Ce le dau copiilor de 4 luni? Dezvoltarea copilului în a patra lună de viață. Hrănirea cu piureuri de legume

Nutriția în a treia sau a patra lună de viață.

În mod normal, un bebeluș în a patra lună mănâncă o cantitate de hrană care corespunde la aproximativ 1/6 sau 1/7 din greutatea sa alăptați, trebuie să vă asigurați că bebelușul suge complet laptele din sân, doar că în acest caz volumul de lapte secretat de glanda mamară va crește La fiecare alăptare, dați bebelușului un singur sân mai este lapte, exprimați-l cu atenție la aproximativ 3,5 luni, puteți da gălbenuș ou de gaina. Începeți să dați gălbenușul puțin la un moment dat - doar pentru a-l încerca - înainte de alăptare. Creșteți cantitatea de gălbenuș în fiecare zi. După 1 săptămână, ar trebui să-i oferi bebelușului o jumătate de gălbenuș pe zi. La vârsta de patru luni, îi poți oferi bebelușului tău brânză de vaci, care este una dintre principalele surse de proteine și săruri minerale. De asemenea, începeți puțin câte puțin - cu 1/2 linguriță. Peste 2 săptămâni, crește treptat cantitatea de brânză de vaci dată copilului la 4 lingurițe. Un copil alăptat la 3,5 luni ar trebui să aibă următoarea dietă:
6.00 - laptele matern mama (dacă copilul este pornit hrana artificiala- amestec de lapte);
9,30 lapte matern, 20 ml suc de fructe, „/4 parte galbenus;
13.00 - laptele matern; 30 g piure de fructe;
16.30 - laptele matern; 30 ml suc de fructe;
20.00 - laptele matern; 20 g piure de fructe.
(Asta dacă nu dai încă piureuri de legume la 3,5 luni)

Momentul introducerii alimentelor complementare.

În zilele noastre, majoritatea experților în nutriție pentru copii sunt de acord că hrănirea complementară este cel mai bine începută atunci când copilul are 4-5 luni. În special pentru copilul dvs., trebuie să discutați despre momentul introducerii alimentelor complementare cu medicul pediatru local. Dacă copilul se dezvoltă bine, este mereu vesel, vesel și plin de forță, puteți începe de la 3,5 luni. Dacă medicul dumneavoastră, după ce a evaluat starea copilului ca fiind satisfăcătoare, vă prescrie alimente complementare, trebuie să îl introduceți, crescând doza în 1 - 2 săptămâni. În caz contrar, puteți provoca o tulburare digestivă gravă la copil. Acordați o atenție deosebită reacției copilului (fie că a devenit letargic și capricios), la modificările scaunului său. Oferă-i copilului de la bun început mâncăruri de hrănire complementară (gălbenuș de ou cu lapte, trunchi de legume și fructe) cu o lingură, deși aceste mâncăruri sunt semi-lichide. Pe lângă faptul că este mai convenabil să dai alimente complementare din lingură, există și un aspect educațional în acest sens; Copilul se pregătește treptat să ia alimente mai groase. Nu introduceți două sau mai multe alimente noi deodată. Copilul trebuie să se obișnuiască mai întâi cu unul, apoi cu un alt fel de mâncare. Doar atunci când copilul este obișnuit cu o singură mâncare îi poți oferi și următoarea. Daca copilul tau este hranit cu biberonul, da-i toate tipurile de alimente complementare putin mai devreme (1-2 saptamani) decat sunt date copilului alaptat. Dar succesiunea de a adăuga noi feluri de mâncare la dietă rămâne aceeași. Vasele de hrănire complementare trebuie supuse, pe lângă căldură, unei prelucrări mecanice suficiente, adică zdrobite bine. Un copil care a primit anterior doar alimente lichide este puțin probabil să facă față alimentelor prost tocate. Și chiar dacă o înghite, îi va fi greu să o digere. Posibile vărsături. De ce se recomanda sa dai alimente complementare inainte de felul principal (inainte de laptele matern sau formula de lapte adaptata)?.. Explicatia este simpla: cand copilul si-a potolit deja foamea cu lapte sau formula, nu il vei obliga sa manance un fel de mâncare complementar. Prin urmare, va fi dificil pentru copil să se obișnuiască cu preparatele noi. Practica arată, însă, că atunci când tocmai începi să dai copilului tău alimente complementare, adică alimente mai dense, și faci asta înainte de alăptare, copilul începe să se enerveze; Încă nu știe că i se dă mâncare, îi este foame și așteaptă lapte. In acest caz, incepeti hranirea cu lapte (formula de lapte adaptata), iar in zilele urmatoare dati alimente complementare in mijlocul hranirii; și chiar mai târziu - la începutul hrănirii. Dar, în cele din urmă, alimentele complementare sunt date înainte de felul principal - înainte de laptele matern. Nu te lasa purtat de zahar, nu incerca neaparat sa indulciti totul pentru a-ti atrage copilul catre alimente complementare. Zahărul nu poate decât să strice totul, deoarece abundența de zahăr într-un fel de mâncare reduce pofta de mâncare. Copilul trebuie să aprecieze gustul natural al produsului.

Hrănirea cu legume.

În a patra lună, îi oferi bebelușului tău alimente complementare vegetale. Mai întâi, dă-i puțin să gust. Copiilor de obicei le place foarte mult varietatea în dieta lor. Dar uneori copilul va împinge prima porțiune cu limba. Și abia atunci când apreciază noul fel de mâncare începe să mănânce. Alimentele complementare vegetale sunt foarte mici la început, cu 4-5 lingurițe înainte de alăptarea la prânz. Este mai indicat să începeți cu un singur produs vegetal (de exemplu, cartofi sau morcovi). Dai acest piure iar si iar si urmareste copilul; Când observi că copilul este obișnuit cu acest piure, începi să-i introduci o altă legumă. Și puțin mai târziu, când bebelușul a încercat mai multe legume, îi puteți pregăti piureuri mixte. Mai mult, aceste piureuri pot fi dominate de acele legume pe care copilului le plac mai mult decât altele. Astfel va fi mai dispus să accepte alimente complementare. Piureurile de legume sunt necesare în special pentru acei copii care s-au născut prematur sau au anumite manifestări de rahitism. De regulă, atunci când dai alimente complementare, o parte din aceasta dispare (mai ales când abia începi să dai un preparat nou, iar copilul, fără să încerce, îl împinge cu limba). Acesta este un fenomen normal, deoarece copilul nu știe încă să mănânce cu grijă. Și nu trebuie să regretați mâncarea pierdută. Mai mult, nu trebuie să colectați piure din hainele copilului și să-l puneți înapoi în gură. Tratează filozofic aceste mici pierderi și nu-ți reproșa copilul.

Prepararea piureului de cartofi.

Probabil că ai o cratiță mică emailată. In ea pregatesti preparate concepute exclusiv pentru bebelusul tau. Fierbeți cartofii în această cratiță. Este mai bine să gătiți cartofii tăiați grosier, astfel încât nutrienții să nu scape în apa clocotită (nu gătiți supă). Se zdrobesc bine cartofii fierți, astfel încât să nu existe nici măcar o bucată tare. În timp ce frământați, adăugați laptele fierbinte puțin câte puțin (acest lucru este necesar pentru a obține o consistență de piure semi-lichid). Puteți adăuga doar puțină sare sau deloc. Un copil (amintește-ți senzațiile gustative din copilărie) are papilele gustative foarte sensibile, iar un copil percepe gustul mult mai bogat decât un adult. Aduceți piureul semi-lichid rezultat la fierbere o dată, apoi adăugați ulei vegetal la el în proporție de 1 linguriță la 100 g de piure.

Prepararea piureului de morcovi.

Morcovii trebuie spălați bine și apoi curățați de coajă. Apoi tăiați bucăți – nu foarte mici – pentru ca nutrienții să nu fie extrași în apă în timpul gătirii. Se toarnă bucățile de morcov cu o cantitate minimă de apă și se fierbe la foc mic. Capacul trebuie închis și lăsați apa să fiarbă complet - în acest caz, bucățile de morcov sunt tratate cu abur fierbinte. Cand apa a fiert si morcovii au capatat o consistenta moale, bucatile se freaca printr-o sita. În același timp, se adaugă lapte fierbinte. Puteti adauga putina sare, apoi puneti la fiert piureul semilichid timp de cateva minute. La final, adăugați ulei vegetal în proporție de 1 linguriță la 100 g de piure.

Hrănire mixtă cu legume.

Pentru prepararea alimentelor complementare vegetale se folosesc cartofi, varza, dovlecei, morcovi, dovleac, napi, sfecla verde, rosii etc. Legumele folosite se spala bine cu apa rece, se toaca marunt si se pun la fiert in cantitate mica de apa. ; Se poate face intr-o oala sub presiune. Legumele sunt fierte până se înmoaie. Apoi se prepară piureul. Asigurați-vă că adăugați lapte fierbinte și ulei vegetal în timpul gătirii. Când faceți piureuri amestecate, evitați să adăugați prea mulți cartofi. Unii consideră că cartofii sunt alimentul principal și, desigur, se înșală. Cartofii conțin prea mult amidon și nu suficient calciu, care este atât de necesar unui copil. Lasă cartofii să fie baza piureului dacă vrei, dar nu vrei ca cartofii să ocupe mai mult de jumătate din volumul piureului.

Piureuri amestecate și conservate

Dacă dintr-un motiv oarecare nu aveți ocazia să pregătiți piure de fructe sau legume proaspete (nu este sezon sau sunteți în excursie), puteți folosi piureuri gata preparate, sunt multe la reducere. Nu uitați niciodată să acordați atenție datei de expirare. De regulă, piureurile conservate sunt amestecuri de diverse legume și fructe (dovleac, dovlecei, mazăre verde, mere, piersici, pere). Piureurile mixte sunt bune nu numai pentru gustul lor, ci și pentru că conțin cea mai largă gamă de nutrienți - săruri minerale, vitamine. Încercați diferite piureuri, nu vă mulțumiți cu unul singur. Piureurile din conserve sunt produse în ambalaje convenabile: închise ermetic borcane de sticla volum de la 190 la 360 ml.

Supa de legume

În a patra lună, poți deja să gătești supă de legume pentru copilul tău. Este ușor de pregătit. Legumele proaspete (cartofi, morcovi, sfeclă, varză, pătrunjel etc.) se spală bine cu apă curentă, se curăță, se toacă mărunt și se fierb într-o cratiță mică emailată până la o oră și jumătate, adică se dau deoparte. aproape complet. Dacă au rămas cocoloașe dense, acestea trebuie frământate bine. Aproximativ o treime din bulion ar trebui să se evapore în timpul gătirii. Adaugati o lingura plina de gris in supa rezultata si cate putin (dupa gust) in cantitati egale de faina si unt. Mai fierbeți până la 10 minute și lăsați supa să se așeze. Puteți adăuga sare, dar doar puțin; nu vă obișnuiți copilul cu sare. Puteți adăuga verdeață piureată cu grijă la această supă. Acest lucru nu numai că va îmbunătăți gustul felului de mâncare, dar va adăuga și vitamine proaspete. În timp, cantitatea de hrănire complementară ar trebui să crească și să înlocuiască treptat alăptarea.

Perioade de scădere a apetitului

Fiecare copil, ca orice adult, are perioade de scădere a apetitului. Poate că acest lucru se datorează introducerii la copii a unor feluri de mâncare noi, foarte hrănitoare. Și începi să convingi copilul și să nu-l părăsești și să-i împingi o lingură în gură... Nu chinui copilul. A mâncat cât a vrut. Daca esti sigur ca este sanatos (vesel si viguros), nu-l forta sa termine de mancat cantitatea prescrisa. Și dacă ți se pare că bebelușul este bolnav, mai ales nu insista că mănâncă mult. Dintr-o supraabundență de alimente, poate începe să vomite.

Copilul înseamnă a primi mâncare nouă cu scopul de a înlocui treptat alăptarea. În același timp, copilul începe să primească hrană mai densă ca consistență, bogată în vitamine și microelemente. În funcție de ritmul de dezvoltare al bebelușului, momentul introducerii alimentelor complementare variază, iar unii părinți încep să introducă alimente noi încă de la vârsta de patru luni, pentru a furniza suplimentar nutrienți corpului copilului. Așadar, să ne dăm seama împreună ce i se poate oferi unui copil de 4 luni.

Momentul introducerii alimentelor complementare

Principiile de bază ale hrănirii raționale, urmate de medicii pediatri ai Organizației Mondiale a Sănătății, nu recomandă introducerea alimentelor complementare înainte de vârsta de 6 luni. Acest lucru se datorează imaturității sistemului digestiv al bebelușului și producției insuficiente de enzime și sucuri digestive necesare pentru digestia completă a alimentelor. Cu toate acestea, aceste momente pentru introducerea alimentelor complementare nu sunt absolute.

Totul depinde caracteristici individuale dezvoltarea bebelusului. Astfel, introducerea alimentelor complementare poate începe de la vârsta de cinci luni, și chiar cu o lună mai devreme. De regulă, aceasta are propriul său cereale rațional: hrănirea unui copil la 4 luni nu numai că îl introduce pe copil într-o varietate de alimente și începe să formeze o cultură a alimentației, dar se datorează și nevoii tot mai mari de nutrienți pentru o dezvoltare armonioasă.

Semnele că bebelușul este pregătit pentru hrănire complementară

Cum poți determina ce poți oferi copilului tău alimente complementare la 4 luni? Principalele semne că un bebeluș este gata să introducă alimente complementare sunt următoarele:

copilul stă cu încredere, este capabil să facă întoarceri încrezătoare ale capului și corpului, aplecându-se sau întorcându-se de la o lingură cu mâncare;
bebelușul manifestă interes pentru alimente noi și dorește să o încerce;
reflexul de împingere a limbii copilului a dispărut;
copilul poate să apuce intenționat ceva în mână și să-l pună în gură;
prezența mișcărilor de șlefuire a gingiilor sau apariția dinților.

O combinație de patru sau mai mulți factori din lista de mai sus poate indica cu mare probabilitate că bebelușul este copt pentru introducerea primelor alimente complementare. Pe de altă parte, toate semnele pot fi grupate condiționat în două grupuri: acestea sunt semne care indică disponibilitatea tractului gastrointestinal al sugarului de a mânca alimente și maturitatea sistemului nervos și a creierului. În cele mai multe cazuri, prezența unor astfel de semne este observată până la sfârșitul primelor șase luni de viață ale bebelușului, dar poate fi mai devreme sau mai târziu.

Cum să introduci corect alimentele complementare

Există un număr destul de mare de reguli care guvernează introducerea alimentelor complementare. Iată pe cele principale:

introducerea alimentelor complementare se realizează pe fundalul sănătății și bunăstării complete a copilului, cu condiția să nu existe reacții alergice;
Nu trebuie să începeți să introduceți alimente complementare cu una sau două săptămâni înainte de vaccinările preventive și cu o săptămână după;
alimentele complementare se introduc numai atunci când bebelușul stă și de preferință la masă (se formează un stereotip alimentar);
un produs nou este introdus în dietă la un moment dat și numai după ce stomacul și corpul copilului se obișnuiesc cu produsul alimentar anterior;
un nou produs alimentar este întotdeauna introdus dimineața;
este necesar să se înceapă hrănirea complementară cu fructe și legume cultivate în regiune;
introducerea de noi produse începe cu câteva picături (un sfert de linguriță sau linguriță de cafea), apoi crește treptat până la cantitatea necesară în mai multe zile.

Și cel mai mult regula importanta! Dacă mama are suficient lapte matern, atunci nu trebuie să reduceți cantitatea de lapte pe care o primește bebelușul, cu atât mai puțin să opriți alăptarea copilului timp de 4 luni. Laptele matern este cel mai important, indispensabil și echilibrat produs pentru un bebeluș.

Produse alimentare pentru prima hrănire

Părerile cu privire la produsele care ar trebui să constituie hrănire complementară pentru un copil la 4 luni variază: unii medici pediatri consideră că este indicată hrănirea complementară cu sucuri de fructe, alții consideră că este necesar să se înceapă cu piureuri de fructe și legume. Chiar și în conformitate cu recomandările OMS și ale Academiei Ruse de Științe Medicale, nu există un consens în rândul medicilor pediatri cu privire la această problemă. Deci, ce poți oferi unui copil de 4 luni?

Avantajul folosirii sucurilor de fructe este ca au o consistenta asemanatoare laptelui matern, astfel ca bebelusul tau va fi mult mai usor sa se obisnuiasca cu ele. În plus, astfel de băuturi ajută la satisfacerea nevoii de apă a corpului bebelușului.

Spre deosebire de suc, piureurile de fructe au o consistență mult mai densă (groasă) și, de asemenea, conțin o cantitate mare de pectină și alte fibre alimentare, care sunt benefice pentru digestie. În plus, datorită consistenței mai groase a piureurilor, acestea contribuie la formarea abilităților de înghițire și de mestecat și la trecerea la alimente mai dense în viitor. Astfel, ce să introduci mai întâi - sucuri sau piureuri, poți decide singur.

Meniul bebelusului la 4 luni poate fi prezentat astfel. Sucurile pot fi din morcovi, mere, prune, caise, prune sau o combinație a acestora. De asemenea, puteți face piure din aceleași fructe și legume. Dintre legume, puteți folosi piure din broccoli, dovlecei, conopidă, dovleac sau o combinație a acestora.

Volumul alimentelor complementare

Este necesar să începeți introducerea alimentelor complementare cu o cantitate minimă. Introducerea sucurilor ar trebui să înceapă cu câteva picături în timpul alăptării, crescând treptat volumul și deplasând timpul de introducere a alimentelor complementare la începutul alăptării. Piureul se adauga in acelasi mod. Incepe administrarea cu un sfert sau jumatate de lingura de desert sau o lingurita, crescand treptat volumul produsului pana la cat mananca un copil la 4 luni.

Când introduceți alimente complementare, este necesar să monitorizați cu atenție comportamentul copilului, deoarece simptomele alergice la un produs alimentar pot să nu apară imediat, ci după un timp, pe măsură ce volumul crește.

Introducerea alimentelor complementare copiilor hrăniți cu formulă

Hranirea artificiala a unui copil de 4 luni presupune ca bebelusul sa primeasca formule complete de lapte, a caror compozitie este cat mai apropiata de laptele matern al mamei.

În ciuda acestui fapt, este recomandat să începeți introducerea alimentelor complementare acestor copii puțin mai devreme (de la vârsta de 3,5-4 luni) față de copiii care sunt pe alaptarea. Din produsele alimentare se recomanda introducerea piureului si sucurilor de fructe intr-un volum total de cel mult 5-15 ml.

Concluzie

Introducerea competentă a primelor alimente complementare în vârstă fragedă este cheia sănătății bune a bebelușului. În timpul hrănirii complementare, un număr destul de mare de copii tind să aibă reacții alergice la alimente noi. Urmând regulile de bază ale hrănirii complementare și recomandările pentru introducerea acesteia, tinerii părinți vor ști ce poate fi dat unui copil la 4 luni, protejându-se astfel copilul și pe ei înșiși de consecințe nedorite. Trebuie amintit că mâncarea pentru bebeluș ar trebui să fie întotdeauna caldă și proaspătă, iar vasele trebuie să fie curate.

Când copilul tău împlinește vârsta de patru luni, nu mai este posibil să-i spui bebeluș. Se îngrașă, crește și acum mănâncă aproximativ 1/6 din greutatea lui pe zi – adică aproximativ 1 kilogram de mâncare. Desigur, acesta este în principal lapte matern sau formulă artificială dacă alăptarea nu este posibilă. Dar acum este momentul să diversificați puțin dieta bebelușului și să începeți să-i introduceți alimente noi. Ce poți oferi unui copil de 4 luni?

Cel mai bun loc pentru a începe este să consultați medicul pediatru despre această problemă. El va da un verdict precis - dacă copilul este suficient de dezvoltat pentru a introduce alimente complementare sau dacă acest lucru ar trebui amânat. Dacă bebelușul se îngrașă bine și are un apetit crescut, medicul poate sfătui să începeți să introduceți mâncăruri noi chiar mai devreme - de la aproximativ 3,5 luni. El va ajuta, de asemenea, la alcătuirea unei liste cu ceea ce poate fi dat unui copil la 4 luni.

Primul pe această listă ar fi probabil gălbenușul de ou, deoarece este foarte hrănitor și ușor de absorbit de organism. Trebuie dat bebelușului fiert și bine zdrobit cu lapte. Ar trebui să începeți câte puțin hrănirea complementară, astfel încât copilul să guste pur și simplu un produs care este nou pentru el ca gust și consistență. Acest lucru poate fi dificil. Copilul este obișnuit cu faptul că mâncarea este laptele matern și nu o substanță necunoscută. Prin urmare, un produs nou trebuie administrat mai întâi la mijlocul alăptării și apoi transferat la început - înainte de alăptare.

De asemenea, pe lista alimentelor care pot fi date primele se află și brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Pot fi hrăniți după ce copilul s-a obișnuit cu gălbenușul este mai bine să le amestecați. Pentru ca bebelușul să înțeleagă mai ușor gustul unui produs nou și să digere brânza de vaci, aceasta trebuie frecată bine printr-o sită sau bătută cu un blender până la o pastă. Nu vă lăsați purtat de sare sau zahăr - sunt dăunătoare copilului, lăsați-l să recunoască mai întâi gustul natural al produselor.

În același timp, este bine să începeți hrănirea complementară cu tot felul de piureuri de legume. Ce poate mânca un bebeluș de 4 luni din legume? Favoritele ar fi morcovii, cartofii, broccoli și dovleceii. Toate aceste legume sunt foarte utile pt corpul copilului. Dar ar trebui să fii atent și cu ele. Desigur, din punctul de vedere al unui adult, este mai bine să faci un amestec de legume - este și mai gustos și mai sănătos. Însă digestia copiilor este un lucru fragil; poate fi ușor deranjată de o combinație bruscă de alimente. Prin urmare, nu vă grăbiți, începeți cu un singur gust - de exemplu, cu piure de morcov, fiert sau fiert la abur. Când vezi că copilul este obișnuit cu gustul lui și nu este alergic la acest produs, treci la următoarea legumă, dar nu mai devreme. Și abia mai târziu, după ce toate legumele au fost încercate, poți face treptat piureuri mixte.

Și dacă nu există posibilitatea de a găti din legume proaspete, ce poți oferi unui copil de 4 luni? Un număr mare de piureuri gata preparate sunt vândute pe rafturile magazinelor. Oprește-ți alegerea asupra lor. Dar ar trebui să citiți cu atenție etichetele de pe ambalaj pentru a cumpăra un produs care este potrivit pentru vârsta bebelușului și nu conține coloranți sau cantitate mare conservanți, precum și cu o dată de expirare adecvată.

După cum puteți vedea, lista cu ceea ce poate fi dat unui copil la 4 luni este destul de mare, dar totuși baza alimentației la această vârstă fragedă ar trebui să fie laptele matern - cea mai valoroasă sursă substanțe utile pentru copilul tau.

Principala întrebare pe care o pun mamele bebelușilor de patru luni este dacă este necesară introducerea alimentelor complementare. Părerile diferă în această privință. Astfel, OMS recomandă să se abțină de la adăugarea de alimente noi în dieta unui copil, dar unii medici consideră că va fi benefic pentru bebeluș să mănânce legume și să bea sucuri de fructe. În orice caz, decizia finală este la latitudinea mamei, ea, bazându-se pe propriile instincte și intuiție, trebuie să stabilească dacă este indicată introducerea alimentelor complementare.

Bebelusul tau este pregatit pentru mancare noua?

copilul stă încrezător fără sprijin;
din momentul nașterii, greutatea copilului sa dublat sau mai mult;
fiica sau fiul manifestă interes pentru lingură și încearcă să o apuce;
copilul este în mod clar interesat de mâncarea adulților, încearcă să încerce mâncarea mamei sau a tatălui;
dinții au început să erupă;
Când încearcă un produs nou, bebelușul nu încearcă să-l împingă afară cu limba.

Atenţie! Hrănirea complementară trebuie introdusă numai dacă copilul este absolut sănătos. Abțineți-vă de la introducerea de alimente noi în dieta dumneavoastră în următoarele cazuri:

vaccinarea este programată în zilele următoare sau a fost făcută cu mai puțin de o săptămână în urmă;
pentru reacții alergice;
dacă copilul suferă de o tulburare gastrointestinală;
Există schimbări evidente în comportamentul copilului - a devenit letargic și indiferent, predomină o dispoziție „înnoră”, probabil că este bolnav de ceva.

Atenție! Este mai bine să amânați introducerea alimentelor complementare pentru o perioadă ulterioară decât să riscați sănătatea bebelușului. Și asigurați-vă că vă consultați cu medicul pediatru - lăsați-l să evalueze starea bebelușului și să confirme disponibilitatea lui pentru alimente noi.

Prima hrănire

Potrivit tradiției, copilului i se oferă mai întâi suc de mere, de casă, proaspăt stors, bineînțeles. Pentru prima dată, trei picături sunt suficiente - la propriu. În fiecare zi, creșteți porția de suc cu câteva picături - acest lucru va aduce norma la 30 ml pe zi. Observați starea de bine a copilului - este totul în regulă cu scaunul său, există semne de alergie. La cea mai mică suspiciune de diaree sau o reacție alergică, introducerea alimentelor complementare trebuie oprită imediat.

Nu oferi niciodată bebelușului tău suc preparat din comerț, destinat adulților. Copilul este potrivit doar pentru alimente speciale, care sunt făcute din produse naturale fără folosirea de conservanți. Asigurați-vă că citiți eticheta băuturii finite - de obicei indică restricții de vârstă. Vă rugăm să rețineți că sistemul digestiv al bebelușului nu poate face față încă sucurilor amestecate.

Cum se face suc

Răziți mărul sau morcovul pe răzătoarea fină, apoi stoarceți masa rezultată folosind tifon steril. Sucul finit trebuie dat bebelușului dintr-o lingură, niciodată dintr-o sticlă. Un copil mai mare i se poate oferi să bea dintr-o cană specială cu gura de scurgere. Important! Pregătește o porție și oferă-o imediat copilului tău. Sucul preparat pentru utilizare ulterioară pierde vitaminele și nu mai este la fel de sănătos ca sucul proaspăt stors.

Piure de legume

Copiii tolerează mult mai ușor introducerea piureului de legume. Aceasta este o opțiune excelentă de hrănire complementară pentru bebelușii cu sisteme digestive delicate. Legumele sunt bune pentru că sunt mai ușor de digerat, conțin multe minerale și vitamine, precum și fibre, al căror consum stimulează activitatea intestinală. Datorită sărurilor alcaline care sunt prezente în piureul de legume, metabolismul este activat și, de asemenea, ajută la eliminarea excesului de lichid din organism.

Pentru prima dată, este suficient să oferi bebelușului o linguriță de piure de legume - treptat, această normă poate fi crescută la 150 g Dacă bebelușul refuză cu insistență un nou fel de mâncare, nu încercați să-l forțați în niciun caz. Este mai bine să amânați introducerea alimentelor complementare într-o altă zi - luați o pauză de o săptămână, apoi încercați din nou.

Opțiuni de masă:

piure de dovleac, broccoli si conopida;
un amestec de piure de morcovi și conopidă;
conopida cu cartofi si morcovi;
piure de dovlecel.

Vă rugăm să rețineți că produsele enumerate sunt practic incapabile de a provoca alergii. La 4 luni este indicat sa va abtineti de la sfecla si rosii. Oferiți întotdeauna piure de legume înainte de formulă. Dacă nu aveți suficient timp, puteți cumpăra produse gata făcute - acestea sunt produse în borcane concepute pentru o singură masă.

Gălbenușul de ou

Părinții întreabă adesea de ce copilul lor nu ar trebui să primească proteine. Răspunsul este simplu - poate provoca alergii. În plus, gălbenușul este mai valoros, deoarece conține grăsimi și lipide, minerale și proteine, care sunt ușor digerabile. Acest produs este considerat unul dintre cele mai bune mijloace, protejând copilul de rahitism. În primele zile este suficient să oferi bebelușului doar 1/8 din gălbenuș. Adăugând lapte matern sau formulă adaptată picătură cu picătură, zdrobiți-l până devine o masă omogenă. Porția trebuie crescută treptat - până la șase luni bebelușul ar trebui să consume jumătate din gălbenuș zilnic.

Meniu zilnic pentru un bebelus de patru luni

Mic dejun - formula pentru bebelusi sau lapte de mama. La această vârstă, dimensiunea porției este în intervalul 200–250 ml, în funcție de nevoile individuale ale copilului.
Prânz - piure de legume, aproximativ 120–140 g, suplimentat cu sfert galbenus de ou, ca desert - piure de fructe, nu mai mult de 50 g.
Gustare de după-amiază - lapte, brânză de vaci - nu mai mult de 20 g, puțin suc de fructe.
Cina - amestec de lapte, ceai.
Și ziua se încheie cu o porție de lapte înainte de culcare.

Nu este necesar să adăugați sare în legume - mulți copii mănâncă supe și piureuri perfect fără sare, nu sunt încă obișnuiți cu condimente și percep gustul natural al alimentelor în mod absolut normal.
Încearcă să adaugi puțină ceapă în piureul de legume - dacă ai noroc și bebelușului tău îi place gustul, nu vor mai fi probleme în viitor la pregătirea mâncărurilor.
Măcinați întotdeauna legumele până la o masă asemănătoare unei paste - copilul pur și simplu nu este capabil să mestece bucăți tari de mâncare.
Chiar dacă copilul dumneavoastră mănâncă cu mare plăcere, încercați să nu depășiți porția prescrisă, deoarece acest lucru poate duce la tulburări de stomac.
Asigurați-vă că nimic nu distrage atenția copilului în timp ce mănâncă - nu faceți un circ din fiecare masă, altfel, în viitor, va trebui să veniți cu un spectacol întreg pentru copilul dvs. de fiecare dată.

Prima hrănire: ce, când, cât?

Copilul tău are deja patru luni, iar o vecină plină de compasiune, care a crescut patru copii, sfătuiește insistent să „hrănești” bebelușul în fiecare zi... Merită să o asculți? Poate că este mai bine să nu te grăbești și să aștepți cu preparate noi? Și dacă o dai, ce anume și în ce cantitate? O mulțime de întrebări similare le îngrijorează pe tinerele mame. Și nu este o coincidență, pentru că primul aliment complementar este o adevărată revoluție în meniul bebelușului.

Tatiana Maksimiceva
Pediatru, angajat al Departamentului de Nutriție a Copiilor și Adolescenților din cadrul Academiei Medicale Ruse de Educație Postuniversitară

Până la 4-6 luni copil nevoia de energie suplimentară, vitamine și minerale crește. Deoarece laptele matern sau înlocuitorul său artificial nu satisfac pe deplin cerințele copilului la această vârstă, este necesar să se introducă copil hrana suplimentara. Primele cursuri alimente complementare sunt piureuri și terci de legume. În plus, predau copil la percepția alimentelor mai dense se dezvoltă mestecatul. Aceste feluri de mâncare alimente complementare, sunt concepute pentru a înlocui alăptarea. Prin urmare ei aparțin hrănire de înlocuire.

Când să înceapă

De ce să-l introduc pe primul alimente complementare Intervalul a fost luat de la 4 la 6 luni. Acest lucru se datorează faptului că înainte de această vârstă corpul copil fiziologic nu este pregătit să accepte hrană densă nouă. Și nu este de dorit să începeți mai târziu de șase luni, poate copil vor fi probleme de adaptare la alimente cu o consistență mai densă decât laptele. De aceea, conform celor mai multi experti in domeniul alimentatiei bebelusului, primele alimente complementare ar trebui introduse intre 4 si 6 luni de viata. Cu toate acestea, trebuie amintit că timpul de administrare alimente complementare individual. Când hrăniți artificial, puteți începe hrănirea complementară cu 4,5 luni , cu alăptarea - cu 5–6 luni .

Piure apetisant

Alegerea, în primul rând, depinde de condiție copil la momentul introducerii alimentelor noi. Dacă copil este subponderal sau are scaune instabile, este mai bine să începeți cu cereale. In schimb, daca esti supraponderal si predispus la constipatie, este recomandat sa introduci alimente complementare cu piure de legume Daca bebelusul tau nu are astfel de probleme si este absolut sanatos, atunci sfaturile medicilor pediatri si nutritionistilor se rezuma in prezent la inceperea alimentatiei complementare. cu piure de legume. De ce? Multe mame ar putea argumenta că introducerea mai întâi a piureului de legume este destul de dificilă. Nu este ușor pentru un copil să treacă de la gustul dulce al laptelui matern sau al înlocuitorului la o legumă complet neîndulcită. Și aici ar trebui să ai răbdare. Ar trebui să oferiți un fel de mâncare nou nu doar o dată, ci de cel puțin 10-12 ori și numai după ce bebelușul îl refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de legumă. După copil părinții, de regulă, trec la terci, făcând o mare greșeală! Există o mare probabilitate ca bebelușul să nu vrea deloc să mănânce legume după introducere terci dulce. O altă greșeală pe care o fac mamele este atunci când îndulcesc în plus cerealele produse industrial copil Tocmai se obișnuiește cu gusturi noi, iar viitoarele sale obiceiuri alimentare depind de cât de corect este învățat să mănânce în familie. Drept urmare, obiceiul de a mânca dulci poate duce la obezitate și boli asociate. Deci, să introducem legumele. Este mai bine să începeți cu produse precum dovleceii, toate tipurile de varză, cartofi, sunt cel mai puțin probabil să provoace alergii. Mai târziu poți încerca morcovi, sfeclă și roșii. Industria modernă a copiilor oferă o gamă largă diverse tipuri piure. După gradul de măcinare se împart în omogenizat, care sunt oferite copiilor de la 4,5 luni, piure pentru copii 6–9 luni și măcinat grosier(9–12 luni).Conservele de legume pentru bebeluși sunt preparate cu o cantitate mică de sare, iar unii producători lasă gustul legumelor natural fără a adăuga sare deloc. Trebuie amintit că atunci când cumpărați alimente gata preparate, nu trebuie să adăugați sare suplimentară sau să adăugați ulei vegetal Producătorii străini, încercând să îmbunătățească gustul produselor lor, să folosească leguminoase (fasole, mazăre etc.), roșii și pastă de tomate. , ceapa, usturoi la prepararea piureului de legume, condimente (în special piper). În acest caz, ei recomandă introducerea lor de la 5-6 luni. Acest lucru nu respectă prescripțiile pediatrilor și nutriționiștilor domestici. Astfel de piureuri nu trebuie date ca alimente complementare bebelușii cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 luni, deoarece roșiile, care se numără printre legumele care provoacă adesea alergii la copii, pot fi introduse în alimentație nu mai devreme de șase luni. Pasta de tomate care contine sare se administreaza cel mai bine cu 6–7 luni . Leguminoase, care conțin un nivel ridicat de fibre vegetale și tipuri speciale de zaharuri care pot provoca iritarea mucoasei intestinale și creșterea formării de gaze nu mai devreme 7–8 luni . Ceapă și usturoi care conțin uleiuri esențiale iritarea mucoaselor stomacului, intestinelor, rinichilor - numai cu 8-9 luni , condimente - cu 9 luni și mai mult Puteți pregăti singuri alimente complementare vegetale folosind atât legume proaspete, cât și congelate. Pentru a face acest lucru, trebuie să le fierbeți, apoi să faceți un piure (într-un blender sau folosind un piure obișnuit). Adăugați puțin unt vegetal sau topit (nu mai mult de 3-4 grame). Ulei un alt produs nou alimente complementare, cu care copiii se familiarizează din momentul introducerii piureului sau terciului de legume. Este o sursă de nutrienți, energie și vitamine solubile în grăsimi (A, D, E). Ulei vegetal permis să intre cu 4,5 luni , cremos – nu mai devreme 5–6 luni .

Terciul este mâncarea noastră

La două săptămâni după ce bebelușul se obișnuiește cu piureul de legume, puteți începe introducerea cereale alimente complementare . Terciurile instant uscate sunt cele mai convenabile. Pentru a le pregăti, trebuie doar să amestecați pulberea uscată cu apă fiartă caldă și să amestecați. Avantajul acestor produse (precum și alimentele conservate pentru copii) este garantat compozitia chimica, siguranță și saturație cu vitamine esențiale, calciu, fier și minerale. Puteți folosi, de asemenea, terci de lapte uscat care necesită gătit, făină pentru mâncarea copiilor, precum și cereale obișnuite, pre-măcinate într-o râșniță de cafea. Este important să subliniem că este prima cereală alimente complementare ar trebui folosit fără gluten cereale - orez, de asemenea făină de hrișcă și porumb; Alte cereale – secară, grâu, orz, ovăz – conțin gluten. Aceasta este principala proteină a cerealelor la bebeluși poate provoca astfel de fenomene neplăcute precum durerea și balonarea. Principiile introducerii terciurilor sunt aceleași ca și pentru alte tipuri alimente complementare- începeți cu un tip de cereale, treptat, la o săptămână după introducerea primului terci, încercați un alt tip, și chiar mai târziu - puteți trece la terci dintr-un amestec de cereale.

Prezentarea unui produs nou

produs alergen

alimente complementare

Un produs nou nu poate fi introdus dacă copil rău sau în timpul vaccinărilor preventive, nu este de dorit să începeți pe vreme caldă.

Se recomandă să dați „produsul nou” înainte alaptarea- apoi foame copil va avea cel mai probabil o atitudine pozitivă față de alimente. În plus, este mai bine să oferiți un fel de mâncare nou în prima jumătate a zilei pentru a monitoriza starea bebelușului pe parcursul zilei.

Ele dau alimente complementare copil doar din lingura, nu prin suzeta.

Nu ar trebui să te străduiești pentru o varietate excesivă în dieta micuțului tău. copil, pentru inceput, sunt suficiente 2-3 tipuri de legume, introduse progresiv (una pe saptamana). Este necesar să se respecte anumite scheme de introducere a alimentelor noi în dieta bebelușului.

Exemplu de introducere a cerealelor și piureurilor de legume:

Prima zi – 1 lingurita (5g) A doua zi – 2 lingurite. (10 g) a 3-a zi – 3 lingurițe. (15 g) a 4-a zi – 4 lingurițe. (20 g) a 5-a zi – 50 ml (50 g) a 6-a zi – 100 ml (100 g) a 7-a zi – 150 ml (150 g).

Un exemplu de introducere a untului vegetal și topit:

A 1-a zi – 1 picătură A 2-a zi – 2 picături A 3-a zi – 5 picături A 4-a zi – ¼ linguriță A 5-a zi – ½ linguriță. (3d) a șasea zi și mai departe – 1 linguriță. (5-6g).

Dieta copil 4-6 luni (volum de terci și piure de până la 150 ml, frecvența de hrănire de 5-6 ori pe zi)

Prima hrănire. Formulă sau lapte matern 160–200 ml A doua hrănire. Terci 150 ml A treia hrănire. Piure de legume 150 ml A patra hrănire. Formula sau lapte matern 160–200 ml A cincea alaptare. Formula sau lapte matern 160–200 ml A șasea alăptare. Formula sau lapte matern 160–200 ml

Video. terci de la 4 luni