виси в сайт за запознанства, но не го взех на сериозно. През лятото отидох в командировка за 2 дни. През това време си купи телефон с интернет. И тръгваме. Бърка се с него като с писан чувал, никъде не го оставя. Имаше пиене и той не заспи. Тогава пияният извика, че ми е изневерил и че няма да му простя. Връзката стана сложна. Имаше нощни обаждания. Проверих номера - беше жена. Тогава нещата се оправиха някак си. Но той постоянно се опитва да ме обиди, казва, че трябва да отслабна. Имам наистина малък корем. Но разбирам, че не това е причината... Наскоро той отново отсъства през нощта. Каза, че е пил бира с приятели, изпрати ми SMS. наистина не вярвам. Много ме боли, все едно те удрят в корема. Изхлипах от отчаяние. Глупаво е, защото имам за кого да живея - това е дъщеря. Тя много страда от нашите кавги. И тя каза, че мама се карате, защото няма доверие между вас. Ти не вярваш на баща си и той няма да ти вярва. Искам по някакъв начин да се справя с тази ситуация. Той ме покани да живея отделно, въпреки че се съгласих, но психически не съм готов за това. Разбирайки нищо. Той спи с мен както преди. Но все още има бариера. Няма само докосвания, рядко се прегръща... При мен е трудно, винаги съм контролирал всичко. Аз съм бавачка във фирмата. Приятелите ми казват, че съм го свалил с контрол. Той живее на база работа-дом 12 години. Мразя себе си заради действията си. Хакнах страницата му в сайт за запознанства и съученици. Не намерих нищо нередно там. Единствените момичета, с които общува, са много по-млади от него. Извадих телефоните на дамите от телефона му. Когато откри това, разговорът беше труден. Обясних постъпката си с моментна слабост, казах, че съжалявам. И той си остана вкъщи. Помогнете ми да се освободя от ситуацията. Спрете да му се налагате. И възвърнете интереса към себе си.

Психологът Наталия Геннадевна Гаркава отговаря на въпроса.

Здравей Олга.

Хората искат да контролират, защото всички искаме да се чувстваме в безопасност. Ако нещата не вървят както бихме искали, ние се опитваме да затегнем контрола. Така човек усеща тяхната важност и значимост.

Навикът да контролирате всичко създава илюзията за увереност, сигурност и се свързва с вътрешна сила.

Искаме да бъдем силни и когато се чувстваме уязвими, несигурни, тогава несъзнателно, за да компенсираме, заемаме позицията на контролер.

Загубата на контрол е свързана с катастрофа за мнозина. Но всичко е различно. Борбата и напрежението не са норма. Поддържането на постоянен контрол отнема огромно количество умствена и физическа сила. Мир, приемане, разбиране - правят възможно да живеем лесно, спокойно, радостно.

Същността на контролиращото поведение е установен психологически навик. За да изчезне от живота, е необходимо да се формира друг.

Ако се опитате да се успокоите, да се абстрахирате, да обмислите всичко внимателно, можете да намерите много други варианти за поведение.

Правете компромиси, не забравяйте да слушате гледната точка на съпруга си.

Развивайте се, имайте своя лична област на интереси, хобита, дейности.

Когато в семейството е прието да си казваме комплименти, винаги има теми за спокойно общуване, което означава, че ще има по-малко ревност.

Необходимо е да се изгради и поддържа атмосфера на доверие в семейството. Уважавайте неприкосновеността на личния живот на другия. Контролът само подхранва ревността в семейните отношения.

Прекарвайте повече време заедно. Опитайте се да накарате семейството си да ходи на различни развлекателни дейности.

Бъдете привлекателни за вашата сродна душа. Става дума за външен види за вътрешното развитие. Грижете се за себе си, научете се да обичате себе си.

Ако сега не сте готови да живеете отделно, тогава останете със семейството, говорете със съпруга си, обмислете всичко старателно.

Дъщеря ви е права – доверието е много важно в една връзка. Децата обичат и двамата родители и се радват с тях, когато всичко е наред у дома. Можете да се гримирате, да имате семейна празнична вечеря, да се разходите през уикенда със семейството си. Вие сами сте създали бариерата. Ако е необходимо да запазите семейството заедно, простете на съпруга си, прощавайте и не се обвинявайте за нищо.

Много често можете да чуете как съпругите подозират своите съпрузи във всички смъртни грехове. Разбира се, да бъдеш нащрек изглежда по-безопасно, но по някаква причина много от нас все по-често се чудят как да се научат да се доверяват на съпруга си. И човек трябва само да се радва на това, тъй като проблемът с доверието в една връзка е един от най-значимите в общуването с партньор. Ще се опитаме да разберем защо изчезва и какво може да се направи по въпроса.

Отношения без доверие

Как си представяте идеална връзка? Ако отхвърлим много романтичните снимки, те задължително включват интимност, която се основава на доверие. Именно в преследването на това състояние ние се втурваме стремглаво във водовъртежа любовна връзканадявайки се да намерим сродна душа, която ще сподели остатъка от живота си с нас.

Какво е доверие? Според психолозите това е субективно състояние на човек, който е във връзка с партньор, което се характеризира с готовност да прехвърля информация, някои права и дори неща на друг. Готови сте да кажете на любимия си нещо интимно и да извършите някои специални действия с него. Доверието обикновено зависи от спазването на вътрешните правила и мълчаливите споразумения, които съществуват между партньорите. И всеки от тях може да бъде свой. Без доверие в благоприличието и доброжелателността на друг човек, той просто не може да съществува.

Доверието ви позволява да се отпуснете във връзка и да се отворите към партньора си. Без него е просто невъзможно да изпитате истинската любов, описана в много изключителни книги. Сега си представете връзка без доверие. Те са свързани с постоянно чувство на тревожност и страх, произтичащи от очакването на опасност и предателство. Трябва да сте много внимателни към мъжа си, за да видите навреме неискреност в поведението му. Не можете да получите подкрепа от него, защото винаги има съмнения за целта на предоставянето й.

Накратко, някои солидни минуси. Но защо тогава е необходима такава връзка, ако няма единство с любим човек? По правило жената в този случай има изразен страх да не бъде оставена сама. Ако добавите към това липсата на положително преживяване на искреност и интимност в една връзка, тогава се оказва, че тя предпочита да се задоволява с малко, вместо да се опитва да промени нещо. Въпреки това, докато четете тази статия, за вас е важно да се научите как да се научите да се доверявате на съпруга си и да прекъснете порочния кръг.

Причини за подозрение

Доверието никога не напуска връзката просто така, въпреки че, за съжаление, в някои случаи дори не се появява. Това винаги се дължи на някакви вътрешни причини. Освен това те могат да бъдат разположени както върху мъжкия, така и върху женска страна, а понякога и на границата между тях.

Женско подозрение

• Липса на основно доверие в света

  Психолозите имат такава личностна характеристика - тя обозначава как виждаме реалността около нас. Може да ни изглежда враждебно, пълно с опасности, заплахи и тревоги. Хората в този случай изглеждат коварни и цинични измамници, които правят всичко само за себе си. Противоположният полюс е такъв, че светът изглежда справедлив и честен, а хората са мили и позитивни субекти.

  Естествено има и междинни състояния, които все пак в една или друга степен се оказват по-близо до определен полюс. Според психоаналитиците произходът на подобна враждебност и подозрение се крие в човешката детска възраст. През първата година от живота детето задоволява всички свои нужди чрез майката и ако тя своевременно реагира на сигналите му, тогава то започва да възприема света мило. Но ако тя е студена и невнимателна, това се превръща в основа за бъдещи проблеми.

• "Стигма в пистолета"

  Друг механизъм, поради който не вярваме на хората, е когато самите ние не можем да се похвалим с честност във взаимоотношенията. Така човешката природа е устроена така, че да разбираме другите само през призмата на собствената си личност. Например, вие се ядосвате, когато някой ви крещи и разумно смятате, че другият ще се почувства по същия начин. В случай на измама работи почти по същия начин: виждате сигнали в другия за същите преживявания, които изпитвате в настоящия момент, и ви се струва, че партньорът ви прави същото. Задейства се механизмът „ако изневерявам, значи всички го правят, включително и съпругът ми“.

• Чувство неадекватно

  Съгласете се, много е лесно да подозирате другите по отношение на негативни действия към вас, ако сами смятате, че сте безполезни. Тогава започва да изглежда, че някой иска да те нарани, защото ти си нищо. Все още не се защитавате по никакъв начин и изобщо не сте достоен. добро отношениеи прави правилното нещо. И с всеки нов "ритник" все повече се убеждавате в това. Освен това има вероятност благодарение на това качество да се заобиколите с хора, които са способни да потвърдят правилността на вашата картина на света с негативните си действия. Ето как работи този порочен кръг.

• Неуважение към съпруга ви

  Поради тази причина много бракове се разпадат, особено в Русия. Виждали ли сте как се държи типична руска леля? Тя винаги „заяжда“ съпруга си с гадния си глас, постоянно му посочва какво прави нередно и как трябва да се прави в действителност. Зад всичко това стои подсъзнателно желание да се унижи човек, доказвайки му, че е нула без пръчка. Пряка последица от това желание е вярата, че съпругът все още прави всичко на едно място и е способен да „прецака” във всеки бизнес. Въпреки че понякога обратната ситуация е парадоксална, когато една жена смята мъжа си за толкова незначителен, че все още няма да отиде никъде. И напълно напразно. Такава енергия е в противоречие с природата и рано или късно убива всичко хубаво в една връзка.

• Травматично преживяване

  Много е трудно да се довериш на хората, ако някога си бил измамен преди. Нашата психика е така устроена, че пренася опит от миналото в бъдещето, за да може да внесе поне малко яснота и да предскаже нещо. Друго нещо е, че поради тази основна характеристика рискувате да останете без положителен поглед върху връзките, ако мъжете вече са се държали лошо с вас. Трябва да се разбере, че не всички хора са еднакви, особено ако сте се оженили за напълно различен човек, за разлика от този, който някога ви е изневерил. А понякога вие сами с параноята си създавате предпоставки мъжът да се държи така, както „очаквате“ от него.

Така че много често една жена сама не може да разбере как да се научи да се доверява на съпруга си. В това тя е възпрепятствана от личностни черти и други проблеми от нейна страна. Не можете обаче да „обвинявате“ всичко изцяло върху един от партньорите. Често се случва мъж да предизвика подозрение у приятелката си. Как и защо го прави?

Мъжко поведение

• Затвореност

  Някои хора са естествено потайни. Те не се нуждаят от много приятелство, не харесват шумни компаниии не се стремете да споделяте интимни фрагменти от вътрешния свят, дори с най-близките хора. Понякога може да изглежда, че те изобщо не се нуждаят от никого - те вече си прекарват страхотно сами. Това впечатление обаче е подвеждащо.

  Всеки човек има нужда от друг, за да бъде заедно, споделяйки важен житейски опит. А за затворените хора освен това е много по-трудно да намерят такъв партньор. Характерът им не идва от желание да скрият нещо от вас. Те се дистанцират поради особеностите на нервната система, "благодарение на които" много бързо биват завладяни от умората от контакт с околните. Но да бъдеш около такъв „мистериозен“ човек със сигурност не е лесно.

• Лично пространство

  Някои мъже имат засилено усещане за собствените си граници и всяко нахлуване в тях се възприема от тях с агресия. Разбира се, защото някой посяга на тяхната територия и тя трябва спешно да бъде защитена! Вероятно ще ви е трудно, защото трябва да се адаптирате към подобни функции. Най-вероятно вашият съпруг има свое собствено място в апартамента, а може би и повече от едно, в което е по-добре да го оставите сам.

  Той болезнено възприема като вашите опити да влезете в телефона или профила му в социалните мрежи, и просто отвличане на вниманието от делата, в които се занимава. Може би той огражда пространството си дори в леглото и е нащрек за докосване. Ако всичко това е така, тогава ви съветваме да приемете съпруга си такъв, какъвто е. Всички тези граници не се дължат на факта, че той има какво да крие, а от повишено внимание към територията си и това е точно такава черта на личността.

• Провокативно поведение

  На моменти съпругът ви се държи много жестоко: не вдига телефона, не казва къде е отишъл, сладко „цвърчи“ с някоя млада дама и т.н. ... В същото време, когато обикновено говориш с него за това, той признава, че е сгрешил. Това се случва особено често, когато се опитвате да разберете по-добре какво прави той или когато му се оплаквате. Всичко изглежда като странна провокация към вас. Изглежда, че е нервен тийнейджър, на когото му е забранено да прави нещо, и той започва да се държи още по-агресивно. Разбира се, това е много неприятно, но е необходимо да се разбере какво се крие зад такава линия на поведение. Може би той иска да ви даде урок или да ви отмъсти за нещо. Но да му се доверите след това е доста трудно.

• Странни стойности

  Има цяла категория мъже с много неясни представи за това кое е добро и кое е лошо. Те могат да ви обяснят защо в някои случаи предателството, убийството или кражбата са напълно оправдани. Това се дължи на доста странните ценности, които са в основата на мирогледа на такива субекти. Те имат широки граници и техният списък с допустими действия може да включва много повече от човек с традиционен морал. Например сексът без чувства може да се счита за неизневяра. Съгласете се, не е лесно да живеете с такъв човек. Друго нещо е, че е трудно да се скрие размиването на ценностите, а ако една жена се омъжи за такъв мъж, това означава, че приема неговите възгледи.

• Сребролюбие в изразяването на чувства

  Емоциите са маркер за всичко, което се случва на човек. Усещаш ли нещо, значи си жив, а другият също го усеща в контакт с теб. Но когато емоциите са малко или човек ги показва пестеливо, тогава има усещането, че е неискрен или крие нещо. Това се дължи на факта, че не разбирате какво се случва, остава мистерия за вас. А там, където има несигурност, винаги има безпокойство и подозрение. Мозъкът ни е така устроен, че предпочита да запълни празнотата със своите фантазии. Същото се случва и в отношенията със съпруга. Ако той ви покаже малко чувствата си, тогава започвате да се притеснявате, че не ви обича. И когато възникне някаква спорна ситуация (например той не отговаря на телефона), най-неприятните ви фантазии изплуват.

Разбира се, не говорим за ситуации, в които партньорът ви показва явно неуважение. Съвсем естествено е да не се доверявате на човек, който постоянно ходи някъде, злоупотребява с алкохол и вече неведнъж си е попадал на лъжи. Но в този случай да се питате как да си върнете доверието е абсолютно безсмислено. Трябва да помислите как да прекратите една болезнена връзка, но това е съвсем друга история.

Теория на лъжата

За да разберете как да се доверите на мъж, трябва да разберете как и защо хората лъжат. Разбира се, този въпрос може да изглежда глупав на някого, защото не е ясно откъде идват лъжите. Но в действителност всичко не е толкова просто и ще се опитаме да разберем, преди да решим какво да правим с него.

Естествено, хората се заблуждават взаимно, за да задоволят някои свои желания. Много често срещана ситуация е, когато човек лъже, за да изглежда по-добър, отколкото е в действителност. Желанието е странно, но не и за запознат с психология. Една от основните човешки потребности е нуждата от статут и уважение от обществото. Тя трябва да бъде задоволена заедно с жаждата, глада и желанието за безопасност.

Но ако човек не се чувства достатъчно изпълнен, ако не изпитва уважение от другите, тогава той може да започне да лъже. Това е особено вярно за мъжете, които имат по-високо самочувствие от жените. Например, една история за самоподписан печеливш договор за компания в действителност може да се превърне в обикновена сделка, в която вашият мъж е участвал. И как можеш да им вярваш след това?!

Е, класически пример за това как хората лъжат, като искат да постигнат своето, е мъж, който се грижи за жена, само за да спи с нея. Той е готов на всичко, да се разпилява в немислими комплименти и да извършва невероятно красиви действия, но целта му е много светска. Естествено, никой няма да каже на момичето в прав текст: „Просто искам да спя с теб“. След това досадният обект най-вероятно ще бъде изпратен по дяволите. Но ако изневерявате красиво, тогава вероятността за успех става много по-висока.

Но това все още не е най-лошото. Много по-лошо е, ако мъжът ви изневери, защото така му е по-лесно. Класически пример- коварен измамник. Той лъже жена си, разказвайки басни за повърхностно и платонично общуване с други момичета. Естествено, удобно му е, когато има къща – пълна чаша, а всички около него го смятат за добър семеен човек. Но мами и любовницата си, като преувеличава историите за проницателната си съпруга. Той измисля най-различни причини, поради които не може да се разведе, въпреки че сърцето му изтощава от „обречена“ любов. Така, изхождайки само от съображения за собствено удобство, такъв мъж е способен да направи всичко само за да „залъже“ две жени.

Това отчасти отразява момента, в който мъж ви лъже, за да избегне отговорност. Звучи парадоксално, но докато не разберете за всичко, измамата изглежда не съществува. И по-точно, той просто не носи отговорност за него. И продължава да лъже по-нататък, за да скрие цялата тази купчина лъжи, която има много вътрешни взаимовръзки.

Така че има много причини за лъжата. Но как да разберете, че съпругът ви ви изневерява? Като цяло, разбира се, по принцип е трудно да се повярва в това: как може любим човек и близък човекда лъжеш и да правиш неприятни неща? Но, за съжаление, това се случва. И трябва да познавате признаците на лъжата, за да се научите да отделяте реалността от измислицата. Има редица чисто технически точки, на които можете да разчитате, когато анализирате случващото се:

• Човекът говори много

  Или използва много повече думи, отколкото е необходимо в конкретна ситуация. Всичко това прилича на някаква стена, чиято основна цел е да прикрива лъжи. Подсъзнателно в главата ми се върти една идея: „Колкото повече казвам, толкова по-правда ще изглежда историята“. И ако добавите подробности, тогава като цяло всичко ще бъде наред. Само че това не е така и по правило е знак за лъжа.

• Внимателен избор на думи

  Когато лъжете, трябва да запазите няколко клона на разговор в паметта си наведнъж, за да не се объркате и да не „разкриете картите си“: миналото - така че всичко да е последователно, настоящето - да продължите да „създавате“ история , а бъдещето - така че въз основа на всичко това да познаете какво ще кажете след това. Накратко, необходими са огромни мозъчни ресурси, което прави лъжеца много уморен. Това се показва и от паузи в разговора.

• Темпото на разговора

  С изключение на редките случаи на изкусни лъжи, скоростта на говорене на измамника забележимо се променя. Речта може да стане бавна поради причините, описани по-горе - човек дълго мисли какво да каже. Или може да стане доста бързо, когато субектът, първо, е притеснен и не може да го скрие, и второ, изливайки големи количества информация върху вас с ускорени темпове, той подсъзнателно се надява да ви обърка и да намали концентрацията на внимание. Тогава вероятността да бъдете хванати става по-малка. Между другото, интонацията на лъжеца също се променя - обикновено гласът става по-висок. Това е психофизиологична реакция.

• Речта често е оправдателна.

  Когато човек лъже, той първоначално има подсъзнателно чувство за вина пред вас. И като разказва историите си, той сякаш се опитва да се оправдае. В речта има много конструкции и думи, които поставят говорещия в положителна светлина.

Със сигурност, когато се чудите как да се научите да се доверявате на партньора си, вие особено се интересувате от аспекта на връзката му с противоположния пол. Как се държи измамният мъж? Става много придирчив към жена си, защото вярва, че тя е виновна за всичко, защото го провокира към подобни действия. Съответно зачестяват скандалите и кавгите, след което той е хвърлен в обратната ипостас - той някак особено ревностно се опитва да компенсира вината си.

Като цяло прекъсването и резките промени в настроението и поведението са тревожни сигнали. Като правило към него се добавят всички видове пиянство, пиене и други действия, свързани със самоунищожение. И накрая, най-много сигурен знакТова е гласът на вашата интуиция. Една жена почти винаги усеща, когато мъжът има друга, дори ако целият свят се опитва да я разубеди в това. Така че, на първо място, трябва да се доверите на себе си.

Какво да правя?

И така, вие сте анализирали връзката си и сте разбрали, че нямате обективни причини за недоверие. Съответно, за да се установи комуникация, е необходимо да се върне откритостта и искреността към нея. Какво трябва да направите за това?

1. Намерете и неутрализирайте собствените си неврози

   Проблемите с доверието, както обсъдихме, обикновено са свързани с изкривявания в развитието. Което от своя страна може да възникне поради лошия климат в родителско семейство, напусналия баща, емоционална студенина в отношенията с майката и др. ... Много е трудно да направите това сами, затова бихме ви препоръчали да се консултирате с психолог. Ще е необходимо да проследите и видите връзката между събитията от минали години и вашите проблеми сега.

2. Вижте как недоверието ви отслабва връзката ви

   Като цяло подозрителността е характеристика на здравата психика, предназначена да я предпазва от възможна опасност... Но ако постоянно се борите с въображаема заплаха, това ще изтощи и вас, и съпруга ви. Той не усеща вашата подкрепа, грижа и любов. Струва му се, че го смятате за слаб или лош, което ви прави все по-отдалечени един от друг. Недостатъците ви стават все по-очевидни. Затова трябва да видите и осъзнаете колко е лошо да бъдете прекалено подозрителни - тогава ще бъде по-лесно да се сбогувате с това качество.

3. Анализирайте от какво се страхувате

   Има много начини да не вярвате на мъжа. Например, вие отричате възможността съпругът ви да бъде много успешен по различни причини. В тази ситуация вие подсъзнателно се стремите да станете по-високи, унижавайки го. Помислете защо имате нужда от него и откъде има корени. Ако говорим за ревност, тогава проследете веригата от „Страхувам се, че съпругът ми ще ми изневери“ до значението зад тези думи. Какво ще стане тогава? Ще почувствате болка. От къде идва? От чувство за предателство. Какво е предателство? И т.н. Вероятно ще стигнете до точката, в която ниското самочувствие и съмнението в себе си „излизат“.

4. Подобряване на самочувствието

   Така че най-ревнивите обикновено са най-несигурните хора. Това се дължи на факта, че вашето подозрение сякаш ви казва: „Не сте достоен за нещо красиво. Наоколо има много по-добри хора от вас и със сигурност ще бъдете предадени и измамени." За да се отървете от това, научете се да обръщате внимание на положителните отзиви. Когато хората ви правят комплименти, приемайте спокойно и най-важното вярвайте в тях. Правете си умствени бележки в главата си, когато сте добри в нещо. Ако не успеете, опитайте се да покриете целия спектър с погледа си. възможни причини, и не се занимавайте изключително със самобичуване.

5. Премахнете негативните ирационални нагласи

   Със сигурност са ви учили от детството: „Не можеш да вярваш на хората“. Или: „Щом обърнеш гръб, веднага ще получиш ритник отзад”. Идеи като тези формират вашето възприятие за света и вие просто не виждате какво не се вписва в тяхната рамка. Следователно те трябва да бъдат разхлабени. Вземете една такава настройка и я проверете за правдоподобност. Запитайте се дали това наистина е така в сто процента от случаите? И кога не се случва? Дайте си няколко примера от живота си и въобще, например от книги. Защо се случва това? Вероятно си струва да коригирате настройката по някакъв начин. Но като? И така - докато не се превърне в нещо разумно и полезно. Въпреки че като цяло всяка твърда рамка не е добра.

6. Започнете да живеете пълноценно

   Много е лесно да станеш подозрителен, когато изобщо нямаш интереси. Вие напълно се разтваряте в съпруга си и ако той се опита да си вземе кратка почивка, вие се притеснявате. Има само един изход - да се прекъсне сливането. За да направите това, научете се как да прекарвате време без него: измислете готино хоби, запишете се за танц, чатете с приятелките си. Има много опции - основното е, че наистина се научите понякога да се „отлепвате“ от партньора си и да се наслаждавате на автономия.

Ако сте били измамени...

„Ами ако не вярвам на съпруга си, защото той вече ме е предал?“ - ти питаш. Да, това е много трудна и хлъзгава тема. Да се ​​довериш на мъж в този случай е много, много трудно. Но вероятно. Първо, трябва да преминете през цялата болка и страдание, свързани с неговото предателство - излишната ревност и безпокойство ще изгорят в тях. Именно те започват да ви атакуват след помирение и да ви принуждават да си отмъщавате.