Бременната жена е по -податлива на влиянието на неблагоприятните фактори на околната среда. Ето защо лечението на главоболие по време на бременност е спешен проблем.

Спазматичната болка в слепоочията или задната част на главата най -често започва да притеснява жените през 1 -ви и 3 -ти триместър на бременността. В някои случаи диагностицирането на такова състояние е трудно, но има цял списък от фактори, които допринасят за развитието на болка.

Следните фактори могат да причинят развитието на главоболие по време на бременност:

1. Промени в хормоналните нива по време на бременност.От момента на зачеването на дете женското тяло е на етапа на най -сложните хормонални промени, резултатът от които може да бъде главоболие.
2. Високо кръвно налягане (хипертония).Това състояние е най -типично за бременни жени, страдащи от късна токсикоза (). Повишеното кръвно налягане обикновено се свързва с горните и долните крайници, както и с появата на протеин в анализа на урината.
3. Ниско кръвно налягане (хипотония).Намаляването на кръвното налягане е типично за първия триместър на бременността, когато бъдещата майка изпитва.
4. Ядене на определени храни.В този случай може да възникне главоболие, когато се ядат храни, богати на азотни съединения (авокадо, пилешки черен дроб, кисело мляко, шоколад, кафе, твърдо сирене). Прекалено студените храни също могат да предизвикат пристъп на главоболие.
5. Наднормено тегло.Наднорменото тегло създава допълнителен стрес върху тялото на бременна жена. Първи са ударени съдовете, чийто спазъм води до развитие на главоболие.
6. Глад.На бъдещата майка е строго забранено да се подлага на всякакви диети. През целия период на раждане на дете гладът трябва да се избягва.
7. Алергични реакции.Пулсиращо или притискащо главоболие може да бъде един от признаците на алергия. Бременната жена трябва да внимава за навременното лечение на алергии.
8. Продължителен престой в същото положение, както и напрежение на очите.Ако бъдещата майка няма противопоказания за физическа активност, тогава се препоръчва да се редува между почивка и умерена физическа активност.
9. Недостатъчен прием на течности... Ако една жена консумира твърде малко течност, тогава на фона на дехидратация може да се развие главоболие и обща слабост.
10. Рязка промяна в климатичните условия или условията на движение.Колебанията на атмосферното налягане могат да доведат до развитие на спазматично главоболие при бременна жена.
11. Въздействие на стреса.Психоемоционалното претоварване оказва негативно влияние върху организма на бъдещата майка, затова се препоръчва да избягва състояния, които провокират стрес.
12. Липса на сън и физическо претоварване.Продължителността на съня на бременна жена трябва да бъде най -малко 9 часа на ден.
13. Спете твърде дълго.Ако бъдещата майка си позволи дълъг нощен или дневен сън, тогава може да развие главоболие и чувство на тежест в слепоочията.
14. Наличието на никотин във вдишвания въздух.Категорично е забранено пушенето в стаята, където е бременната жена.

Друга причина за развитието на това заболяване могат да бъдат заболявания на вътрешните органи и системи.

Главоболие при напрежение

Ако бременната жена се притеснява от постоянно главоболие, което е двустранно по характер, тогава най -вероятно това е главоболие от напрежение. Интензивността му е умерена и лека. Подобна болка е характерна за 1 и 2 триместър на бременността. Изпитвайки това състояние, бъдещата майка не губи своята активност и работоспособност.

За да коригирате състоянието, често е достатъчно да промените режима си.

Мигрена

Това състояние се характеризира със симптоми като интензивно и едностранно главоболие, гадене, замаяност и фотофобия. Ако бременна жена страда от мигрена, тогава сънят и апетитът й се нарушават, активността и работоспособността намаляват. Преди началото на мигренозен пристъп жената може да бъде обезпокоена от ярки светкавици и кръгове пред очите си, което е така наречената аура. Ако бъдещата майка е страдала от това заболяване преди бременността, тогава има вероятност след раждането мигрената да отстъпи на заден план.

Ако първата мигренозна атака е възникнала по време на носене на дете, тогава една жена трябва незабавно да се свърже с лекуващия гинеколог. Това е необходимо, за да може лекарят да назначи допълнителен преглед, насочен към идентифициране на съпътстваща патология.

Характеристики на главоболие по време на бременност

Характеристиките на главоболието по време на бременност могат да се различават в зависимост от причината за началото на заболяването.

Най -често срещаните видове главоболие включват:

• Компресивно главоболие. Това състояние най -често възниква, когато има нарушение на кръвообращението в мозъка. Механичното прищипване на кръвоносните съдове при остеохондроза може да служи като причина за нарушения.
• Пулсиращо главоболие с различна интензивност. Това състояние е проява на вегетативно-съдова дистония, влошена от бременността.
• Спазматично главоболие по време на бременност, което може да бъде трудно за лечение. Това състояние често се случва вечер и сутрин. Този вид главоболие показва развитието на токсикоза при бременна жена.

През I триместър

Още от първия триместър на бременността бъдещата майка започва да изпитва известен дискомфорт в задната част на главата и слепоочията. Главоболието в този случай не е необичайно. Най -вероятната причина за това състояние е хормонални промени в женското тяло. По правило такава болка има двустранна, компресираща природа.

Ако бременната жена изпитва постоянно главоболие, тя трябва да се свърже с антенаталната клиника, за да разбере причините.

През 2 -ри триместър

Появата на главоболие през втория триместър на бременността е свързана с продължаването на хормоналните промени в женското тяло. През този период жената може да изпита локална пулсираща болка, която не е придружена от допълнителни симптоми. Ако досега не е изпитвала подобни усещания, струва си да се свържете с Вашия лекар. Необходимото лечение на главоболие по време на бременност през 2 -ри триместър може да се състои в премахване на съпътстваща патология.

През 3 -ти триместър

Вероятната причина за неразположение през 3 -ти триместър на бременността е късна токсикоза и нейното тежко протичане (гестоза). Това състояние се развива много често при бъдещи майки. Коренът на проблема е повишаване на кръвното налягане и церебрален вазоспазъм.

Главоболието, свързано с токсикоза, има двустранен, компресиращ или пулсиращ характер. Една жена може да бъде обезпокоена от замаяност, гадене и поява на оток на горните и долните крайници.

В какви случаи е необходимо спешно да посетите лекар?

Внезапното и силно главоболие е причина за спешна медицинска помощ. Този симптом може да показва развитието на сериозна патология на централната нервна система: например вътремозъчен кръвоизлив, субарахноидален кръвоизлив, инфекция в областта на главата и шията и венозна тромбоза.

При наличие на сериозна патология на съдовете на главата, бременната жена може да се нуждае от преждевременно раждане, последвано от операция.

Лечение на главоболие по време на бременност

Както традиционните, така и алтернативните методи на лечение могат да се използват за лечение на главоболие по време на бременност.

Традиционно лечение

Ако имате главоболие по време на бременност, лечението може да се извърши с еднократна доза анестетик. За тази цел се препоръчва използването на състава, който е най -безопасен през периода на раждане на дете. Препоръчва се лекарството да се използва в чист вид. Това се дължи на факта, че нежеланите компоненти (кофеин) могат да бъдат включени в комбинираните болкоуспокояващи.

На бъдещата майка е строго забранено да приема лекарства като Аспирин, Спазмалгон, Баралгин и Спазган. Всички тези лекарства могат да причинят значителна вреда на развиващия се плод.

Народни методи

Самолечението на главоболие с народни средства по време на бременност може да се извърши само след предварителна консултация с лекар.

За да се облекчи спазмът на мозъчните съдове и да се премахне главоболието, достатъчно е да се извърши 15-минутен масаж на главата. Разтриващите движения могат да се извършват в паралелна или обратна посока.

Друго ефективно лечение за главоболие без лекарства е да приложите пакет с лед върху тила. Трябва да се държи не повече от 10-15 минути.

Не бива да забравяте и за билковите препарати. Чаят, приготвен от смес от мента, маточина и лайка, ще помогне за успокояване на нервната система и облекчаване на главоболието. За приготвянето му трябва да вземете 1 ч.л. сухи съставки и се заливат с 500 мл вряща вода. Необходимо е лекарството да се влива в продължение на 15 минути, след което се прецежда и се използва вместо обикновен чай.

Профилактика

За да се избегне появата на главоболие по време на бременност, всяка бъдеща майка трябва да спазва следните правила:

• избягвайте емоционално и физическо претоварване;
• предпазвайте се максимално от стресови ситуации;
• при липса на противопоказания спазвайте режим на умерена физическа активност и почивка;
• пийте повече течности и спазвайте балансирана диета;
• спите поне 9 часа на ден;
• посетете лекуващия гинеколог своевременно.

Самолечението е основният враг на бременната жена, поради което в случай на симптоми на тревожност бъдещата майка трябва да уведоми близките си и лекуващия лекар за това. Навременната диагностика ви позволява да предпишете правилното лечение, без риск да навредите на бебето.

Полезно видео за масаж за облекчаване на главоболие

Бременността е специално състояние на жената, когато се подготвя да възпроизведе потомство. Ако по това време тя бъде атакувана от пристъпи на главоболие, това става причина за огромен дискомфорт и неудобство. Поради това има сериозно намаляване на работоспособността. Главоболието е вредно за цялото тяло и се отразява на здравословното състояние. Но има народни средства за главоболие по време на бременност, които ще помогнат за премахване на дискомфорта, без да навреди както на майката, така и на бебето.

Как правилно да облекчим състоянието на бременна жена, така че да не навреди на нероденото й бебе? Помислете за избор на най -ефективните методи за лечение с народни средства, въз основа на съветите на потребителите.

Важно! Народни средства могат да се приемат само след консултация с лекаря на жената.

Процесът на лечение изисква постоянно наблюдение, тъй като дори и най -традиционните средства могат да бъдат противопоказани за бъдещата майка.

Лекарят ще ви помогне да изберете схема на лечение, която не само ще облекчи болката, но и ще премахне причините за нейното възникване.

Ефективността на народните средства

Както знаете, повечето лекарства имат противопоказания за бременни и кърмещи жени. Ето защо е особено важно да потърсите помощ от народната медицина, която има дълга история на съществуване.

Но в този случай е необходимо да се консултирате с лекар.

Лечението с традиционна медицина ще ви позволи да избегнете приема на химия и да предпазите развиващия се плод от нежеланите ефекти на лекарствата.

Какво трябва да се лекува

Преди да изберете едно от народните средства, е важно да установите какво причинява болката.

Съвременната медицинска наука определя повече от 150 вида такова заболяване.

Бременната жена трябва да анализира кога започва да я притеснява болката и след това тя настъпва. Това може да бъде:

• Нервно напрежение;
• Липса на упражнения на открито и мускулна активност
• Симптоми на развитие на мигрена;
• Излишък или липса на сън;
• Реакция на промените във времето;
• Неправилно хранене;
• Наличието на настинки;
• Сигнал за съществуването на друга болест.

След като анализирате начина на живот и диагностицирате възможни заболявания, можете да започнете да избирате народни средства за лечение на главоболие.

Важно! Ако главоболието се появи сутрин, това може да се дължи на повишаване на кръвното налягане.

Топ 5 продукти

Основното правило при лечение на главоболие е достатъчно количество:

1. Лека нощ;
2. Ходене по улицата;
3. Положителни емоции и спокойно отношение към живота.

Тези прости правила трябва да се спазват не само в ваша полза, но и в полза на бебето, което тепърва започва да се развива.

Лечебни билки - употребата им е особено ефективна, когато една жена току -що е научила за раждането на нов живот. Лекарствата са строго противопоказани и болката не се препоръчва. И не е необходимо. Билковите тинктури помагат на жените от поколения.

Какви билки ще помогнат за справяне с болестта? Препоръчва се прием на тинктури от:

• Мащерка;
• Розмарин;
• Salvia officinalis.

Смес от тези растения трябва да се излее с вряща вода и да се влива в продължение на 10 минути.

Билковите тинктури също ще помогнат добре:

1. Валериана;
2. Жълт кантарион;
3. Лечебна мента;
4. Дива ягода;
5. Невен.

Процедурата за варене е идентична с предишния пример. Препоръчва се тази тинктура да се пие по 1 чаша на ден.

Можете също да опитате да вземете отвара от тези билки:

• Fireweed;
• Коприва;
• Подбел.

Чаша такова лекарство на ден - и дискомфортът няма да попречи на активния живот на жената.

Не по -малко ефективно приложение:

1. Бъз;
2. Детелина;
3. Нощница;
4. Fireweed;
5. Хиперикум;
6. Мелиса;
7. Мента

Билковите чайове могат да се приготвят и с черен или зелен чай с мента или канела и чага.

Ако една жена има мигрена, която е придружена от гадене, можете да използвате масло от маточина, за да разтриете слепоочията.

След измерване на налягането, можете да разберете дали това е причината за главоболието. Ако е ниско, пийте сладък, горещ черен чай с резен лимон.

Градински помощници

Можете да облекчите състоянието, като приложите хладни превръзки на челото, направени от тези растения и техния сок:

• Зеле;
• Пресни картофи;
• Алое;
• Листа от касис или калина.

Ментоловото масло и прополисът, които се втриват в областите на лицето, ефективно ще помогнат.

Важно! Всички тези средства могат също да имат противопоказания, да причинят алергични реакции. Затова не забравяйте да попитате Вашия лекар дали можете да ги приемате.

Кална терапия

Уникално народно лекарство за главоболие по време на бременност е използването на глинена терапия. Методът се характеризира с ефективност и дългосрочно облекчаване на състоянието, ако глината се смеси с тинктура от мента. Оформете торта от порция глина и нанесете върху главата.

Калната терапия се прилага по същия начин.

Ефект на масажа

Масажирането на главата може да подобри кръвообращението. Следователно, за облекчаване на състоянието. Препоръчително е да използвате външна помощ.

Важно! Необходимо е също така да се масажира областта на шията.

Основните моменти, които трябва да се масажират, са:

1. Вежди;
2. Върх;
3. Уиски;

Този процес не трябва да трае повече от минута във всяка зона.

Съвети на опитни жени:

Изучавайки препоръките на потребителите, беше забелязано, че можете бързо да подобрите състоянието си, ако спите за кратко в помещение, което е добре проветрено. Ако спите дълго, състоянието може само да се влоши.

Можете също така да миете косата си в приятно топла вода. След това масажирайте зоните по лицето и шията.

Ако се облекчи от студа, ще се наложи пакетиране с лед. В много случаи този метод се счита за много ефективен. Насърчава вазоконстрикцията и облекчаването.

Важно! Можете да приложите студ, ако нямате настинка.

Пийте горещ билков чай ​​или отвара, малко количество чай или кафе със захар. Ако имате главоболие, тези средства ще ви бъдат полезни. С помощта на захар ще настъпи ефективен ефект на глюкозата върху части от мозъка.

Ползите от ходенето на чист въздух са отдавна известни. Тази задължителна ежедневна дейност трябва да се извършва без наличие на болести. Ако имате главоболие, още по -важно е да не пренебрегвате възможността да получите порция кислород за себе си и вашето бебе.

Ако бременна жена има мигрена

Проявите на коварна болест - мигрена - най -вероятно са тревожили жена още преди бременността. Научно доказано е, че това заболяване атакува жените 3 пъти по -често от мъжете. Освен това това наследствено заболяване се предава по женска линия.

Сложността на ситуацията се крие във факта, че използването на ефективни лекарства, които могат бързо да облекчат състоянието, е противопоказано в такава позиция. Лекарства от серията триптани, които се използват активно напоследък, лекарят може да препоръча само когато рискът за здравето на жената е по -висок, отколкото за плода. Следователно спазването на правилата, препоръчани от читателите, може да помогне.

Правила за защита от припадъци

Създайте добри навици, които ще защитят тялото на нероденото бебе и неговата майка:

• Погрижете се за постоянно спазване на ежедневието;
• Намерете повече време за спорт - гимнастика, плуване;
• Всеки ден се разхождайте на чист въздух;
• Лошите навици нямат място за бъдещата майка;
• Включете достатъчно плодове и зеленчуци в ежедневната си диета;
• Пийте вода, за да предпазите тялото от токсини. Това ще помогне за облекчаване на пристъпите на гадене, ще ви предпази от неразположение;
• Не позволявайте да се повиши налягането. Това често причинява главоболие.

Заключение

Състоянието на бременна жена е специално. Тялото работи с двойна сила, за да осигури пълното развитие на новия живот. Когато жената има здравословни проблеми в това състояние, медикаментозното лечение е противопоказано в повечето случаи.

За да се върне здравето в норма, се използват народни средства за главоболие по време на бременност.

Ако главоболието се появи през първия триместър, особено важно е да се вземат мерки, които няма да навредят на нероденото бебе. Ето защо, във всеки случай, не рискувайте самолечение. Свържете се с Вашия лекар за съвет какъв вид главоболие е разрешено по време на бременност.

Ако има допълнителна информация, която ще помогне на бременните жени да се справят с главоболието, оставете препоръките си в коментарите към статията. И бъдете здрави!

Ако главата ви боли силно, можете да вземете хапче. Но какво, ако е по -добре да не пиете хапчета и главата ви боли често (или силно), както например по време на бременност? На помощ идват народни средства. Но дали всички те са безопасни за здравето на бебето и майката? Кои методи да използвате сега и кои да оставите за по -късно? Ще разберем.

Защо главоболие по време на бременност?

Най -често се случва през първия триместър. Тялото се възстановява, метаболизмът се променя, съдовете и сърцето трябва да доставят кислород и хранителни вещества както на майката, така и на бебето. Интензивността и локализацията на такава болка са различни. Тъй като тялото се преструктурира до втория семестър, такава болка, като правило, вече не притеснява.

Мигренозните главоболия по време на бременност са често срещани. Обикновено се появява по -късно (през втория триместър) и продължава през цялата бременност. Болката в природата е пулсираща, едностранна. При болка при мигрена съдовете се спазмират и след това се разширяват, така че няма смисъл да се използват народни средства за нормализиране на тонуса им. В допълнение, пристъпът на мигрена може да бъде причинен от фактори, които понякога не могат да бъдат предотвратени (например ярки светлини и шум в хипермаркет).

Също така, причините за главоболие при бременни жени могат да бъдат:

Липса на сън или, напротив, излишък от него;
липса на кислород в тъканите (хипоксия);
недохранване (липса на витамини);
храни, съдържащи триптофан, както и храни с мононатриев глутамат;
ярка или трептяща светлина;
шум или бръмчене (особено на многолюдни места);
ярки емоции (включително радост);
негативни стресове, преживявания;
Лошо настроение.

Предвид повишената чувствителност и емоционалност на жените по време на бременност, надеждно лекарство за главоболие винаги трябва да е под ръка.

Билки за главоболие при бременни жени

Традиционната медицина се е натрупала. Повечето от тях са свързани с растения. Преди да използвате рецептата на "баба", запознайте се с нейния състав. Дори една безобидна, успокояваща напитка като чай от мента може да даде обратен ефект.

Таблицата по -долу изброява най -често срещаните лечебни билки, които не се препоръчват или забраняват по време на бременност. Разбира се, някой може да спори: „Пих и нямаше нищо“. Ефектът на химикалите върху тялото обаче е индивидуален, така че бъдете внимателни.

Народни средства за главоболие за бременни жени

Лечебните растения не са единственият начин за решаване на проблема. Има и други методи за премахване на главоболието сред хората, които са безопасни за здравето на бременна жена и бебе.

Ако болката в главата е изпреварила на претъпкано място и няма начин да легнете, да си направите успокоително или да вземете душ, можете да направите акупресура. Често това се прави с помощта на активна точка, разположена на гърба на ръката. За да го намерите, трябва да отведете палеца (произволен) настрани. Тази точка ще бъде в триъгълника между неговата основа и основата на показалеца. Лесно е да се намери, тъй като натискането върху него причинява болка. Трябва да масажирате това място с лек натиск за 5-7 минути.

Ако е възможно, трябва да вземете контрастен душ. Тази процедура като цяло е много полезна за жени в положение. Поддържа еластичността на кожата, нормализира кръвното налягане, втвърдява кръвоносните съдове, придава добро настроение и бодрост. Винаги завършвайте със студена (хладна) вода.

Премахнете главоболието, успокойте се, нормализирайте налягането и такова средство като компрес на главата ще помогне. Може да се постави на челото, хващайки слепоочията, или на врата и зад ушите. Не е необходимо компресът да се прави особено студен или горещ. Трябва да е при стайна температура.

Доказан народен лек за болка в главата, абсолютно безопасен по време на бременност, е водата. Трябва бавно да изпиете 1-2 (ако е възможно) чаши чиста вода.

Ако работите и трябва да седите дълго време, тогава главоболието може да бъде причинено от напрежение в мускулите на шията. В този случай петминутен дълбок масаж на яката и мускулите на шията (от основата на черепа до 7-ия шиен прешлен) ще помогне да се отървете от него.

Премахване на причината

Понякога, за да отмине болката в главата, е достатъчно само да се премахне досадният фактор. Прекалено ярка ли е крушката? Изключи го. Досаден от цвета на завесите? Променете ги. Съседите говорят ли силно? Носете тапи за уши или отидете в парка.

Между другото, ходенето в паркова зона (в идеалния случай в гората) е отлично решение за главоболие от всякакъв произход. Смята се, че дърветата отнемат негативното и връщат положителна енергия. След такова "лечение" не само ще забравите за синдрома на болката, но и ще получите тласък на енергия, настроение и огромна порция кислород.

Поддържайте добро настроение по всякакъв начин. Поглезете се и се насладете. И тогава главоболието ще остане само в спомените. Бъдете здрави!

Бременността не е болест, но различни промени в организма, които се случват при бъдещата майка, могат да причинят известно влошаване на благосъстоянието.
Главоболието по време на бременност абсолютно не е изненадващо явление и можете да се отървете от него само с помощта на народни средства.

Някои лекари смятат, че онези жени, които са страдали от главоболие преди бременността, могат да получат увеличаване на неразположението през първия триместър на бременността.

Причини за главоболие по време на бременност.

Често това са типични хормонални промени в тялото на бременна жена.
Умората, липсата на сън или прекомерната физическа активност могат да създадат всички условия за появата на главоболие. Психичен и емоционален шок, стрес. Главоболие може да бъде предизвикано от различни храни, като кафе, силен чай, храни, съдържащи консерванти, цитрусови плодове, твърде пикантни, кисели или солени храни.

Наред с общите фактори, влияещи върху появата на главоболие, са възможни прояви на индивидуалните характеристики на тялото на всяка жена. Такива прояви включват: вегетативно-съдова дистония, цервикална остеохондроза, венозна енцефалопатия. В такива случаи не се препоръчва самолечение, трябва да се консултирате с лекар.

Самото главоболие по време на бременност не влияе върху развитието на плода, но общото неразположение на бъдещата майка може да засегне детето. Ето защо не се препоръчва да търпите главоболие.

Ще трябва да откажете медикаментозно лечение за периода на бременността.

Народните средства ще помогнат да се отървете от главоболие по време на бременност.

Мечта.

Най -доброто лекарство. Няколко часа ще бъдат достатъчни и здравето ви ще се подобри.

Свеж въздух.

Опитайте се да правите разходки на открито всеки ден. Проветрете зоната, където сте най -често.

Билков чай.

Направете запарка от лайка, шипка или мента.

Ароматерапия.

Някои етерични масла имат успокояващ ефект. Просто сложете няколко капки масло върху медальона, който носите около врата си, или използвайте арома лампа.

Следните масла помагат при главоболие: грейпфрут, римска лайка, кардамон.

Масаж.

Направете си лек масаж на краката, шията, раменете.

Компресирайте.

Ако главоболието бие в челото, поставете влажна кърпа на челото си. Ако болката излъчва във темпоралната област, нанесете студ върху шията.
За да не изпитате мигрена, лечението с народни средства е най -добре да се използва в комбинация и да се извършват превантивни действия. Избягвайте шумна музика, силен телевизор.
Опитайте се да бъдете по -често на открито. Не консумирайте храни, съдържащи добавки, консерванти, стабилизатори.
Починете времето, отредено за вас, или можете да имате малко повече и не преуморявайте, защото здравето на вашето бебе зависи от текущото ви състояние.

Надяваме се, че всеки знае факта, че приемането на лекарства по време на бременност е силно нежелателно и трябва да бъде сведено до минимум. Същото важи и за анаболните стероиди, въпреки че с главоболие и мигрена бъдещите майки се изкушават да ядат поне половин / четвърт парацетамол / цитрамон. Бихме искали обаче да внесем не по -малко ефективни, алтернативни на лекарствата, средства и методи за облекчаване на досадни болкови усещания. Първо обаче е необходимо да се разберат възможните причини за мигрена при бременни жени.

Какво може да причини главоболие при бъдещите майки?

Много фактори. Нека назовем най -често срещаните:

• липса на сън или безсъние;
• напрежение в окото;
• дехидратация или глад;
• променящи се хормонални състояния в организма;
• ядене на определени (шоколад, червено вино, колбаси, пикантни храни, кисело мляко, авокадо, цитрусови плодове, ядки, банани, сирене, чай, кафе и др.) или студени храни;
• алергия;
• опушен въздух;
• преумора;
• излагане на твърде силен звук / ярка светлина;
• депресия, негативни емоции.

Как да се отървете от главоболие по време на бременност

Действия:

• ако, след като се запознаете с гореспоменатите стимуланти на болката, осъзнаете причината за вашата мигрена, незабавно започнете да се отървете от нея: утолете глада си, пийте достатъчно вода (дори наличието на оток не премахва необходимостта да се пият около 2 литри вода - без газ - на ден), овладейте техниката на релаксация, ако сте в стресова ситуация;
• хладен или дори по -добре студен душ може да има аналгетичен ефект. Ако това не е възможно, опитайте да поръсите лицето и шията със студена вода;
• обърнете внимание на стойката и положението на шията - опитайте се да не държите гръбнака си дълго време в неестествено, огънато за него състояние;
• не забравяйте за най -добрия лекар - сън. Дори и да не искате наистина да спите по време на главоболие, легнете - може би все пак ще можете да подремнете и по този начин да прогоните атаката;
• масажът помага много - както на цялото тяло, така и концентриран върху мускулите на гърба, раменете и шията. няма да навреди да масажирате главата;
• ежедневните разходки са незаменима част от ежедневните упражнения на бременна жена. Проветряването на мястото на пребиваване / честия престой е не по -малко важно - чистият въздух е жизненоважна необходимост;
• компрес на челото или в основата на шията - независимо дали е топъл или студен - с отпуснато състояние на тялото, рядката глава не може да се върне към нормалното. Особено, ако зелевото листо служи като него, е необходимо само да го приложите директно върху челото и задната част на главата.

Народни средства:

• запарка / чай с шипки, лайка, мента, риган, детелина и маточина;
• за 20 минути прикрепете медна монета към мястото, където болката е концентрирана;
• прилагайте етерични масла срещу мигрена. В нашия случай кардамонът, римската лайка и грейпфрутът ще помогнат;
• чай от клонки див розмарин;
• лимонова кора, обелена от бял филм, трябва да се прилага върху слепоочията за половин час;
• ако главоболието е хронично, пийте 0,25 чаши картофи дневно. сок или 0,5 стк - касис;
• също при постоянни мигрени ще помогне инфузия на билка от хвощ, мента и листа от мечо грозде (всички - по 1 супена лъжица всяка, залейте с литър вряла вода). Трябва да го приемате 3p / d за 1 маса. L.

И ето още нещо важно:

не бъди нервен! Опитайте се да избягвате хората, които ви карат да се тревожите - в полза на себе си и на вашето дете. Тогава причините за нараняване на главата ще бъдат значително намалени. Всичко най-хубаво!

Лечението на главоболие е много важен въпрос. Проблемите, описани в