Zur richtigen Hautpflege gehört mehr als nur Waschen und Eincremen. Dazu gehören auch eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung sowie Stressabbau. Ihre Haut benötigt möglicherweise zusätzliche Behandlungen wie Peelings oder feuchtigkeitsspendende Masken.

Schritte

Erweichung, Reinigung und Befeuchtung der Haut

Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, um überschüssiges Öl zu entfernen, die Hautfarbe zu verbessern und Infektionen vorzubeugen. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens, nach dem Schlafen und abends vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie warmes Wasser und eine Gesichtsseife, die zu Ihrem Hauttyp passt. Sie können Ihr Gesicht mit sauberen Handflächen, einem weichen Waschlappen oder Schwamm waschen.

• Tragen Sie nach der Gesichtsreinigung einen Toner und eine kleine Menge eines feuchtigkeitsspendenden Kosmetikprodukts auf Ihr Gesicht auf.
• Wenn Sie Make-up tragen, denken Sie daran, es abzuwaschen.
• Vergiss die Haut an deinem Hals nicht! Oft wird ihm nicht die gebührende Aufmerksamkeit geschenkt.

1. Verwenden Sie beim Baden oder Duschen lauwarmes statt heißes Wasser. Während heißes Wasser Ihnen helfen kann, sich zu entspannen, kann es Ihre Haut von ihren natürlichen Ölen befreien. Dies führt zu trockener Haut und der Bildung schuppiger Flecken.

   • Wenn Sie trockene Haut haben, verwenden Sie eine Körperfeuchtigkeitscreme mit natürlichen Ölen – Mandel-, Kokosnuss- oder Olivenöl.

2. Tupfe deine Haut nach dem Waschen sanft mit einem Handtuch trocken. Dies gilt sowohl für die Gesichtshaut als auch für den ganzen Körper. Dadurch bleibt Ihre Haut leicht feucht. Überschüssige Feuchtigkeit wird nach und nach in die Haut aufgenommen.

   Trage Feuchtigkeitscreme oder Lotion auf, während deine Haut noch feucht ist. Verwenden Sie für die Gesichtshaut Feuchtigkeitscremes und Gesichtscremes, schmieren Sie die Körperhaut mit Lotion oder Öl. Wählen Sie Ihre Hautpflege je nach Jahreszeit. Verwenden Sie im Winter reichhaltigere und dickere und im Sommer leichtere Produkte.

   • Erwägen Sie die Verwendung einer Sonnencreme, die Ihre Haut vor schädlicher Strahlung schützt.
   • Feuchtigkeitscremes sind hilfreich jedermann Hauttypen, einschließlich fettiger! Im letzteren Fall eignet sich ein leichtes Produkt auf Creme- oder Gelbasis.

3. Haben Sie keine Angst vor Fetten, sondern achten Sie darauf, dass diese qualitativ hochwertig und gesund sind. Olivenöl enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, die die Haut verjüngen. Gesunde Fette sind auch in Eiern, Nüssen und fettem Fisch (wie Lachs) enthalten. Vermeiden Sie die ungesunden Fette, die in Süßigkeiten und vielen Fast-Food-Menüs enthalten sind.

   Verzichten Sie auf hautschädigende Lebensmittel. Dies sind verarbeitete und raffinierte Kohlenhydrate sowie ungesunde Fette. Der Verzehr von zu viel dieser Lebensmittel beschleunigt die Hautalterung. Versuchen Sie auch, nicht zu viel Zucker zu essen.

Lifestyle-Verbesserung für die Hautgesundheit

Holen Sie sich jede Nacht 7-9 Stunden Schlaf. Schlafmangel lässt die Haut fahl und fahl aussehen. Schlafmangel kann auch zu Tränensäcken oder Augenringen führen. Ausreichend Schlaf glättet Falten, beseitigt Tränensäcke und verleiht Ihrer Haut einen gesunden und schönen Teint.

Versuchen Sie, sich nicht zu lange in der Sonne aufzuhalten und schützen Sie sich gegebenenfalls vor deren Strahlen. Verwenden Sie Sonnencreme mit mindestens SPF 15. Es sollte regelmäßig angewendet werden, auch in den Herbst- und Wintermonaten. Versuchen Sie, von 10 bis 14 Uhr direktes Sonnenlicht zu vermeiden, da in diesen Stunden die Strahlung am schädlichsten ist.

Hausmittel zur Hautpflege

1. Stelle Haferflocken-Gesichtsmasken her, wenn du unter Akne, empfindlicher oder fettiger Haut leidest. Hafer wirkt beruhigend auf gereizte Haut und absorbiert überschüssiges Fett. Mischen Sie 5 Esslöffel (25 Gramm) fein gemahlene Haferflocken mit ausreichend Wasser oder Milch, um eine Paste zu bilden. Tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf und warten Sie 20 Minuten, waschen Sie die Maske dann mit warmem Wasser ab und tupfen Sie Ihr Gesicht mit einem sauberen, weichen Handtuch trocken.

   • Für einen stärkeren Peeling-Effekt die Maske mit kreisenden Bewegungen über die Haut reiben.

Wenn Sie Besitzer einer perfekt gleichmäßigen Dermis werden möchten, müssen Sie wissen, wie Sie Ihre Haut richtig pflegen. Es gibt viele Geheimnisse: Peelings, Masken und Massagen. Der sicherste Weg, Ihr Gesicht zu pflegen, umfasst 3 Schritte. Wir bringen Ihnen alle Tricks bei, um Ihr Aussehen zu pflegen.

Schalen

Das erste, was diejenigen verstehen müssen, die eine schöne Haut haben möchten, ist, dass die Dermis gereinigt werden muss. Und oft reicht das Waschen mit Seife nicht aus. Sie müssen Ihre Haut mindestens zweimal pro Woche peelen. Sie können Volksheilmittel verwenden, zum Beispiel Ihr Gesicht mit Meersalzwasser waschen, es wird die Haut sanft von Mitessern reinigen. Oder wischen Sie Ihr Gesicht mit einer Mischung aus Honig und Kaffee ab. Eine solche Kombination von Produkten reinigt die Dermis perfekt von Akne.

Am schwierigsten zu pflegen ist fettige Haut und Mischhaut bei Mädchen im Teenageralter. Es ist notwendig, die Haut regelmäßig zu reinigen und zu trocknen. Einer der Haupthelfer in dieser Angelegenheit ist saure Sahne oder blauer Ton. Im Allgemeinen sollten diese beiden Tools immer zur Hand sein. In beiden Fällen ist die Anwendung sehr einfach, gleichmäßig auf das Gesicht auftragen, die saure Sahne 15 Minuten einwirken lassen und das Mineral trocken lassen und dann abspülen. Sauerrahm kann durch jedes Milchprodukt ersetzt werden, es ist ein natürliches Analogon von kosmetischer Milch.

Vergessen Sie neben all dem oben Genannten nicht, Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen zu waschen. Dies ist besonders wichtig für Teenager, deren Haut zusätzlich zu den täglichen negativen Auswirkungen der Umwelt auch einem Einfluss ausgesetzt ist von Hormonen.

Masken

Dies ist der zweite Schritt zur Schönheit - regelmäßige Masken müssen gemacht werden, damit es keine Akne gibt und um die Qualität der Dermis zu verbessern. Masken werden in mehrere Kategorien unterteilt, je nachdem, welche Maskenrezepte variieren:

Für Problemhaut	Für ölig und gemischt	Für trockene und empfindliche	Für normale Haut
Patienten mit Rosacea oder Akne müssen täglich Filmmasken herstellen. Dies können Eiprodukte sein, z. B. ein Ei mit Milch und Honig aufschlagen, auf die Haut auftragen, nach dem Aushärten entfernen.	Masken für diesen Hauttyp sollten morgens und abends aufgetragen werden. Einer der effektivsten ist grüner Tee und Kefir. Grünen Tee mahlen, mit Kefir mischen (3:1), 30 Minuten auf die Haut auftragen.	Um Pickel auf trockener Haut zu vermeiden, müssen Sie mischen: Leinöl; Teeblätter aus schwarzem Tee; Fisch fett. Alles zu gleichen Teilen. Die entstandene ölige Masse wird auf Gesicht und Dekolleté aufgetragen, nicht abspülen, sondern nach 40 Minuten mit Servietten abwaschen.	Wenn die Haut normal ist, ist keine allzu große Pflege erforderlich, sondern erhalten Sie ihren Zustand mit verschiedenen Nährstoffen. Im Winter werden Karotten und Hüttenkäse zu Helfern. Das Gemüse kochen, mit Hüttenkäse mischen, 20 Minuten auf das Gesicht auftragen. Der Teint wird wie nach einem Solarium.
Gute Bewertungen zu Gelatinemasken, aber vor der Anwendung unbedingt eine Creme auf die Haut auftragen, insbesondere im Übergangsalter - 15-22.	Die Hefemaske pflegt fettige junge Haut. Drei Esslöffel Sauermilch mit gehackter Hefe mischen, eine halbe Stunde ziehen lassen, dann auf die Haut auftragen, nach 20 Minuten abspülen.	Im Frühjahr ist eine Gurkenmaske praktisch, und sie ist so einfach wie das Schälen von Birnen. Sie können die Gurke in Püree mahlen und diesen Brei auf die Dermis auftragen (Expertenmeinung: Diese Methode ist viel effektiver als das Auftragen des Gemüses in Scheiben) oder die Gurke schneiden und ihre Stücke auf dem Gesicht verteilen. Wir halten den Brei 20 Minuten lang und die Gurkenscheiben 10 Minuten lang, danach wechseln wir die Seite. Diese Maske versorgt die Dermis nach 29 perfekt mit Feuchtigkeit und hilft ihr, die richtige Menge an Kollagen in der Epidermis zu erhalten.	Im Sommer müssen Sie die Verfügbarkeit von frischem Obst und Gemüse in unbegrenzten Mengen nutzen. Manchmal kommt es vor, dass man bei normaler Haut mit Sommersprossen zu kämpfen hat, hier helfen Erdbeeren und Honig. Wir zerdrücken die Beeren in einem Püree, mischen sie mit einem Löffel Blütenhonig, erwärmen sie leicht im Wasserbad und tragen sie 20 Minuten lang auf die Haut auf. Kann täglich durchgeführt werden, wenn keine Allergie gegen die Komponenten besteht.
Es hilft, Problemhaut zu Hause zu heilen, verkleinert die Poren und reinigt die Haut. Gießen Sie das Müsli mit Milch oder einem Sud aus Kräutern, lassen Sie es über Nacht stehen und tragen Sie es morgens auf die Dermis auf. Eine solche Pflege am Hals verleiht ihr Jugend und Elastizität, und die Gesichtshaut wird nach 3 Sitzungen spürbar sauberer.	Mischhaut wird am häufigsten im Zeitraum von 15-20 Jahren gepflegt. Die ganze Schwierigkeit liegt in der Tatsache, dass ein Teil des Gesichts eine ölige Dermis hat und ein Teil trocken ist. In diesem Fall hilft grüner Ton. Wir mischen es mit einem Sud aus Kräutern (Kamille, Wegerich, Salbei - was auch immer zur Hand ist) und tragen es auf das Gesicht auf, bis es aushärtet.	Die einfachste Feuchtigkeitsmaske, die sich im Herbst als nützlich erweisen wird: Butter - ein Löffel; trockene Kamillenblüten - 3 Esslöffel. Gießen Sie die Pflanze mit einem Glas Wasser, bestehen Sie kurz darauf, stundenweise sind es etwa 40 Minuten. Danach gießen wir das Wasser in einen separaten Behälter und reiben drei Esslöffel davon mit etwas ein. Tragen Sie die Mischung auf die Haut von Gesicht und Körper auf (wenn Ellbogen oder Knie trocken sind), waschen Sie sie nach 20 Minuten ab.	Tonikum zur Pflege normaler Haut: Mischen Sie einen Sud aus Kamille - ein Glas, Ringelblumen-Tinktur - 3 Esslöffel, Honig - einen Löffel. Die resultierende Flüssigkeit wird auf das Gesicht aufgetragen und nach 15 Minuten abgewaschen.

Masken für alternde Dermis:

1. Die bekannteste und nützlichste (besonders im Winter) ist eine gekochte Kartoffelmaske. Gemüse in Uniform kochen, schälen, mahlen, mit Joghurt mischen, 30 Minuten auf die Haut von Gesicht und Hals auftragen. Nach 32 wird empfohlen, diese Maske jeden Tag durchzuführen.
2. Eine Mischung aus Preiselbeeren und Aloe hilft bei der Pflege sehr trockener alternder Haut. Wir mahlen die Beeren in einem Püree, schneiden die Pflanze in zwei Hälften und nehmen die Mitte heraus. Mischen und auf das Gesicht auftragen. Die Haut um Augen und Mund bleibt sauber. Nach einer halben Stunde abwaschen.
3. Faltenverhütung ist das notwendigste Verfahren nach 30. Olivenöl und Zitronensaft zu gleichen Teilen zubereiten, mischen, auf die Haut auftragen, nach 50 Minuten mit einem Wattestäbchen entfernen.

Zusätzlich zu allen oben genannten Verfahren für jeden Hauttyp müssen Sie einige befolgen Hautpflegeregeln:

• Reinigen Sie vor dem Auftragen von Kosmetika unbedingt Ihr Gesicht, einschließlich Make-up.
• es ist sehr wichtig, hochwertige dekorative Mittel zu verwenden;
• Befolgen Sie die 3 Phasen der Gesichtspflege: Reinigung, Tonisierung, Ernährung;
• Achten Sie nach 25-27 darauf, Nacht- und Tagesprodukte, insbesondere Creme, nicht zu verwechseln. Das ist das Geheimnis von Schönheit und Jugend Brigitte Bardot.

Es wird angenommen, dass die starke Hälfte der Menschheit keine Pflege braucht, aber Masken sind für Männer nicht weniger wichtig als für Frauen. Beste Optionen: Kaufen Sie ein Gezatone-Galvanikgerät und Mikroströme, reinigen und schützen Sie die Dermis regelmäßig mit Kosmetika, machen Sie blaue Tonmasken zu Hause (billig und einfach).

Es ist wichtig, sich richtig zu ernähren und auf den ganzen Körper zu achten. Trinken Sie Vitamine und Mineralstoffe, gehen Sie öfter ins Freie und schon haben Sie nicht nur eine elastische Haut, sondern auch dickes und glänzendes Haar.

Übungen

Foto - Mädchen mit einer Gurke für ihr Gesicht

Machen Sie einmal täglich Gesichtsmuskelübungen und Hautmassagen, um die Jugend zu verlängern. Dies kann mit gefrorenen Grünteewürfeln oder Kräutertees erfolgen. Dank dieser Technik sieht eine Geisha-Frau auch mit 30 wie 23 aus. Streichen Sie mit dem Eis entlang der Gesichtskontur, entlang der Nasenflügel und um die Augen herum.

Sehr gut bewährt hat sich die Massage mit Hilfe einer Rolle für die Mesotherapie. Diese Lösung ist perfekt für Frauen, die sehr wenig Zeit haben. Es reicht aus, nur eine Walze zu kaufen, sie mit speziellen Produkten (z. B. von Tiande oder einfachen natürlichen Äthern) zu behandeln und regelmäßig eine leichte Massage des Gesichts und der Kontur durchzuführen.

Wir empfehlen dringend, die Haut einmal pro Woche mit Aloe-Saft oder Olivenöl zu massieren, dies ist sehr nützlich für Mädchen mit vorübergehender Akne und schwangere Frauen mit Hauttoxikose. Nach 26-28 verlangsamt dieses einfache Verfahren den Prozess der Hautalterung und des Kollagenverlusts leicht.

Wir hoffen, unsere kostenlosen Empfehlungen zur richtigen Hautpflege zu Hause haben Ihnen weitergeholfen. Denken Sie jedoch daran, dass die Gründe für das Auftreten von Akne völlig unterschiedlich sein können. Konsultieren Sie daher unbedingt einen Dermatologen.

Um lange Zeit am charmantesten und attraktivsten zu bleiben, müssen Sie sich viel Mühe geben - besuchen Sie regelmäßig eine Kosmetikerin und pflegen Sie Ihre Haut sorgfältig zu Hause. Schließlich braucht sie die richtige „Ernährung“, das Training und das Trinkregime.

Welches Menü braucht unsere Haut, wie pflegt man sie morgens, nachmittags und abends, sagten Experten der Website - Gulnara Akhmetova, Leiterin des Pure Line Institute, Yana Drobysheva, Kosmetikerin der Linline-Klinik, Lasertherapeutin, Spezialistin für Injektionstechniken, Kosmetikerin der Klinik "Doctorplastic" Irina Ivanova.

Hautpflege am Morgen

Hautpflege am Morgen

Einfache Regeln für den Start in die Morgenarbeit zum Wohle unserer Hautgesundheit. Befolgen Sie daher gleich nach dem Aufwachen das folgende Programm.

Beginnen Sie mit Fitness

Deine Eltern haben dir wahrscheinlich geraten, den Morgen mit Übungen zu beginnen. Und sie hatten recht, Sport am Morgen hilft uns nicht nur wach zu werden, sondern auch unserer Haut.

„Sportliche Belastungen verbessern die Durchblutung, das Hautbild, den Schlaf, die Stimmung, fördern die Gewichtsabnahme, halten den Körper in Form, stärken das Immunsystem, optimieren die Arbeit aller Körpersysteme. All dies wirkt sich wiederum auch positiv auf den Zustand der Haut aus “, heißt es Gulnara Akhmetova, Leiterin des Pure Line Institute.

Am wichtigsten ist, dass Sie Übungen in der richtigen Umgebung durchführen. „Das Aufladen sollte in lockerer, bequemer Kleidung erfolgen, die die Bewegung nicht einschränkt, und in einem belüfteten Bereich“, stellt fest Yana Drobysheva, Kosmetikerin in der Klinik Linline, Lasertherapeutin, Spezialistin für Injektionstechniken.

etwas Wasser trinken

Sie haben wahrscheinlich mehr als einmal gehört und gelesen, dass Sie nach dem Aufwachen ein Glas Wasser trinken sollten, und dieser Ratschlag enthält eine rationale Körnung.

„Wie Sie wissen, macht Wasser 65-70 % des Körpergewichts eines Erwachsenen aus. Die Menge an Wasser, die der Körper durch die natürlichen Prozesse des Schwitzens und der transepidermalen Verdunstung (Verdunstung von Wasser durch die Haut) verliert, muss wieder aufgefüllt werden, um die Zusammensetzung des inneren Milieus aufrechtzuerhalten, die eine optimale Funktion der Haut und des gesamten Organismus gewährleistet ein ganzes. Daher müssen Sie auch morgens Wasser trinken: Unmittelbar nach dem Aufstehen ist es sinnvoll, 1-2 Gläser Wasser zu trinken. Dies wird das Verdauungssystem nach einer Nachtruhe "starten", den Appetit verbessern und dem Körper helfen, sich auf natürliche Weise von Toxinen und Fäulnisprodukten zu reinigen. Die Sättigung mit Feuchtigkeit ermöglicht es den Körperzellen, einschließlich der Haut, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen“, sagt Gulnara Akhmetova.

Es ist wichtig, das Trinkregime während des Tages einzuhalten, um das Gleichgewicht der Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten.

„Die Haut ist gut mit Feuchtigkeit versorgt, wenn der ganze Körper nicht dehydriert ist. Und dafür müssen Sie mindestens zwei Liter sauberes Wasser ohne Kohlensäure pro Tag trinken “, rät Yana Drobysheva.

Reinigen Sie Ihre Haut

Hautpflege am Morgen

Einige glauben, dass Sie das Verfahren zur Reinigung der Haut am Morgen vernachlässigen können. Schließlich gibt es kein Make-up und keine Verschmutzung im Gesicht, was bedeutet, dass es ausreicht, Ihr Gesicht nur mit Wasser zu spülen. Dies ist jedoch ein großer Fehler, der die Gesundheit der Dermis beeinträchtigen kann.

„Morgens muss die Haut von den in der Nacht angesammelten Absonderungsprodukten der Talgdrüsen (Sebum), Staub, aber auch von Resten der Nachtpflegeprodukte gereinigt werden. Diese Substanzen sind in der Lage, Hautporen zu verstopfen und das Erscheinungsbild von Mitessern zu beeinflussen“, sagt Gulnara Akhmetova. Daher sollte das morgendliche Ritual zur Reinigung und Hautpflege in drei Phasen unterteilt werden.

Reinigung

„Dadurch, dass Sie Ihr Make-up morgens nicht entfernen müssen, können Sie Ihre morgendliche Reinigung etwas weniger gründlich gestalten als am Abend: Es reicht aus, die übliche Reinigung zu verwenden, die nach Typ und Art ausgewählt wird Bedürfnisse der Haut, zum Beispiel ein Reinigungsschaum, wenn die Haut als normaler, Misch- oder fettiger Hauttyp eingestuft werden kann, oder ein sanfter Reinigungsschaum bei trockener und empfindlicher Haut“, rät Gulnara.

Tonen

„Nach der Reinigung sollten Sie ein geeignetes Tonic verwenden, das nicht nur den Reinigungsvorgang abschließt, sondern die Haut auch auf weitere Schönheitsbehandlungen vorbereitet. Das Lotion-Tonic spendet der Haut ausreichend Feuchtigkeit, die dann mit einer Tagescreme darin „fixiert“ wird“, so Gulnara.

Feuchtigkeitsspendend

Tragen Sie nach dem Tonisieren eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, um sie auf das Make-up vorzubereiten.

„Wählen Sie für trockene und empfindliche Haut Cremes mit pflegenden, beruhigenden Inhaltsstoffen (pflanzliche Öle, Bisabolol), für normale Haut mit feuchtigkeitsspendenden und erfrischenden Inhaltsstoffen (Allantoin, Aloe Vera-Extrakt), für fettige Haut und Mischhaut mit absorbierenden und talgregulierenden Inhaltsstoffen (Kaolin, Pflanzenextrakte) etc.)“, empfiehlt Gulnara.

Übrigens lohnt es sich, morgens Produkte mit Vitaminen zu verwenden.

„Morgens nimmt die Haut Vitamin C perfekt auf“, sagt er Kosmetikerin der Klinik "Doctorplastic" Irina Ivanova.

Was die Texturen betrifft, ist es bei der Vorbereitung des Make-ups am besten, Produkte mit leichten Texturen zu verwenden - Gele, Emulsionen, Flüssigkeiten.

„Sie ziehen schnell und spurlos ein und rollen nach dem Auftragen der Foundation nicht ab“, sagt Yana Drobysheva.

Experten schließen auch nicht aus, dass Sie statt einer Tagescreme modische Two-in-One-Foundations mit Pflegefunktion verwenden können.

« Eine Alternative zu einer Tagescreme kann eine BB-Creme sein, die nicht nur pflegende Eigenschaften aufweist, sondern es Ihnen auch ermöglicht, den Hautton zu korrigieren und kosmetische Unvollkommenheiten zu kaschieren, wodurch die Notwendigkeit entfällt, „schwerere“ tonale Produkte aufzutragen“, bemerkt Gulnara Akhmetova.

Ihre Helfer:

Schönheitsassistenten

1. Feuchtigkeitsspendendes Gesichtswasser "Engelwurz" und flüssig Immortelle L'Occitane
2. Feuchtigkeitsspendender Cranberry-Toner Juni Jacobs
3. Feuchtigkeitsspendende schützende Tagescreme Pulanna
4. Transformative Anti-Aging-Pflege "Magische Pflege" Garnier
5. Tagescreme "Instant Hydration" Olaz Anti-Falten
6. Creme für den täglichen Gebrauch Fillerina
7. Lifting-Creme, die der Haut Glanz verleiht Declaré Age Control Lifting Beautifier

Schönheitsassistenten

1. Erfrischendes Reinigungstonikum Bright Touch Lumen
2. Feuchtigkeitsserum 24 Stunden "Meeresquelle" Thalgo
3. Feuchtigkeitsspendendes Waschgel (25+) Gesichtswaschgel Noni Care
4. Feuchtigkeitsspendende Tagescreme Cell Dynamic Day Performance LSF 20 NuBo
5. Feuchtigkeitscreme, die die Haut jung hält Jugendliche Feuchtigkeitscreme für Tag und Nacht Ioma
6. Creme "Selbstverjüngung 26+" "Black Pearl»
7. Gesichtsreinigungs-Schaumgel "Kamille und Preiselbeeren" Green Mama

Tagespflege

Tagespflege

Lassen Sie Ihre Haut tagsüber nicht unbeaufsichtigt. Schließlich braucht sie ständig Pflege.

Waschen Sie Ihre Hände oft

Berühren Sie Ihr Gesicht nicht und fixieren Sie Ihr Make-up nicht mit schmutzigen Händen, diese Angewohnheit ist eine der Hauptursachen für Entzündungen auf der Haut.

„Es ist besser, Ihr Gesicht so wenig wie möglich mit den Händen zu berühren oder sie vor dem Berühren zu waschen. Hände sind ständig in Kontakt mit vielen Oberflächen, die kontaminiert sein können oder Krankheitserreger, sie gelangen leicht von den Händen auf die Gesichtshaut. Und dekorative Kosmetik, die im Übermaß auf der Haut vorhanden ist, schafft ein günstiges Umfeld für ihre Reproduktion und Weiterentwicklung von Entzündungen “, sagt Yana Drobysheva.

Vorsicht mit Make-up

„Viele Frauen möchten ihr Make-up tagsüber gerne pudern oder auffrischen, indem sie großzügig Schicht für Schicht Puder oder Foundation auftragen. Das kannst du nicht. Wenn Sie Make-up-Fehler korrigieren müssen, ist es besser, Ihr Gesicht zu waschen und alles von Grund auf neu zu „zeichnen“. Denn „mehrschichtiges“ Make-up verstopft die Poren. Wenn Sie einen fettigen Glanz auf Ihrem Gesicht bemerken oder wenn Sie übermäßig schwitzen, verwenden Sie Mattierungstücher. Sie sind dünn wie Pergament, nehmen schnell Schweiß und Talg auf und verderben das Make-up nicht “, bemerkt Yana.

Tragen Sie keine medizinischen oder Hautpflegecremes über Make-up auf

Tagespflege

„Zum Beispiel werden bei der Behandlung von Hautausschlägen oft Medikamente verschrieben, die mehrmals täglich angewendet werden müssen. Sie können es nicht über dekorative Kosmetik tun. Zuerst müssen Sie sich waschen, dann das Produkt auftragen, einwirken lassen und danach das Make-up „wiederherstellen“, sagt Yana.

Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes für die Haut

Tagsüber leistet unsere Haut viel Arbeit und benötigt zusätzliche Feuchtigkeit, besonders wenn Sie sich in einem Raum aufhalten, in dem Klimaanlagen oder Heizgeräte arbeiten. „Man kann seine Haut mit Thermalwasser erfrischen. Dies ist eines der wenigen Produkte, die über Make-up aufgetragen werden können “, rät Yana Drobysheva.

Wenn Sie die Haut mit einem Pflegeprodukt langfristig mit Feuchtigkeit versorgen möchten, wählen Sie Cremes mit besonderen Merkmalen. „Solche Fonds enthalten Notizen - „befeuchtet 24 Stunden“, sagt Gulnara Akhmetova.

Ihre Helfer:

Es ist wichtig, die Schritte der Gesichtspflege zu befolgen: Reinigung, Tonisierung, Erweichung, Schutz, Spezialpflege. Diese Kette darf nicht unterbrochen bzw

Sequenzierung. Andernfalls werden nützliche, jeweils individuell durchgeführte Verfahren nicht das volle gewünschte Ergebnis liefern.

Die Wahl der Gesichtspflegeprodukte richtet sich nach dem Hauttyp – trocken, fettig, normal, Mischhaut, Problemhaut. Laut Ärzten und Kosmetikerinnen gibt es jedoch universelle Tipps, die für fast alle Frauen nützlich sind.

1. Behandeln Sie Ihre Haut mit Sorgfalt. Es sind nicht Rücken und Schultern, die kräftig mit einem Badetuch gerieben werden. Massieren Sie Ihr Gesicht sanft entlang der Massagelinien.
2. Vergessen Sie nicht, Feuchtigkeit zu spenden. Und wenn die Wahl der Feuchtigkeitscreme für jede Frau individuell ist, dann profitieren alle Hauttypen von einem Saunabesuch und einer ausreichenden (acht Gläser pro Tag) Flüssigkeitszufuhr – einfach nur Wasser oder in Form von saftigem Gemüse und Obst.
3. Achten Sie auf die Elastizität der Haut, die mit den Jahren nachlässt. Dazu sollten Lebensmittel mit Östrogenen (grünes Gemüse, insbesondere Brokkoli) auf Ihrem Speiseplan stehen. Holen Sie sich eine Creme auf Basis von Hyaluronsäure oder Glycerin, die der Haut zusätzliche Feuchtigkeit spendet und sie geschmeidig macht. Erstellen Sie anhand der Anweisungen, die der Creme beiliegen, einen Plan für ihre Verwendung, da nur ihre regelmäßige und nicht gelegentliche Anwendung die Wirkung erzielt.
4. Schützen Sie Ihre Haut vor ultravioletten Strahlen. Denken Sie daran, dass die Sonne nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter scheint: Auch Januar oder Februar können die Haut durch die Sonnenstrahlen austrocknen. Das bedeutet, dass spezielle Cremes oder Lotionen benötigt werden, um sie vor UV-Strahlung sowie vor Wind und niedrigen Temperaturen zu schützen.
5. Missbrauche keine Süßigkeiten. Unter ihnen, so stellt sich heraus, leidet nicht nur die Figur, sondern auch das Gesicht. Laut Kosmetikerinnen verursachen süße Speisen Entzündungen und Schäden an Gesichtshautzellen und beschleunigen den Alterungsprozess.
6. Tipps zur Pflege normaler Gesichtshaut empfehlen auch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an mehrfach ungesättigten Omega-3-Säuren sind (sie sind in Fisch, Pflanzenöl, Samen und Nüssen enthalten). Die regelmäßige Anwendung dieser Produkte kann Ihnen eine glatte, straffe Haut verleihen.
7. Unterschiedliche Hauttypen erfordern unterschiedliche Pflegeprodukte. Aber der Ansatz zur Wahl ist ein allgemeiner. Es ist ratsam, Zubereitungen aus einer, maximal zwei Kosmetiklinien zu verwenden. Überwachen Sie sorgfältig das Verfallsdatum der Medikamente: Selbst für einen Monat veraltet, sollte nicht verwendet werden. Wenden Sie regelmäßig Mittel an, und wenn Sie Angst haben, einige Verfahren zu vergessen, skizzieren Sie einen Plan und halten Sie sich daran.
8. Laut Fernsehmoderatorin Elena Malysheva sollte es beim Auftragen von Make-up einen gemeinsamen Ansatz geben: Je weniger es im Gesicht ist, desto besser ist es für die Gesichtshaut. Darüber hinaus trocknet eine dicke Schicht "Pflaster" nicht nur aus, verwöhnt die Haut, sondern altert auch die Frau selbst, insbesondere bei Verwendung dunkler Töne.

Regeln für die Hautpflege zu verschiedenen Tageszeiten

Schritte am Morgen:

1. Waschen (Wasser sollte kühl sein, da heißes Wasser die Poren erweitert, führt zu trockener Haut).
2. Gesichtsmaske (machen Sie einen Plan, um dies regelmäßig zu tun, 4-8 Mal im Monat).
3. Tragen Sie einen Toner oder eine Lotion mit einem Wattepad auf Ihre Haut auf.
4. Tragen Sie Tagescreme auf Ihre Haut auf.
5. Bilden.

Schritte der Abendpflege:

1. Reinigen Sie Ihr Gesicht von Kosmetika, waschen Sie sich mit gesunden Kräutersud oder.
2. Machen Sie ein Peeling (um die Prozeduren regelmäßig zu machen, planen Sie sie einmal pro Woche ein).
3. Tragen Sie ein Tonikum auf Ihr Gesicht auf und dann eine Nachtcreme (eine Stunde vor dem Schlafengehen).
4. Vergessen Sie nicht die Augenlider, schmieren Sie sie sehr vorsichtig mit den Fingerspitzen mit Creme ein.
5. Schmieren Sie Ihre Lippen mit einem Weichmacher.

Umfassende Hautpflege: Was ist das?

Die Pflege normaler Gesichtshaut kann nicht auf ein oder zwei Eingriffe beschränkt werden und betrachten Sie Ihren Plan als abgeschlossen. Sie benötigen eine Reihe verschiedener Verfahren, deren Reihenfolge nicht verletzt werden darf.

Beginnen Sie mit REINIGUNG. Und wenn es morgens nur gewaschen wird, ist es abends eine längere Prozedur: Sie müssen Ihr Gesicht von Make-up reinigen, und für dieses Wasser allein reicht es nicht aus, es ist besser, ein Peeling zu verwenden. Rat der berühmten Fernsehmoderatorin Elena Malysheva: Wischen Sie Ihr Gesicht nicht mit einem Frotteehandtuch ab, sondern machen Sie es besser nass und mit Einwegtüchern.

Der nächste Schritt ist die Hauttonisierung. Es gibt viele verschiedene Tonika, es ist wichtig, das zu wählen, das Ihnen hilft, Ihre Haut besser zu pflegen als andere - stellen Sie das notwendige Säure-Basen-Gleichgewicht wieder her, verkleinern Sie die Poren.

Dann kommt die FEUCHTIGKEITSSPENDUNG an die Reihe. Laut Kosmetikerinnen liegt diese Aufgabe in der Macht verschiedener fertiger Lotionen und Cremes. Feuchtigkeitsmasken sind auch sehr gut. Zu Hause können Sie mit Hilfe von Eiswürfeln aus heilenden Abkochungen ein spektakuläres Ergebnis erzielen.

Zu einer umfassenden Gesichtspflege gehört auch ihre ERNÄHRUNG. Wenn sich Frauen tagsüber in der Regel auf die Feuchtigkeitspflege beschränken, versuchen sie außerdem, die Haut vor dem Schlafengehen richtig zu füttern: Dies sind nützliche Masken (Sie können saure Sahne oder Joghurt verwenden) und eine pflegende Creme.

Vervollständigt den Verfahrenszyklus SCHUTZ der Haut vor den negativen Auswirkungen der Umwelt. Im Sommer - vor heißem Sonnenlicht, im Winter - vor Frost und stacheligem Wind.

Wenn Sie sich schnell in Ordnung bringen müssen, müssen Sie nicht auf die Dienste einer Kosmetikerin zurückgreifen, Sie können eine Express-Gesichtsbehandlung zu Hause durchführen.

Die Gesichtsreinigung ist für verschiedene Hauttypen geeignet. Beginnen Sie mit einer Maske: Mischen Sie einen Esslöffel Olivenöl mit einem Löffel Honig und einem Eigelb. Lassen Sie es 20 Minuten lang auf Ihrem Gesicht. Danach vorsichtig mit warmem Wasser abspülen.

Nehmen Sie eine Rasiercreme, schlagen Sie sie, bis sich ein flauschiger Schaum bildet. Gießen Sie Soda hinein (ein Teelöffel reicht aus) und tragen Sie die resultierende Mischung dann auf Ihr Gesicht auf. Als nächstes tauchen Sie Ihre Finger in Salz (wir nehmen nicht viel) und massieren Sie Ihr Gesicht einige Minuten lang sanft. Spülen Sie alles mit kochendem warmem Wasser ab. Unmittelbar nach dem Eingriff wird die Haut ein wenig rot, aber ihr morgendliches Aussehen wird Sie mit Frische begeistern.

Auch die Bananen-Express-Maske hat ihre Geheimnisse (eine halbe Banane, ein Teelöffel Honig, ein paar Esslöffel Sauerrahm und ein Eigelb). Die Maske für 15 Minuten strafft die Gesichtshaut gut, wenn sie vorgedämpft wird.

Sie können die Haut schnell mit Hilfe einer normalen Babycreme pflegen, nachdem Sie Vitamin A (10 Tropfen) und E (5 Tropfen) hinzugefügt haben.

Es ist nicht notwendig, Ihre Gesichtshaut in einem Schönheitssalon zu pflegen, Sie können es zu Hause tun, dies ist die sogenannte Budgetoption, es hilft Ihnen, Geld zu sparen und wird Sie mit dem Ergebnis nicht enttäuschen. Hier sind die Geheimnisse, die Frauen im Internet teilen:

• zum Entfernen von Make-up können Sie beispielsweise unraffiniertes Pflanzenöl verwenden (mit einem Tupfer auf die Haut auftragen und nach einigen Minuten mit einem Tupfer abwaschen, der erst jetzt in Milch oder warmem Wasser eingeweicht ist);

Dermatovenerologe, Kosmetiker, Doktor der medizinischen Wissenschaften, Professor Yana Yutskovskaya beantwortet Fragen

So pflegen Sie Ihre Haut

Ich bin 26 Jahre alt und habe immer noch ein problematisches Gesicht (Mitesser und Pickel, die besonders aktiv während der Menstruation auftreten). Ich habe die Ernährung jetzt überprüft: Ich trinke täglich 1,5 Liter Wasser, ich esse nichts Schädliches (außer Süßigkeiten), aber nichts hilft. Sagen Sie mir, was noch getan werden muss?

Meist lassen die ersten Entzündungsherde der Haut den Beginn der Menstruation bereits eine Woche vorher erahnen: So reagiert unsere Haut auf Veränderungen des Hormonspiegels. In der Mitte jedes Menstruationszyklus erhöhen die Genitalien die Produktion von Androgenen. Dieser Prozess wirkt sich unmittelbar auf den Zustand der Talgdrüsen aus, insbesondere bei Frauen mit fettiger Haut. Wenn Sie diese Eigenschaft Ihres Körpers kennen, können Sie im Voraus einen Angriff auf prämenstruelle Akne starten. Verwenden Sie Produkte mit Azelainsäure in der Zusammensetzung (z. B. Skinoren), die Akne bekämpfen, leicht öligen Glanz entfernen und die Pigmentierung an den Stellen geheilter Akne reduzieren.

Denken Sie auch daran, dass Sie weniger Zeit in der offenen Sonne verbringen müssen und Pickel nicht selbst ausdrücken müssen. Jegliche Experimente mit neuen Kosmetika sind kontraindiziert, da die Hautreaktion unvorhersehbar sein und sich die Ausschläge verstärken können.

Wie kann man kleine Kapillarsterne loswerden?

Höchstwahrscheinlich stören Sie Gefäßsternchen (Teleangiektasien) im Gesicht. Die Ursache der Rötung ist die Stagnation des Blutes in den Kapillaren, die aufgrund einer genetischen Veranlagung auftritt. Eine weitere Ursache für Besenreiser kann eine systemische Erkrankung sein, wie z. B. ein hormonelles Ungleichgewicht, Bluthochdruck oder eine abnormale Leberfunktion. Teleangiektasien sind eine Folge von übermäßigem Alkoholkonsum, Rauchen, Sauna- und Solarienleidenschaft sowie unsachgemäßer häuslicher Hautpflege. Auch Frost und Sonne sind die Feinde empfindlicher Haut. Dieser Hautdefekt kann mit Hilfe von Laser- und Radiowellenkosmetik geheilt werden.

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Ich bin 25 Jahre alt und habe fettige Haut. Wie kümmere ich mich um ein Problemgesicht? Welche Tagescremes sind die richtigen für mich?

Nach 25 Jahren beginnt die Haut allmählich Feuchtigkeit zu verlieren, was sich auf Farbe, Struktur, Fettgehalt und das Auftreten von Entzündungselementen auswirkt. In diesem Alter produziert die Haut weniger natürliches Kollagen, ein Protein, das der Haut Volumen und Elastizität verleiht. Wenn Kollagenfasern zerstört werden, nimmt ihre Elastizität ab, es bilden sich Falten und Falten und das Oval des Gesichts „sackt“ ab. Verpassen Sie deshalb nicht den Moment und wenden Sie sich an eine Kosmetikerin, die ein individuelles Anti-Aging-Programm für Sie auswählt.

Der allgemeine Rat für alle lautet, die Haut mit einem Reinigungsgel oder -schaum zu reinigen. Eine atraumatische Reinigung hilft, die Poren schnell zu verkleinern und den Hautton auszugleichen. Bei Bedarf können Sie ein oberflächliches Peeling durchführen.

Wie wählt man die richtige Anti-Falten-Augencreme?

Falten um die Augen müssen auf komplexe Weise behandelt werden: nicht nur mit Hilfe von Cremes, sondern auch mit kosmetischen Verfahren. Es gibt kein Allheilmittel, daher ist es besser, eine Kosmetikerin zu konsultieren, die Ihnen die für Sie geeigneten Verfahren und Produkte empfiehlt.

Wie geht man mit schwarzen Punkten um?

Welche Pflege braucht der Mensch im Sommer, welche im Winter? Wie schädlich sind Sonne und Solarien für Ihre Haut?

Im Sommer wirken sich ultraviolette Strahlung und hohe Temperaturen negativ auf die Haut aus, was in Kombination mit feuchter Luft das Schwitzen erhöht, die Ausdehnung der Hautgefäße beschleunigt, das Auftreten von Altersflecken und verschiedenen entzündlichen Elementen hervorruft. Daher rate ich Ihnen zunächst, Ihr Gesicht mit Lotionen zu reinigen, die keinen Alkohol enthalten, und auf Tonprodukte zu verzichten. Bevorzugen Sie Emulsionen mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, Ampullen oder Cremes mit leichter Textur. Gleichzeitig sollten alle Cremes einen Lichtschutzfaktor von mindestens +15 haben, und wenn Sie an den Strand gehen, dann tragen Sie die Creme 20-30 Minuten auf, bevor Sie in die Sonne gehen. Achten Sie auf die Lippen: Damit sie nicht brennen, ihre Farbe und ihr Volumen behalten, wählen Sie spezielle Balsame und Lippenstifte mit Lichtschutzfaktor. Bei der Pflege der Augenpartie die Augencreme durch ein Gel ersetzen und gekühlt anwenden.

Im Winter sollte die Hautpflege besonders gründlich sein, da die Haut durch Wind, trockene, frostige Luft und Heizsysteme beeinträchtigt wird - sie erhöhen die Verdunstung von Wasser von der Hautoberfläche und stören die Verbindung zwischen den Zellen der Hornschicht der Epidermis . Die Haut wird trocken, empfindlicher und verletzlicher, schuppt stellenweise und verliert zudem ihre natürliche Feuchtigkeit. Um die Haut im Winter zu reinigen, wählen Sie Produkte, die die Schutzbarriere der Haut mit einem pH-Wert von 5,5-7,0 nicht beschädigen. Verwenden Sie keine alkalischen Seifen und Peelings, Alkohollösungen, Produkte, die Acetone und Natriumlaurylsulfat oder Ammoniumlaurylsulfat enthalten. Make-up 30-60 Minuten vor dem Verlassen des Hauses auftragen. Verwenden Sie abends Feuchtigkeitscremes (insbesondere nach dem Duschen - direkt auf nasser Haut) und schützende und weichmachende Cremes - morgens.

Wie fasst man den Lichtschutzfaktor in verschiedenen Kosmetikprodukten richtig zusammen?

Achten Sie auf die Beschriftung auf der Flasche. Der SPF-Faktor schützt nur vor Sonnenbrand, und wenn die Faktoren IPD und PPD auch in der Zusammensetzung vorhanden sind, wird dieses Mittel auch mit Pigmentierung fertig. Natürlich ist es besser, die letzte Art von Kosmetik zu wählen. Wenn dies nicht möglich ist, kombinieren Sie das Mittel gegen Pigmentflecken mit Sonnencreme. In der Stadt können Sie sich auf Sonnencreme mit SPF +15 in Kombination mit jedem Kosmetikprodukt beschränken.

Ich mache mir ständig Sorgen um rote Wangen (der Dermatologe sagte, das sei keine Rosacea) und blaue Augenringe. Wie kann ich meine dünne Haut gesünder machen?

Auf dünner Haut bilden sich früher Mimikfalten, sie neigt eher zu Dehnung, vorzeitiger Hautalterung und neigt auch zu Trockenheit. Daher brauchen Sie besondere Pflege: Waschen Sie Ihr Gesicht mit Wasser bei Raumtemperatur, trocknen Sie Ihr Gesicht mit einem weichen Handtuch ab, wählen Sie Lotionen und Tonika, die nicht abgespült werden müssen. Je weniger diese Haut äußeren Einflüssen ausgesetzt ist, desto länger sieht sie jung aus und behält ihre Schönheit. Als Kontraindikationen sind hormonelle Cremes und Salben sowie Kosmetika, die Biostimulanzien enthalten, für Sie nicht geeignet.

Rote Wangen und Augenringe sind ein Signal dafür, dass Sie dringend einen Arztbesuch benötigen, da sie auf gesundheitliche Probleme (Nieren, Stoffwechselstörungen, Bauchspeicheldrüse) oder eine ungesunde Lebensweise (Rauchen, Dauerstress, chronische Müdigkeit) hinweisen können. Die Haut unter den Augen kann sich verdunkeln, wenn die Lymph- oder Blutzirkulation gestört ist, dh das Blut in den Kapillaren unter den Augen verdunkelt sich und stagniert und bildet Blutergüsse unter den unteren Augenlidern. Deinem Körper fehlt es wahrscheinlich an Sauerstoff, Feuchtigkeit oder Vitaminen.

Wie verenge ich die Poren im Gesicht?

Vergrößerte Poren im Gesicht können aus vielen Gründen auftreten, unabhängig von Alter und Hauttyp. Wenden Sie sich zunächst an einen Spezialisten, damit ein Dermatologe die Ursachen für dieses Problem ermitteln kann. Vielleicht sind Ihre Talgdrüsen gestört, sodass sich überschüssiger Talg in den Poren ansammelt und diese erweitert. Es besteht auch die Möglichkeit, dass Sie ein hormonelles Ungleichgewicht haben. Um die Poren zu verengen, wird am häufigsten ein Peeling mit Trichloressigsäure oder einer Glykolsäurelösung verwendet.

Wie pflege ich meine Haut mit 29? Welche Cremes soll ich wählen, wie pflege ich die Haut um die Augen?

In Ihrem Alter ist eine komplexe Selbstpflege erforderlich, die nicht nur spezielle Cremes und kosmetische Verfahren, sondern auch eine systemische Therapie umfasst. Aber am wichtigsten ist, dass das Aussehen von Ihrem Lebensstil abhängt.

Wir danken der Kosmetikerin für die Beantwortung beliebter Fragen zur richtigen Pflege der Gesichtshaut.